Toka Te Manawa
- Me aha koe i tenei wa wehe?
- Arotakehia to mahi ki te wehenga
- Whakawhitiwhiti korero i nga wa katoa
- Tikina te punaha tautoko tika
- Whakaritehia nga tumanakohanga pono
- Kia maarama ki to whainga
Kei a koe nga totohe kaore ano kia ea i roto i enei ra kua taha ake nei; e arahi ana ki te wehenga o nga ara whakawhitiwhiti. Kua tauhou koe i te whare ana ko te mea kino rawa, ka tukino tetahi o nga hoa. Ka pa ana tenei, kua tae ki te waa ki te wehe. Ma te whati ka ora ai to oranga. I muri i to whakaaro maaramatanga, ka whai whakautu maatau mena kei te pirangi koe ki te noho tahi, ki te wehe wehe ranei.
Me aha koe i tenei wa wehe?
Kia mahara, ko te wehenga te mahi tuatahi mo te wehenga. Ko nga mea katoa e whakamahia ana e koe i tenei waa ka arahi koe ki te marenatanga pai ki te marena ranei. Ko nga tohutohu a nga tohunga whanaungatanga, ka kore ana huarahi katoa e ora ai to marena, he mea nui te wehe ki te whakaputa whakaaro totika me te whakamahi i te whakaaro ki te arotake i te hiranga o te marenatanga ki nga taha e rua. Heoi, he mea nui te waa i tenei waa, ko te wehenga roa te whakanui ake i te rereketanga i waenga i nga tokorua e wehe ana te tokorua e tuku ana i te ruarua me te wehi.
Arotakehia to mahi ki te wehenga
Ko te wehenga ka whai waahi koe ki te whakaaroaro me te tarai i nga ahuatanga. Kia tuwhera ki a koe ano me te tirotiro i o mahi ka arahi pea i nga mahi a to hoa rangatira. Kua rite koe ki te huri? I puta he whakarereketanga i hiahia ai to hoa rangatira engari i tino whakahee koe mai i te tiimata o o raupatu i roto i te marena? Ko te tikanga aarai o to hoa rangatira he hua na o mahi. He aha etahi o nga whanonga whakarihariha a to hoa rangatira e arahi ai ki to wehenga? I a koe e whakawhiti korero ana, whakamohio atu ki to hoa rangatira me te korerorero mo nga huarahi pai ake hei whakarereke.
Whakawhitiwhiti korero i nga wa katoa
Ko te noho humarie i te wa o te wehenga hauora ka kore te tangata e hiahia ki te whakararu mo te painga o te marenatanga. I a koe e whakawhiti korero ana, whakatakotoria nga tumanakohanga katoa o te tangata mo te maarama tahi. Mena he whai waahi nga tamariki, ko te tangata kei a ia te kaitiaki te tiaki i nga tamariki me tuku tetahi taha ki te korero kia tutaki ki nga tamariki. Mena ka taea, kaua e whakauruhia nga tamariki ki te ranunga marena. Me korero noa ki a raatau te hiranga o te wehenga. Ka korero ana koe ka mohio raatau kei te mau tonu te whanau ki te whakaheke i nga tohu whakamuri. Ma te korero pakeke i waenga i a korua e whakatau te roa o te wehenga. Me puta mai te hiahia mai i nga pito e rua kia mohio koe ka hoki wawe mai ano to whanau.
Tikina te punaha tautoko tika
Whakauru atu ki tetahi kaitohutohu ngaio hei arahi i a koe i to huarahi ki te whakaoranga o te marena. Ma te koki ngaio e taea ai e koe te korero matanui ki nga wero me te huarahi pai hei wikitoria. Ko te meka kaore i te taha-taha; ka whai waahi koe ki te rapu i te murunga hara me te whakaae ki nga ngoikoretanga me nga ngoikoretanga o to hoa rangatira, i te wa ano; whakamihia nga mahi angitu a tetahi. Ka taea noa iho tenei ka peitahia e koe nga raru katoa me te kore e whakawa mo te painga o te marenatanga. Kia tata te whanaungatanga me to whanau me o hoa e tautoko ana i te kaupapa o te marenatanga, ka riro maau e tohu nga mahi pai i runga i nga ahuatanga o enei ra. Kia tupato, kaore nga hoa katoa e tohutohu tika ki a koe, tatari i nga korero e pau ana i a koe.
Whakaritehia nga tumanakohanga pono
Ko te ture whenua ka wehe koe me waiho e koe he okiokinga hauora. Na, whakaritea he kirimana mo taau e tumanakohia atu ana mai i a ia mo te whakawhitiwhiti korero me nga kawenga penei kaore i te kii he mahi na tetahi o nga roopu anake. Ka paunatia te wahine kaha ake o te hoa mahi, ka kore e marama te whakaaro ka mutu pea te wehenga.
Kia maarama ki to whainga
Kua whakatauhia e koe to whakatau kia wehe? Ki te ae, me whakaae koutou katoa mo te kaupapa o te whakatau me te mahi a ia roopu. Kia mau ki nga ture. Na roto i to korero korero mo nga whakaaetanga i mua i te tuatoru o nga taha, ka mohio noa koe ki te waa pai ki te noho tahi me te whakarereke i nga whakarereketanga.
Panui Atu: Aratohu Hipanga 6 Mo: Me Pehea te Whakatika me te Penapena i te marena maru
Ko te wehenga mai i te whakapono pai ka mau tonu te marena i muri mai. Ko tona angitu i runga i te whakawhirinaki, maarama, korerorero tuuturu, murua me te waiaro tika. Ma te ngaro e whai waahi ai te aromautanga a te tangata me te waahanga ke. Hei taapiri, ka ahei koe ki te mohio ki te uara me te hiranga o to hoa rangatira i roto i to koiora mo te maioha. Ko te wehenga hauora he mahi ngatahi mai i nga taha e rua e hiahia ana ki te whakarereke kia mahi maero ke atu ki te whakaora i te marenatanga. Mena mai i tetahi paati kotahi he mahi koretake noa iho.