Toka Te Manawa
- 1. Tono tono
- 2. Panuihia nga arotake me te puranga tote
- 3. Whakatairitea nga mea kei reira
- 4. Te tirotiro taipitopito tuakiri
- 5. He maha nga paatai
- 6. Me kowhiri e ia hoa rangatira tetahi tihi
- 7. Ka whakatauhia ana e koe ko wai te kaitohutohu hei tohu, me whakaae ki te whakawakanga
Kua whakatau korua ko to hoa rangatira me uru koe ki roto tohutohu marena i runga ipurangi. Kua whakatauhia e korua ko te tohutohu marena aipurangi ka pai mo korua taangata. Pai rawa atu!
Engari inaianei ko te mea uaua rawa - me pehea te rapu kaiawhina mo te marena, kia tika ranei te rapu kaiawhina pai ma te ipurangi.
Pēnei i a koe e mahi ana i a koe ake, ko te hokohoko mo te kaitohutohu pai mo te marena te mea nui ki to angitu. He rereke nga kaitohutohu marena katoa, ana me te kaitohutohu mo te marena aipurangi, he uaua tonu i etahi wa ki te mohio mena he pai taau mo koe.
He mea nui tonu te tirotiro i nga tohu tika i a koe e rapu ana i nga tohutohu pai mo te marena aipurangi hei awhina i a korua ko to hoa rangatira ki te whakatau i a korua pakanga me te whakapakari ake i to marenatanga.
I te mutunga, ko nga hua ka whakawhirinaki ki ta korua ko to hoa e tuku ai. Engari ko te mea hei awhina i taua huringa ko nga pukenga me nga ahunga e tukuna ana e to kaitohutohu mo te marena aipurangi.
Ko te kowhiri i nga hoa rangatira tika ki te tohutohu i runga i te ipurangi he mea nui kia pai ake ai a raatau korero, kia pai hoki te whakatika i nga take. Hei awhina i a koe me te whakarite i te kaitohutohu mo te whakaora i te marena aipurangi e pai ana te whai, whaia nga huarahi nei hei awhina i a koe mo te rapu kaiawhina pai mo te marena aipurangi.
1. Tono tono
Ko te kore ingoa te take ke pea i whakatau koe ki te haere ki te rongoa tuihono i runga ake i te whakamaatau-engari ki te mohio koe ki tetahi kua whakamahi i te rongoa aipurangi i mua, he mea tika ki te tuku korero muna me te paatai. Ka taea hoki te patai ma te wananga aipurangi.
Ko te kohi korero e taea ana ka awhina i a koe ki te mohio mena e pai ana mo koe te kaitohutohu me te aha pea pai hoa faaipoipo ipurangi tohutohu mo koutou.
2. Panuihia nga arotake me te puranga tote
Kei te paetukutuku a te kaitohutohu a te marena he urupare awhina mo te marena aipurangi me nga arotake tohutohu marena aipurangi i tuhia e nga kaihoko o mua; he mohio he KATOA nga arotake katoa.
Ahakoa he kino nga arotake i tirohia, kaore te kaihaumanu e hiahia ki te tuku i nga mea kino ki te paetukutuku. Na panuihia nga arotake e puta mai ana i te paetukutuku mena kei te hiahia koe, engari me mohio noa he tirohanga kopikopiko nga whakatauranga ka taea.
Kia maata ki o rangahau me te whakawhirinaki ki to kopu ka kowhiri koe i te kaiwhakaora.
3. Whakatairitea nga mea kei reira
Rapua te tohu-runga tohutohu marena aipurangi paetukutuku ranei nga kaitohutohu marena tino taunakitia, ka panuihia nga waahanga "mo te kaitohutohu".
Tuhia he raarangi o o raatau ingoa me o raatau korero. Na wai koe i papaki he mohio nui koe, he awhina? He aha i uru ai ratau ki te umanga i te tuatahi? I puta ke mai tetahi mea i ta raatau waahanga "Moaku" ki a koe?
Kia mahara ki te panui i nga tohu mo te tohu ka awhina i a koe ki te maarama mena e pa ana o raatau tohungatanga ki o awangawanga o te marena.
4. Te tirotiro taipitopito tuakiri
Ko te mahi tahi me te hunga ipurangi ka mataku. Me pehea e mohio ai koe ko wai era e kiia ana e raatau? Me pehea koe e mohio ai he pono ta raatau e kii nei ki a koe mo o raatau tohu?
He maha nga huarahi hei mahi pera, engari ko te mea pai me noho ki te paetukutuku a te kawanatanga kei reira te kaiwhakainu me te tirotiro i nga tohu a te kaihaumanu e mahi ana i taua whenua.
Tetahi huarahi me pehea te rapu a he kaiwhakaora marena pai me pehea ranei te whakau i nga tohu a te kaitautoko ki te rapu i nga whaiaronga pono.
Hei tauira, ka taea e koe te haere ki enei paetukutuku ki te rapu:
- Rehitatanga a-Motu mo nga kaitautoko whakahoahoa-hoa
- Whaiaronga tohutoro punaha a Gottman
- Ko te hononga Amerikana o te marenatanga me nga kaiwhakawhana whanau (AAMFT) whaiaronga kaiwhakamahara kairapu
- Pokapū o te ao hei hiranga mo te whakamaaramatanga aronganui-a-hinengaro (ICEEFT)
Katoa o ratau he tohu awhina "rapu he kaiwhakawai".
5. He maha nga paatai
He mea nui ki uiui ki to kaiwhakawai i mua i to hainatanga ki te mahi tahi me ia. Tuhia nga paatai kei a koe pea kia mahara kua whakautuhia mo to pai i mua i to whakaae ki te mahi tahi me ia.
Akene pea he paatai: Kia pehea te roa o to noho hei kaitohutohu mo te marena? E hia nga hoa rangatira kua awhinahia e koe? He aha te tikanga mo te whakatika i nga taupatupatu?
Ka mahi tahi koe me etahi atu taangata, ka arotahi ranei koe ki te marena? E hia nga wa ka korero maatau? Ka korero tonu taatau ki a koe, kei te tuku ranei koe i nga tuuroro ki tetahi kaiawhina, kaiwhakarato taapiri ranei?
He pai noa ki te patai i etahi patai a koe ake, peera kua marenatia ratou kaore ranei? Kua whakarerea ranei e raua i mua? He tamariki ano a raatau?
Heoi, kia rite mo te kaitautoko kia kaua e whakautu ki era patai a ia ake, na te mea kaore e hiahiatia ana.
6. Me kowhiri e ia hoa rangatira tetahi tihi
Akene he pai ke ki a korua kaitohutohu marena aipurangi mo nga take rereke. Ka taea e ia o koutou te tango i to 3 runga ka whakataurite i nga rarangi. He rite ano taau?
Ko taua kaiwhakaako pea te mea pai hei haere maau. Kaore tetahi e rite? Korero ki a ratau ano mo nga ingoa kei o raarangi, me nga painga me nga painga o ia taha.
7. Ka whakatauhia ana e koe ko wai te kaitohutohu hei tohu, me whakaae ki te whakawakanga
Hoatu kia rua, kia rua ranei nga wananga hei tiro mena he pai koe. I etahi wa ka noho koe ka ai ki etahi kaore koe. He mea nui kia whakawhirinaki korua ki te kaiwhakatakoto whakaaro. Mena kaore i reira te whakawhirinaki, kaore e pai te haere tonu; kua tae pea te wa ki te tiimata i te mahi me te rapu kaitohutohu hou.
Akene he ahua wa-roa te rapu i a kaitohutohu marena pai i runga ipurangi, engari i te mutunga, ka whai hua nga mahi katoa.
Ko te nuinga kei te maumahara ki te whai i to puku. Mena kei te whakaaro koe ka taea e koe te whakawhirinaki ki tetahi kaitohutohu a ko te ahua kei te awhinahia e raatau te wairua kore-whakawa, katahi ka tika pea maau.