4 Nga Tikanga-Kore Mo te Haumaru Hauora me te Whakanui

Kaitito: Louise Ward
Tuhinga O Mua: 5 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Ataata: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Toka Te Manawa

Kei te mohio katoa taatau kaore ko te taatai ​​te mahi katoa ka mutu katoa i roto i te marena. Kei te mohio maatau mena ka kaha te aro atu o te whanaungatanga ki te taha o te taatai ​​kaore e tutuki ana, engari e mohio ana hoki he mea nui te taatai. Na me pehea e kitea ai te toenga?

He ngawari te whakautu ki tena patai engari he maha nga wa ka warewarehia.

Ko te whanaungatanga hauora me te taurite te tikanga o te whakapau kaha, te pono me te maioha o tetahi ki tetahi me te tini o nga tinihanga e mohiotia ana ko nga huarahi kore moepuku kia pai te noho o te marenatanga.

Ma te whai i etahi whakaaro iti me nga momo taatai ​​kaore e moepuku kia pai to marenatanga, me maama ake to noho pai me to hua, ko te nui o te moni ka whakapau moni ki enei tohutohu iti me nga tinihanga hei pupuri i to marenatanga hauora ka kaha ake te awe i to hononga taatai ​​me to wheako! He ahuatanga wini-wikitoria.


Anei o maatau ara wha e kore e moepuku kia pai te noho o te marena kia pai taau whakamatautau inaianei.

1. Mauruuru ki to hoa

Whakamaumahara ki to hoa aroha ki a ratau, kia maumahara hoki ki a koe e mauruuru ana koe ki to hoa (he rereke tenei, engari he maama noa te huri noa i nga nekehanga). Heoi, ko te maioha e korerohia ana e maatau ka mahi noa mena he pono, he whai whakaaro hoki.

Rapua nga huarahi iti hei whakaatu i to maioha, tuhituhi i nga tuhinga iti, kihi tika i to hoa rangatira ina wehe ana, ka hoki mai ranei i te mahi. Ana peera ano i etahi taangata e noho matua ana kia kaua e moe i runga i te tautohetohe (he huarahi pai tenei hei whakaatu i to maioha mo to hoa hoa) me kore e wareware ki te mihi ki a ratau ano me te whakaatu i tenei i te mea e taea ana.

2. Korero mihi mo nga mea iti

Tena ki te mau i nga mea iti katoa kaore pea i te mahia e to hoa rangatira e whakararuraru ana i a koe, hurihia to arotahi kia mau ki nga kaute iti o nga mea iti e mahia ana e to hoa rangatira kaore ranei koe e mahi ana ka pai koe ka korero ai ratou.


Ko nga whakapakaritanga pai he mea whakamiharo mo te wairua o te tangata, o tona maia me tona waiora no reira ko tenei rautaki takatika he huarahi pai mo te taha-kore ki te pupuri i te marena ma te mea kei te whakapakari tonu i nga mea pai o to marena.

Ko te nuinga o nga taangata e mahi ke ana, a, i te nuinga o te waa, ko te whakatipu i enei korero korero iti nei ka ahei te wehe i te tokorua. Kei te mohio koe ki te momo - 'I x ahau mo koe na inaianei me mahi e koe mo au', 'kaua rawa koe e horoi i nga rihi', 'he aha i hiahia tonu ai au ...' ana ka haere tonu. Kaore tetahi o enei korero e pumau ana.

Heoi, ki te whakamahi koe i nga korero whaihua mo te tumanako, maana e whakamana, e whakaawe hoki i to hoa rangatira. Ina hoki ka penei ano te ahua o to hoa ki a koe, te whakaatu ranei i to maioha ki o painga ki tetahi ahuatanga motuhake ki a raua.


3. Kia tupato ki o ahua

Kua pa ki a koe tena wheako i a koe e noho tahi ana me to hoa rangatira, to hoa ranei mo nga tau maha? He tino hāneanea ki a koutou, kāhore e kaha ki te whakaputa i o raatau ahua - ake. Engari ki te puta atu raatau. A, i a raua e wehe ana mo te po i waho, i te taha o to po e haere tahi ana ranei, ka kite tonu koe i te ataahua o to hoa rangatira. Akene he uaua rawa ki te pupuri i o ringaringa.

Ana, he peera ke i tetahi atu taha.

Ae ra, mena e noho ngatahi ana koe, whanau mai he tamariki me te aro nui ki te mahi o tena ra, kaore koe i te ahua pai. Engari ko te whakapau kaha ki te pupuri i to ahua kia pai te ahua, ka kore e kaha te noho humarie, ka ora tonu te mura.

Ano hoki tetahi atu painga ki te mau tonu o koutou ahua, a ko te mea ka pai ake korua ko to hoa rangatira ki a korua ano, ka rere ke nga mura. Ko te raru anake, ahakoa ko tenei mahinga he tikanga kore-moe ki te pupuri i te marena kia ora, akene he wero ki te noho ki waho o te moenga hei hua!

4. Kia mau ki nga hononga i waho o to marena

Ko te noho mutunga wiki ki te taha o nga tamariki, nga kotiro ranei, ko te haere ki nga huihuinga hapori me te pupuri i te noho motuhake i waho o te marena, ka tino pai ake to marena.

He maha nga mea hei korerorero maau ki to hoa rangatira i a koe e whakaputa ana i o wheako ki a ratau ka whakaaweawe koe i etahi atu taangata me nga waahi. Ko te tikanga ka haria mai e koe taua wairua ki roto i to marena, me teera ke.

Ko te whai hononga i waho o te marenatanga he mea whakamiharo tetahi ki tetahi, he hiahia ki nga wheako hou. Ka pai ano ki a korua te kaha ki te mahi tetahi ki tetahi i te wa e wehe ana korua, ma tenei ka puta he ara hou me te whakaongaonga ehara i te moepuku kia ora te marena.

Ka mutu, e kii ana ratou na te tawhiti ka tupu te ngakau o te ngakau.