Toka Te Manawa
- 1. Hoki whakamuri mai i te pakanga
- 2. Whakaritehia te rongo
- 3. Whakamahia te whakarongo kaha
- 4. Whakawhitiwhiti korero pai
- 5. Rapua te kaupapa matua
- 6. Ngana ki te rapu whakaaro
- 7. Kaua e wehi ki te tono awhina
Ka uaua pea i roto i te whanaungatanga ka huri ana nga take iti hei tautohetohe katoa, hei raru raruraru ranei.
Kotahi pea o korua ranei ka pohehe me pehea e iti ake ai te raruraru o tetahi mea iti. Ko nga totohe he mea noa i roto i nga hononga, kaore tetahi e mahi i taau e hiahia ana i nga wa katoa.
Koinei tetahi o nga raru whanaungatanga e kaha kitea ana te riri me te pawera mo tera.
Engari i te wa e whawhai ana koe me te mea nei kaore e taea e koe te wikitoria i nga raru ka pa ana ka huri koe i tetahi mea o to hononga.
Na, me pehea te whakatau i nga raru whanaungatanga?
Ka rite ana koe ki te kawe i o rongoaa mo o raru whanaungatanga ki tetahi taumata hou, ka taea e koe te whai i enei tohutohu e 7 hei awhina i to hononga kia hoki mai ki tetahi waahi pai.
1. Hoki whakamuri mai i te pakanga
Kaore tetahi e pai ki te whawhai ki a raatau mea aroha, engari ki te aro ki nga raru whanaungatanga, te tarai ki te whakatau me te whakatika i to hononga i te wera o te waa ka tupono na te mea he teitei nga kare a roto, ahakoa he kupu pai ka taea te whakamaori.
He pai i te wa o te tautohe ki te karanga i te waa whakamutu, ki te tango atu ranei i a koe mai i nga whakaari kia taea ai te whakakao me te pupuri i te hononga.
Kia maumahara ka mamae nga kupu, no reira ma te tango i te wa poto, e rua ranei ki te whakamatao me te aukati i te korero kino he kino noa iho.
Ngana ki te manawa nui, te pupuhi i te urunga, te mahi i etahi yoga neke atu ranei ki te rere mo te rere ki te tuku i to riri i runga i te huarahi whai hua e kore e whara i to hoa.
Mena he mahere whakamaoatanga taau kei te hiahia ranei kia hangai tetahi ma runga tere, ma te waatea me te waahi ka whai waahi koe ki te whakaaroaro i nga mea i tupu me te hinengaro whaihua.
Ka marino ana korua, ka kaha ki te whakarongo ki a korua ano, me te kore e tautohetohe ana ka tae ki te waa ki te hui tahi me te korero ano.
2. Whakaritehia te rongo
He uaua tonu mena ka mamae o kare-a-roto ki te tuu i a koe ki roto i te kare a roto e ngoikore nei ki te ngana ki te whakatau tahi i te raru.
Ka pa ana ki nga raru whanaungatanga ka nui te whakapono ki to hononga ki te whakaae kua neke atu korua aa kua rite tetahi ki te whakapaha.
Ko te tuku whakapāha ehara i te tikanga kei a koe anake te kawenga mo te tautohe, kaore hoki koe e ngoikore.
Ko te maia ki te kawe kawenga mo te whara i pa ki a koe na roto i te awangawanga ranei na te pakanga ka whakaatu he tino pakeke me te whakaute mo to hoa aroha me to hononga whanaungatanga.
Ka pa ana ki nga raru whanaungatanga me te tarai ki te huri i tona mahunga, ma te whakapaha e awhina te whakaara ake i te hononga aroha.
Ko te whakapāha kaua e tino korero, he awhi, he kihi ranei.
Akene ko te kawe mai i to hoa rangatira he kapu kawhe pai ki a ratau me te tono ki a ratau kia korero ki a koe. Ahakoa he uaua ki te whai i enei huarahi tuatahi, he pai te whanaungatanga ki a koe ka pai ake na te mea ka pai koe ki te neke atu i nga mamae o to pakanga.
3. Whakamahia te whakarongo kaha
He mea nui te whakarongo kaha ki te korerorero me to hoa engari ina koa ka pa ana koe ki nga raru whanaungatanga me te tarai ki te whakaora mai i to tautohe.
Ngana ki te karo i te korero kaore e taea e koe anake te aro nui ki a koe ano. He mea nui te whakapiri kanohi ki te maarama i roto i te whanaungatanga. Kua whakamaoritia e koe te tawai na te mea i pokanoa koe e to waea, i tetahi atu mea ranei?
He ngawari te ahua ka puta, i enei waa whakatikatika, kaore koe e hiahia kia kotiti, kia wero ranei o kupu.
I a koe e anga ana ki nga raru o te whanaungatanga, whakaatu ki to hoa aroha kei te hiahia koe ki a ratau taha o te korero me te hiahia ki te whakarongo ki a raatau korero. Kia tino mohio koe kua maarama koe ma te whakahoki ano i a raatau korero.
Hei tauira, ko te kii "Ka rongo au i a koe e ki ana he pokaikaha koe kaore au i tapahi i te pangakuti i te waa i patai koe." Ko te whakahoki i a raatau korero ki a koe me te rapu i te horopaki kare a roto hei awhina i a koe ki te whakauru me te tukatuka i te pakanga ki tetahi atu taumata rereke me te tumanako ka hohonu ake te maarama o tetahi ki tetahi mo te anga whakamua.
4. Whakawhitiwhiti korero pai
Ka tae ana ki a koe te waa ki te whakaputa i to taha o taua ahuatanga ngana kia kaua e whiu i a koe ake, i to hoa ranei, ka whakaatu noa i nga meka.
Tuhia mai pehehea ou ahuatanga, ahakoa te roa o te wa i noho ai korua kaore e taea e to hoa te panui i to hinengaro. Kaore pea raatau e maarama he aha koe i pouri ai, ina koa mena he mea e awangawanga ana mo tetahi wa roa.
Ko te mea i arohaina e taea ana e koe te wiri i te mahunga o te mahunga na te mea kua mahi ratau i taua mea kaore ano koe kia riri i mua.
I a koe e aro atu ana ki nga raru whanaungatanga, he raru ano pea ka ohorere ana koe ka ngawari ki te parepare, na reira i a koe e whakaatu ana i nga mea kei roto i to hinengaro kaore koe e haere ki te whakaeke.
Ngana kia kaua e whakamahi i nga rerenga penei "Koe i nga wa katoa ..." pe "Kaore koe ..." Ka whakaputa ana koe i nga korero whanui kei te tono koe i to hoa rangatira ki te whakapae i a ratau ano me nga tauira motuhake mo te kore pono o tena.
Whakahokia mai te aronga ki a koe me o kare a roto kia kore e whakapaehia. Ko te tiimata i o rerenga korero ki te kupu "I" ka nui te awhina me te whakaata i a koe ano.
5. Rapua te kaupapa matua
Ko to tautohe mo te kotinga i te tarutaru kaore pea mo te tangata kaore i te tarutaru i te tarutaru. I oati ratou ki te tapahi i tetahi ra a ka tutaki ki nga hoa? Ana ka pouri koe na te mea i whati a raatau kupu kaore i te taha.
Ka taea e koe te mohio he aha te take o te tautohe, ka pai ake to anga whakamua ki te anga whakamua ki te kimi i te rongoa e whakaae ana korua.
Koinei te take me whai waahi ki muri i muri o te pakanga. He uaua pea te haere ki raro o nga mea ka wera ana te kare a roto.
6. Ngana ki te rapu whakaaro
He uaua pea te rapu i tetahi rongoa e tika ana ma korua ake mo tetahi otinga.
He tokorua motuhake koe me te kawe mai i nga wheako rereke mo nga mea e mahi ana me nga mea kaore e eke ki te teepu. He mea nui kia kite atu mena kei te whakaaro nui koe ki te whakakao i to whanaungatanga ka pai pea te tuku me te tango, akene kaore pea e pai nga mahi.
Engari mena mena he rereke nga tumanakohanga o to take, ka taea e koe te whakarite kia noho korua i te whaarangi kotahi ma te hui a wiki, te tirotiro ranei.
I taua wa ka taea e koe te haere mo nga ra e whai ake nei ki te korero mo te kite o korua i nga ra e haere ana. Mena ka kite koe i to maataki i te moaina i te ra o muri mai kia marama kia marama ai to hoa ki to ahua.
Akene kaore pea to whanaungatanga e whakarereke i te wa poto. Ano hoki kaore koe e pakari ake ka pa ana ki nga raru whanaungatanga.
Ahakoa nga whakaaro e taea ana, he wa roa ki te whakarereke i nga tikanga e awhi ana i nga raru whanaungatanga me te wikitoria. Ko te whai i nga peepi peepi ki nga whakarereketanga nui kei te ahu whakamua tonu me whakanui.
He pai to hononga!
7. Kaua e wehi ki te tono awhina
Ki te kore e taea te whakatika, kei te uru mai to hauora, to haumaru ranei, kaua e whakaroa ki te tono awhina.
Korero atu ki to kaiwhakarato hauora mo nga whiringa ka tutaki ranei ki te kaitohutohu o te tokorua mena ka whakaaro koe ka taea te awhina i nga tohutohu whaihua mo te whakahoki ano i to hononga.
Ko te tuku i to whanaungatanga kia kore e whakahaerehia he mea uaua, he whakamataku ki te tono awhina, engari he mea tino maia te mahi.
He tangata e aroha ana ki a koe ka hiahia ki te mahi tahi me koe hei awhina i to whanaungatanga kia puawai i roto i te huarahi whaihua me te haumaru.
Ko te whakaora i nga mamae tawhito kei roto i a koe ano ko to hoa rangatira he wero nui engari mena kei te ngakaunui korua ki te mahi ka whai hua tena i roto i te waa roa. Kia maumahara ki nga take i arohaina ai e koe mo to hoa me te whakamahi hei akiaki i a koe ki te kimi awhina e hiahia ana koe kia noho tahi koe.
Ka taea e nga hononga katoa te mahi hei mahi, he mea pai kei te rapu huarahi koe hei awhina i to hononga kia puawai i waenga i nga raru.
Ma te whai i enei huarahi ka taea ano e koe te hoki mai i tetahi papanga kino ka whakatika i to hononga aroha. He tikanga noa kia puta he whawhai engari me pehea te hoki mai i a raatau e whakaatu ana mena kua whiwhi koe i nga mea e mau ana mo ake tonu atu.