Toka Te Manawa
Kaore au i te mohio ki a koe engari ko te pupuri i ahau ake me te noho tonu kua uaua ake nei!
Ko nga mea katoa e kite ana, e rongo ana ahau, ko te ahua o te COVID-19. Kaore tetahi mea "noa" e taea te tatau i tenei wa tonu; kaore e mahi pera i nga wa katoa, kaore e haere i nga waa katoa, kaore i a maatau mahi o ia ra, kaore ano hoki i te kaha ki te tiki pepa wharepaku! Kei te noho tatou i roto i te wa haurangi.
Na inaianei, nui atu i nga wa katoa, he mea nui te manaaki whaiaro i te wa o Covid-19.
"Te manaaki-whaiaro ?!" e ki ana koe. “I tenei wa ?! Kei te kaainga nga tamariki, kei te tarai ahau ki te mahi mai i te kaainga, kei te awangawanga au (aku pire, taku hauora, taku whanau..kī whakakiia) Ehara tenei i te wa mo te tiaki whaiaro! Kua ngaro to hinengaro Darla! ” Engari kaore au.
Ka eke ana tatou ki runga rererangi, ko te whakamarumaru i te tuatahi ka tohua, ehara i te mea papai.
Ka whukia e raatau ki o maatau mahunga! Na te aha? Na te mea mena ka hemo koe, ka heke ano hoki te hunga e whakawhirinaki ana ki a koe.
Engari mena ka hemo atu, ana kaare ano to kanohi, ka taea tonu e koe te awhina i a raatau. Na, tuu tonu to kanohi ki mua, tika? Tika! Na, ko te whakaaro nui ki a koe ano i nga wa katoa? Aha! He uaua ki te whakaae mai ki ahau i taku whakatakotoranga penei, e tika? Ahakoa he rite tonu!
Ana, e aku hoa, kia noho tonu ki ta tatou kupu whakarite, ko nga wa haurangi e noho nei tatou i tenei wa ko te whare rererangi kei te ngaro te pehanga. "Ka pai, pai" e kii ana koe, "engari me pehea taku whakakakahu i te kanohi ki nga tamariki e oma haere ana, e ngana ana ki te mahi mai i te kaainga (... whakakiia te waatea)?"
Maataki ano i tenei riipene ataata awhina mo te hauora hinengaro i roto i te mate urutauta Coronavirus:
Te tiaki whaiaro i te wa o te quarantine
Tuatahi, me whakamaarama e taatau te tiro i nga mahi tiaki-a-tinana: he kaupapa matua, kaua ko te mahi papai.
Tuarua, me whakautu e taatau ano “He aha te tiaki-whaiaro moku kaore e taea te wehe atu i te whare?”Ka paku haere ki nga mea iti e pa ana ki a maatau, ka rere ke mo nga taangata katoa. Mo te tangata kotahi ka kite ia i tana maara e tiimata ana ki te pihi ake.
Mo tetahi atu ko te kapu o a raatau tii pai. Mo tetahi atu, kei te taakaro me ta raatau pēpi huruhuru, me tetahi atu ka rongohia te kata o te kopu mai i te hoa aroha.
Ko nga taumahi manaaki i a raatau ano ko te whakaheke i nga waa katoa, me nga waa hoki te hanga mahara papaaho.
Ko te hanga i tetahi tohu whakamaharatanga ka tupu ana ka aata haere taatau me tetahi mea pai ka whakamahi i te nuinga o nga tikanga e 5 ka taea ki te kite i te waa i te waa tika.
Ka kite i nga tae, i nga oro, i nga haunga, me era atu me nga ahuatanga e puta ai o tatou kare a roto me o raatau ahua. Koina, e aku hoa, me pehea te tiaki i a koe ano i roto i te whanaungatanga ki a koe me etahi atu, kei konei tonu, inaianei tonu.
No reira i tenei ra, tirohia te wa ataahua, i te wa kata ranei, ka toro atu ki reira. Whakauruhia ki roto i o maaramatanga, kaua e wareware ki te kite he pehea te ahua o to tinana.
He tohutohu mo te tiaki whaiaro i te whanaungatanga
I te mea kei roto koe i te whanaungatanga, he mea nui kia waatea koe, me te manaaki i a koe ano me enei tohu manaaki kaitiaki.
- Hangaia te mohio ki nga kare a roto me kaua e mataku ki te whakaputa i o hiahia aronganui me o hinengaro. Whakamātauria kia pai ki te kare ā-roto me o kare ā-hoa. AIM i te whakawhiti korero ki taau e hiahia ana, e hiahia ana ranei. AIM ki te hanga i to maarama mohio.
- Kia pai koe ki te tiaki i to oranga tinana. Hei hoa whai whakaaro koutou ki nga mea pai o tetahi ki tetahi. Peka atu i te whakamate ka tirotiro i a koe ano.
- Hoatu ki ia waahi he waahi ka hanga i taau ake hononga hapori me te roopu tautoko o nga hoa, i waho atu o te hononga whaiipoipo.
- Tukua kia wa-roa, kia wa-takitahi ranei koe anake. Whakatipuhia to hinengaro me te whakarangatira i to tuakiri ma te whakauru ki nga mahi whakakao me te waatea.
- Hei whakamutunga, kaua e wareware ki te whakamahara ki a koe ano ko te nui o te whai i a koe me to mahere tiaki whaiaro, ko te nui ake o te wa e toha atu ai koe ki nga whanaungatanga i a koe.
Ko te mau tonu ki te ara o te manaaki-a-tangata ano ko te mahi ki te tiaki i a koe ano me te whakarei ake i a koe ano.
Ko te kaha ki te mahi i era mea i nga wa penei, ko te kaha ki te manaaki i a tatou hoa aroha. Na maka to kanohi ki runga i te tuatahi i tenei ra. Kei te hiahia to tinana ki a koe me o hoa aroha.