Toka Te Manawa
- 1. Whakaritehia te purei kia kotahi i te wiki
- 2. Whakaritehia te waa mo te whakahoahoa i nga wa katoa ka taea e koe
- 3. Korerohia aua kupu makutu e toru i nga wa katoa e mohio ana koe
- 4. Me mahi te detox matihiko i te wiki
Ko te ra o Valentine e tata haere mai ana, ka rite ano te tupu o te aroha o to hoa ki a koe - nga kai pahekeheke, nga korou puawai, nga pouaka tiakareti me nga mea katoa.
Kaore e taea e tetahi te whakakahore ko te 14th o Hui-tanguru he wa pai ki te whakauru atu ki to hononga me te tuku kia uru whakamua ia.
Ko te raru anake? Ka mutu ana te ra, ka mutu katoa te aroha me te whakapau kaha, ka riro te ora ka mutu te noho o to whanaungatanga kia huri ra ano te Ra o Valentine.
Engari kaua e peera ke. I tenei tau, he aha e kore ai e kaha ki te kawe i to Ra Ra Hararei ki tetahi taumata? He waimarie pai ta Valentine ki te tirotiro i to whanaungatanga me te whakarereke kia pai ake ai to hononga i te wa roa.
Ko te whanaungatanga hei mahi.
Ahakoa nga whanaungatanga pai ka pa ki nga piki me nga heke, nga whakamatautau me nga raru. Ahakoa kei te kaukau tonu koe i te ataahua o te atawhai o te wa moemoea, ka haere ranei i roto i te waa-roa, anei e wha nga whakatau hei whakanui i tenei Ra o Valentine e pai ake ai to whanaungatanga hei awhina i a korua kia mau katoa te aroha. tau roa.
1. Whakaritehia te purei kia kotahi i te wiki
E hia nga wa e tukuna ana e korua ko to hoa te tuku iho i o makawe, kia ngahau me te taakaro? Mo te nuinga o tatou kei roto i nga marenatanga mo te wa roa, ka noho ke te noho ngahau ki muri.
Ma te koiora e mate kia kaha taatau me o taatau hononga.
Engari kua kitea he maha ake ano nga korero "ko nga tokorua e takaro ana, noho ngatahi". Ko nga rangahau putaiao e whakaatu ana ko te taakaro tahi ka awhina i nga tokorua ki te whakapai ake i to ratau hononga piri, te koa, me te pai o te whanaungatanga, i te mea he maha nga taangata i roto i nga marenatanga mo te wa roa e kii ana ko te kata me te ngahau nga ki o to ratau roangatanga.
He nui ake i te hiahia tamariki, ko te taakaro te awhina i te ahotea, te whakaiti i te awangawanga me te akiaki i a koe kia tino koa ki to whanaungatanga.
Na whakatauhia te whakariterite i te wa ki te purei kotahi i te wiki - ahakoa he taakaro ki te karaihe me te karaihe kia rua ranei te waina i muri o te ra roa i te mahi, te whakapiringa tunutunu mo te mutunga wiki - rapua tetahi mea hei tango i a korua i te ao nui o te huri paraoa i ia ra ka taea ai e koe te ngahau tahi.
2. Whakaritehia te waa mo te whakahoahoa i nga wa katoa ka taea e koe
Kei te maumahara koe ki te pehea o to whanaungatanga i te tiimatanga? He pehea te tirohanga me te pa i ngoikore ai ou turi, i pouri ai to ngakau?
Ko te hononga taatai tera pea he take nui i piri tahi korua ko to hoa.
Engari ko te mea pouri mo te nuinga o tatou, ko taua hiahia wawe me te hiahia korekore mo a tatou hoa haere maroke te ngoikore ki te moepuku. Ki te kore i taea e koe te pupuri i o ringaringa o tetahi ki tetahi, inaianei ka haere koe mo nga ra, wiki, tae atu ki nga marama kaore e piri ki to hoa.
I te mutunga, kua timata koe ki te momotu me te kore korero ki a raatau.
Ko te hononga taangata he mea nui ki te whanaungatanga angitu
Me whakarite kia waatea mo taua mea. Na to pukumahi pukumahi, ko te moemoea ohorere tera pea he putorino, engari kaore he he o te wa whakarite mo te taatai. Whakatakotoria he ra, whakatauhia he waa me tuku atu ki a ia.
He aha e kore ai e kawe i to whanaungatanga ki tetahi atu taumata ma te whakauru i nga huarahi hou me te whakaongaonga ki te pai ki to hononga taangata me te whakaara i to hiahia taatai.
He pai rawa te kowhiri a te tokorua marena ki nga maatua e hiahia ana ki te hono ano ki te taatai. I hangaia hei whakaohooho i o rohe hauhautanga, ka awhina i a koe ki te whakakii i to kaha pakaha i te wa e whakauru ana i etahi mea hou ki to koiora aroha.
I mohio koe i te wa e whakamatautau ana maatau i tetahi mea hou me te taatai me tetahi hoa, ka waipukihia to tatou roro e te serotonin tino pai - ko te matū kotahi e tukuna ana e te uta peere i te wa i aroha tuatahi ai koe?
Ka puta ke ka taea e koe te tinihanga i to roro kia rongo ano koe i te harikoa o te aroha ki to hoa.
3. Korerohia aua kupu makutu e toru i nga wa katoa e mohio ana koe
Akene he wa roa mai i te wa i whakawhitiwhitihia ai e korua ko to hoa enei kupu makutu e toru, "I love you". Engari kaore e kore kei te maumahara koe he aha te wa nui i roto i to whanaungatanga me te aha i tangi ai to ngakau ki te whakarongo ki a raatau.
Akene ka whakaaro koe he tau kua roa e pumau ana ki te whakaatu ki to hoa aroha e arohaina ana raua, engari me whakaputa e koe te aroha ki a ratau i nga wa katoa e pa ana ki a koe.
Ma te mohio, "E aroha ana ahau ki a koe" ka nui te whiu i te wa e pa ana te hono ki o tatou hoa. E ai ki nga rangahau, ko te whiwhi me te whakaputa aroha e whakapai ake ana i o taatau hononga me o hoa, engari he awhina ano hoki ki te whakakaha i to taatau tikanga me to taatau hononga ki a taatau ano.
Na kaua e puritia. Ahakoa kei te hihiko koe i te aroha i a koe e haere ana ki te hokohoko hokohoko, ki te whakanoho ranei i nga tamariki ki te moenga, ki atu, tohua, kia rongo koe.
Ka tae ana ki te korero ki to hoa aroha koe, kaore he waa penei i tenei wa.
4. Me mahi te detox matihiko i te wiki
Kua whakatuwheratia e koe to hoa kia kite noa i a raatau e panuku ana i runga i a raatau waea? I pehea teera?
Na te hangarau i whakarereke te rereketanga o o taatau ao me o taatau whanaungatanga i runga i te pai me te kino, kia pai ai te hono me te momotu o te wa kotahi.
Ahakoa he waa me he waahi mo te tirotiro i nga imeera, te hono atu ki nga hoa i runga i nga papanga pāpori, me te tirotiro i nga tohutao, he mea nui kia mau tonu to whakamahi mamati.
E ai ki nga rangahau, ko te noho waea mai ano ka pa he kino ki runga i to taatau harikoa ki nga hui kanohi-ki-te-kanohi.
Mena kei i runga i tana waea, i tetahi pona ranei tetahi, kaore maatau e aro ki a raatau, me te kore e aro ki ta raatau korero. Hei aha te korero, ko te kohao koni kino ka hinga pea tatou ki te kaha ki te tarai i te hoa o tana hoa ki runga papanga pāpori, ki te ruku ranei ki tetahi whakaahua ahua harakore i runga i a raatau kai he paatene paato noa iho.
Na, whakatau ki te tango i te detox mamati i te iti rawa kia kotahi i te wiki. Waihohia o taputapu mo te wa kua whakaae, ka whakaatu ki to hoa kei te 100% koe i reira ka piri ki nga wa e noho ngatahi ana koe. Mena ka piri koe ki to waea, peera i nga peepi peepi.
Toru tekau meneti i te ra o te wa-kore-mamati ka pupuhi ano te hau, ana ka tae ki te waa kaore koe e whakaaro mo te wiki katoa me te kore o nga mahi a te rorohiko.