![Как избавиться от болей в пояснице и ногах ✔️ Упражнения чтобы снять боль в ногах и пояснице ✔️](https://i.ytimg.com/vi/zOPkG34vWOU/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- He aha te whakamanatanga?
- Whaimana whangai aroha
- Ko te whakamanatanga ehara mo te hunga ngakau ngoikore
- Me pehea taku whakamana?
- Ka ngawari te whakamana ma te mahi
Ko nga hononga te mea whakakatakata. Mai i te tirohanga o waho, tera pea he mea rereke te tuku i a koe ki te waiora o tetahi atu na te mea e kore e taea te whakatau ko te "Aroha." Heoi ka mahia e tatou. Ka taka, ka ngana ano; i etahi wa ka rapu haere i te whakahoahoa e whakaputa ai i te ngakau aroha me te aronga toi whenua. Ahakoa hoki, ko te aroha ehara i te hononga pumau. Ka maroke ka pupuhi noa kaore he tiaki tika. Auaa, kei kona tetahi mea o te putaiao hei aroha; ana he tino huarahi hei whakarite kia kaua e noho i roto i to whanaungatanga anake, engari ka tipu ake: Te Whakamana.
He aha te whakamanatanga?
Ka uia ana au mo nga mea nui ka taea e te tokorua kia piri tonu, ka 3 nga whakautu ka hoatu e au: Maana au mea, manaakitia, ka whakamana. Ahakoa ko nga mea tuatahi e rua ana ake tuhinga, kei te hiahia ahau ki te aro atu ki te tuatoru na te mea koina tonu era o etahi atu.
He aha te whakamanatanga? Kei te hihiko koe ki te whakanui i te tirohanga a tetahi atu (ina koa to hoa mo tenei) he tika, he whaitake hoki. Kaore i te whakaae ki a raatau, kaore hoki i te kii he tika. Ko te whakaae noa ki ta raatau tirohanga me te whai i o raatau hinengaro o roto.
Whaimana whangai aroha
Ko te take e whakapono ana ahau ko te taea ki te whakamana he tino pukenga nui mo te whakaroha i to hononga ki to hoa he tino ngawari. Kia pono ai te whakamana i tetahi, me pai ki a koe ki te maarama ki a raatau; me te nui ake o to rapu i te maarama, ka mohio ano to hoa ki te ahuru i tana ao ki a koe. Ko te haumaru o ta raatau, ko te maama ake ka hohonu ake te aroha i roto i te hononga.
He huarahi ruarua tera, ahakoa. Mena ko tetahi o nga hoa kei te mahi i nga mahi whakamana katoa kaore ano tetahi i whakapau kaha, akene kua tae ki te waa ki te mahi mahi. Te tikanga me whakaraerae korua, ehara i te mea ngawari i nga wa katoa!
Ko te whakamanatanga ehara mo te hunga ngakau ngoikore
Ko te whakamana tetahi o nga pukenga e tino pai ana, ma te mahi ka taea te aroha i roto i to hononga ki tetahi atu taumata; engari ehara i te mea he mahi ngawari tonu. He hononga tino kaha me te pakari kia taea ai te kauhoe ki te pito hohonu ka wheako i nga whakaaro o to hoa ki a koe me te kore e tautohetia.
Me pehea taku whakamana?
Mena ka kii atu au ki a koe he mea nui te whakamana i to hoa, akene me haere tonu ahau ki te korero ki a koe me pehea te mahi, tika? Anei tenei:
- Kia maarama koe ki ta raatau e korero nei. Mena kaore koe e tino mohio ki ta raatau e korero nei, patai kia whakamaarama. Kia mahara ki te korero ki to hoa he aha nga mea e ngaro ana mou. I etahi wa ko te pohehe i te whakawhiti korero he maamaa noa ki te kore e tino whakarongo ki te kupu kaore ranei e mohio he aha te tikanga.
- Whaia te arorau o roto o a raatau korero. Kaore he tikanga kia whai kiko te kaupapa kia nui. Ka mataku te iwi i nga pepeke ahakoa te nuinga kaore i te whakamataku. Mena ka taea e koe te hono i ta raatau whakamaoritanga mo nga mea e pa ana ki o raatau kare a roto, ka pai to haere ki te whakamana i a raatau!
- Kia maumahara ehara i te mea mo koe. He tika rawa tenei ina ko koe te "raru." Ko tetahi mea i kii, i mahi, kaore ranei i tukuna he korero ki to hoa, a kei te whakautu ratou ki taua korero. Ma te pupuri i tenei ki roto i o whakaaro ka tiakina koe mai i te whakaahuru me te whakakore i o raatau wheako.
- Whakaatuhia to maarama. Whakahaerehia te miro mai i nga mea i pa ki to hoa, na roto i ta raua whakamaori, me nga kare a roto. Ma tenei e kii ai ki a raatau kei te maarama koe no hea mai ratou.
Ka ngawari te whakamana ma te mahi
Pēnei i te nuinga o ngā mea, ko te āhei ki te whakamana i te tirohanga a to hoa he pukenga e whakamahia ana. Ka nui ake to hiahia ki te whakamahi, ka maamaa ake. Ana ko to korua whakaaro ko to hoa e whakamana ana i a korua ano, ka hohonu haere to hononga!
He maha noa atu nga korero mo te hiranga o te whakamana i to hoa, engari koinei taku ka waiho i tenei ra. He aha etahi o nga huarahi i kite ai koe kua whai mana i roto i to hononga?