Nga Tikanga Pai hei Awhina Kia Pai ake to Marena, kia Tupu Ngatahi

Kaitito: Monica Porter
Tuhinga O Mua: 15 Maehe 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ataata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Toka Te Manawa

Ko nga marena katoa he ebbs me nga rerenga, he waa honohono hohonu, he wa pakanga. Akene kaore koe i hiahia ki te whakaaro mo tenei i te ra i oati ai koe, tika?

I a koe i ki mai "Ae," kua whakaarohia e koe he roa, he marino te rere o te aroha harikoa, te kaainga, me te hanga-manawa, me nga tamariki whakamataku me te koiora tino ora.

Ko te tumanako, ko te nuinga o to marena kua nui ake te piki ake i nga heke. Ahakoa te waahi kei hea koe i te huringa o te ao marena, he huarahi tonu hei whakapai ake i to marena.

Ko te ora e pa ana ki te tipu ake o te tangata, me ko te whakapai ake i te marenatanga ko te waahanga o te tipu ake o te tangata. Me titiro e tatou etahi huarahi pai hei whakapakari i te marenatanga pai ake.

Tohutohu kia pai ake to marena

Ko te whakapai ake i te marenatanga ehara i te mea mo te huihuinga kotahi.


Ae ra, ka koa koe me to hoa rangatira ki te haere ohorere ki tera huihuinga i moemoea ai koe i Hawaii. Ana ko wai kaore e pai ki te hoki mai ki te kainga ki te kai ma te kaanara mo te rua, ka piri nga tamariki ki nga kuia?

Engari ko te mea ke, mena ka tino haumi koe ki te whakapai ake i te marenatanga, me whakatinana e koe nga tikanga. Nga tikanga ka whakamahia e koe ia ra, ia wiki, ia marama. Hei hanga i tetahi marenatanga pai ake, me mau tonu enei tikanga. Ki te kore tera, kaore o raatau kaha e kaha.

Me pehea te whakapai ake i to marenatanga

Kia korero mo te taatai. Mena he rite koe ki te nuinga o nga marena marena, he tino pukumahi o raatau koiora. I waenga i nga tamariki, nga umanga, nga matua kua koroheketia, me nga here hapori, kua heke pea to noho taangata mai i nga wa o mua o to hononga.


He mea nui kia aro ki te taha kikokiko o to whanaungatanga, na te mea ehara koinei anake tetahi o nga painga tino pai o te ao marena, ko te taapiri te piripiri e taea ai te whakakaha i te hononga tera pea kei te kitea te heke o tana hononga.

Anei etahi korero pai: kaore koe e hiahia kia whai kounga, ka pakaru te whenua i nga wa katoa. No reira whakaarohia ano i te wa ka huri koe ki to hoa ka kii kaore he nui o te waa ki te heke me te paru. He tere noa, ko etahi awhi ranei, he taikaha ranei tetahi ki ta tetahi!

Kaua e neke atu i te 10 meneti ki te huri haere i o papanga papanga pāpori, whakamahia aua 10 meneti kia noho tahanga ana kia aroha tetahi ki tetahi.

1. Neke ngatahi

Kua kitea e nga Kairangahau ko nga taane e haere tahi ana te korero he nui ake te pai o te marena i te hoa faaipoipo e hikoi hikoi ana.


Mo te marenatanga pai ake, huringa haere i ia ra. Ehara ko te hikoi noa te awhina i a koe ki te noho humarie, engari ko to mahi ngatahi te whakatairanga i te korerorero.

Whakamahia tenei waa ki te tohatoha i to ra ki te korero mo nga kaupapa ranei kei te haere mai. Ko te hikoi 30-meneti noa i ia ra ka whakatairanga i te hauora me te whakapai ake i to marenatanga!

2. Te hiranga o te purei

Ko tetahi mea ka ngaro i etahi wa i roto i te marena mo te wa roa ko te waahanga takaro o o tiimatanga wawe. Kia maumahara i te wa i tukuna mai ai e koe nga meme kuware, i te korerorero wahangu ranei, i kata ranei koe ki nga korero a tetahi ki tetahi, ki nga kaitorangapu?

He aha e kore ai e tono etahi ngahau mo te wa a muri ake kei te whakamahere koe i te mutunga o te wiki o Netflix. Ko te kite i te pai o to hoa rangatira i roto i tana pokiha, ka kata koe, ka piri koe.

3. Whakanuihia o raatau ake i ia ra

Ko te huarahi maama me te pai ki te whakapai ake i to marenatanga ko te kii i to miiharo ki to hoa rangatira.

He pai ki nga tangata katoa kia whiti te marama ki a ratou, me te korero ki to hoa rangatira to manawa whakahihi ina whakahua ana i tetahi whainga kua tutaki atu ra raatau ki te mahi, ka kite ranei koe i a raatau e awhina ana i to tamaiti me a raatau mahi kaainga kia kaha ki te whakakaha i a koe. harikoa marena. Kia nui te miharo o tetahi ki tetahi!

4. Takahia iho te raina mahara

Ko nga marena e korero ataahua ana mo te ahua o to tutaki, ka koa pea i roto i to marena. Mai i tenei wa ki tenei wa, tangohia atu o pukaemi whakaahua ka huri ranei ki runga i to raarangi Facebook ka titiro ki nga pikitia mai i nga tau kua hipa.

Ko nga maharatanga me te kata ka mahana, ka whai taonga, ka mutu ka paku ahua ake mo te whakaahuru i enei wa whakahirahira.

5. Kia pai te whakarongo

Kaore he mea e piri atu ai koe ki tetahi atu i te mohio he pono ta raatau e whakarongo ana mai i a koe.

Ka korero ana to hoa rangatira ki a koe, kia whai whakaaro, kia tupato. Kaua e tirohia to waea, ahakoa kua tae mai tetahi korero.

Kaua e whakareri kai, kia haangai ranei ki te maataki i o raupapa pai. Kei te hiahia ia kia rongo koe i ana korero, no reira tahuri atu ki a ia, titiro atu ki ona kanohi i a ia e korero ana, me te mohio kei te whakarongo koe ma te tiimata me te kii noa, "Haere. I ahatia i muri mai? ”

Ano hoki, mena kei te tukuna mai e raatau, kaua e tarai ki te tuku rongoa (mena ka tono raatau mo etahi.) Ma te kii noa kei te mohio koe he nui tonu te waa.

6. Patai me pehea e pai ake ai to mahi

Ko tetahi paatai ​​pai hei patai hei awhina hei whakapai ake i to marenatanga ko tenei: "Korerohia mai nga mea e hiahiatia ana e koe."

He patai ngawari noa nei ka taea te whakatuwhera i tetahi korerorero pai, kei hea koe whakawhiti kupu pono mo nga mea e hiahia ana koe kia kite atu i to hoa.

He tino marama nga whakautu, mai i te "Me nui ake taku awhina mo nga mahi o te whare" tae atu ki te "He pai ki ahau mena ka taea e taatau te whakamatautau i nga mea erotic hou i te ruuma." Ahakoa he aha te whakautu ki te "Korerohia mai nga mea e hiahia ana koe kia nui ake," ka taea e koe te kii ka pai ake te pai o to marena.