Toka Te Manawa
- He aha te tuukino hinengaro?
- Te tūkino ā-hinengaro, ā-hinengaro hoki
- Te morearea o te mate kino o te hinengaro
- Me pehea e taea ai e koe te kii kei te tukinohia a hinengaro?
- Me aha koe mena ka tukinohia to hinengaro?
Ko te kupu "tukino" tetahi e rongohia ana e taatau i tenei ra, no reira he mea nui kia maarama he aha taatau e korero ana mo te tukino, ina koa ko te taatai hinengaro i roto i te marena, i te hononga ranei.
Me matua whakamaarama he aha te tuukino hinengaro i roto i te hononga kaore:
- Mena ka korero atu koe ki tetahi, kaore koe e pai ki a raatau mahi, ehara ko te tuukino hinengaro me te kare a roto. Ahakoa ka hiki to reo i a koe e kii ana, peera i te korero ki te tamaiti kia kaua e pa ki te oumu wera, kaore i te hono ki te waahanga whakatoi.
- I a koe e totohe ana me to hoa rangatira, ka piki o korua reo i runga i te riri, ehara tera i te kino i te taha hinengaro. He waahi noa tera (ahakoa kino) o te totohe, ina koa kaore e tiakina o kare.
- Mena he korero ta tetahi ki tetahi mea ka whara i o kare a roto, kaore koe i te tuukino i a koe i te hinengaro. Kaore pea i te whai whakaaro, i nga kuare ranei, engari kaore i tino whakauruhia ki tenei waahanga.
Ko nga ahuatanga i puta i mua atu ehara ko nga tohu kei roto koe i te whanaungatanga hinengaro.
He aha te tuukino hinengaro?
Te tuukino hinengaro i roto i te whanaungatanga ka whakamahia e te tangata te whakahaere i a koe, i to hinengaro me o kare a roto, i runga i te ara paitini.
Kaore he kaupapa o te tutu o te tinana (he tukino pea te tinana) engari he tikanga ngawari, iti-kitea-e-i-waho mo te maimoatanga tukino.
He tino mohio pea kei te patai koe i to ake maaramatanga - i tino mahi ia "i", kei te whakaaro ranei ahau?
Ko te "Gaslighting" tetahi momo tuukino hinengaro i roto i te hononga. ka mahi tetahi i nga whanonga hianga me nga ata noho, kaore e kitea e nga kaiwhakaatu, ki te whiu i te mamae me te mamae o te kare a roto.
Engari ma te huarahi e taea ai e ratou (te kaitukino) te tohu ki te patunga me te kii, "Kei te haere koe, kei te pohehe ano" i te whakapae a te kaitaatua i a ratau mo te whakaheke i a ratau.
Maataki ano hoki:
Te tūkino ā-hinengaro, ā-hinengaro hoki
Ko te tauira o te tuukino-a-waha ko te whakapae a tetahi ki tana hoa, ana ka whakahe te hoa, ka kii te kaitukino, "Aue, kei te he tonu koe i nga mea katoa!"
Ka tukuna e ia te raru ki runga i te patunga kia kitea ai ia he "awhina" noa iho, a kei te pohehe te whakamaoritanga o te tangata i a ia. Ma tenei ka miharo te tupapaku mena kei te tika ia: "He taangata rawa ahau?"
Ka kii te hoa kino korero kino i nga mea e patua ana e ia, ka tukuna ranei e ia he tuma ki a ia kia mau tonu tana whakahaere i konei. Ka kohukohu, ka maka ranei e ia ki a ia, i te wa e ki ana he ngahau noa iho ia. ”
Ko tetahi tauira o te kare a roto, te hinengaro hinengaro i roto i te whanaungatanga ko te hoa e ngana ana ki te wehe i tana patunga mai i ona hoa me te whanau kia taea ai e ia te tino whakahaere i a ia.
Ka kii atu ia ki a ia he paitini tona whanau, me matara atu ia i a ratou kia tipu ake ai. Ka whakahe ia i ona hoa, ka kii he kuware, kaore he mohio, he awe kino ranei ki a ia me to whanaungatanga.
Ka whakapono ia ki tana tangata patunga ko ia anake e mohio ana he aha te mea pai mona.
Ko te tuukino hinengaro tetahi atu momo o te tukino hinengaro i roto i te hononga.
Ki te tukino hinengaro, te whainga a te kaitukino; ko te whakarereke i te tuuturu o te tupapaku kia whakawhirinaki ai ratau ki te kaitukino "kia tiakina."
He maha nga wa ka mahi nga Cult i tenei momo tuukino ma te korero ki nga kainoho haahi me wehe e ratou nga hononga katoa me te whanau me nga hoa kaore i roto i te haahi.
Ka whakaponohia e ratau nga akonga haahi me whakarongo ki te kaiarahi haahi ka mahi i nga mea e hiahiatia ana e ia kia tiakina ai ratou i te ao "kino" o waho.
Ko nga taangata e patu kino ana i a raatau wahine e mahi kino ana ki te hinengaro (taapiri atu ki nga mahi kino) ka kii atu ki a raatau wahine na a raatau whanonga i whakaoho te patu a te tane, na te mea "i tika mo ratau."
Te morearea o te mate kino o te hinengaro
Ko nga taangata e tupono ana ki te raru o tenei waahanga whakararu hinengaro i roto i te whanaungatanga nga taangata no muri mai i whakapakeketia ai to raatau rangatiratanga.
Te tipu ake i roto i te whare e amuamu ana nga matua, e whakahawea ana, e whakahawea ana ranei ki a ratau ano, a ka taea e nga tamariki te whakarite i te tamaiti ki te rapu i tenei momo whanonga ka pakeke, i te mea e taurite ana tenei whanonga me te aroha.
Ko nga taangata kaore e whakaaro he pai, he aroha hauora, ka tupono ke ki te uru atu ki te hoa wahine kino te hinengaro, te tane kino hinengaro ranei.
Ko te mohio ki te aroha he iti nei te whakamaarama, ka whakaae ki nga whanonga kino no te mea e whakapono ana ratau kaore e tika kia pai ake ratau.
Me pehea e taea ai e koe te kii kei te tukinohia a hinengaro?
He aha te rereketanga i waenga i te whai hoa kaore i te aro ki te whai taangata kino kino ki te hinengaro?
Mena to ko te maimoatanga o te hoa ki a koe i nga wa katoa ka kino koe ki a koe ano, ka pouri tae noa ki te roimata, whakama ki a koe ko koe, ki te whakama ranei kia kite etahi atu i tana peera i a koe, na ko enei he tohu tino tohu mo te whanaungatanga hinengaro hinengaro.
Mena ka kii atu to hoa ki a koe-me kati nga hononga ki to whanau me o hoa, na te mea "kaore ratou i te tino aroha ki a koe," ka tukinohia koe i te hinengaro.
Mena ka kii tonu to hoa ki a koe-he wairangi koe, he kino, he momona, etahi atu momo kohukohu ranei, kei te kino ia ki a koe i te hinengaro.
Mena, i etahi wa, i kii to hoa he mea kuware tetahi mea i mahia e koe, kaore ranei ia e rata ki nga kakahu e kakahuria ana e koe, kei te haurangi ranei o matua i a ia, ko te koretake noa iho.
Me aha koe mena ka tukinohia to hinengaro?
He maha nga rauemi kei reira hei awhina i a koe ki te mahi hauora.
Mena ki a koe he pai te whakaora o to hononga ka whakaaro ana ka noho pea to hoa hei tangata kore kino ki te hinengaro, rapua he marena mohio he kaitohutohu a whanau mo o korua whakaaro.
He mea nui: i te mea he take-rua tenei, me whai haumi koutou ki roto i enei waahanga whakaora.
Kaua e haere takitahi; ehara tenei i te raru maau anake e mahi. Ana mena i kii to hoa ki a koe i te kii, “Kaore aku raru. Ae ra, kei te pena taau haere ki te whakamaimoa, ”he tohu tenei kaore e pai te whakatika i to hononga.
Mena kua whakatau koe ki te whakarere i to hoa rangatira kino to hoa rangatira to hoa tane ranei (hoa), rapua he awhina mai i te rerenga wahine o te rohe hei arahi i a koe me pehea te whakarereke i a koe mai i tenei hononga kia pai ai to oranga tinana me to ahuru.