Toka Te Manawa
- He aha koe ka whakaaro kino ai mo to marena kaore i angitu?
- Te tūkino i te matū
- Nga mate kai
- Haere tonu i muri o te wehenga
Ko etahi o nga mea o te ao kei roto i ta tatou mana, engari kaore e tino kitea te koiora, ana kaore nga mea e whai kiko i taatau i whakamahere ai.
Ki te herea e te tangata te hononga ka marena ki te tangata e tino arohahia ana e ratau, kaore rawa ratau e whakaaro ka wehe raua ka mate ranei i te marena angitu. Engari mo nga tini take rereke, ka tupu. Ana ka pa ana, ka tino pa he kino ki nga kaitautoko katoa, ina koa he tamariki nohinohi kei te whanau.
Na me titiro taatau ko te whakarere he marena angitu ranei ka pa te pouri, he aha nga mea ka taea e koe ki te whakatutuki i tetahi huarahi hauora me te mea nui: me pehea te neke mo te hauora mo te katoa, me pehea te whakamutu i te marenatanga roa me te kore e hara?
Ka mutu ana te marena, he nui te mamae me te manukanuka - te aro ki te he, te whakama, me te taangata hapori o te marenatanga angitu. Ka rapu koe i nga huarahi e kore ai e raru to whanaungatanga me te hiahia kia mutu to raru ki te whakamutu i to marenatanga.
He aha koe ka whakaaro kino ai mo to marena kaore i angitu?
Ko te hara he tino uaua, ki te mahi me te whakamarama, no reira kia kaha tatou ki te wawahi.
Nga mea kino, ki te mea i wehe ke koe me to hoa rangatira i runga i te tikanga pai a kei te harikoa korua i te ahua o te whakarere o to koiora, kaore koe e tino he.
Te wahi e tomokina ana ka mohio koe kua whara tetahi atu i tenei, mena ko to hoa rangatira, ko o tamariki, ko tetahi atu ranei. Ka tiimata ana koe mena kua tika to kowhiringa, mena ka mahi koe ka whara koe i tetahi.
Ka tiimata koe ki te paatai ia koe ano mena kua piri atu koe ki taua mea hei painga mo etahi atu. Ana ma tenei ka tiimata ki te kai atu i a koe, ka arahi atu ki nga tikanga whakatau tino kore hauora.
Te tūkino i te matū
Ko te haere i roto i te wehenga i muri i te marenatanga kaore i tutuki te taumaha, ana ko te whakararu i te whakarere he kino rawa atu.
Hei tango i te mata o te ahotea, he maha nga taangata ka huri ki nga momo tuumomo, mai i te waipiro ki nga raau taero. Koinei nga huarahi kaore e pai ki te whakatutuki, engari ehara i te mea na te mea kaore i te hauora mo koe. I te mea kei te whakawhirinaki koe ki nga matū, kaore koe e anga whakamua ki te whakatika i o kare a roto, me te kino noa o nga mea na te nehu o o kare a roto.
Na, ka kitea e koe te kaha ki te whakatutuki i o kare a roto, ka kite koe he uaua ake te mahi i te mea i mahi koe ki a raatau i te huarahi hauora mai i te tiimata. Ana koina, kei te haere koe i te tango tarukino, ka uaua ake nga mea.
Kaore e taea te aro atu ki tenei mena ka kite koe i te punaha tautoko tika ka whiwhi awhina e hiahiatia ana e koe, ka puta i a koe me te ara tika, engari ka tino whai hua koe mena kaore koe e tuku kia tae atu ki tena. i te tuatahi.
Nga mate kai
Tukua he marenatanga kaore i angitu, ka haere tahi nga mate kai me te kai tarukino, me te haurua o nga taangata e raru ana ki te kai ka kai kino i te raau taero me te waipiro.
Ana ko te whakarere ka akene i enei whanonga, puta noa i te whānuitanga o te whānuitanga o te ED. I tetahi taha, ko nga whakarere he iti te whakaaro ki a ia ano me te whakaaro i waiho a ratau hoa taangata (tetahi waahanga katoa) na te ahua o o raatau ahua, ka tupu pea te bulimia, te mate pukupuku, tetahi ranei o nga mate hono e hua ana te tere me te ngoikore o te whakaheke i te taumaha.
I tetahi atu taha, kei kona etahi e kite ana ko te wehenga he waahi pakaru i muri mai kaore he mea nui ana ka taea ana e raatau te tuku me te kore e aro atu ki nga mea e kai ana ratou, ana, me nga tikanga whakatau kore hauora ka arahi pea te mate kai. me te akiaki i te kai nui
Ano hoki, ma tenei ka uaua ake te whakarereke i nga kare a roto i tetahi huarahi hauora a ka hoki ano koe ki to ara kia pai te ora.
Haere tonu i muri o te wehenga
E rua nga he o te tangata ka mahi i muri i tana wehenga.
Ka haere totika raatau ki tetahi hononga hou ka whakatau noa ratau ko te rapu ano i te aroha ehara i te mea ma raatau. Ko enei e rua ehara i te huarahi tika ki te haere tonu i muri o te marenatanga angitu, ana ki taau i whakaaro ai, ko te huarahi ki te haere kei waenganui tetahi.
Me hoatu e koe he wa ki te pouri i to marena me te whakatau i nga kare katoa e puta mai ana ki a koe. Ko te huarahi pai rawa atu ko te rapu kaiwhakawhana raihana me te korero i nga kare katoa o te ngakau kia mohio koe kei te ata noho koe me te wehenga kia taea ai e koe te anga whakamua i roto i te huarahi hauora ki te hononga hou.
Whakamahia tenei waa ki te mahi i nga mea katoa kaore e taea e koe te tuwha waahi i a koe e marena ana. Tangohia te kanikani me te peita ka kite i o hoa i nga ra whakataa. Whakakiihia to wa ki nga mea kounga hei whakapai ake i a koe, kaua na te mea me pai ake koe kia kore ai e puta mai tetahi mea penei, engari na te mea he aroha koe ki a koe ano.
Kaore i te ngawari te wehenga, engari ko te whai kaha ki te anga atu ki o kare-a-roto me te mahi ki a ratau i runga i te hauora kia pai ai to painga ki a koe me nga mea katoa i uru atu i etahi atu tikanga whakahaere. I muri i te marenatanga angitu, me whakamaumahara koe i a koe kua whakarerea e koe mo tetahi take, kaore hoki he aha i roto i tetahi ahuatanga kaore e miharo to ao mai i tera wa.