Toka Te Manawa
- Tukua kia rongo koe i te mamae
- Whakaaetia te pono
- Nga huringa oranga
- Whakatāhia
- Kei te waatea te awhina
Ka marena te tokorua, ko te whakariterite i te wehenga kaore i te mea whakamutunga ki nga whakaaro o tetahi. Ko te marenatanga ko te uniana me te oati. Kaore e mahia ana me te hiahia ki te wehe huarahi a muri ake nei. Ka oati koe mo te roanga o te tau ka whakapau kaha koe ki te poipoi i te hononga ataahua tae atu ki te mutunga o te waa.
Heoi, ka taka ke te iwi. Na nga rereketanga rereke o te koiora, he uaua ki te hono tahi me te whakatau i te kaupapa kaore e pai ki a raatau. Ka whakatau raua ki te whakakore i te marenatanga ka mutu te arahi i o ratau ao kia kotahi. I whiriwhiria e ratau kia haere i roto i te whakarere. Ka whakatauhia e te tokorua te hiahia raua ki te whakarere, he maha nga take mo te whakarere:
- Te taiata
- Te hotokore o te tahua
- Waipiro & taero
- Te tutu i roto i te whare
- Nga rereketanga ahurea
- Te koretake o te tautoko a te whanau
- Te koretake o te matauranga marena
- Te marenatanga o te tau
- Te kore hononga piri
- Te tautohetohe me te tohetohe
Ko nga take e hiahia ana raatau ki te whakariterite i te wehenga he nui pea, motuhake ki ia hononga. Ka tino ngana nga tokorua ki te mahi i tetahi ahuatanga mo etahi wa iti i mua i te whakatau i te wehenga.
Ko te whakatutuki i te wehenga tetahi o nga tino taumahatanga o te ao, ka tino pa ki a koe. Ahakoa kua marenatia koe mo te rima tau 50 tau ranei, ka nui te pouri me te pouri. Akene, ko te ahotea o te wehenga me te awangawanga o te wehenga tera pea ka ngoikore koe. Kaore tetahi e marena me te hiahia ki te whakarere marena, engari ko te mea pouri, koina te mutunga o nga marena hou.
He maamaa ake te whakahaere i te wehenga tena i te mahi. Heoi, Ko te whakakore i te marena kino he pai ake i te noho ki roto me te mamae. Ko te whakatau i te whakarere he tikanga mo te ahotea o te whatumanawa me te mamae o te tinana. Na, me pehea te whakatutuki i te whakarere? Me pehea te aro atu ki te whakarere me te taumaha?
Ko te whakatau i muri i te wehenga he mea puhoi. Heoi, me nga huarahi tika me pehea te whakahaere whakarere, ka pai ake te haere o te ahuatanga. Tirohia me pehea te aro atu ki te whakarere i raro:
Tukua kia rongo koe i te mamae
Ko te whakaae ki te hinengaro o te whakarere he maamaa ake i te whakaae ngakau. Ko te whakaae aronganui ka roa pea te waa. Ka nui ake pea te mamae me te pouri o te hinengaro. He mea nui ki ite i nga kare a roto, kaua ki te tarai ki te tanu i a ratau i raro i te kaha o te mahi me te whakakorekore.
Ka karo katoa tatou i te mamae, no reira he ngawari ki te kawe i te waiaro Scarlett O'Hara o
Ka whakaaro au mo apopo
Kaore e pai te pouri. Tukua kia rongo koe kaua ki te aukati i o kare a roto. Ko tenei wehenga ka mate pea i nga tohu ahotea whakararu. Heoi, he mea nui kia maarama ko te tangi te wahanga o te mahi whakaora. Ahakoa te mamae, te manukanuka ranei i muri i te wehenga ka pa ki a koe, kaore tenei e tu tonu.
Panui e Pa Ana: Me pehea te waiho i tetahi Wehenga Kare e Whaangia
Whakaaetia te pono
Kia whai kiko. I te nuinga o te wa, ka whiti tatou ki nga mea kaore i paingia e taatau ki a taatau hoa, me te maumahara ki nga mea anake i pai ki ta maua. A ape i te whakamatautau ki te whakakao i te hononga. Engari, whakaae ki te pono he raru, ana, a muri ake nei, ka whai painga pea te wehenga. Ka taea e to koiora te mea e tutuki ana koe, ana ko o pakanga i tenei wa he kohatu takahi ki te koiora pai ake.
Ko te whakaae ki te pono me te tuku i tenei ahuatanga kaore e taea te whakahaere ka roa pea te waa. Ko te matamata kia mau tonu to titiro ki nga mea ka taea e koe ki a koe ano. Ko te mawehe i nga waa o mua ko te mea nui.
Nga huringa oranga
Akene he uaua ki te whakaae kua whakarerea atu koe e nga hoa o mua, engari akene ka tupu. Kia mahara kei te mamae ano hoki raatau me te aro ki nga take kaore koe e mohio. Kaua e tango i a raatau mahi ka anga whakamua. Tangohia nga tohu whakamaumahara hei whakamaumahara i a koe mo to hoa rangatira o mua, whakatakoto tikanga hou, me te whanake i nga hiahia hou me te hauora.
Mena he tamariki, whakapau kaha ki te pupuri i a raatau mai i te whakarere. Ahakoa he whakamatautau ano pea te whakamahi i a raatau hei utu, ko taua momo whanonga kaore i te pai mo nga tamariki. Ka mate te wehenga mo te hunga katoa e uru ana, ina koa ko nga tamariki, he tamariki pea pea ki te maarama ki te whakatau me te whakapae i a raatau ano. Whakawhanakehia nga tikanga hauora hei painga maau me nga tamariki.
- Aupuru Ia Oe i te Tinana
Ko te noho pai ka tino whakaitihia - ko nga painga o te noho kaha o te taha tinana me te kaha ki te peke atu i te awangawanga kare a roto me te hinengaro hoki. Me whakamahere i nga mahi whakahoa kia hoki pai mai ano. Whakapai ake i a koe ano i te taha tinana me te kare a roto me nga mahi korikori
- Aupuru i a Koe i te Aroha
Tohutohungia koe i tenei wa o te whakarite whakararu. Haere ki te whakangahau, panuihia te pukapuka, akohia he momo kanikani. Mahia nga mea katoa i mahara koe ka marena koe. Kia pai te kai tika. Mawhiti atu i nga tikanga koretake penei i te inu hei aukati i te mate whakararuraru o te wehenga.
Panui e Pa Ana: E hia nga utu mo te Wehenga Wehenga?
Whakatāhia
Kia okioki mai i taau mahinga pukumahi. Ngana kia kaua e whakatau i nga whakatau nui o te koiora i a koe ano e whakararu ana i te wehenga. Ka haere tahi te manukanuka me te wehenga. Na, tango noa i te wa ki te waatea i to hinengaro ka pupuhi i nga kare a roto. Hoatu he wa ki a koe, ka whakamahi i nga whakaaro whaitake kia tae atu koe ki tetahi whakatau. Te tirotiro i nga kare kino katoa ka ngana ki te whakarereke.
Kei te waatea te awhina
Kaua e tarai ki te whakariterite i nga kare whakarere me tenei wa whakararuraru me te kore awhina. Noho whakapau ki te whanau me o hoa. Ano hoki, ui atu ki tetahi kaitautoko mo te whakatau i te whakarere. Ko te whakaputa i o whakaaro me te tuatoru o nga tangata he tohunga koe hei arahi i te huarahi tika.
Ko te riipene ataata i raro ake nei e whakaatu ana ko te whakarere ka waiho hei pouri ki a koe. Ko Sadie Bjornstad te korero mo te whakarite maarama me pehea te hanga i te koiora i muri o te wehenga.
Whakamahia te wa e tika ana kia ora koutou ko nga tamariki ki te whakaora, me whakapau kaha ki te mahi i nga mea pai. Ka waiho hei tauira pai ma nga tamariki, ma te ngawari o nga taunekeneke me te hoa rangatira o mua. Ko tenei hoki, ka pahemo, ka pai ake koe mo reira.
Kara Masterson
Ko Kara Masterson tetahi kaituhi tuuturu mai i Utaha. He pai ki a ia te Tenehi me te noho taima me tona whanau. Rapua a ia i Facebook me Twitter.