Te Tautuhi i te Tukino Tinana

Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 2 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Qigong për fillestarët. Për kyçet, shtyllën kurrizore dhe rikuperimin e energjisë.
Ataata: Qigong për fillestarët. Për kyçet, shtyllën kurrizore dhe rikuperimin e energjisë.

Toka Te Manawa

He rangi paki tenei. Kei waho koe me to whanau, akene kei te kawe i to kuri kia hikoi i roto i te papa ruri. Ana, ohorere tonu, ka huri nga kapua, ka rongo koe i te haruru o te whatitiri, ka pupuhi te uira. He ra ataahua tenei inaianei kua huri hei ahiahi kino, awangawanga. Ko taau e tumanako ana ko te hoki humarie ki te kaainga me te kore e haurangi.

Ko te tukino tinana i roto i te marena he rite tonu ki te tupuhi ohorere i runga ake nei. Ka marena ana koe, ka whiti katoa te ra me te kopere. He pai te koiora, ana ko te ahua ka pumau tonu ake tonu atu.

Engari i etahi wa kaore. I etahi wa ka tupuhi he tupuhi. Kotahi te tautohetohe ka uru ki te riri. Ko te mea e whai ake nei ka paku tinana. Inamata, ka whawhai koe mo nga mea ngawari noa iho.

Heoi, kaore etahi o nga tangata e mohio mo te tukino tinana e pa ana ki a raatau hononga. Koina ranei, kaore ranei ratou i pai ki te whakaae.


He mea nui kia mohio he aha ake na te mea he penei i te ngawari ki te tupuhi e karapoti nei i a koe: waiho kia heke mai te ua ki runga i a koe me te kore e aarai i a koe ano.

Te patu

Me tiimata ta tatou maaramatanga: mena e whiua ana nga whiunga, kei kona to kaainga te tukino tinana. Kaore he aha te kaupapa o te whana, whiua, ka whiua ranei, he tukino tinana tonu.

Ko etahi ka tarai atu, ki te whakatika ranei i te mahi kino ma te kii "Ae, naaku i tiimata." Ahakoa i "tiimata" koe, kaore e oti kia whakaae ra ano te tukinotanga mo te aha. Ka haere tonu nga whakaeke, ka kore to mana o to marenatanga e uru ki te mana whakahaere, ana ー mena kaore he wawaotanga ー ka haere koe i te huarahi mokemoke, mamae hoki. Kaua e whakatika i nga mahi a to hoa rangatira mena kei te pa tenei ki a koe. Rapua te ahuru kia mohio ai koe ki nga mahi o te tangata.


Haru

"Mena kaore taatau i piu tetahi ki tetahi, kaore e kiia."

Hē.

Ko te tukino i te taha tinana ko te whakahaere. Ma te whakawhiu i te mamae o te tinana ki tetahi, ka mau te kaiwhai ki tana patunga i tana waahi. Ko te kapo kaha ka kaha whakamataku ano he papaki, he toki ranei. Ko te hopu i to ringa, tou mata, tetahi atu waahanga ranei o te tinana ka kiia he momo tukino tinana. Kaua e paahitia tenei na te mea karekau he whiunga i whiua. Ma te hopu ka taea te waiho i nga maru maha ano he tokua he papaki ranei, a ka rite ano pea ki te awangawanga kare a roto.

Te whiu taonga

Akene he pereti, he rama, he tuuru ranei; te mea e makaia ana ma te kino ka kiia he tuukino tinana. Kaore he aha mena ka patua te whaainga kaore ranei. Ko te kaupapa ko tera tangata kotahi e whakamatau ana ki te whara i tetahi atu. Na te mea kaore i angitu, ehara i te kii me pana atu. Ahakoa kotahi-rau rau ranei nga wa i puta, kia mohio he momo tuukino tinana tenei, a kaore e taea te warewarehia.


Nga mahi puremu takoha

Na te mea kua marenatia koe ehara i te kii ko nga whakaaetanga i nga wa katoa ka hoatu. Mena kei te takoha to hoa rangatira i a koe ano, he momo tuukino tinana tena; me te tino raupatutanga He maha nga taangata kaore i te kii he keehi tika tenei mo te tukino i roto i te marenatanga na te mea ko te marenatanga te mea kua waiho koe hei hoa taatai ​​mo te ao katoa. Engari he ra roa ta tatou katoa, he ra kaore i te ahua, me nga ra kaore e pai ki a maatau te taatai.

Kaua e tinihanga ki a koe ano ki te whakaaro me kore e aro ki tenei. Ko tenei, penei i era atu momo tuukino tinana, he huarahi e whai ana te tangata rangatira ki te whakahaere i tana hoa rangatira. Mena ka kite koe kei te tohe to hoa rangatira ki a koe, a ki te whakaaro koe kaore he mana i roto i te moenga, rapua he awhina ... me te nohopuku.

Nga whakaaro whakamutunga

Ma te ngawari e taea te korero, ko te tuukino tinana tetahi mahi a-tinana na te mea ka raru koe, kaore hoki he mana i roto i to hononga. He rereke te ahua ki nga taangata katoa, ana ko te tikanga he motuhake ki nga take o ia hononga takitahi.

Ko te mea nui kia kaua koe e noho i roto i te ahua whakakahore mo te tukino a tinana e puta ana i to kaainga. I etahi wa he uaua ki te whakatau me nga mea e pa ana ki a koe, engari he mea tika mena e hiahia ana koe kia pai ake to marenatanga me o korua oranga.

Mena kei te noho koe i roto i te ahua o te wehi, tatari noa mo te putanga o to hoa rangatira, me mohio kaore koe i te noho takitahi. He taangata ka taea te awhina i a koe. He ratonga ka noho haumaru koe.

I te nuinga o nga wa, ki te kore koe e kaha ki te whakahaere, ko te wa tika tena ki te whakahoki mai i to mana. Me tiimata te korero. Rapua he hoa, he mema ranei o to whanau ka korero atu ki a raatau kei te haumaru koe. Ko te nuinga o nga tangata ka taea e koe te whakawhirinaki, ko te pai ake. Ma tenei e whai kiko ai koe ina hiahia koe ki te awhina mai i tetahi ngaio, akene he ture ranei. He mea nui te whai i taua punaha tautoko i a koe e ngana ana ki te whawhai ki waho o te kokonga kua tukuna atu koe e to hoa rangatira.

Ahakoa kua whakaae koe ki te tukino a-tinana i to hononga kaore ranei, Ko te tumanako pono ma tenei ka marama ake ai o ahuatanga. Kaua e huka i to mooni. Kaua e peia atu nga mahi kino i a koe na te aroha ki to hoa rangatira. Mena he pai te aroha, kaore koe e uru ki tenei ahuatanga. Ko te huarahi noa hei whakapai ko te whakaae ki nga mea kua pakaru. Rapua he awhina i tenei ra mena kei te tukinohia koe e to hoa.