Toka Te Manawa
- He aha te whakawhirinaki?
- No reira, me patai katoa tatou?
- Me pehea te tipu o te kore whakapono
- Te putanga o te kore whakawhirinaki
- He aha te mea nui hei whakapakari i te whakawhirinaki
Ka tiimata tonu nga tokorua ki te tumanako. I tino whakawhirinaki ratou tetahi ki tetahi, i te nuinga o te wa ka tiimata te whakawhirinaki nei i nga marama me nga tau ka pahemo ma te hanga poka poka mo te aroha.
I roto i te poka mo te aroha, ka titiro atu raatau ki te wehe me te mokemoke. Ahakoa ko te kore whakawhirinaki ehara i te tino anga ke o te whakawhirinaki engari ko te kore whakawhirinaki ka tuu i tetahi taumata mo te kore whakawhirinaki. Ka kite koe kaore koe i te whakawhirinaki me te mokemoke, ka tino whakaraerae koe, a kua whakaritea enei tikanga mo te tinihanga.
He aha te whakawhirinaki?
I roto i te pukapuka hou a John Gottman, The Science Of Trust, ka ngana ia ki te whakarereke i o taatau tirohanga mo te whakawhirinaki me te ahua o ta tatou titiro. Ko te nuinga o taatau e titiro ana ki te whakawhirinaki he whakaaro, he whakapono ranei, engari ko Gottman te whakawhirinaki he tikanga hou ka tautuhia hei mahi; ehara i te mahi i mahia e koe engari ko nga mahi a to hoa.
E whakapono ana a Gottman e whirinaki ana taatau ki ta to taatau hoa mahi.
Ka tipu te whakawhirinaki mai i te pehea o to atawhai i to hoa i ia ahuatanga ka taupatupatu o hiahia ki o hoa.
Ahakoa te nui, te rahi ranei, ka mahi koe hei painga mou ake, hei painga ranei mo tetahi atu. Ko te whakawhirinaki ka mahia mai i to whiringa ka taea e koe te tiaki i tetahi atu tino mea nui, maau ano e utu.
Hei tauira, i hoki mai koe ki te kaainga i muri i te roa o te ra mahi me te hiahia ki te hono. Heoi, he uaua ano te ra o to hoa; korerotia e koe ki to hoa mo te whai i te ra uaua.
Ma te korero noa i tenei, ka tono koe kia aro mai to hoa rangatira. Ka tipu te whakawhirinaki ka whakatauhia e to hoa ke kaua e whakahee i to tono engari me whakaae koe ki to hiahia me utu e raatau.
Ka rongo pea koe i a raatau e kii ana, "I pena ano ahau engari ko nga mahi i mahia e koe i o ra ra." Ka pa ana tenei ki tenei wa, me hoatu e koutou ki tetahi atu taau ake utu, ka tiimata te tipu o te tarahiti.
No reira, me patai katoa tatou?
I roto i te Science of Trust, ko nga korero a Gottman mo te paatai paatai e paatai ana tatou katoa "Kei kona koe moku?"
Ko tenei patai ngawari ka whakaeke i nga momo hononga katoa; ka rongo koe i tenei patai ka ruaki ana to kuri i te papa, ka haere koe i roto i tetahi aitua motokā, i te wa ranei e turoro ana to tamaiti. Ko tenei patai e whaaia ana, e tautuhi ana i te whakawhirinaki, i runga i te kore mohio me te kore hoki.
Ka whakamahia e tenei kaituhi te kiriata "Sliding Doors" hei awhina i a koe ki te maarama ki nga waahanga o nga waa iti e takaro ana i roto i to hononga. Ka awhina tenei kiriata ki te tirotiro i nga whakarereketanga o te oranga o te tangata matua ka huri ana mo tetahi wa iti. Ana puta noa i te kiriata katoa, ka maataki koe i a ia e kawe ana i nga waahanga e rua e ora ana i runga i tenei waa.
Ka kitea hoki e koe enei waa reti reti kua ngaro i roto i to koiora ka tiimata te tiimata, ka tuu te mokemoke me te noho wehe. Ka tiimata to whakaaro me te mea kaore ano to hoa aroha ki a koe ano.
Me pehea te tipu o te kore whakapono
Ka ngawari te noho kore whakapono me te whakawhirinaki me nga rangahau a Gottman e whakaatu ana-
Ko te kore whakawhirinaki ehara i te tua ke o te whakawhirinaki engari hei hoa riri nona.
Ko te kore whakawhirinaki he mahi ano tera hei whakapono. Ki te mahi pipiri koe i te utu a to hoa, ka riro te kore whakapono.
Te putanga o te kore whakawhirinaki
Ma te kore whakapono, kaore koe i te kii noa ki te taha o to hoa i reira, engari taapirihia e koe he "i whara ia i ahau." Ko te kore whakawhirinaki ka kaha ake te tohetohe.
Ka mau nga tokorua i roto i nga tautohetohe ana, ko enei tautohe e tipu haere ana, e tipu haere ana kaore e taea e koe te haere.
Ka piki haere enei tautohetohe, ka tiimata te noho tawhiti o tetahi ki tetahi, no reira ka noho wehe tonu me te kore whakapono.
I muri i etahi wa, ka mau nga hoa i roto i te tauira tino kino, ka tiimata ki te kite i nga mea rereke. Ka tiimata ki te tuhi ano i te kaupapa o to raua hononga me nga mea o mua ki nga korero kino; he kino te tirohanga a tetahi ki tetahi, ana ka eke ana ki te taumata, ka tuu te wehenga.
He aha te mea nui hei whakapakari i te whakawhirinaki
Ki te wikitoria i tenei ngaro o te whakawhirinaki, i kite a Gottman he mea tino nui te whakakotahitanga tetahi ki tetahi. Ka tautuhia e ia nga taatai ko te mohio ki nga waahi maeneene o to hoa, te ngana ki a ia ano, ka huri ki a ratau ano i nga wa o te hiahia aronganui.
I nga wa e he ana koe me te whara i etahi atu tino nui, korero mo taua mea, korerorero mo nga korerorero, kia maumahara ko nga wa mamae me aro atu, ko enei kare e taea te awhina ki te whakakaha i to hononga me te whakarato i te maarama pai ake.
Kia mahara ki te maarama ka mohio koe ka raruraru ana to whanaungatanga, ka aro atu hoki ki taua mea.