![The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook](https://i.ytimg.com/vi/iN5xdl0cA1o/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- 1. Nga korerorero wehe - nga mea timatanga
- 2. Ko te wehenga ko te kare a roto, engari ko te tauhokohoko
- 3. Ka taea e koe te tono awhina
- 4. Kia maarama ki nga tikanga e whakamahia ana i te papa whawhai
- 1. Hiahia VS hiahia
- 2. Kia mohio ki o moni me o rawa
- 3. Ko nga tamariki te mea tuatahi
- 4. Kaua e whakararu i o kare a roto
- 5. Rapua he awhina
- 6. Kia rite mo nga taatai
E ere roa ’tu i te mea ohie te faataaraa. Inaa hoki, ka whakatau te tokorua kua marenatia ki te whakamutu i te hononga, ehara ko te tokorua anake me whakatika. Ko a raatau tamariki ka tino pa ki tenei whakatau.
Engari, mena e tino mohio ana te tokorua ki te whakatau, kua reri ke te hinengaro me te kare a roto, kua tae ki te wa ki te whakatau. Ko te paatai anake hei whakautu inaianei "Me pehea taku wikitoria i te korerorero wehe?"
Kei te mohio koe he aha o take, kei te mohio koe ki o tamariki, me o mataku me o whaainga - kia kore e taea e tetahi te whakatau pai engari ko o korua. Ahakoa ko te whainga o konei ko te whakatakoto i o tono me i reira me aata tirotiro kohea nga whakataunga e pai ana te mahi, e tohutohu ana me waiho e koe he wa me te whakarite kei te whakatau tika koe i mua i te ra o te whiriwhiringa.
He aha te mea ka puta i nga whiriwhiringa whakarere?
Ko te kaupapa nui o te whakawhitiwhitinga korero ko te whakamaumahara i nga kirimana i waenga i te tokorua kua whakarake mo nga mea e whai ake nei engari kaua e whaaiti ki -
- Tiaki tamariki
- Te tautoko i te tamaiti
- Alimony e mohiotia ana ranei ko te tautoko o te hoa rangatira
- Wehenga o nga rawa me nga rawa
I mua i te whiriwhiringa, he mea nui kia mohio koe ki nga mea e matua ana ki a koe. Ma tenei, ka taea e koe te whakatakoto i o kupu ki te maia. Me whakatakoto hoki nga tumanakohanga kia kore ai e ea nga mea e matua ana ki a koe me o hiahia. Ano hoki, ko te reri ki te taha tinana, ki te hinengaro me te kare a roto he mea nui mena e hiahia ana koe ki te wikitoria i te whiriwhiringa whakarere.
Mena kei te hiahia koe ki te whakatau whakataunga kaore he takawaenga, he roia ranei, kaua e wareware ki te aromatawai i nga mea e whai ake nei -
- He pehea te pai o ou pukenga whakatau? Ko koe tetahi kaore e whakatau, ki te kore koe i tino 100%, ko koe ranei tetahi ka taea tonu te awhi e nga korero?
- Kua puta ke i a koe nga take o te tatarahapa mo o whakatau i te mea kaore i ata whakaarohia e koe?
- Ko koe tetahi ka tiaki i o motika ahakoa te taumaha o nga tu ahua?
Me maarama koe ki te pai o te whakawhitiwhitinga korero mo te whakarere i a koe. Ma tenei koe e awhina i a koe ki te whakahaere i o kaainga ake.
1. Nga korerorero wehe - nga mea timatanga
Ko te tiimata i te korerorero mo te wehenga mo te oranga kei te heke mai koe me au tamariki, ehara i te kata. Me noho rite koe mo nga mea ka pa atu, kaua ko nga ture anake engari ko te hinengaro me te hinengaro.
2. Ko te wehenga ko te kare a roto, engari ko te tauhokohoko
Kaore he mea e rite ki te kare a roto o te kare whakarere e wehe. Ko tenei whiriwhiringa whakarere e kore e rite ki etahi atu whakawhitiwhitinga kua mahi koe me te kore e taea te whakarite ki tetahi whiriwhiringa pakihi i mua i a koe.
Inaa hoki, koinei pea te hui uaua rawa atu ki a koe. Ko nga mea katoa mo koe me te tangata i arohaina e koe i mua ka korerohia e koe nga mea nui ki a koe.
Ka korerohia e te tokorua i mua te hari me pehea te noho wehe o te whanau me te pupuri i te hononga pai ki a ratau tamariki. I tua atu i tenei, ko te ahuru, ko te moni, ko nga rawa etahi o nga tino take hei korerorero me te whakatau.
Me whakareri koe i te hinengaro me te hinengaro.
3. Ka taea e koe te tono awhina
Ahakoa ka taea e koe te whakatau i nga mea katoa kaore he awhina, he waa ano e hiahiatia ana he roia, ina koa mena he take ture hei whakahaere penei i te waranga, te tuakiri o te tuakiri, me nga take taapiri e pa ana ki nga mana o te tangata e pa ana.
Ka taea hoki e nga kaiwhakawaauru te whakauru atu ki te awhina i a koe ki te whakarite i te taiao mo te whiriwhiringa, te korero ki a koe mo nga mea ka pa mai, me te maarama kia pai te haere o te whakataunga wehe.
4. Kia maarama ki nga tikanga e whakamahia ana i te papa whawhai
Kaua e tatari kia tika te kemu mo nga whakataunga wehe. He aha te tika me te aha kaore?
Kei te rite koe ki te kite i tetahi atu taha o to hoa o mua? Me tumanako ki nga taatai, tumanako kia puta mai nga pono whakamamae, tumanako ka mahi tetahi i tetahi mea kia wini i a ia te korerorero mo te wehenga.
Me pehea taku wikitoria i te whiriwhiringa whakarere - e 6 nga tohu hei maumahara
Me pehea taku wikitoria i te korerorero mo te tangata e tino mohio ana ki ahau? Koinei pea tetahi o nga paatai e whakaarohia ana e koe i tenei wa.
Kaua e manukanuka! Anei etahi tohutohu hei maumahara -
1. Hiahia VS hiahia
Whakarite i nga wa katoa i mua i te haere ki te korerorero mo te wehenga. He tika noa te whakatakoto i o hiahia me te mea pai me mahi o mahi a-whare i mua i to tiimata ki te whiriwhiri whakataunga whakataunga whakataunga.
Whakaritehia nga mea nui maau me o tamariki, whakariteritehia o hiahia katoa i mua o o hiahia me o raatau e whakaaro ana kei a koe te tika.
2. Kia mohio ki o moni me o rawa
Mena kei te mohio koe kaore koe i tino mohio ki o rawa me o tahua, me awhina ake.
Kaua e waiho ma tetahi atu e tarai te kaupapa na te mea kaore koe i te tino mohio ki o putea, ki te huarahi ranei mo te whiriwhiringa. Kia waia i mua i to whiriwhiringa.
3. Ko nga tamariki te mea tuatahi
Te tikanga, he mea tenei e waia katoa ana nga maatua. Ko o tamariki te mea tuatahi, ahakoa ka korero koe ki te kaiwhakawa, ka noho pai raatau ki te oranga o o tamariki.
Kia mohio ki o motika hei matua, ina koa he keehi ture kei roto i nga whakawhitinga whakariterite.
4. Kaua e whakararu i o kare a roto
He uaua te wehenga - he mamae nga tangata katoa, engari he taumata hou ka pa ana ki nga whirietanga whakarake.
I konei, me wehe e koe o kare a roto kia pakari. Kaua e awangawanga, kaua hoki e mataku ki te tono okiokinga mena ka kore e tau te mate.
5. Rapua he awhina
I te nuinga o nga wa, ka taea e nga marena te mahi i a ratau whiriwhiringa whakarere, engari kei kona ano etahi ahuatanga e hiahiatia ana te takawaenga.
Kaua e whakaroa ki te rapu awhina. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te aha e taea ai e koe te whakatau i nga whiriwhiringa, te whakarite ia koe mo nga mea e tumanakohia ana e koe me etahi atu mea ka nui rawa atu pea maau.
6. Kia rite mo nga taatai
Ko te tikanga, ko te whakarere ehara i te kare a roto noa, ka poke pea i etahi wa ka whakamahi etahi taatai i nga taatai kia pai ai to raatau ara ki te wikitoria i nga whiriwhiringa. Ka taea e raatau te whakamahi i te he, te pehanga, te pango o te whatumanawa, te whakaatu pohehe i nga meka me te maha atu.
Kei te mohio koe ki to hoa o mua kia mohio ki tenei.
Me pehea taku wikitoria i te whiriwhiringa whakarereme nga hangarau katoa e tika ana kia aro atu?
Ki te whakautu i te paatai o runga ake nei, kia rite koe. Ko te hihiko noa - mena kei te hiahia wini, kia kaha, kia maarama, kia whai mahere hoki. Ko te mahi whiriwhiringa whakarere me te kore roia ranei ka taea; kia rite koe mo nga mea kei te haere mai.
Ko te whainga matua i konei ko te tika me te whakaae ki nga whakatau a tetahi.