Toka Te Manawa
- Te maarama ki te aukati me te pehea e puta ai
- Ko nga huarere whanonga e 6 tuatahi ka arahi ki te aarai
- 1. Dogmatism
- 2. Te whakahaere me te whakahaere i te behavior
- 3. Te Rangatiratanga
- 4. Te pupuri i nga korero / whanonga huna
- 5. Te whanonga arohaehae
- 6. Kaore he kawenga takohanga
- 5 Nga huarahi kia mutu ai te whakaahuru
- 1. Whakamahia nga korero "I"
- 2. Whaia te hinengaro-tipu
- 3. Te kite i nga whakahe i runga i te tikanga pai
- 4. Kia maumahara ki o uara matua
- 5. Ngana ki te hoko wa maau i nga waa whakahirahira
- He Rautaki 12-Hipanga ki te Whakatautau i te Parenga
- 1. Tautuhia i te wa e paruru ana koe
- 2. Kia okioki mo tetahi wa poto ka manawa
- 3. Kaua e haukoti i to hoa
- 4. Mena ka kite koe kaore e taea e koe te whakarongo i tera waa, kia mohio to hoa
- 5. Tonoa to hoa mo nga whakaritenga
- 6. Rapua nga tohu whakaae
- 7. Whakapāha
- 8. Aukati i te whakamahi i nga korero "engari"
- 9. Ko te whakahee-whakahe he nui no-no
- 10. Kia rongo to hoa
- 11. Puritia etahi tautohetohe mo nga korerorero ka whai ake
- 12. Whakawhetai me te mihi ki to hoa mo te korero ki a koe mo tenei mea
- Whakamutunga
Ko te whanaungatanga whaiāipo ko te teitei me te heke. Kia pai ai te mahi whanaungatanga, me kaha nga hoa e rua. I tenei mahinga, ka puta he tautohe. Engari he mea ano hei whakaaro ake maau i a koe e tautohe ana.
Ko tetahi mea nui ka aarai i te whanaungatanga aroha ko te parenga. Ka taea e te tino parepare te awhina i a koe ki te korero ki to hoa? Kaore. I a koe e parepare ana, kei te aukati te kounga o te korero ki to hoa.
Ka taea e koe te ako me pehea te whakamutu i te whakaahuru me te korero hauora ki to hoa hoa! Ko te whakawhitiwhiti korero whaihua tetahi waahanga nui o te hononga hauora, hononga roa.
Te maarama ki te aukati me te pehea e puta ai
I mua i te toro atu ki etahi rautaki ka taea e koe te whakamahi hei aukati i te aukati, tuatahi tirohia te tikanga o te tikanga.
Mena kei te tino hiahia koe ki te mohio me pehea te whakamutu i te mahi parepare, me maarama koe ko te aukati ehara i te whanonga noa engari he kare ano hoki. Ko to ahua me to ahua mena kei te whakahe mai tetahi ki a koe.
Ko nga ahuatanga ka mohio koe ko te "ite au kua whakaekehia" te ahua ka tiimata ana koe ki te mahi parepare. He rite ki te huarahi o to hinengaro ki te tiaki i a koe mai i nga riri e rangona ana e koe. Mo nga hononga whaiipoipo, ko te riri ko te whakapae i to hoa taau.
Na, ko te parepare he rite ki te urupare ki nga momo tuma (whakahe) kei te mohio koe.
Engari ko te tino parepare i roto i te whanaungatanga ka aukati i to hononga ki to hoa. Na te mea i te wa e whakaahuru ana tana hoa, ka huri te tautohe hei pakanga pakanga, me te toa me te hinganga.
Ko tenei wikitoria, ko te ngaro ranei o te hinengaro i roto i te whanaungatanga kaore e pai inaianei, e pai?
Ka whakararu noa iho te hononga me te aroha i waenga i a korua ko to hoa. Engari kaua e awangawanga, inaianei kua mohio koe ki nga aha me te aha o te aukati, ka taea e koe te wikitoria!
Ko nga huarere whanonga e 6 tuatahi ka arahi ki te aarai
Kei te mohio koe he aha te parepare me te take matua o te arai. Heoi, kia pai ai te whakahaere i o whanonga aukati, kia kaha ake ta tatou korero.
Ko Jack Gibb, he paionia i te taha whakawhiti korero, i whakatakoto e 6 nga ahuatanga whanonga. Ma enei ahuatanga e whakamarama he aha te take o te whanonga whakahee.
1. Dogmatism
I roto i te whanaungatanga tata, mena he whakaaro-kore noa iho to hoa, he whakaaro pango me te ma ranei, maana pea e ahua ahuru koe. Ko tenei whakaaro o nga taapiri me te whakaaro tika / he o te whakaaro kee ai koe ki te whakaeke.
2. Te whakahaere me te whakahaere i te behavior
Mena kei te whakaaro koe kei te kaha whakahaere to hoa, kei te whakahaere ranei i tetahi huarahi kia haere ta raatau ara, tera pea ka whakaarohia e koe kaore i tika. Ma tenei pea e aarai to parepare na te mea kia aro atu tatou, kaore he tangata e pai ki te whakahaere, ki te raweke ranei i roto i te whanaungatanga.
Ma to hinengaro pea koe e whakaaro me te ahua kei roto koe i te morearea no reira ka mahi koe i runga i te ahua parepare.
3. Te Rangatiratanga
Ko tenei ahuatanga tetahi o nga huarahi ngawari ki te whakahee i tetahi. Ko te take nui kei te kaha koe ki te tiaki i te mea kei te whakaitihia pea koe e to hoa rangatira ki a ia / i a ia.
Ko te noho tahi me tetahi e whakapehapeha ana ki a ia ano he uaua. Mena kei te whakaarohia koe kaore koe i te tino tau, ka raru pea koe ka whakahee.
4. Te pupuri i nga korero / whanonga huna
Ko te whakawhitiwhiti korero tuuturu he mea nui mo te whanaungatanga hauora. Mena i roto koe i nga ahuatanga i huna ai to hoa muna i a koe kaore ano kia korerohia e koe tetahi mea e hiahia ana koe ki te mohio, ka taea ano hoki e koe te whawhai pakari ki to hoa.
Mena ki a koe kaore koe e whakapono ki to hoa, maana koe e mohio ki te whakawehi.
5. Te whanonga arohaehae
Mena kei te raru tonu koe i to hoa aroha mo nga mea katoa me nga mea katoa e mahi ana koe, ka pouri koe, ka riri, ka manukanuka, me era atu Ehara ko tenei anake, engari kei te kaha ke pea koe ki te tiaki i a koe ano mai i nga whakahe. Ma tenei ka arahi pea ki te whanonga whakahee.
6. Kaore he kawenga takohanga
Mena he ritenga kei te neke haere tonu te whakapae, kaore ranei e kawe kawenga mo nga mea kaore ano kia rite ki te mahere, katahi ka ngawari te aarai o te whanaungatanga. Ko te korenga o te kawenga takohanga ka tino riri. Ma tenei ano hoki e awhina te parepare.
Ko enei ahuatanga katoa i kiia e Gibb ko nga taatai whanonga etahi o nga wa tino kaha ka tiimata te iwi. Na inaianei ka taea e koe te tautuhi i te waa me te pehea o to parepare me te whai whakaaro mo taua mea!
5 Nga huarahi kia mutu ai te whakaahuru
Ki te whai koe i o ahuatanga whakaaweawe, ka taea e koe me to hoa te heke ki tenei koha o te koni mo te whakapae tetahi ki tetahi. He mea nui ki te maarama me pehea te whakamutu i te whakaahuru, kia ora ai to hononga.
Mena kei te parepare koe, ko te tupono ka tiakina ano to hoa hei urupare ki to parepare. Na kei te piki tonu o parepare me te toenga he hitori.
Engari aue, na te mea i penei pea i mua kaore i te kii kaore e taea e koe te mahi i tenei wa! He tumanako kei kona ano etahi rautaki rawe ina whakaaro koe “he aha ahau i kaha kaha ai ki te aarai”! Whakamahia nga rautaki e whai ake nei hei whakahaere i to aukatinga:
1. Whakamahia nga korero "I"
Inaianei he mea tawhito tenei. I a koe e korero ana ki to hoa, ngana ki te whai whakaaro ki te ahua o au korero i nga mea katoa e hiahia ana koe ki te korero. He pai tenei mo te whakatutuki i nga whanonga whakahee i roto i te whanaungatanga.
Anei tetahi tauira mo koe. Kare ki te ki "Ko taau noa e hamama mai ana ki ahau", mea atu "He tino uaua ki ahau te whakarongo ki taau e korero ana ka hamama koe."
Ka whakamahia ana e koe enei rerenga korero, te ahua kua ngaro te reo whakapae! Ma te tauākī “Ahau” e āhei ai koe ki te kī mai kei te pēhea koe me ō whakaaro. Ma tenei ka mutu te keemu whakapae na te mea he whakaaro noa nga whakaaro, kaore he tika, he he ranei!
Kia mahara kaua e whakamahi whakahiato i nga korero "I".
2. Whaia te hinengaro-tipu
Ka pa ana ki te whanonga parepare, kia kore tatou e korero ki nga paru ka whakataurite tonu ki etahi atu. Ko enei whakaritenga pea nga papa hanga o te tangata tino pakari. Kaore enei rautaki e awhina i a koe ki te tipu.
Ka tiimata ana koe ki te awhi i te hinengaro e hiahia ana koe ki te tipu hei tangata, ka rereke nga mea. E pa ana ki te hiahia koe ki te whakamahi i to kaha. Kei te hiahia koe ki te whakamahi hei whakaora i a koe ano? Kei te hiahia ranei koe ki te whakamahi hei whakapai ake maau ake?
Hei whakamahi i tenei hinengaro, te hiahia kei tua o nga kupu whakahe e whiwhi ana koe mai i to hoa. Kia kotahi te whaarangi me to hoa mo te take e tarai ana raatau i a koe? Ko te whakapae kūpapa me te hanga whaihua hei awhina i a koe ki te mahi i a koe ano kaore i te whakama, i te whara ranei ka taea e koe te tipu!
3. Te kite i nga whakahe i runga i te tikanga pai
Ko te pehea o to kitenga me to maarama ki nga ahuatanga ka peera koe ki aua ahuatanga. Mena kei roto koe i tetahi ahuatanga e whakawakia ana koe e to hoa, me pehea e kite ai koe i taua whakahe?
Me hoki whakamuri. Whakaarohia nga whakawakanga. Na te mea ka hiahia to hoa ki te whakaiti i a koe? Na te hiahia ranei o to hoa kia mohio koe ki a koe ano? Kei te whakapono to hoa ki a koe kia mohio ka taea e koe te pai ake?
Tirohia, he mea nui te urupare hei whakatutuki i to maatauranga. I a koe i te koroni, i te kura ranei, maumahara ki te peia e ou ahorangi, kaiako ranei i etahi wa kia tutuki ai tetahi mea ki a koe? He rite tenei ki tera.
He tupono pea kei te whakahe mai to hoa ki a koe na te mea e mohio ana ratou ka taea e koe te pai ake.
4. Kia maumahara ki o uara matua
I te nuinga o nga wa, ko te whakaahuru mai i te waahi papaku-iti. Mena kaore koe i te pai ki a koe ano, ka kaha ke koe ki te aro ki te tuku i te hunga whakapae ki a koe.
Mena kei te awangawanga koe, ngana ki te whakamahara ki a koe mo o hiahia. Whakaarohia nga mea e pai ana koe. He aha koe i pai ai. He aha o kounga pai? I roto i te horopaki o to hononga, ka taea e koe te whakaaro he aha nga waahanga pai o to whanaungatanga!
Ka waatea ana e koe te wa ki te mohio ki nga mea pai kei roto i a koe, ka heke te kaha ki te aarai.
5. Ngana ki te hoko wa maau i nga waa whakahirahira
He pai tenei rautaki mo te whakamahi i era waa tonu e tino whakahee ana koe. I runga i te hinengaro hinengaro parepare, he rite te ahua nei ki te hiahia ohorere ki te hiahia ranei. Kei te hiahia koe ki te tiaki i a koe ano.
Me pehea te whakakore i te hiahia? Ma te hoko i etahi wa. I te wera o tenei wa, ka taea e koe te whakamahi i nga kupu whakakii i a koe e korero ana ki to hoa. Ko nga kupu penei "Aue", "Haere tonu", "Aah, kei te kite ahau" etahi tauira whaihua.
Ko tetahi atu waahanga kei a koe ko te noho puku mo etahi wa poto. Tangohia te manawa nui e hiahiatia ana. Kohikohia o whakaaro. Ko te iti noa o te wahangu ohorere he pai! Ko koe tonu me to hoa.
He Rautaki 12-Hipanga ki te Whakatautau i te Parenga
Inaianei kua mohio koe mo nga rongoa matua ki te whakatika i nga whanonga whakahee. Ma tenei waahanga e awhina i a koe ki te wikitoria i te parenga ārai i roto i te tikanga taahiraa.
1. Tautuhia i te wa e paruru ana koe
Ko te maaramatanga te mea matua ki te mohio me pehea te mutu o te aukati. Ngana ki te maumahara he aha te parepare? Tirohia nga waahi ka tohe koe ki to hoa rangatira. Tautuhia nga korero hei korero whakahee. Ka kitea ana e koe enei tohu, ka taea e koe te aukati me te whakahaere i a koe ano.
Mo to maarama pai, anei te topenga riipene ataata e whakaatu ana he penei te ahua o te parepare i roto i te whanaungatanga
2. Kia okioki mo tetahi wa poto ka manawa
I a koe i waenga o to tautohetohe me to hoa ka mohio he tohu koe mo te whakaahuru, kati noa. Kia mau mo te tuarua. Mahia he wa poto ki a koe. Manawa noa. Whakahaerehia te rere o te adrenaline ki te tiimata i tetahi keemu whakahe.
Ma te manawa hohonu ka aukati i a koe ki te whakahee. I ahu mai tenei na te mea ko te whanonga whakahee he hononga hinengaro-tinana tona. Ka kite ana to tinana i tetahi tuma, ka uru atu ki te momo tiaki tino-pupuhi. Ma te tango i taua manawa e mohio ai to tinana kaore i te whakaekehia.
3. Kaua e haukoti i to hoa
Ko te haukoti i to hoa rangatira i a ia e korero ana he koretake. Whakaarohia nga ahuatanga kua pa ki a koe mena ka pohehe tonu to hoa i a koe e korero ana. Tukua to hoa kia korero me te kore pore. He mea nui tenei hei whakatuu i tetahi hononga whakawhiti korero ora.
4. Mena ka kite koe kaore e taea e koe te whakarongo i tera waa, kia mohio to hoa
I te nuinga o nga wa, ka tiimata te iwi mai i te mauiui. Whakaarohia te maha o nga wa i raru ai koe i te ra mahi i te kura ranei, ka hoki mai ki te kaainga ka tohetohe me to hoa. Kia pai ai te korerorero mo te hanga, me kaha te kaha o nga hoa e rua.
Mena kei te ngoikore koe i te taha tinana me te / te hinengaro ranei a ka kii to hoa i tetahi mea ka taea e koe te aarai, whakamohio atu ki to hoa ehara tenei i te waa pai mo nga korero.
Korero kia whiwhi koe i te hiranga o te kaupapa. Kia mohio to hoa kaore koe i te ahua ahua ki te korero mo taua mea i tera waa. Whakatikahia he waa rereke kia whai korero ai koe.
5. Tonoa to hoa mo nga whakaritenga
Ko te mea mo tenei tohu he me pono o whakaaro i mua i to ako ki te whakamutu i te aukati. Ko te paatai i to hoa mo nga korero taipitopito mo tetahi mea e whakawakia ana koe e koe he tohu pai. Ka arotahi koe ki nga ahuatanga o te ahuatanga, he iti ake te whakawehi.
Ka waiho pea hei wheako papaa. Ka whakaaturia hoki ki to hoa he mea nui ki a koe o raatau whakaaro.
6. Rapua nga tohu whakaae
Ko te take o te korerorero pai hei whakaatu i to hiahia ki to whakaaro whakamaatau ka tarai koe ki te kokiri i waenga ara ko te whakaiti i nga korero whakahee i roto i nga hononga whanaungatanga. Ka kitea e koe nga tohu o te whakaaetanga, ka noho whakaahuru ki a korua ko to hoa.
7. Whakapāha
Ahakoa he korero whanui “E pouri ana ahau mo taku mahi i roto i tenei ahuatanga” he whakautu, he whakapaha ranei mo tetahi mea i mahia e koe i kii mai ranei, he nui te whakapaha. Ki te tino whakapāha koe, ka kitea he tapatahi koe ka taea e koe te kawe i o mahi i roto i tetahi kaupapa.
8. Aukati i te whakamahi i nga korero "engari"
Ko nga rerenga korero me te "engari" he maamaa noa tenei ki te korero parepare. Na, ko te mea pai ki te ngana koe ki te karo i te whakamahi i tenei kupu i roto i o rerenga ina e korerorero ana koe me to hoa ka taea te huri hei tautohe. Ko te kupu “engari” ka taea te whakaatu i te ahua whakakorekore, te whakahawea ranei ki te tirohanga a to hoa.
9. Ko te whakahee-whakahe he nui no-no
Ka tiimata ana koe ki te whakaputa i o raru e pa ana ki te whanonga a to hoa i te wa e tarai ana raatau ki te korero mo o raatau amuamu ki a koe, ka raruraru. He tika o amuamu. Engari he waa me he waahi e tika ana kia whakaputaina ai tena.
Ka tiimata ana koe ki te whakahe i to hoa i te wa e korero ana koe mo koe, ka waiho hei rautaki ki te tiaki i a koe ano.
10. Kia rongo to hoa
He tuponotanga nui tera pea he uaua ki to hoa rangatira ki te whakaputa i o raatau amuamu mo koe. Na, ko te whakaae ki to hoa ma te whakaatu ki a raatau kua rongo koe i a raatau he mea nui.
11. Puritia etahi tautohetohe mo nga korerorero ka whai ake
Akene he whakamatautau kia puta katoa i te whanui me te "whakaoti" i nga mea katoa i roto i te tautohe kotahi. Engari paatai ki a koe ano: ka taea? Ka tino hoha te whakaputa i enei korerorero uaua. Homai he waahi ki a koe ko to hoa ki te whakaohooho ano.
Penapenahia etahi atu kaupapa korero nui mo nga wa o muri mai kia pai ai te arotahi me te mahi a korua.
12. Whakawhetai me te mihi ki to hoa mo te korero ki a koe mo tenei mea
Ko te tiimata i nga korerorero uaua ka uaua mo tetahi tangata. No reira me aata poto ka whakawhetai ki to hoa rangatira mo tana whakaputa i nga korero uaua kia taea ai te whakatika. Ko enei whakautu-kore-whakautu ka pai ake te whakawhiti korero i waenga ia korua ko to hoa.
Whakamātauria hoki:He Patapatai Whakatika ahau
Whakamutunga
Ko te whakaahuru te nuinga o te wa ko te huringa-tuuturu e ahei ai te awhina i nga momo whanonga kino o te tuakiri o te tangata. Ngana ki te tohu i nga tohu tohu me te maumahara ki nga tohu tohu kua whakahuatia ake nei. Whakapono ki a koe ano!