Toka Te Manawa
- 12 rautaki matua hei whakatau i te hoa rangatira kino
- 1. Kaua e ngana ki te hono atu ki to hoa rangatira na roto i nga kare kino
- 2. Kia maarama ka whakaae atu ehara koe i te rangatira o te kaha kare a roto o to hoa rangatira
- 3. A ape i te whakaae ki nga momo whakapae kaore koe i te haepapa
- 4. Kia maarama ki nga putake o te kino ma te tuwhera korero
- 5. Te paanga o nga mahi nui o te ora ki nga kare o te hoa rangatira
- 6. Kia aroha ki te waiho hei hoa tautoko
- 7. Mahi mo to mohio ki a koe ano
- 8. Whakaaetia kaore e taea e koe te whakatika i nga raru o to hoa rangatira
- 9. Tukua kia wheako koe i nga kare pai me te koa
- 10. Kaore he take o te whakawa i to tahar
- 11. Ka taea e koe te mahi i runga i to mohio hinengaro me te pakeke
- 12. Akene he pai te awhina
- Whakamutunga
Tetahi marena ka tae mai me tana hea o te piki me te heke. Heoi, ko te wero o te mahi tahi me te hoa rangatira he whakaaro kino, he peehi ranei te whakaaro, he wero rereke katoa.
Ahakoa he maha pea nga take e pa ana ki te hauora hinengaro kua tangohia e to hoa rangatira te whakaaro kino ranei, he uaua tonu ki te aro atu ki te whakatika ranei.
Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te mahi ki te hoa rangatira kino, he pai pea te awhina o tenei tuhinga ki a koe. Ko te whakatauira i te tuukino, te whakaaro kino ranei mai i to tahu taau wahine ranei, ka raru te marena.
Me tiimata ma te tango i etahi manawa hohonu. He nui te kaha ki te huri i nga mea me te whakamahi i nga huarahi i whakahuahia i tenei tuhinga
Panuihia ka whakarangatira i a koe ka tiakina to marena kia pumau ai!
12 rautaki matua hei whakatau i te hoa rangatira kino
Tuatahi, kia ngana ki te maarama ki te mohio ki te mahi ki te hoa rangatira kino, me maarama koe kei te raru pea ratau i nga take hauora hinengaro penei i te pouri o te ngakau pouri ranei.
Ka kapi pea i o raatau kaha kaore i te mohio me pehea te awe ki a raatau, ka mutu, ka pa ki nga taangata i a raatau.
Mena kei te whakaaro koe kua taumaha to marena na te mea he kino nga mea katoa, ko te tupono kaore pea i mohio to tahu, to hoa rangatira ranei!
Ka whakaaro pea koe ki te whakamahi i nga rautaki 12 e whai ake nei hei whakatutuki i to hoa rangatira kino:
1. Kaua e ngana ki te hono atu ki to hoa rangatira na roto i nga kare kino
He matakite kia taurite nga kare me nga kare o to hoa aroha. Ka pa ana ki to hoa rangatira, he maha tonu atu te ahua o tenei.
Heoi, mena he kino nga kare a to hoa rangatira, ko te whakariterite i o kare me to hoa rangatira ki te whakarite hononga kaore e mahi.
Na te aha? Na te mea he hopuhopu te whakakoretake!
Ko te mohio me pehea te mahi ki te hoa rangatira kino te mea tuatahi. Mena ka ngana koe ki te hono atu ki a raatau ma te whakaatu i nga kare kino, ka whangai noa koe i ona kare a roto.
Na, ka tino pouri koe ka pouri ki te ngana koe ki te hono ma te whakaata i nga kare a roto. Ka awangawanga koe, ka pouri, ka pouri, ka mahi ngatahi ranei enei mea katoa!
2. Kia maarama ka whakaae atu ehara koe i te rangatira o te kaha kare a roto o to hoa rangatira
Me whakarite e koe etahi rohe hauora hei aarai i a koe mai i te kaha kino kino. Ko nga rohe hauora he mea nui kia pai ai te whanaungatanga, te whakaute, me te noho roa.
Heoi, i roto i tenei ahuatanga motuhake, he mea tino nui. Ahakoa ko to hoa rangatira to hoa ora, ehara koe i te kaitiaki o to hoa rangatira. Ehara koe i te punaha whakahaere a to hoa rangatira!
Mena ka mau koe i tenei kawenga, ka mohio koe me whakatika e koe nga mea e he ana ki to hoa rangatira. Ma tera e pa ai te pehanga ki a koe. Kaua e mahi i te mea ki a koe ano. Kia mahara he pakeke korua ko to hoa rangatira!
Me maumahara tonu ki a koe ano kaore e taea e koe te tirotiro mo te koa o to hoa rangatira. Kaore e mahi peera. Kaore e taea e koe te whakararu i to koiora ki te tarai ki te whakatika i te koiora o tetahi atu.
3. A ape i te whakaae ki nga momo whakapae kaore koe i te haepapa
I a koe e mahi ana ki te hoa rangatira kino, akene ka kitea e koe i roto i nga ahuatanga e aro ai to hoa rangatira ki a koe.
Ka pa ana tenei, ngana ki te tarai i tenei whakaaro. Kaore he take o te whakahoki me te nui o te whakakorekore ki te uru atu ranei ki tetahi hui aroha mo koe.
Akene he ahua kino taau ina he koe mo nga mea kaore nei i a koe te whakahaere. Engari kei a koe te mana whakahaere mo nga mea e kowhiria ana e koe.
Ki te ite koe ko koe te kawenga mo tetahi ahuatanga, whakaae mai. Engari ki te kore koe e whai kawenga, kaua koe e waiho hei kopaki mo te kino o to hoa rangatira.
4. Kia maarama ki nga putake o te kino ma te tuwhera korero
Ka tae ana ki te maarama ki te pehea e mahi ai ki te hoa rangatira kino, ahakoa te mea nui ki te whakarite rohe hauora, me whakatuwhera he ara korero ki to hoa rangatira.
Ma tenei, ka taea e koe te tautoko i to hoa rangatira i a koe e tiaki ana i a koe ano. Noho ki to tane, wahine ranei. Me tiimata te korerorero kia mohio ai koe he aha i penei ai o raatau whakaaro.
Mena ka taea e korua te mahi ngatahi ki te awhina i to hoa rangatira ki te tarai i a ratau huarahi ki te tohu i etahi o nga putake o o raatau hinengaro kino, o raatau waiaro ranei, ma te mohio ka awhina te hoa.
Ko te putake o te hinengaro kino kaore e maha. Akene he kino nga wheako o te tamarikitanga, te koretake o te whakatipu tamariki, ko nga aitua raru i tupono atu to hoa rangatira, aha atu.
He maha nga wa, kaore ano te iwi i te mohio he aha i penei ai te ahua. No reira, ko etahi maatauranga ka awhina i a raatau.
5. Te paanga o nga mahi nui o te ora ki nga kare o te hoa rangatira
Ka rite ki te korero i mua ake nei, ko te whakaaro kino me te waiaro pea na te mea kua pa ki nga wheako o mua.
Ko nga huihuinga nui o te ora ka whai hua ki te kaha o te tangata ki te whakahaere i o raatau kare a roto. No reira, ka taea e koe te noho me te whakaaro i nga ahuatanga nunui penei, ina koa ko nga mea i puta ake nei i roto i te oranga o to hoa rangatira.
Kua pa whakarere to hoa rangatira ki te kore mahi? Kua ngaro tetahi e arohaina ana e raatau? Kua hinga ratau i tetahi atu e tata ana ki a raatau? Kei te ora tinana to hoa rangatira?
Whakautua enei paatai ano ka paatai ki to hoa rangatira ki te whakautu i enei patai. He mea nui tenei mo te ako me pehea te mahi ki te hoa rangatira kino.
6. Kia aroha ki te waiho hei hoa tautoko
Ka marena koe ki tetahi tangata, he mea nui kia tautoko koe. He mea nui ki te tautoko i a raatau me te noho ki a raatau i roto i nga waahanga harikoa me nga uaua o to raatau ao.
Ko te atawhai te huarahi pai ki te whakaputa i to aroha me te awhina i te tangata kino. Na, me pehea e taea ai e koe te atawhai me te kore e uru ki te taha kino o to tahu?
Ki te mahi i tenei, me maarama koe ko te manaakitanga me te atawhai he rereke nga kaupapa. Mena ka tiimata koe ki te ngakau mahaki ki tetahi tangata tino kino, kaore e kitea nga rohe kare a roto.
Ka puta he atawhai ki a koe, ka tohu koe ki te whakamana i te ahua o o ratau whakaaro me te kore e pa ki a koe ano i roto i nga taumahatanga o te ahua o nga whakaaro o to hoa rangatira.
No reira kia whakarongo ki nga mahi tohu.
Tirohia tenei ataata tere mo te tiki tohutohu mo te awhina i to hoa kino:
7. Mahi mo to mohio ki a koe ano
Ko ia tangata o tenei ao ka haere mai me a raatau taonga tuutuu.
Engari ko te maarama ki a koe ano ma te mohio ki a koe ano ka awhina i a koe ki te tiaki. Ka mohio ana koe ki a koe ano, ka marama to maarama ki to rohe whakahaere.
Ka maarama koe ki a koe ake, na, whakapumautia he rohe mou ka noho ana koe me te hoa rangatira kino. Ma te mohio ki a koe ano ka awhina i a koe ki te tiaki i a koe mai i te kino o te marena.
8. Whakaaetia kaore e taea e koe te whakatika i nga raru o to hoa rangatira
Ka rite ki te korero i mua ake nei, he mea nui nga rohe mo te peehi i nga waiaro kino o te wahine.
Ko tetahi waahanga nui ki te whai i nga rohe aronganui kia whakaae koe kaore koe e riro ma tetahi e whai whakaaro rongo hou mo te raruraru kare a roto o to hoa rangatira.
Ko tetahi waahanga nui mo te mahi ki te hoa rangatira kino ko te mohio mena he ahua kino to te tangata, ka hiahia ratou ki tetahi hoa mohio. Ehara i te raru hopanga.
I nga wa katoa, ka hiahia noa to hoa rangatira kia mohio koe ki a ia.
9. Tukua kia wheako koe i nga kare pai me te koa
Na, i te mea kei roto koe i te whanaungatanga kino, ehara i te mea kaore koe e pai ki te hari.
Ka taea e koe te whakaaro nui me te manaaki i to hoa rangatira i a koe e noho pai ana, e koa ana hoki.
Whakauru atu ki nga mahi me nga mea e hari ai koe.
10. Kaore he take o te whakawa i to tahar
Ko te hinengaro whakatau he kore e whai hua ka tae ana ki te mohio me pehea te mahi ki te hoa rangatira kino.
Ko te whakaaro whakatau ki nga kare a roto o to hoa rangatira ka ngoikore noa iho. Ko te mea ke, kei whakaaro koe kua mohio koe ki nga mea pai mo to hoa rangatira, engari ehara ko tera te ahuatanga!
Ka tau ana koe ki te whakawa, ka kore pea e raru to hinengaro. Ko te mea na te mea ka hopukia koe ki te haere ki nga mea e kiia ana e koe he he ki to hoa rangatira.
11. Ka taea e koe te mahi i runga i to mohio hinengaro me te pakeke
Ahakoa ko te maaramatanga o te kare a roto tetahi mea e mahi ana i runga i to mohio ki a koe ano, me tino whai whakaaro nui koe.
Na te aha? Na te mea ko to take matua ko te aro ki nga kare kino o to hoa rangatira.
Na, mena kei te mohio koe ki o whakaaro, me pehea te whakaputa tika i o kare-a-roto, me pehea te panui i te ruuma me te whakautu tika, kaore koe e tiaki i a koe ano, ka taea pea e koe te awe awhi i to hoa rangatira ki te mahi i runga i a ia / ki a ia ano.
12. Akene he pai te awhina
Ko tetahi o nga huarahi whaihua ki te whakatutuki i te kaitohutohu ko te akiaki ia ratou ki te whakaputa wawaotanga ngaio.
Ko te uara o te tirohanga kore me te ngaio o te whakakorekore i roto i te whanaungatanga he tino painga.
Ko te haumanu ehara i te mea pai noa iho ma to hoa rangatira, tera pea ka awhinahia koe. Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te mahi ki te hoa rangatira kino, ka taea e koe te tono pukapuka me tetahi tohunga ngaio hauora hinengaro maau ano!
Ko tetahi atu waahanga pai ko te haere ki te whakaora i te tokorua. Ma tenei, ka akohia e korua ki te whakatau i te kore pai, me te mahi takitahi, me te whanaungatanga.
Whakamutunga
Inaianei kua mohio koe ki te mahi ki te hoa rangatira kino, ka taea e koe te tiimata ki te whakamahi i enei rautaki hei tiaki i a koe kia ora ai to marena. Whakapono kaore ranei, he pai enei rautaki!