Me Whakaarohia e Koe Te Noho Tahi I Mua I Te Whakaaetanga?

Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 14 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Ataata: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Toka Te Manawa

I etahi tau kua taha ake nei mena i kii koe ka noho maatau me to hoa kaore koe i marena he take nui tena. Koinei te wa i tino whakaitihia ai te noho taapiri na te mea he tapu te marena me te noho ngatahi kaore he tapu o te marenatanga i kiia he mea kino.

Ahakoa i enei ra, ko te noho ngatahi hei tokorua kaore i te raru. Ko te nuinga o nga marena he pai ki tenei ma te peke atu ki te marena me te kore e tuturu ka whai hua. Na, kei te whakaaro koe ki te noho tahi i mua i te marenatanga?

Noho tahi i mua i te marenatanga - He waahanga pai ake?

I tenei ra, ko te nuinga o nga taangata e whai kiko ana, e pa ana ki nga rangahau o na tata nei, he maha tonu nga taangata e kowhiri ana ki te haere ki o raatau hoa kaua ki te whakamahere marena me te noho tahi. Ko etahi taangata e whakatau ana kia neke tahi, kaore ano kia whakaaro kia marena.


Anei etahi o nga take ka neke ngatahi nga tokorua.

1. He pai ake te mahi

Mena ka tau mai te tokorua i te wa e pai ana te haere tahi, nui atu te utu mo te riihi. Kei te noho tahi me to hoa me te penapena moni i te wa ano - whaitake.

2. Ka pai ake te mohio o te tokorua

Kei te whakaaro etahi o nga taane kua tae ki te waa ki te takahi i te hononga i roto i a raatau hononga me te neke whakamua. Kei te whakareri i a raatau hononga mo te wa roa. Ma tenei, ka mohio raatau mo tetahi ki tetahi i mua i to raatau hiahia ki te marena. Takaro Haumaru.

3. He kowhiringa pai ma te hunga kahore e whakapono ki te marena

Neke atu ki to hoa na te mea kaore korua ko to hoa aroha e whakapono ki te marena. Ko etahi e whakaaro ana ko te marenatanga he mea noa ma te kore tikanga, kaore he take ke atu ana ko te tuku i a koe he wa uaua mena ka hiahia raatau ki te karanga ka mutu.


4. Kaore te tokorua e whai waahi whakararu i te mea ka wehe raua

He nui nga reanga wehe ke ana kua kite maua i te kaha o te mahi. Ko etahi taangata e mohio ana ki tenei o nga ringaringa, akene me nga mema o te whanau, mai i nga hononga o mua ranei, kaore e whakapono ki te marena. Mo enei taangata, ko te wehenga he tino wheako kino ahakoa ka taea ano e ratau te aroha ano, ko te whakaaro ko te marenatanga kaore i te waatea.

Nga painga me nga huakore o te noho tahi i mua i te marenatanga

Kei te whakaaro koe ki te noho tahi i mua i te marenatanga? Kei te mohio koe ki ta korua ko to hoa e uru atu ana? Kia hohonu ake te rapu i nga painga me nga huakore o te kowhiri ki te noho tahi me to hoa.

AtAKi

1. Ko te neke ngatahi ko te whakaaro nui - mo te taha moni

Ka taea e koe te tohatoha i nga mea katoa penei i te utu mokete, te tohatoha i o nama ka whai wa ki te penapena mena ka hiahia koe ki te here i nga hononga i nga wa katoa. Mena kaore ano te marena i roto i o mahere - ka whai moni taapiri ki te mahi i taau e hiahia ana.


2. Wehenga o nga mahi

Kua kore nga mahi e tangohia e tetahi tangata. Ko te neke ngatahi ko te tikanga ka tohatoha i nga mahi a te whare. Ka tohaina nga mea katoa ka iti ake te awangawanga me te waa ki te okioki. Ko te tumanako.

3. He rite ki te whare takaro

Ka taea e koe te whakamatautau he pehea te ahua o te noho hei tokorua kua marenatia kaore he pepa. Ma tenei, ki te kore e pai nga mahi, waiho noa atu ana ka mutu. He whakatau tino ataahua tenei mo te nuinga o te iwi, i enei ra. Kaore tetahi e hiahia ki te whakapau mano taara hei mahi ki nga tohutohu me nga whakarangona kia puta ke atu i to hononga.

4. Whakamatauhia te kaha o to hononga

Ko te whakamatautau whakamutunga o te noho ngatahi ko te tirotiro mena kei te tino mahi koe kaore ranei. Ko te aroha ki tetahi tangata he rereke ke i te noho ki a raatau. He mea hou katoa ka noho ana koe ki a ratau ka kite koe i o raatau tikanga, mena he rorotu kei roto i te whare, ka mahi ratau i nga mahi kaore ranei. Kei te noho ora me te pono o te hoa.

Raruraru

Ahakoa te ahua ataahua o te noho ngatahi i mua i te marenatanga, kei reira ano etahi waahanga kaore e tino pai kia whakaarohia. Kia mahara, he rerekee nga takirua katoa. Ahakoa he painga, he mutunga ano tera e pa ana ki te momo whanaungatanga kei roto koe.

1. Ko te tuturu o nga tahua kaore i te waatea i te mea i tumanakohia e koe

Ka mamae nga tumanakohanga ina whakaaro ana koe ki te tohatoha putea me nga mahi o te whare. Ko te tikanga, ahakoa ka kowhiria koe ki te noho tahi kia kaha ake ai te mahi moni, tera pea ka raru koe i te mamae o te upoko ka kitea e korua ko to hoa e whakaaro ana kei te kawe katoa koe i nga putea.

2. Ko te marena kaore e tino nui

Ko nga tokorua e neke haere ana, kaore pea e whakatau ki te marena. Ko etahi he tamariki, kaore he waa ki te noho marena, kua tino waimarie ranei ki te whakaaro ka kore e hiahiatia he pepa hei whakaatu kei te mahi ngatahi raua.

3. Kare e uaua te mahi a nga hoa-wahine-ora ki te whakaora i to raua hononga

He ara ngawari ki waho, koinei te tino take i kitea ai e nga rangahau ko nga tangata e noho ngatahi ana ka wehe i roto i te roanga o te waa. Kaore ratau e kaha ki te mahi whakaora i to raua hononga na te mea kaore ratau i honoa e te marena.

4. Whakatau pono

Ko te here pono he kupu kotahi hei whakamahi me nga taangata e pai ake ana ki te noho tahi mo te pai, kaua ki te here i te hononga. I mua i to tiimata i to whanaungatanga, me mohio koe ki te tikanga o te tino piripono me tetahi waahanga o tenei ko te marena.

5. Kare e tika kia tika nga tika o te hunga faaipoipo

Ki te kore koe e marena he pono, kaore koe i te whai i etahi tika kei i te tangata marena, ina koa ka pa ana ki etahi ture.

Te whakatau ki te neke tahi me to hoa - He whakamahara

Ko te noho whanaungatanga ehara i te mea ngawari, me nga raru katoa ka ara ake, ko etahi ka pai ki te whakamatau kaore i te peke ki te marena. Inaa hoki, kaore he kupu tuturu ko te kowhiri kia noho ngatahi i mua i to marenatanga ka pai te hononga me te marena pai i muri mai.

Ahakoa he aha kua whakamatautauria e koe to whanaungatanga mo nga tau i mua i te marenatanga, i whiriwhiria ranei e koe te marena i te noho tahi, ko te kounga o to marena ka whakawhirinaki ki a korua tokorua. Kia rua nga taangata kia angitu te hononga i roto i te ao. Ko nga taangata e rua i roto i te whanaungatanga me whakakino, whakaute, mana haepapa, me te tikanga kia aroha tetahi ki tetahi kia angitu ta raatau hononga.

Ahakoa he pehea te whakaaro o to taatau hapori i enei ra, kaua ma te tokorua e aro ki te hiranga o te marenatanga. Kaore he raru o te noho ngatahi i mua i te marenatanga, ina hoki, ko etahi o nga take kei tua o tenei whakatau he whaitake, he pono hoki. Heoi, me whakaaro tonu nga marena kia marenatia wawe.