Toka Te Manawa
- He aha te mea uaua ki te whakarere i to hoa o mua?
- 25 Nga huarahi hei whakakore i to hoa o mua
- 1. Taapirihia he tini o nga waiata pouri ki to raarangi purei
- 2. Hoatu he wa ki a koe ki te tangi ki te hononga
- 3. Haere atu i nga papaaho pāpori
- 4. Whakapaihia to whare
- 5. Wero i a koe ano ki tetahi mea hou
- 6. Whakaarohia nga korero kore katoa kaore koe e aro atu inaianei
- 7. Whakaarohia te momo hononga e hiahia ana koe
- 8. Tiimata te whakaaroaro
- 9. Tirohia o rohe
- 10. Hurihia te ahua o to kaainga
- 11.Tikina he kaiako wehe
- 12. Whakaarohia to heke mai me te kore o raatau
- 13. Kaua e whakapiri atu ki a raatau
- 14. Te arotahi ki te aroha ki a koe ano
- 15. Kia maarama ko to riri ko te waahanga noa iho
- 16. Kaua e hokona to whakaaro whaiaro mo tetahi mea kua ngaro
- 17. Tiakina to hauora hinengaro
- 18. Kaua e whakawhirinaki ki nga hononga whanaungatanga
- 19. Kati te tatari kia neke atu to ex
- 20. Kia matara i te he
- 21. Kaua e mangere
- 22. Whakatauhia he mahinga i ia wa
- 23. Kati te korero mo to whanaungatanga me tetahi atu
- 24. Ko te katinga pea kaore pea i te whakautu
- 25. Ko te whakaae ko to pepeha
- Whakamutunga
“Kaore pea i pakaru to ngakau
Akene koina pea te hunga i wehe atu i a koe
Akene koina pea ko o whakamutunga
Kaore pea i a raatau to hoa wairua
Engari, i aroha koe ki a raatau, no reira, he mea nui ratau. ”
I te nuinga o te waa, ka whai kiko te uara me te uara mena ka peera mena ko ‘TE TATOU’ i to koiora. Ko tenei ahuatanga kaore i te tika.
Ahakoa he aha te mana whanaungatanga i tohaina e koe, ko te mea nui i whai take te tangata na te mea i whakaaro nui koe ki a raatau. Ana ko te neke atu i tetahi e aro nui ana koe, ki tetahi i whakaaro koe ko te ao ki a koe, kaore i te rite inaianei; mamae te iteraa.
Mena he hou koe i roto i to whanaungatanga me te whakaaro i a koe e hiamoe ana i roto i te pouri, me pehea te whakakore i to hoa o mua? Na kia mohio koe me mohio koe me whakatau ki te meka kua mutu to hononga ka mutu.
Ahakoa he aha mena i kite koe e ahu mai ana mai i nga maero ki mua, he peere noa iho ranei o te wai hukapapa i makahia ki runga i to mahunga, i tino puta. Kaore ano koe i te noho.
Akuanei, akene ka kitea e koe he googling, 'me pehea te huri i tetahi ex?' Ko te mea tuatahi, ka pai katoa, kaore inaianei, kaore i roto i te wiki, akene he marama, neke atu ranei mo te tau, engari hei te mutunga.
Kei te mohio koe he mamae te mamae o te ex, kia mahara, kaore he pokatata ki reira kaare e kitea he whakautu ki te 'me pehea te tere whakaweto i to hoa o mua?' i runga i te Paetukutuku Ao Whanui.
E whai ake nei ko etahi o nga mea me mahi e koe me te kore e mahi i muri i to awangawanga ki te wehe.
He aha te mea uaua ki te whakarere i to hoa o mua?
Ka piri ana koe ki tetahi, ka awangawanga koe ki to koiora me to hinengaro. Mena i roto koe i te whanaungatanga mo te wa roa, ka uaua te neke atu i to hoa o mua.
He maha nga mea e tohaina ana e koe, ana ko te wa ka tipu te reka o a raatau puoro, kai, ahua, me etahi atu.
Ka piri ana koe ki tetahi ka hanga i tetahi hononga kaha, he wa roa ki te pouri me te tuku.
Ahakoa te hiahia o te iwi ki te whakaae kaore ranei, ko te rapu me pehea te whakarereke i te taane, me pehea te whakaora kotiro, me te rapu ranei me pehea te whakaaro mo to hoa o mua kaore e pai ake.
Kia ora ra ano koe mai i te mamae o to whanaungatanga o mua, ka whakaaro tonu koe - me pehea te whakakore i tetahi e arohaina ana e koe?
25 Nga huarahi hei whakakore i to hoa o mua
Kaore he waaarangi e tohu he aha te waa mo te whakamutu i te aroha ki to hoa o mua ka haere tonu, engari anei etahi o nga huarahi hauora me pehea te whakakore i to hoa o mua.
1. Taapirihia he tini o nga waiata pouri ki to raarangi purei
Ka rite ki te tangi o te tangi, ko te whakarongo ki nga puoro pouri hei whakaora ake.
Akene ka patai koe, 'me pehea e awhina ai i ahau ki te whakakore i taku hoa o mua?' Ko te mea ke, ko taatau, he tangata, he nui te peera o nga kare a roto e haere ana ki o tatou tinana, engari he tokoiti noa o tatou e kaha ki te whakaputa. Ko nga kaiwaiata me nga kaiwaiata waiata tetahi o era.
Ka whakarongo ana tatou ki aua kupu, me te mea e korero mai ana ki a maatau. Kei te whakaputa kupu ratau mo nga mamae katoa me nga kare a roto kaore e taea te korero, a kei te tino harikoa matou. Ka rite taatau ki etahi atu kua pa ki nga mea e pa ana ki a tatou, a kaore ko tatou anake i tenei hohonu.
Ka mutu, i tino rongonui a Shakespeare -
'Mena ko te puoro te kai o te aroha, purei.'
2. Hoatu he wa ki a koe ki te tangi ki te hononga
Ahakoa pehea to korua wehe, ahakoa te koretake, te kore whai kiko o te wehenga. Ahakoa te ahua o to korua taenga mai ki taua waa kaore e taea e korua te noho ngatahi, ahakoa te nui o te whakahawea ki taua tangata i tenei wa, ko te mea pono i aroha koe ki taua tangata i tetahi wa o te waa.
Ka rite ki te tangi o te tangata i tana i aroha ai i muri i tona matenga, ko te wehenga he rite ki te pahemo o meake nei, he heke mai i whakaarohia e koe.
Ko te tangihanga te mahi ka whai ake ka tae ana ki te whakamaaramatanga i te hoa o mua. Raka koe i to whare, kai peere aihikiriimi, tangi kia moe, noho ki to moenga mo te wiki roa, maataki i o pikitia me nga riipene ataata, kia riri. Mahia enei katoa me te maha atu ki te hiahia koe.
Tena koa kaua e aro atu mo te roa o te whakawhiti ki te hoa o mua. Whakaputaina noa to riri, te pawera, te mamae, me te noho rite mo nga mahi ka whai ake.
3. Haere atu i nga papaaho pāpori
Ko te whiu i to kuru, te tiro ranei i etahi atu taane me te mea he aroha-kore he awhina i a koe ki te whakautu i to patai, 'me pehea te whakahoki i tetahi ex?'
Whakatakotoria he waahi tika mai i nga papanga pāpori, ka okioki. Ka taea e Instagram me Facebook te taunga mo nga mano tau katoa ka pa ana te waa ki te whakangahau noa ranei; Heoi, ka waiho hei reinga ora mena he hou koe i roto i te whanaungatanga, a kaore ano kia tae atu ano ki a koe.
4. Whakapaihia to whare
Koinei tetahi taahiraa nui ka tae mai me pehea te whakakore i te hoa o mua.
Kia mahara! Kaore he mea pai e ahu mai i te penapena i o kakahu o mua, koha, pikitia, me etahi atu whakamaharatanga. Akene me tangi ratou ki to mate, engari inaianei kua oti te waahanga o te mahi, kohikohia nga mea katoa (maau tena, engari he whakamaumahara ki a koe mo to hoa o mua) ka toha ki te manaaki pai.
Ko te tahuna ki te maka atu ranei kaore i te hauora.
Me hinga e koe to pouri ma te mahi, kaua ki te whakangaro i nga mea e arohaina ana e koe, e arohaina ana e koe i mua. Whakaarohia noa tenei; kotahi te hari i koa ai koe; inaianei, ka harikoa mai tetahi atu.
5. Wero i a koe ano ki tetahi mea hou
Mena kua roa koe e noho ana i roto i te hononga aroha, he pai ki a koe te ahua o to ahua, ka tiimata te mangere, kaore ano koe e aro ki a koe ano.
I era ahuatanga, ko te wehenga he ara whakaoho.
Ka oti ana i a koe nga hikoinga 2 me te 3, tiimata te mahi ki a koe ano. Hurihia etahi mea i roto i o kakahu, ka makawe makawe, ka tiimata te haere, ka koa ki te ao o te po.
Ko te huarahi pai ki te whakaora i tetahi atu ko te mahi i nga mea i awangawanga koe i a koe e noho ana ki to hoa o mua.
Ka haere ki te hararei, ko te rereketanga o nga tirohanga ka tino rongoa, kaore koe e mohio he aha nga mea ngaro kei te ao e whangaihia ana e koe. Ka wareware koe ki to hoa o mua.
6. Whakaarohia nga korero kore katoa kaore koe e aro atu inaianei
Mena he wawe wawe te wehe, akene kei te maumahara koe mo to hoa o mua me te wa pai i noho ngatahi ai korua.
Engari ki te hiahia koe ki te wareware i to hoa o mua, tangohia he pene me te tuhinga tuhi ka tuhi i nga korero kuare katoa e korero ana koe.
Tuhia nga mea i riri ki a koe, nga mea kaore i tika i waenga i a korua, me te mea nui, tuhia nga mea katoa (tae atu ki nga mea iti) i haurangi ai koe.
Ka tiimata pea koe ki te whakapono he maamaa te neke atu i te hoa o mua.
7. Whakaarohia te momo hononga e hiahia ana koe
He maha nga taangata e kukume ana i te tangata i raro i nga whakapae teka ka mutu ka raru to ratou hononga. Kia maarama ki o mahunga mo nga mea e hiahia ana koe mai i tetahi hononga i roto i to koiora.
Rapua nga wairua katoa ka taea e koe te ako i nga mea katoa mo koe kia pai ai to ahua me te tangata e tika ana kia uru koe.
Whakamātauria hoki: He aha te momo whanaungatanga e hiahia ana ahau?
8. Tiimata te whakaaroaro
Ma to koiora aroha i mua e toia koe ki te kore koe e pupuri i o kare a roto. Akene he kino koe ki to hoa o mua, engari ko te whakawhiwhi i te hoa o mua ka wero atu mena kaore e taea e koe te whakahaere i o whakaaro mo raatau.
I muri i te aroha ka mahue i a koe te mokemoke, ka rere ke, ka whakamataku. Ko te mau tonu o o whakaaro me te aro nui ki nga mea kei te heke mai, maana e wareware ai to hoa o mua.
9. Tirohia o rohe
Ki to whakaaro he nui te whara o te iwi i a koe, ka mutu ka waiho koe? He pai ake koe i nga wa katoa, i tetahi mea tuku, i tetahi kaitiaki, i tetahi hoa patunga? Pataia enei patai katoa.
Te wetewete i a koe ka kitea he aha nga mea kei roto i to mahunga. Ka mutu ana koe, kaatahi hoki haere ki te raina mahara ka tirotiro i o rohe.
Mena ka tupono koe kua whiti whitikia, kaua e awangawanga. Me whakatikatika noa i o whakaaro. I etahi wa kaore te iwi e mohio ma te kore o nga rohe e aukati te hononga. Mena kua he koe i tenei wa o mua, kaua e whakahoki i muri i te wehenga atu o to hoa o mua.
10. Hurihia te ahua o to kaainga
Mena he maha nga wa i noho to hoa o mua ki roto i to whare kaainga kei te whakaahuahia e to hinengaro etahi haamana kawa-reka i tenei wa i tena wa, whakapaipai ano!
Ko te whakarereke i tetahi taputapu iti, te whakapaipai ranei, i te tae ranei o nga pakitara ka awhina i a koe. Whai muri i te whakahou i to whare kaainga, kaore e rite te ahua ki te waahi i waihangahia ai e koe me o hoa o mua, koina hoki te mea me mutu te whakaaro mo to hoa o mua.
11.Tikina he kaiako wehe
Mena kaore i tino kaha to mamae ka taea e to hoa pai tetahi tangata tata ranei ki a koe te awhina i a koe i muri o nga wehenga wehenga.
Mena ka whakaaro koe kaore o tangata hei tuari i to mamae me to mokemoke, me utu he kaiako wehe. Ka awhina koe i a koe ki te whakautu ki nga patai hohonu o te pakiaka me te awhina i a koe kia mohio he aha kaore e pai.
Ko te kaiwhakaako whati te huarahi pai ki te patu tangata.
12. Whakaarohia to heke mai me te kore o raatau
Ka mutu tetahi korero, ka tiimata nga marena ki te whakaaro i nga mea katoa he "matou," ana ka mahi ana koe ka mutu ka wehe, ka uaua ki a koe te whakarereke i nga whakarereketanga o te ao me o whakaaro.
Akene kaore e taea engari ko te whakaaro mo to heke mai me te kore o to hoa o mua tetahi o nga tohu pai ki te whakakore i to hoa o mua.
13. Kaua e whakapiri atu ki a raatau
Koira te ture tuatahi me te tuatahi ina e rapu ana koe i te whakautu me pehea te whakahoki i to hoa o mua - kaua e whakapiri atu ki a raatau.
Ki te mahi koe i tena, kei te keri koe i to ake urupa. Ka karanga ana koe ki taau hoa o mua, ka whakatuwhera koe i te matapihi kia hoki mai ka whara ano koe. Mena kei te whakaaro koe ki te wareware ki to hoa o mua, kaua e waea atu, waea atu ranei ki a raatau.
Ko te whakaae kua mutu nga mea mo te pai ka peera ke koe i to hoa o mua.
14. Te arotahi ki te aroha ki a koe ano
He maha nga mea kaore i taea e koe i a koe e piri ana. Na kua noho takitahi koe me te nui o te waa ki o ringaringa, he aha e kore ai e whakamahia mo to hari.
Tunua he keke, akohia he pukenga hou, haere ki te taatai, kaukau kaukau, kaukau koe i te ra kaukau, haere atu koe i te tina i to wharekai pai, aha atu.
He maha nga mea ka taea e koe kia mutu te whakaaro mo o mua.
Anei tetahi riipene ataata mo te aroha ki a koe ake:
15. Kia maarama ko to riri ko te waahanga noa iho
Kua mohio ano koe kaore i pai to hoa-o mua maau, ana kua haurangi koe. He mea pai mena ka maarama koe ko te riri ki to hoa tawhito kaore he painga ki a koe.
Akene ka kite koe me mate koe i a raatau ka kii atu ki a raatau he he ta raatau mahi. Kei te mohio koe inaianei he pai ake tau. Ahakoa te maha o nga waa e paatai ana koe ki nga tangata me pehea te whakapai i to hoa o mua kia mutu ra ano to riri, ka whakaaro tonu koe ki a raatau.
16. Kaua e hokona to whakaaro whaiaro mo tetahi mea kua ngaro
Mena kei te ngana koe ki te anga whakamua, kati te hoki ki te waahi e tumanako ana koe kia hui ano koe. Mena ki a koe kaore i ngaro nga mea katoa i muri i nga marama o to wehenga, e marama ana te whakahe.
Kia maarama kua mutu te pene me to hoa o mua, me mutu taau noho i te ao o te "what ifs."
Ko te tango i tetahi ex he uaua ano hoki. Kaua e mamae kino i a koe ano ma te ngana ki te penapena i tetahi mea kua ngaro ke atu.
17. Tiakina to hauora hinengaro
Ka ngana ana koe ki te whakawhiwhi i tetahi o mua, ko te pouri te mea e rongohia ana. Ko te whakarere i o kare a roto mo te tangata i te wa i aroha koe he uaua.
Ka taea e koe te noho mokemoke, ka uaua ki te mohio ahakoa he hekere o te koa. Kaore te nuinga o te iwi e mohio ka paheke ana ratou i nga kapiti ka karapotia e te pouri.
Kia mahara kei te pupuri koe i nga hauora o to hinengaro mena kei te whakaaro koe kei te noho humarie a-hinengaro ranei he tohu pouri. Whakawhiti korero ki tetahi tohunga ngaio.
Whakamātauria hoki: Tohu Kei roto koe i te Uiui Pouri
18. Kaua e whakawhirinaki ki nga hononga whanaungatanga
Kaore koe e mohio ki te pehea e pai ai te whakakore i to hoa o mua. Ko te rapu hononga taapiri kaore e mau te rongo ki to hinengaro.
Ki te kore e tino pau i a koe to hoa o mua, ka taea e te hokinga mai te whakangaro i to hauora hinengaro ki te taumata ka kore rawa e taea e koe te whakahaere i o kare a roto.
Ko te rongoa ki te whakakore i te hoa o mua kaua e uru ki tetahi atu hoa. Whakamahia to wa ki te whakaora i to ngakau.
19. Kati te tatari kia neke atu to ex
Ka hoki ano etahi ki nga raumahara me te amuamu kei te kore ratou e kaha ki te whakaputa i o raatau hoa. Ka amuamu tonu ratau mo te roa o te neke atu i te hoa o mua.
Me maarama koe mena ka maataki tonu koe i te karaka, ka heke haere te waa. Ka ngana ana koe ki te anga whakamua, ngana ki te wareware ki to hoa o mua kaua ki te whakaaro mo ratou.
20. Kia matara i te he
Koinei tetahi o nga tinihanga tino nui kia kore e ora to hoa o mua. Ngana me te maarama mena kaore ratau i mahi i nga mahi he, i uru atu koe ki roto i taua hononga paitini.
Ko nga mea katoa i mahia e ratau te marama ki o koiora me te whakaatu mai ehara ko raatau tera. Na, kati te whakapae i a raatau ka anga ki te whakaaro mo te maere o to koiora me te kore koe.
21. Kaua e mangere
Kaore nga taangata e tarai ki te wareware i a raatau hoa. Ko etahi o nga tangata e whakapono ana ki te rongo i nga mamae katoa i mua i to ratou neke atu i te hoa o mua. Whakamutua to wa engari kaua e whakaroa. Kaua e mangere, ka toremi ki te puna kaukau pouri.
Ka neke ana koe mai i to hoa o mua, kia kaha ki te mahi. Ma te mangere ka whakapiki ake i te ngakau pouri me te ngakau pouri, a kaua rawa e tukua e koe tetahi o aua ahuatanga kia tata ki a koe.
22. Whakatauhia he mahinga i ia wa
Ko te noho moata i te po, ka ara ranei i waenganui o te ahiahi ka roa te wa e neke atu ana te ex. He pai ake te whai i tetahi mahinga me te tohatoha i to waa ki te pukumahi ki tetahi mea.
Ko te mahinga kino ka pa ki to hauora. Ma te whai i tetahi mahinga ka ora ai to hinengaro me to tinana.
23. Kati te korero mo to whanaungatanga me tetahi atu
Ka riri ana koe, ka hoha koe ka hiahia koe ki te tuku atu i tenei wa i tena wa.
Kia mahara noa iho ka korero koe mo to hononga me te nui o te awangawanga, ka korero pea koe mo nga mea kino katoa i pa ki a koe me to hoa o mua.
Ko te whakamaarama i nga waa kino katoa ka taea e koe te whakaaro nui mo to hoa o mua. Mena kaore e mutu te korero mo to whanaungatanga o mua, o mua ranei, kaore koe e mutu te whakaaro mo to hoa o mua.
24. Ko te katinga pea kaore pea i te whakautu
Ka raru etahi ka raru ratou ka tarai ki te anga whakamua mai i te taangata o mua na te mea kaore i katia.
Kia maarama ko te katinga kaore ranei he katinga, te haerenga mai i te tangihanga i te hononga ki te neke whakamua me te kore e tatarahapa, kei a koe katoa.
Ko te huarahi pai ki te whakaora i tetahi atu ko te wareware ki te katinga ka aro ki to koiora. Mena ka tatari tonu koe kia katia, tera pea ka tupono koe ki te whakahoahoa ki to hoa o mua, kaore ano kia mutu.
25. Ko te whakaae ko to pepeha
He maha nga huarahi ka taea e koe te rapu kia ora to hoa o mua, engari kaore he mea e puta kia whakatau ra ano koe kia haere i roto i te waahanga ka puta ko to toa.
Ka pai mena ka houhia e koe te rongo he mea kei reira, a inaianei kaore. Ko te ra kaore koe e awangawanga ki te whakaaro o to hoa o mua ko te ra ka taea e koe te neke atu i to hoa o mua.
Whakamutunga
Ko te tango i tetahi mea o mua ka nui pea te roa o te manawa, me te tino ngenge. Tena koa kia mahara ki te tango i to wa ka mohio kaore he tangata e tika ana hei tangi mo o koiora katoa.
Ka huri ana koe i o kare-a-roto kia pai te mea, ka mohio koe me pehea te whakakore i to hoa o mua.