Toka Te Manawa
- Ko nga tautohetohe hauora e whakatairanga ana i te whakawhirinaki
- Te ako mai i nga tautohetohe
- Ka whakakore i te awangawanga
- Ka whakatairanga i te ngakau papaku
- Ka whakapakarihia te maioha me te whakaute
- Ka aukati i nga kare a roto mai i te huringa o te wairua
- Ka akiaki i te korero
- Me pehea te tautohetohe i roto i to marena
- 1. Taima
- 2. Whakamahia nga korero "Ite au"
- 3. Patai nga paatai
- 4. Kia whakaute
He koa ake nga tokorua e tautohe ana te ki nga kaore? Ka raru nga heke o nga tokorua takirua i te wa e marenatanga ana, mai i te riri o te kauta ki nga tautohe hohonu. Te mea pono ko nga tautohetohe ka taea te whakakotahi i te tokorua kua marenatia me te poipoi i nga korerorero whai hua. Ka pa ana ki nga hoa faaipoipo koa, he iti nei nga taupatupatu i konei ka tino pai pea. Mena ka hiahiatia nga tautohetohe hauora kia pai ai te marenatanga, he mea nui kia mohio nga taha e rua ki te huarahi tika hei whakaputa i o ratau kare me pehea te whakatau i nga riri. Anei nga painga o nga tautohetohe hauora i roto i te marena:
Ko nga tautohetohe hauora e whakatairanga ana i te whakawhirinaki
Ki te oti ana te mahi, ma te kore e tau o te taupatupatu ki te taha o to hoa me to hoa. Ko nga tautohe whaihua ka whakapakari i te whakawhirinaki ina whakaute koe ki to hoa whakaute me te honore. Ka haere te waa, ko o tautohe penei kaore pea i te rite ki te "whawhai" me te mea he pai te korero. Ma te whakawhirinaki atu ka pai ake to whakaaro ki te whakaputa i o nawe a muri ake nei, me te mohio kaore koe e haere tahi, kaore koe e wehewehe.
Te ako mai i nga tautohetohe
Ka rite ki te tokorua marena, tautohe tautohe mau koe ako i roto i tetahi ki tetahi. Ma te korerorero i nga wa katoa mo nga take kei a koe, ka timata koe ki te ako me pehea te whakautu a to hoa ki nga tautohetohe me nga mea ka peehi pea. Ma tenei e pai ake ai to korero i roto i nga ra kei te heke mai ma te karo i nga kaupapa tairongo me te whakamahi i nga tikanga hei whakaputa i a ratau me te puaki me te pono mo te raru kei te haere mai.
Ka whakakore i te awangawanga
Kua kite pea koe i muri i to tautohetohe hauora me to hoa kaare koe he taumaha kua tangohia mai i ou pakihiwi. Ko nga tohenga he whakatau i nga raru, no reira kaore e kore he pohehe ka puta i te wa kua mutu ana, ana kua raru o raru. Ma te tango i nga mea i to uma ka awhina i te awangawanga, te wehi, me te manukanuka i roto i to hononga.
Ka whakatairanga i te ngakau papaku
I te mea e hiahia ana koe ki te whakapono, kaore koe i te tika i nga wa katoa. E ai ki nga rangahau he kaha te honohono i waenga i te ngakau mahaki me te marenatanga roa. Ka tautohe koe me to hoa ka timata koe ki te ako mo o raatau tirohanga, whakaaro, me o raatau whakaaro. Mena kei te he koe, ma tenei ka whai waahi koe ki te whakaiti me te whakapaha. Ka awhina tenei i nga taha e rua ki te karo i te whanonga whakakake, te whakapehapeha ranei, me te mea e tau ana te pai o te tokorua i roto i te marenatanga.
Ka whakapakarihia te maioha me te whakaute
Ko nga maatua e tautohe ana kua tipu ake pea me nga momo hanganga me nga momo tauira pehea o te whakawhitiwhiti korero. Ma te ako me pehea e taupatupatu ai tetahi ki tetahi, e marena ana pea te hunga maioha ki te whakaaro me te whakautu a tana hoa ki etahi ahuatanga. Hei tauira, akene he kaha tonu koe ki te pukuriri, ki te aarai ranei i te wa o te pakanga i te wa e whakaute ana, e marino ana to hoa. Ka haere te waa, ko te tautohetohe me to hoa ka awhina pea koe ki te whakapakari i te maioha me te whakaute mo te huarahi e whakahaerea ana e raatau me te akiaki i a koe kia pai ake to korero i roto i to hononga.
Ka aukati i nga kare a roto mai i te huringa o te wairua
Ko nga tautohetohe hauora e hiahiatia ana kia pai ai te marenatanga kia pai ai te whakawhitiwhiti korero pono. Kei te taunga o etahi taangata ki te pounamu i o ratau kare a roto, ka pupuhi noa te riri ka ara ana te riri. Ko te aro atu ki tetahi raru i roto i to hononga kaore e pai te hauora, ina koa mena he tino mate te raru. Ma te korero ki to hoa rangatira ka kore e raru nga taumahatanga mai i te waera, kaore hoki he waahi hei whakatupu kino.
Ka akiaki i te korero
Ma te pai ki te korerorero i nga amuamu kei te raru koe, ko te mea kei roto koe i te hononga pai me te aroha. He aha te mea ka pai ake? Ka mohio ana koe ka taea e koe te korerorero i tetahi mea i raro i te ra, he pai, he kino ranei, me to hoa, he tohu pono tera mo te aroha.
Me pehea te tautohetohe i roto i to marena
Ka pai ana te mahi, ko te tautohetohe ka pai mo to hononga. Me mohio noa koe ki te tautohe tika. Ko te tikanga kia kaua e maka tetahi ki tetahi i raro i te pahi, kaua hoki e kohukohukohukohukohuhia hei takahanga ki te takahi i nga whakaaro me nga kare o to hoa. Anei nga huarahi e wha hei whakawhitiwhiti i nga tautohetohe me te tautohetohe pai.
1. Taima
Ko te whakatau ki te whakaputa i tetahi take kino, kino noa ranei i te mea e haere ana to tahu ki te mahi, kaore e tika ki o korua tokorua. Ehara i te mea ka kore e nui o koutou wa ki te tirotiro i tenei take, engari ka noho pouri tonu korua mo te toenga o te ra tae noa ki te wa e whai waahi ai korua ki te whakatika i to raru.
2. Whakamahia nga korero "Ite au"
Ka mura ake te tautohetohe, engari kaua e waiho to awangawanga ki te kii i tetahi mea ka tatarahapa koe. Ko te take o a koutou korerorero ki a koe ki te korero me te whakatau i tetahi raru, kaua ki te whakaeke i te ahua o tetahi. Ko tetahi huarahi ki te karo i te parekura ko te whakamahi i nga korero "E mohio ana ahau". Ma tenei taatai e mau ai nga taumahatanga ki a koe mo te mohio ki tetahi ahuatanga ka kore e kaha to parepare ki te parepare, ki te whakaekehia ranei.
3. Patai nga paatai
Kaore pea pea i uru to hoa riri ki te whawhai mo tetahi take kore, no reira whakatata atu ki tetahi tohenga hauora ma te patai. He aha te mea i kaha ake ki te arahi i to pakanga? Me pehea e taea ai e koe te whakarahi i te ahua kia pai ai to korero ki te kaupapa? Kei te kitea etahi pohehe i roto i tenei wa e raru ana te marenatanga o te marena? Ko te patapatai he huarahi pai mo te tautohetohe hauora.
4. Kia whakaute
Ko te whakaute i to hoa rangatira, i to wahine ranei, kaore pea i te mea nui i roto i to hinengaro i te wa e tautohetohe ana koe, engari ki te hiahia koe ki te whakatau-whakaoti rapanga ka mau tonu ki nga whakaaro o to hoa. Whakauruhia to hoa rangatira ma te whakaute ma te haere mai ki to tautohetohe me te hiahia ki te whakatau, kaua e hamama tetahi ki tetahi. Patohia to waea ka aro atu ki te ahuatanga, kia mohio ki te whakangungu i nga awangawanga o to hoa.