Toka Te Manawa
- 1. Mahia maau ake
- 2. Kia maarama ki nga mea i tupu, he aha koe i mamae ai
- 3. Te whakaae o tetahi ki tetahi
- 4. Kaua e moe me te wairua riri
- 5. Kia manawanui
- 6. Kia mau ki o kare a roto
Ko te kaha ki te muru me te whakarere i nga he o to hoa taangata ko te mea nui ki te makona i roto i te ao marena. Ko nga hononga katoa, waihoki ko te mea i waenga i te tane me te wahine, ka pa atu ki nga mokomoko na te maha o nga take. I tinihangatia koe e to hoa? I teka ratou ki a koe? Ana na tenei i raru ai koe me te pouri i nga wa katoa? He mea nui kia mohio ko nga taangata he tino harakore, kikii i nga he. Koina te mea hei tangata. Ko nga hoa e mahi ana i nga huarahi o tenei kura whakaaro ka ahei ki te muru i to hoa, ahakoa he aha te mea i whara koe i a koe. Me pehea te muru i to hoa kua whara i a koe? Anei etahi kupu whakarite e awhina ana ki te hononga pai ake me te kaha ake.
1. Mahia maau ake
Mena kua whara to hoa i a koe, ka hiahia koe ki te tukino i a raua ano. Heoi, i te mahi pera, ka kaha ake to mate ki to whanaungatanga. Mena kaore mo te hoa, me murua e koe taau ake, mo to rangimarie. Ko te nui ake o te mauahara ki to hoa mo o raatau he, ko te nui ake o te awangawanga o te hinengaro ka pa ki a koe. Na murua o raatau, na te mea kaore koe e tika ki tenei.
2. Kia maarama ki nga mea i tupu, he aha koe i mamae ai
Titiro ki muri ki te kaupapa i whara, i pouri hoki koe. Whakaaetia kua tupu. Whakaritehia nga take ka mamae koe. Akene, akene he raru ke i te pakiaka kaore koe e pai ki a koe ano ka whakaatahia i mua i a koe e rite ana ki nga mahi a to hoa. Ko te arotake i te aitua te mea tino nui kia tae ki te waa e taea ai te whakatau otinga. Me matua wetewete koe he aha i kino ai te hoa ki a koe kia taea ai e ratau te tino murua.
3. Te whakaae o tetahi ki tetahi
Ko tetahi atu huarahi ki te murua to hoa i kino ki a koe ko te whakaae ki etahi whanonga. Ka uru ana koe ki tetahi hononga piri ki tetahi ka mohio koe ki etahi o nga whanonga kei a ratou. Mena kua roa te whanaungatanga e haere ana, ka waia koe ki te ahua o to hoa i roto i nga ahuatanga rereke. Ko nga pakanga tuatahi me nga tautohetohe i roto i te whanaungatanga e whakaatu ana i te ahua me te waiaro o te hoa ki te whakatika i nga take. Mena kaore e rereke tetahi whanonga ka raru tonu nga raru na teera, he pai ke ki te whakaae noa ki etahi mea kia kore ai e whawhai. Ka whakaae ana koe ki nga tikanga a to hoa, kaore koe e awangawanga ana ka ngawari ki te whakarere i a raatau ka haere tonu.
4. Kaua e moe me te wairua riri
Ahakoa te nuinga o koutou kei whakaaro i muri i te pakanga me to hoa kua whara i a koe, ko te mea pai rawa atu ko te moe atu i te mea kua riri rawa koe ki te korero ki a raatau. Engari, kua kitea ko te moe me te riri, ka kore koe e moe moe-kore, ka pa ki to roro mahi i te po katoa. Ano hoki, ka ara ake koe i te aonga ake, ka rite taau, ka nui atu ranei to riri i to po i mua. Ma te korerorero i taua mea i reira ka whai waahi korua ki te kite i te ahuatanga me te marama ake, kia pai ake te ahua. No reira, i nga wa katoa ka raru koe i tetahi atu ahuatanga, kia mataara ki te whakaputa i mua i to moe atu. Ma tenei ka tere ake te hohou i te kaupapa.
5. Kia manawanui
Kaua e peehi i a koe ki te murua to hoa kia pai ai to whakaaro. Me tupu i tona wa ake. Kia manawanui ki te mahinga, tukua kia rongo koe i nga kare a roto e manakohia ana mo koe, i te mea kua whara koe. Mena ka peke koe ki te huarahi o te murua me te kore e tino marama ki a koe me te whakaae ki tenei ahuatanga, ka nui ake pea nga raru. Ko tetahi o nga raru o te kare-a-roto i pehia me nga kare-a-roto ka pukuriri pea i te waa he.
6. Kia mau ki o kare a roto
Ko o whakaaro ano ko koe ake. Kei o ringaringa te whakaae kia pehea te awangawanga o tetahi ahuatanga ki a koe. Ko te pai ake o to mana ki to riri, ko te maama ake ki a koe kia pai ake koe, me te mutunga ka murua o hara o hoa.
Ko te murua o to hoa mo o hapa kaore i te kii kua wareware koe i a raatau mahi. He mea nui kia mohio atu ehara i te mea mo te utu me te wikitoria ki to hoa. Ka aroha ana koe ki a raatau ka kitea e koe he huarahi ki te murua. Ko te whai i nga huarahi kua whakahuahia i runga ake nei kaore e whai hua i to hononga engari he pai ano mo to hauora hinengaro me to tinana.