Toka Te Manawa
- Rapua he waahi hei nohoanga
- Tiakina koe i a koe e whakareri ana mo te haere
- Haere mai me te rerenga waehere
- Mawehe atu i nga waahi ka whara koe i te kaitukino
- Tuhia nga tuhinga katoa mo nga mahi tukino
- Tikina he ota aukati
- Hurihia to waea pukoro
- Hurihia o ingoa kaiwhakamahi me to kupu huna
- Tikina to ake kaari nama me to peeke peeke
Mena he kino to hoa, ko to mea tuatahi ko te whakarere i te hononga kia tiakina ai to oranga me to ahuru. Me aata ata tirotiro koe i a koe ano, na te mea kua whakaatuhia e nga tatauranga ko to tuponotanga nui ka pa atu koe ki te tutu, tae atu ki te tutu me nga hua ka mate, ka whakarerea e koe te kaitukino.
Anei etahi tohutohu ka awhina i a koe ki te tiaki i a koe mai i to hoa taangata ina whakatau koe i te ora ki te whakarere i to hononga.
Rapua he waahi hei nohoanga
I mua i to haerenga mai i te whare, rapua he waahi hei nohoanga mo te kore e kitea e to hoa tukino. Koinei tonu te rerenga whiu-wahine. Kaua e haere ki te kaainga o o maatua, ki te kaainga ranei o to hoa; koinei te waahi tuatahi ka haere te kaitukino ki te kimi ia koe ka akiaki koe kia hoki mai koe ki te kaainga. Mena ka whakamahi koe i te ipurangi i te kaainga ki te rapu whare whakaruruhau mo nga waahine, kia mahara ki te whakakore i to hitori o te rapunga kei tirohia e to hoa kaitukino (a tera pea, i te kaha ki te whakahaere i a koe.) Kia ora ai koe, haere ki te wharepukapuka a te iwi. mahia ai to rapunga i runga i tetahi o a raatau rorohiko.
Tiakina koe i a koe e whakareri ana mo te haere
Me uru koe ki te moni ka wehe koe, no reira tiimata ki te tuku moni ki tetahi waahi ahuru, ko te mea pai kaore i te whare e tohaina ana e koe ki te kaitukino. Mena ka tutuki ia ki to putunga muna o te moni, ka mohio ia kei te whakaaro koe ki te wehe atu ka kaha pea te tutu. Na waiho te moni ki tetahi e whakapono ana koe ka riro mai i a koe ka wehe atu koe.
Ka hiahia hoki koe kia mau etahi kakahu, tetahi waea waea kaituhi, me nga mea nui pera i nga wharepaku me nga rongoa rongoa rongoa i to wahi muna. Tuhia he kape o nga pepa nui penei i to tiwhikete whanau, raihana marena, me to tiiti ki to kaainga. Kia mau ki to uruwhenua me to raihana taraiwa kia whiwhi koe i enei mena ka tere haere koe.
Panui e Pa Ana: Nga Huarahi whaihua ki te Whakataetae i nga Whai-paanga o te Huaki Tinana
Haere mai me te rerenga waehere
Kimi mai i tetahi rerenga waehere, penei i te “Aue, kua puta mai taatau pata pīnati. Me haere au ki te toa ”ka taea e koe te whakamahi i runga i te waea (ka tukuna ranei ma te tuhi) me nga mema o te whanau, o hoa ranei. Whakamahia tenei mena ka kite koe ka tukino te kaitukino i a koe. Ma tenei e mohio ai ratou kei roto koe i te morearea me karanga e ratou nga pirihimana.
Mawehe atu i nga waahi ka whara koe i te kaitukino
Puta atu ka noho ki waho o te kautauta kei reira nga mea ka taea te whakamahi ki a koe pera i nga naihi, pounamu, me te kutikuti. Kaua ia e waiho ki te kokonga ia koe i roto i tetahi ruuma, he iti nei to waahi hei karo i tana mahi nanakia; ngana kia noho ki te taha o te kuaha kia tere ai to rere. Mena ka taea e koe te tae atu ki tetahi ruuma me te kuaha totoka, ka taea te raka, haere ki reira ka waea atu i to waea whawhati tata mai i to whare herehere. Kia mau ki to puoro ki a koe i nga wa katoa kei te taha o to hoa kino kino.
Tuhia nga tuhinga katoa mo nga mahi tukino
Ka taea tenei hei rekoata tuhi (kei te huna koe i tetahi waahi), mena ka taea e koe te mahi ahuru, he rekoata. Ka taea e koe tenei ma te whakakorekore i te ataata i runga i te kaamera a to waea. Kaore koe e kiriata i to kaitukino, engari, kaatahi ano ka hopukina e ia tana tukino. Kaua tenei e mahi, engari mena ka tupono koe.
Panui e Pa Ana: Te Tukino Tinana Me Te Hukino i te Aronganui- He pehea te rereketanga?
Tikina he ota aukati
Tikina atu he ture aukati kia aukati ranei ki to hoa kaitukino kua mahue i a koe to kaitukino. Kaua e waiho ma tena e tau te rangimarie ki te haumaru; ko te kaitukino koha hinengaro kaore e aro ki te ota. Mena kaore te kaiarahi e aro ki a ia i te ota me nga hoapaki, te haere ranei ki a koe, kia mahara koe ki nga pirihimana i nga wa katoa ka pa tenei.
Hurihia to waea pukoro
Peia to waea pukoro ki roto i te ipu paru a te iwi (kaore i te kaainga o o maatua, o to hoa ranei ka mohio ia kei hea koe) mena ka whakanohoia e ia he tohu ki runga, ka huri i to nama waea pukoro. Kaua e whakautu ki nga waea waea kaore e whakaatu ko wai te hunga e karanga ana ki a koe.
Hurihia o ingoa kaiwhakamahi me to kupu huna
I whakauruhia pea e to kaitukino te keylogger ki to rorohiko a-kaainga kia mohio ai ia ki o ingoa kaiwhakamahi me o kupuhipa mo o kaute ipurangi (penei i te Facebook me te imeera). Whakaritehia o Facebook, Instagram me era atu kaute papaaho pāpori kia kore e kitea e te kaitukino kei hea koe, me ko wai pea koe. Korerohia nga hoa kei a ratou kaute kaute kaua e whakairi i nga whakaahua e whakaatuhia ana e koe. Kia pai ai koe, kaua e tuku kia whakaahuahia koe mena kei tupono ka kite to kaitukino i nga whakaahua ki runga ipurangi.
Tikina to ake kaari nama me to peeke peeke
Mena he putea putea taau, koinei te wa ki te whakatuu i taau ake kaute. Ka taea e to kaitukino te whai i o nekehanga ma te tirotiro i o hokonga, i te tango moni ranei kia hiahia koe ki o kaari nama me to peeke peeke.
Ehara i te mea ngawari te wehe atu i tetahi hononga me tetahi hoa kino. Me whakamahere marie me te maia. Engari kei a koe te tika ki te noho rangatira me te kore e wehi i te tutu me te tukino. He pai to hauora hinengaro me to hauora tinana, no reira tiimata ki te aata whai i tenei ra ki te wewete i a koe mai i te wa o te whakamataku i tukuna atu ai koe e to kaitukino.
Panui e Pa Ana: Me Pehea te Whakaora mai i te Tukino Kaha