Me Pehea Te Noho To Upoko Upoko i Nga Wa o te Pakanga

Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 17 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 11 Mei 2024
Anonim
Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!
Ataata: Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

Toka Te Manawa

Tirohia te pono

Ka ahatia ka puta ohorere ana te tino marenatanga? Ehara i te mea i tumanakohia e koe, ehara i te mea i hainahia e koe, ehara i te mea i moemoea koe mai i to wa iti, a ka pouri koe e to hoa na te mea kaore ia i tutuki i to raarangi tumanakohanga me o wawata i hangaia e koe mo "TE TATOU". I tenei wa, ka tiimata ... Na wai koe i hari i mua i to marena? Kaore he tangata i runga i te whenua e kaha ki te tuku i tetahi momo harikoa tauwhiro ki a koe. Ko koe te ki mo to koa ake. I te ra i tiimata ai maua ko taku taane ki te whakaeke i te tino ahuatanga o te marenatanga koakoa o te aroha, te whakaute, te maarama, te whakaae, te tauwehe, te whakahoahoa, me te atawhai te ra, i mohio maua ko ta maua marenatanga i mau i nga taonga whakangaro. Na te aha? Na te mea i tukuna e maatau o maatau tauira ngoikore ki te whakahaere i o maatau rereketanga me te kore e whai hua, nga pakanga mana auau, me te whakataetae ki te wikitoria i nga tohenga nui.


Te whakaora mai i nga tikanga kino.

Ahakoa i whakatinanahia e maatau he maha nga mea i hangaia me te whakaae ki nga taatai, i whakatau ahau ki te tohatoha i te toru o era ki a koe i roto i tenei tuhinga.

  • Tirohia ko wai koe ka haangai mo to koa ake me to oranga. Ka mohio noa ana taatau ki o taatau pono, ki o taatau, ki nga kare a roto, ki nga mahi, aha atu, ki te mohio taatau ki o taatau hoa. Ko te marenatanga ehara i te tauritenga pangarau.
  • Ko nga haurua e rua kaore e rite ki te katoa, he nui ake te whakamere me te pakiwaitara mo te whakamarama ake. Raru, e rua noa nga tangata tino tuturu e rite ana ki te otinga pono e rapu ana koe i to koiora katoa.
  • Me whakatau maatau ki te neke i to aronga ki taau e hiahia ana, ki nga mea e hiahiatia ana e to hoa me to marena (tirohia: Kare ahau i tuhi "hiahia").
  • Hopukia to hoa e mahi ana i tetahi mea e tika ana, me te whakaatu i to mihi ki o raatau kaha. Ako ki te maioha ki nga mea iti e kore e kitea.

Maataki ano hoki: He aha te totohe o te whanaungatanga?


Me pehea te noho taumata tonu ka ara ake ana nga riri.

  • Ako me te maarama ki te urupare o to tinana ki te riri. Ka rere ana te rere o te toto ki runga i to mahunga, ka huri katoa ki runga ki nga atarangi whero, i te wa e kohikohi ana i te puehu kaore e taea te whakahaere, korero atu ki to hoa me whai wa koe anake, ana ka korerohia e koe te take. tetahi waahanga i muri mai ("i tetahi waahanga i muri mai" e pa ana, i roto i nga haora 24 e whai ake nei). Mena ka tautohe koe me to hoa i te waa kua kiia ake nei, kia mahara kei te mahi to roro i roto i te whawhai me te aratau rererangi kia ora tonu ai koe. Ko nga kaha o to roro ki te whakamahi i nga rautaki auaha, ngawari, auaha, aroha me te whakaute, kaore i te hohe i te wa e ora ana koe. Kaore e taea e to roro te whakahaere i nga mea e rua!
  • Waiho te hamama, te oati, te karanga ingoa, te maimoatanga puku, te tawai, me te riri me te mea he "raarangi mahi" hei whakawhanake i te mohio kare a roto o to tamaiti.
  • Whakarongo kia maarama. Kati te mahi i to tohe tautohetohe i te wa e korero ana to hoa ki a koe. Ki te kore koe e tino marama, whakamaoritia, whakawhitiwhiti i a raatau kupu ki o kupu ake, me to hoa mena he tika to whakamaoritanga.
  • Kia maumahara ki to reo tinana me to ahua kanohi. Ka kite to hoa i o kaupapa huna me o kaupapa i roto i nga tohu i whakawhiwhia ki a koe mai i to reo kore korero. Kia mau ki aua kaupapa me nga koronga, ma, hanga me te painga o tetahi.
  • Kia pono me te whai whakaaro ki te whakaputa i to whakaaro. Arahina te korerorero ma te aroha me te whakaute.
  • He maha nga wa ka kite ahau i tenei me nga waahine me te tohu kaore au i te whakaputa korero. I te wa o te tautohetohe, ka kaha te whakaaro o nga waahine ki te whakaputa korero katoa mo a raatau tautohetohe, me taapiri tonu i nga tauira me nga kare a roto, a, i a raatau e korero ana, ka honoa e raatau etahi atu huihuinga, ki te whakaaro pea he pai ki ta raatau tautohetohe o te wa, i te wa kotahi. Aue, ahakoa te tarai ki te tuu katoa i roto i te rerenga kotahi he raru. Ko nga taangata e whai ana i te otinga, aa, he pai ake ki te whakatauaki, ki te whakaputa i tetahi korero raru, me nga kare a roto, i te waa. Ko nga taangata he whakahuihui, he hono i nga korero, he ahua rite ki to raatau maarama, he maha nga hua ka puta he rereke. E nga tane, arahi me te ārahi aroha ki to wahine ki te wete i tana korero raru, ki nga waahanga e taea ana te whakahaere me te maarama. Wahine, whakawhetai ki to hoa i a ratau e mahi ana i tenei, kaore ia i te haukoti i a korua, kaore hoki i te whakaute. Kei te tarai ia ki te maarama ki a koe me to tohenga.
  • Kia mahara kaore to hoa i te whakaatu i o korero pono, na te mea ko te roro o te tangata te whakamaori i ona wheako na roto i te tikanga whakahoahoa ki te whakamaori me te kite i nga wheako hou, ma te whakamahi i to angaanga motuhake. Na, ko o taatau roro, he raupaparorohiko na te maha o nga ahuatanga awe, o whakaaro, tumanakohanga, me o whakapaa kaore pea i te tika i taau i whakaaro ai. Tirohia nga pono mo o mooni, ma te tirotiro i nga tirohanga a tetahi. Ka miharo koe ki te otinga o te mahi me te whakakatakata i tenei mahi. Ka maia ahau ki a koe kia mohio, me te aata whakahaere i enei tikanga. Kaua e whakarongo ki taku korero; ka taea e koe te wheako maau ake. Aue, kaua e wareware ki te tohatoha i o kitenga, ma te korero mo tenei tuhinga.