Toka Te Manawa
- Pehea te peia atu o nga kare-a-roto
- Kei te mohio a tatou hoa aroha
- Te pono o te kare
- Pehea ai te whakaatu mai i roto i taku koiora
Ka nui te kare a roto e kaha ki te whakapono ka maamaa ake te huna i tenei kare ma te pehi i o tatou kare a roto.
He piko, he kore whaiwhakaaro ranei taatau ki te kore e whakaatu i te mura o te riri e rangona ana e taatau.
Ko te raru o tenei rautaki kei te kite to hoa rangatira i tenei.
Ko te whakapehapeha kare a roto he kaupapa ki te tangata wheako.
I te mea e kore e taea e taatau te huna i o tatou kare he aha e kore ai e whanui te whakaputa?
Pehea te peia atu o nga kare-a-roto
Nga kare-a-roto he tauhohenga punaha io ki te whakaohooho o-waho me nga whakaaro o roto.
Ehara ratou i te mea ka taea e taatau whakahaere. Ka tupu ka kore tatou e hiahia ki a raatau. Hei tauira, ka hiahia pea ahau ki te whakaatu i taku tino koa mo te kaupapa nui a taku hoa engari kei te kaha ahau ki te kaha ki taku ipu i tera wiki.
I tenei wa, ka whakakakahu ahau ki te kanohi o te hoa tautoko, ka kii atu ki taku koa mo te haere ki tenei kaupapa.
Ko te hohonu o nga mea kei te tupu ko te mataku kei uru atu ki tetahi atu mahi i tera wiki. Ka patai taku hoa mena he pai ka kii ahau he pai te tangi He tito noa tana titiro mai ki ahau ka patai mena e mohio ana ahau. Ka kii atu au, “Kei te mohio au”.
E hia nga wa ka tupu tenei?
He pai ta tatou mahi i te mea kaore i te pai. Ka mahia tenei hei whakaahuru i o taatau hoa aroha, kaua hoki e whakama.
Heoi, ki te mahi i tenei me turaki e tatou o tatou ake kare a roto.
Ka pehea, kia pono ki a tatou ano?
Kia mohio ai koe ki te ahua o te taapiri i tetahi atu huihuinga ka whai i te mahi ka whai ake me te whakamohio atu ki to hoa. Engari kaua e takahi i o maatau wheako o roto ka aro atu tatou ki a ia.
Kei te mohio a tatou hoa aroha
Ko te raru o tenei rautaki kei te mohio te iwi.
Ko te tangata e tata ana ki a koe i nga wa katoa ka kii i o kare a roto i te wa he rangatira koe ki te kopaki i a raatau. Ka rongo ratau i o kare a roto.
I roto i tana pukapuka, The Influential Mind, Tali Sharot, e whakamarama ana i te ahuatanga o te mahi whakapehapeha kare a roto.
Pehea te mahi o te whakawhitinga kare a roto? Na te aha e puta ai i to ataata te hari i roto i ahau? Me pehea e puta ake ai te riri i roto i oku whakaaro? E rua nga huarahi matua. Ko te tuatahi ko te miiharo ohorere. Kua rongo pea koe me pehea te whakaari tonu o te tangata i nga tohu a etahi atu, o ratou oro me o raatau kanohi. Ka mahi aunoatia tenei — mena ka neke whakarere atu to tukemata, ka pena ano pea ahau; mena ka huff koe, kaare pea ka pupuhi ahau. I te wa e whakaatu ana te tinana o te tangata i te awangawanga, ka kaha ake te whakakii i a taatau ano na te mea he tauira, a, ko te mutunga, ka awangawanga i o taatau ake tinana (Sharot, 2017).
Ko enei momo whakautu a te punaha io ki nga kare a etahi atu kaore i te mohio.
Engari e whakaatu ana ko te huna i o maatau wheako o roto kaore e taea.
Te pono o te kare
Ka tiimata taatau kia pono taatau ki a taatau, ka whakatuwherahia e taatau te whanaungatanga nui me o tatou hoa aroha.
Ka mohio matou he aha nga mea kei roto i a matou, ka tukuna e maatau ki nga taangata e arohaina ana e maatau te ahua o nga mea.
Ka tiimata ana te ngakau i te panui a ta maatau hoa i tetahi mea me haere ia ki tera wiki ka ngana ki te huna i tenei kare a roto.
Mena ka huri tatou ki o taatau whakaraerae ka kii atu ki a ia kei te kaha taumaha tatou, katahi ka puta ke te whakaaro me te maarama.
Akene ka taea e to hoa te tango i tetahi atu mea mai i to pereti kia iti ai to awangawanga. Akene kua mohio ia ehara koinei te wiki tino pai mo koe ki te haere ki tenei kaupapa.
Akene ka ahua paopao ia, ka riri ka whakaputa ke koe i te kaha.
Ahakoa nga mea ka tupu, kei te pono koe ki to hoa kaore e ngana ana ki te huna i to wheako mo tana whakaaro.
I te mea ka whakaaro ia ko to hunanga he aha e kore ai e kowhiria te pono?
Pehea ai te whakaatu mai i roto i taku koiora
Kei te noho ahau me tetahi hoa miiharo kua tino aro atu ki te mohio o te kare a roto. Kaore e taea e au te huna i aku kare a roto i a ia.
I etahi waa he tino hoha tenei engari ko te mutunga kua awhina i ahau ki te pono ki te pono.
Ko tana maarama atawhai i awhina i ahau kia pai ake te tangata. Kaore e taea e au te kii kei te hiahia tonu ahau ki te whakamohio ki a ia i te wa e pai ana nga mea engari ko taku hiahia kia pera.
He wa ano ka he au i tenei ka whakaaro ahau he aukati te hononga o waenganui i a taatau. Ka whakaputa ana ahau i aku korero ka tutaki ia ki ahau me te mohio me te maioha mo te noho pono ki a ia.
Ka whakaputa ahau i aku kare a roto me te atawhai i a au e aro atu ana ki tana wheako hoki. Kaore au e uru atu ki te riri me te whakapae i taku hoa rangatira mo tana awangawanga, pouri ranei.
Ko te pono i a au e kawe ana i aku mahi. No reira kei te whakatenatena ahau ki a koe kia mutu te awangawanga mo nga kare a to hoa me te anga whakamua kia piri atu ma te korero he pono maau.
I etahi taumata, ka mohio raatau kei te huna koe i nga mea kei te haere tonu.