Te Tiakitanga me te Toi - Me pehea te whakatika i te hononga whatianga?

Kaitito: Louise Ward
Tuhinga O Mua: 4 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Toka Te Manawa

Ko te aroha, te whakawhirinaki me te piripono e kiia ana koinei te putake mo te pai o te whanaungatanga. Ko te whakawhirinaki ko te whakapono pono ki to hoa aroha ki te aroha, ki te tautoko me te pono ki a maatau.

Ko te whakawhirinaki me te mahi tinihanga e kore e haere tahi na te mea he ngoikore te whakawhirinaki ka kaha ki te pakaru i roto i tetahi waa wehe ana akene he maha nga tau me nga tau ka hanga e te tangata.

Ko te moepuku tetahi o nga momo nui o te takahi i te whakawhirinaki o tetahi ki tetahi hononga.

Ko te whai take ki tetahi take ka pa he mate kino ki te whanaungatanga me o raatau hoa kaore pea i te ngawari ki te pahemo ka roa pea ka roa te whakaora mai i te kino. Ko nga marena kua takahi i te whakawhirinaki ki a raatau hononga ko te mea noa e rapu tohutohu ana, ka mutu ka haere ranei ki te wehe.

Kua whakararangihia i raro ake nei nga paanga o te tinihanga me nga huarahi me pehea te whakatika i nga kino i pa mai ki a ia.


1. Te ohorere, te riri, me te pouri

Ko te awangawanga kare a roto tetahi o nga tino painga ki te tangata i tukua.Akene he maha nga kare a roto i a ratau penei i te tino pouri, pouri, pouri me te mea nui ko te riri.

He nui ake te paanga o te tinihanga i te wa i whakawhirinaki ai te hunga tinihanga ki a ratau hoa tinihanga.

Ko te mamae o te tinihanga i te nuinga o te wa he nui rawa atu te mahi, a ka rapu nga taangata i te rongoa kia kore e uru ki te pouri o te pouri me te manukanuka.

2. Te nui o te whakapae me te kore ahuru

Ko te kiritau i te kiritau tetahi o nga putanga noa o te tinihanga. Ka ohorere te tangata kaore i te oti, kaore ano kia tae atu ki te uiui ana he aha te take i kowhiria ai e tana hoa tetahi atu.

Akene ka piki haere te whakaaro o te hunga takitahi ka pohehe i nga wa katoa, ka whakaaro mena ka hianga, ka teka ano ranei tana hoa. Ka tahuri pea ratou ki te matakitaki i nga nekehanga o a raatau hoa, te tirotiro i a raatau waea, nga nama kaari nama, me era atu mea hei taunakitanga me pehea te tinihanga.


3. Te whakamutu i te hononga

Ahakoa etahi e muru ana i o raatau hoa mo te whakaaro ki o ratau whanau, ki to raatau whanaungatanga ranei, me te tuku i to raatau marenatanga ki tetahi atu waahi, kaore e taea e etahi taangata te mahi i roto i nga waahanga roa me te uaua o te murua me te houhanga rongo.

Ko te nuinga o te whanaungatanga kaore e ora i tetahi take ka mutu ki te wehe me te wehe noa na te mea kua ngaro te kaha o te hoa kua oti te whakawhirinaki ki te whakawhirinaki ki nga korero me nga mahi a tetahi atu.

Te whakatika me te hanga ano i te whakawhirinaki

1. Whiwhi mai ano

Ko te whakaae ki to he me te tuku whakapahaha ki to hoa rangatira te mahi tuatahi ki te whakahoki mai i te tarahiti kua ngaro.

Kia mohio koe ka pa he mate ki o mahi ka whakawhiwhia ki to hoa taima te wa me te ruuma e ahei ai raua ki te whakawhirinaki ano ki a koe a muri ake nei. Me waiho ano te ti'aturitanga o to hoa hei mea nui ki a koe, ka tupato ka tupato koe ki o mahi, ki o kupu, ki to tirohanga ki to hoa.


2. Whakawhiti korerorero

Kia mahara kia kaha te whakawhitiwhiti korero a korua, kanohi ki te kanohi, a kanohi ake.

Kia mahara ki o korero e rua mo nga kaupapa nui me te korero mo aua mea kaua ki te tuku i etahi atu pohehe ki te hanga.

Ano hoki, kia tuuturu, kia whakaraerae hoki ki to hoa. Tohaina o kare katoa ka noho ki to pono kia mohio ai kei te pai to hoa ki te noho ki o raatau.

3. Kaore he muna

Kaua rawa nga tokorua e huna i a ratau ano, engari me huna e raua nga mea ngaro. Ko te tikanga ko nga tokorua e pono tonu ana ki a ratau ano engari kia noho tonu o raatau korerorero ki waenga i o ratau kaainga.

Me tautoko nga takirua tetahi ki tetahi i nga wa katoa. Ko te mohio kei konaa tetahi mo taatau, kua hoki mai raanei tetahi huarahi pai ki te whakapakari i te whirinaki ki te hononga.

4. Kia pono ki o kupu

Whakaoatitia ka taea e koe te pupuri. Ko nga kupu whakaari kau, horihori noa iho hoki, ka kore noa iho te whakawhirinaki.

He mea nui kia mau ki nga oati mo nga mea iti me nga mea nui. Kia mahara ki te mahi i nga mea i ki mai koe ahakoa he iti rawa te kohikohi i etahi taonga mai i te toa toa. Ko enei mahi iti ka taea te awhina i a koe ki te whakatika i te pono.

Ko te whakawhirinaki me te mahi tinihanga he mea ke katoa.

Ahakoa te mea e kaha ana te hono i waenga i nga taangata e rua, ma tetahi e arahi te whanaungatanga ki te mate. Ko te maarama ki nga paanga ka taea o te tinihanga he awhina nui ki te aukati i a koe ki te mahi i nga mahi ka tatarahapa koe a muri ake nei.