Toka Te Manawa
- 1. Tautuhia nga rohe marama ka piri ki a raatau
- 2. Kaua rawa e whakaae ki te hanga i to tamaiti hei mokete mokete
- 3. Kia kaha, kia tau, ahakoa he aha
- 4. Kia kaha ki te tautoko i te motuhake o to tamaiti
- 5. Whakatika ki o hiahia ake
He wero i nga wa katoa te noho takirua, engari mena kei te mahi koe me tetahi o nga matua tuuturu, ka raru pea nga mea. Heoi, ko te ahuatanga o te narsissism he mea kaore he tino tumanako ki te mahi tahi.
Katahi ano ka pa ki a koe he aha te mea ke mo te whakarere i a koe? He uaua te wehe atu o nga Kaihoko Rongonui. Inaianei he pakanga hou taau ki te whawhai. Ka kaha koe ki te hohaa, me te mea kaore he mutunga o te riri.
Engari ka pai haere nga mea, i te mutunga.
Anei etahi tohu mo te ora i te waa tino kaha:
1. Tautuhia nga rohe marama ka piri ki a raatau
Kaore tenei e mahia e te kaitautoko. Ahakoa te mea ke, ka rere ke ke era mahi.
Kia maumahara, he kaimanaaki, ka piri ana ratau ki tetahi mea, ki tetahi atu ranei, ki te whakaaro he toronga ia no tona ake ao. Ehara i te mea he nui to ratau aroha ki a raatau. Kao, kei reira raatau ki te hanga i to raatau wawata mo te uara-whaiaro koina te take i hiahiatia ai koe kia tino pai i to marena ano hoki.
Na, inaianei i te mea kua puta ke koe i taua marena, me whakarite e koe nga rohe.
Ko enei mea kaore e pa ki nga waaawa me te auau o te whakawhiti korero ki to taangata o mua engari ano hoki o mua me o tamariki.
Whakapaia mo to kaitautoko o mua e takahi ana i nga ture, engari ka piri tonu koe ki aua ture. Ka haere ana te waa, ka mutu ta ratau tarai ki te whakawai i a koe.
2. Kaua rawa e whakaae ki te hanga i to tamaiti hei mokete mokete
I tenei wa ka mohio koe me pehea e taea ai e to tangata o mua te mahi i a koe ki nga mea kaore nei koe e mahi.
He kaihautu rangatira ratou, kaore he taonga e mahi ana koe - te ngakau mahaki me te oranga o etahi atu.
Na, ka whakamatauhia e raatau nga mea katoa kia pai ai to raatau ara, tae atu ki te whakamahi i o tamariki hei peera i a raatau taakaro.
Ko koe te mea me paopao ki te kemu. Ahakoa he aha ta raatau, kia mau ki o kaupapa. Kaua rawa e whakamahia to tamaiti ki te kawe korero ki to hoa o mua.
Kaua e tohu i mua i to tamaiti i mua i to tamaiti. Kaua e whakaae ki te whakamatautauranga ki te whakataetae me to hoa o mua kia aro atu to tamaiti. Whakahonoretia o ake ake uara me nga mea ka wehe hei painga ki a koe.
3. Kia kaha, kia tau, ahakoa he aha
E ai ki ta maatau kua kii, ka taea e te kaitautoko ora te mahi kia mahi katoa koutou. Ka koa pea raatau ki te kite kua ngaro to marino. Ana, i te mea he tinihanga ratou, he whai waahi ranei, ka taea e raatau te whakamahi i to urupare noa ki a ratau whanoke heahea, ki te mahi kino ranei ki te whakaatu i a koe kaore e pumau.
Mo konei, me oati koe ki te pupuri i to hauhautanga ahakoa te utu.
Ka kite ana koe kei te awangawanga koe ka riri ranei ka pakaru mai, waatea Tena ra, ka hoki ano ki te korerorero, mena ka hiahiatia, a muri ake nei. Ko te mea tika, me waiho e koe to korero ki te tuhinga tuhi, he tino pai nga imeera.
Ma teera, ka whai waahi koe ki te whakaaroaro ano i o urupare, ka tuhia katoahia ki te hiahia koe ki te whakaatu ko wai te kaitukino.
4. Kia kaha ki te tautoko i te motuhake o to tamaiti
He tino uaua ki nga tamariki nga matua te hunga hikaka. He kino te paanga ki o raatau kiritau, tuakiri, me te whanaketanga aronganui.
Ano hoki, ko te nuinga o nga tuuroro pakeke o nga psychotherapist he tamariki na nga matua kaikiri. Ko te take i te take na te mea kaore rawa te matua kaikiki i te aro ki te tamaiti, ki a ratau ko ia tetahi o o raatau tino tipuna.
Koinei te take me tautoko e koe i nga wa katoa o te ahurei o to tamaiti, me kii atu kia mohio raatau kaore i te whanuitia e tetahi. He takitahi ratou, he koretake engari he ataahua. A ka aroha ahakoa he aha nga mahi. Kaare ratau e pai ki te matua kaikutu. Engari me matua whakarite kia rua nga wa e arohaina ana, e tautokohia ana e koe.
5. Whakatika ki o hiahia ake
Hei whakamutunga, kaore e taea e koe te matua pai ki te kore koe e kaha ki te mahi.
Kei te mohio maua he pehea te kino o te marenatanga. Na, ko te wehenga mai i te kaiwhakawhana, e kiia nei ko te ahua tino kino o te wehenga. Me mohio koe inaianei ki to koiora, i te wa e whawhai ana koe ki to o mua. Ahakoa he uaua te wehe, he uaua ina he tamariki kua uru atu, a, ko te wehe i a koe i te kaimana, he tino wero.
Koinei te take me whai whakaaro ano koe ki o hiahia ake.
Rapua he kaiwhakawai hei awhina i a koe ki te whakapakari ake i to maia me te kimi i te wairua hou mo to koiora. Tirohia o hiahia tawhito, hoki ki o mahi whakangahau, ka rapu mea hou. Tiki awhina mai i o hoa me to whanau. Kia tupato ki a koe ano me te tikanga o te manaaki o mua i a koe. Ka mutu te whakamatautauranga.