Toka Te Manawa
- Ko te marena he pakihi rorirori
- He tohu awhina mo te ora marena pai
- Kei raro nei etahi tohutohu whakakatakata ma te tane marena hou kia pai te whakaaro o te marena:
E whakaae ana te katoa ko te kata te rongoa pai rawa atu ana me whakakata te marena kia pai ai te noho o te marena. Ko te maaka i roto i te marena te whakarite kia kaua te hauora tinana engari ka whakatairanga ano hoki i te hauora o te marenatanga. He rereke pea te ahua ki etahi marena hou, engari ko te marenatanga koakoa ka hua te roanga o te roanga o te oranga, te aroha me te hoa.
Ko te marena he pakihi rorirori
He ataahua te marenatanga, he ngahau, he koretake, he tapu, he waahi whakamatau. Ka kitea e koe to hoa wairua, tetahi tangata motuhake kaore nei koe e mohio ki te noho, me whakapau kaha koe ki te pupuri i te hononga me te kaha o to hononga.
Ko te nuinga o nga tohutohu o te marenatanga he mea pakari tonu me he mea nui na te mea ko te hanga me te whakapau i to koiora me te tangata kotahi he pakihi tino nui, engari peera i nga mea katoa o te koiora, he taha katakata, ngawari hoki ki te marenatanga. Ko nga tohutohu i mahia ma te mahi ngahau, tera pea ka pai ake te mahi, ka piri ki te hinengaro, kaua ki tetahi e whakaahuahia ana.
He tohu awhina mo te ora marena pai
Ko te oati te taahiraa nui ki te tane, ki te mahi i te marenatanga kia kaha te mahi a te tane marena hou. He mauruuru te katoa ki nga mea katakata, ina koa ko te marena te hunga ngawari, ka pai ake.
Kei raro nei etahi tohutohu whakakatakata ma te tane marena hou kia pai te whakaaro o te marena:
1. E rua nga rerenga nui me whakauru e te tane marena hou ki roto i tana puna kupu - 'Kei te maarama ahau' me 'He tika taau.'
2. Ko tetahi tohutohu nui, whakakatakata ma te tane marena hou, ko te kii i te kupu 'ae' i nga wa katoa. Me whakaae ki taau wahine ki te whakaatu kei te tika ia i te nuinga o te waa.
3. Mena kei te hiahia koe ki te haere ki tetahi huihuinga, ki te kai tina ranei, teka ki a ia mo te waa. Me hoatu tonu ki a koe he matapihi haumaru 30 ki te 45-meneti. Ma tenei ka maere te ahua o to wahine ka tae atu koe ki te paati i te waa tika.
4. Wahine teka. I nga wa katoa e kii ana ia ko etahi mea mo o hoa me to whanau kaore e whakarongo ki ana kupu, whakarongo mo nga nuances. Mena e kii ana ia ka taea e koe te haere me o hoa i ia wiki, ki te tono ranei i o matua ki te parakuihi o te Ratapu ia wiki, kei te teka pea ia.
5. Ko tenei tohutohu whakakatakata ma te tane marena hou ka tau te maha o nga taupatupatu i roto i te puku. Kaua rawa e korero ki to wahine mo tetahi mea homai ka tata nei ki a koe. Tangohia he koha ki a ia, ka miharo ia.
6. Kaua e tatari ki te tina ka hoki mai koe ki te kaainga. Koinei te rautau 21 kaore ko nga waahine anake te kawenga mo te whakarite kai tina.
7. Ko tetahi tohutohu rorirori ma te tane marena hou, mena ka hiahia koe kia whakarongo to wahine ki taau e korero ana i tera wa korero ki tetahi atu wahine. Ka aro atu ano ia ki a koe.
8. Mena ka tangi ia ka tuku i etahi wa ki a ia. Kei te hiahia ia!
9. Kia rite ki te huri i nga kope ka waiata i nga moe moemoea i waenganui po ka haere mai nga tamariki. Na te mea i whanau mai tau wahine i a raatau, kaua e whakaaro ko ia anake te kawenga.
10. Rapua nga huarahi hei whakaatu ki a ia e aroha ana koe ki a ia kaore e uru ki te taatai.
11. Ko enei tohutohu whakakatakata mo te tane marena hou kaua e warewarehia na te mea ka awhina i a ia kia noho marire tana ao mo nga tau maha. Whakaaetia ina he ana koe engari kaua e korero ki te mea tika koe. Kaua e koa ki te aroaro o to wahine ka whakaatuhia e koe tana he.
12. Kaua rawa e kata mo nga take tairongo penei i tana taumaha, mahi, hoa, whanau ranei. Kaore pea e kitea e ia he kata, ka whara koe i to maharahara.
13. Whakapaingia to wahine i nga wa maha. Korerohia atu te ataahua o tona ahua i roto i te kakahu, te whakamoemiti ranei ki a ia ina kua oti i a ia tetahi mea motuhake mo te tina.
14. Mena he whawhai taau, haere ki te moenga me te riri. Kaua e ara ake i te pakanga katoa. Ka taea e koe te tiimata i te ata i te wa e hou ana koe me te waa ano.
Ko te marenatanga ehara i te mea hei mataku
Kaua e wehi kei marena koe. Mena ka kitea e koe he wahine pai, ka taea e koe te pai te ora, ana ki te kore koe, ka waiho koe hei tangata whakaaro nui. Engari ko nga kata whakakatakahi, ko te marenatanga te kaupapa ataahua. Kaore e taea e koe te ako me pehea e pai ai to marenatanga mai i nga tauira me nga pukapuka pukapuka. Ka taea e koe te ako i a koe e haere ana ma te mahara ki nga mea pai me nga mea kaore e pai ana me te ahuatanga o to hoa rangatira. Korero ki to wahine. Whakaarohia ia hei hoa aroha me te whakaute.
Kia maumahara, i mua i te marenatanga, i rite koe ki te tuku i to ora mo ia. Na, ko te mea iti ki a koe ko te waiho i to waea ki tua ka korero ki a ia. Kawea ia ki waho mo te tina. Kaua e whakaaro kei muri o te marena te po tetahi mea o mua. Whaia tenei tohutohu whakakatakata mo te tane marena hou, ana ka tino marena to marena.