Toka Te Manawa
- Tuunga moe 1: Te pune
- Tuunga moe 2: Hoki ki muri
- Tuinga moe 3: Mua ki mua
- Tuunga moe 4: Moenga moenga
- Tuuru Moenga 5: Te awhi waewae
- Tuunga Moe 6: Tuuturu
- Tuuru Moe 7: E rua i runga i te kopu
He pai te moe o te po e tino manakohia ana e nga taina hou. Ahakoa he tamariki hou te matea ranei, he ngongoro ranei ta to hoa rangatira, he maha nga momo take e whakapohehe ana i te moe o te tokorua.
Ko te tohatoha i nga wa tino tata i roto i te moenga ka maamaa noa ma enei korero whakahirahira, ka raru pea etahi tokorua.
Heoi, i mohio koe ka taea e to waahi moe me to hoa te whakaatu i nga pono kore-mohio mo to hononga? Kua whakaaro ake koe mo nga waahi moe o nga tokorua me o raatau tikanga me he aha te korero a to turanga moe mo to whanaungatanga?
Panuihia kia kitea he aha te koko, te hoki ki muri, me era atu nga waahi moe o nga tokorua whakaatuhia mai mo to tuunga whanaungatanga.
Tuunga moe 1: Te pune
Ko te mahi koko te mahi nui tūranga moe o nga maarena tawhito a ko te nuinga o nga marena ka tiimata i tenei ara. He pai ki te koko iti nga ahuatanga o te whakamarie me te whakamarumaru, e whai kiko ana mai i te mea ka karapotia ratou e to hoa.
Ko nga koko nui ka kaha ki te tuku ka pai ki te tiaki i a ratau hoa. Ko te nuinga o nga marena e koko ana i nga wa katoa ka tiimata te whakaipoipo, kaore ranei e taea te wehe.
Tuunga moe 2: Hoki ki muri
Ko te tuara-ki-tua ma te whakapiri atu ka taea te whakaatu i nga momo kaupapa mo to hononga. Mena kua pa o raro, e whakaatu ana kei te hiahia koe ki te hono tonu i te wa e pai ana koe.
Mena kua tohetohe koe, me kowhiri i te tuara o muri kia kore e tutaki katoa. Heoi, ko te pa iti e whakaatu ana he manaaki tonu ta korua tetahi ki tetahi.
Tuinga moe 3: Mua ki mua
Ko te Mua-ki-mua me te whakapiri te mea nui ko te "peepi" putanga o te mea honohono, ka korerohia e maatau a muri ake nei.
Ko te turanga moenga tenei ko nga upoko o nga hoa e rua i te taumata kotahi, me nga ringaringa e awhi ana i to hoa. Ko te tokorua e moe ana i mua-ki-mua, ka ahei te whakaatu i to ratau whakaaro me o raatau matū pai.
Tuunga moe 4: Moenga moenga
Ka whakaaro tonu koe he aha te tuunga i karangahia kia okioki to mahunga ki te uma o to hoa? E kiia ana ko te moenga mokopuna.
Ko tenei tuunga piri ka whakaatu i te kaha o te whakawhirinaki o te tokorua me te mahi tahi. He maha nga taane hou e hiahia ana ki tenei tuunga, e whakaatu ana he aha te take ko te aroha ko te kaupapa tenei.
Tuuru Moenga 5: Te awhi waewae
I etahi wa ka honoa katoahia me o taatau hoa ka wera. Ma tenei ka tau te tokomaha o nga hoa faaipoipo ki te moe i te tuunga o te awhi o te waewae.
Ko te tuunga o te awhi o te waewae e whakaatu ana i te hiahia taane o tetahi hoa ki tetahi atu ranei. Hei taapiri, ko nga waewae taapiri e whakatairanga ana i te kotahi, i te waahanga ranei.
Tuunga Moe 6: Tuuturu
Te whaea o nga mea katoa nga waahi moe o nga tokorua: honohono.
Ko te honohono i a koe ko to hoa rangatira tetahi o nga mea tino nui tūranga moe whaiāipo na te mea he waahi ke mo te taatai. Ko te tokorua e honohono ana i a raua ano e whakaatu ana i to raua whakawhirinaki tetahi ki tetahi.
Tuuru Moe 7: E rua i runga i te kopu
Mena ko korua ko to hoa e moe ana i runga i to kopu kaore he taapiri, akene he kore whakapono whanonga.
I etahi wa ka mohio tenei ka taea te akiaki i te hunga aroha ki te matapaki i nga take huna. Ahakoa he uaua tenei ki te nuinga o nga taangata, ma te korerorero tino nui mo tetahi wehi, awangawanga ranei, ka kore e heke to hononga.
Nga waahi moe o te takirua me o raatau tikanga huna Ka taea e koe te hura i nga korero pono mo to hononga. Kaore pea i te tino tika mo te whanaungatanga o te katoa, engari kei kona tonu tetahi maatauranga. Tirohia te whakaahua Casper katoa i raro ake nei mo te roanga atu nga waahi moe o nga tokorua me o raatau tikanga.