![The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook](https://i.ytimg.com/vi/iN5xdl0cA1o/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- Nga hua o te whakarere
- Te wehenga me te wehenga o te paanga ki te tokorua
- Te wehenga me te wehenga o te paanga ki nga tamariki
- Te wehenga me te wehenga o te paanga ki te whanau whanui
- Me pehea te whakaiti i te paanga o te wehenga ki te whanau
Kaore tetahi e haere ki te marena e tatari ana kia whakarere. Heoi, he whakatau uaua ka tae mai he uaua ki te whakatau i taua whakatau whakarereke i te ao.
Ko te wehenga ko te kare a roto e tino awe ana i te tini o nga whakarereketanga. Ko te whakarereketanga o tetahi momo he uaua, he whakarere ke, ina koa. Ko te haere i roto i te wehenga me te wehenga ko te tikanga kia kitea te kaha me nga tikanga whakahaere i a koe i te waahi whakaraerae.
Panuihia kia maarama ki nga paanga o te wehenga me te wehenga o te whanau ka tiimata ki te hoahoa rautaki me pehea e aro atu ai ki te wehenga o te marena.
Nga hua o te whakarere
He wero te wehenga no te mea he maha nga hononga ka pa, nga hoa o mua, nga tamariki, me te whanau whanui. Heoi, ahakoa ko te wehenga o te marena me nga tamariki tetahi mea e ngakaukore ana i te whatumanawa, ka taea tonu te wehe o to hauora. Ma te ako he aha nga take ki te whakatikatika ka tere ake te whakahaere.
Te wehenga me te wehenga o te paanga ki te tokorua
Ko nga painga o te whakarere ki runga i te tokorua me whakarereke wawe i a raua mahi hei hoa me tetahi matua. Ko nga paanga kare-a-roto o te whakarere ki nga hoa-o-mua ka ahu mai i te ngawari ki te kino. Mo nga hoa o mua, ko te wehenga ka nui pea te kino, i runga i era atu mea, ki to raatau kaha ki te tu motuhake me te whakawhirinaki ki te punaha tautoko kei a raatau.
Ko nga hoa o mua, i muri o te wehenga me te wehenga, ka taea te wheako:
- Nui haere te harikoa
- Te mokemoke me te mawehe atu i nga taangata piri
- Te heke o te hua me te arotahi
- Te manukanuka me / te pouri ranei
- Kua whakaitihia te kiritau
- Te tūkino i te matū
- Nga ngakau riri, matekiri, me / te ngoikore ranei
- Te whakanui ake i nga raru hauora e pa ana ki te ahotea
I te taha kanapa, he wa poto noa iho nga paanga mena kei te mahi tonu koe i a koe ano me te urutau ki tenei ahuatanga. Kaore he wero e kore e taea mena ka noho pai koe, kia kaha ki te whakarereke, kia atawhai ki a koe ano ka uaua ana nga mea. Ma te awhina ngaio, ka taea e koe te wehe i te wehenga, ko te whakarere ke te awhina i a koe kia tere ake to haere me nga painga iti me te wa roa.
Te wehenga me te wehenga o te paanga ki nga tamariki
Ahakoa he aitua te wehenga me te wehenga, ehara i te mea pouri katoa. E ai ki nga rangahau e 2 tau i muri o te wehenga, he pai te whakatika o te nuinga o nga tamariki. Ano hoki, he nui ake nga raru ka pa ki nga tamariki ina noho tonu nga maatua i roto i nga marenatanga tino pai tena kaua e wehewehe.
Ka aro ana nga tamariki ki te wehenga a o ratau maatua ka mohio ratau ki te maha o nga kare a roto penei i:
- puputu'u
- hōhā
- manukanuka
- pouri
- mataku
- riri
- me / te hara ranei
Ka whakaaro pea raatau na raatau te he ki te whakarongo ki o raatau maatua e tautohetohe ana mo raatau i nga wa maha. Ka whakahee pea ratou mo tenei ahuatanga ka tiimata te mahi.
Ka kite pea koe kua wehe ratou, kua heke a raatau mahi maatauranga, kei te whakaatu ranei i etahi atu momo raru raru.
Ka puta ana te wehenga, he tino "wehenga" kei roto i te whanaungatanga matua-tamaiti ano hoki.
Ko nga tamariki kei nga kaainga kua wehea, kua whakatauritehia ki nga whanau totika, ka iti ake te tautoko kare a roto, te awhina putea, awhina awhina, aroha, whakatenatena mo te paangataa hapori, me te mahana o o raatau maatua.
I te mea kua tino ngenge nga maatua i roto i nga wehenga, kua paahaki, akene ka heke te whakahaere a nga maatua me te whakaputa aroha.
Maataki ano hoki: 7 Nga Take e Maamaa Ana mo te Wehenga Wehenga
Kaore he whakautu ngawari ki te patai "me pehea te whakararu o te wehenga o te whanaungatanga o nga tamariki a meake nei" na te mea he maha nga waahanga kei te purei ka pa ki nga hua o te wehenga. I tenei wa, nga tamariki kua wehe o ratau matua, kua whakaritea ki nga tamariki whanau totika:
- He iti ake te ahua pai ki te marena me te pai ake o nga waiaro mo te whakarere
- Ko te whakaheke i te pono i roto i te whanaungatanga aroha ka heke iho te kounga o te whanaungatanga
- Te whakanui ake i te whakaaetanga o te moenga o mua, te noho tahi, me te whakarere
- Te whakaaetanga o te marenatanga me te whanautanga tamariki
- Ka nui ake te whakapono kaore he mea nui te marena i mua i te whanau tamariki me te mea pea ka whanau he tamaiti kei waho o te marena
- Te whakanui ake i nga waiaro me nga whanonga e whakaae ana ki te taatai.
Ahakoa nga hua katoa o te wehenga kua whakarārangitia i runga ake nei ka taea i muri o te wehenga, kaore i te kii ko te noho tahi te mea iti o nga kino e rua. Kaua e warewarehia nga rangahau e whakaatu ana he pai te marena mo te whanaketanga o nga tamariki i te wa e hauora ana.
Ko te mauahara o te marenatanga ko te nui o te riri me nga whanonga whakararuraru o nga tamariki. I te mea he huarahi hei whakaiti i te maatanga o te wehenga ki nga tamariki, ka pai ake pea te wehenga ka nui te raruraru i roto i te marenatanga.
Te wehenga me te wehenga o te paanga ki te whanau whanui
Ka korero ana maatau mo te whanau me te wehenga, me whakaaro ki te whanui o te painga ka puta. Ko nga wehenga o te wehenga o te whanau he whanau whanui ano hoki.
Ka wehe ana te tokorua, he maha nga wa ka whakaaro nga mema o te whanau me whiriwhiri tetahi taha. Kei te awangawanga, kua pororaru, kua mataku ratau.
Akene ka mohio raatau ka whakamatautauria to raatau pono kaore e mohio ki te pauna i waenga i nga taha e rua. Ko te mea pea, kei te hiahia ratou kia kaua e tapahia te hononga ki tetahi atu.
Ina hoki, ka puta ana te wehenga, ka whakaaro ano te whanau whanui me pehea te aro atu ki te wehenga o te marena o a raatau mea piri.
Ko nga paanga o te wehenga ki nga pakeke, i tenei waa, ka heke ano ki nga tamariki. Mena ko etahi o te whanau whanui e whakaatu whakaaro ana ki tetahi o nga maatua, ka taea pea e nga tamariki te whiriwhiri.
Ka taea te whakapakari ake i te whakararu i nga tamariki, kia rangirua ai ratau me te whakaaro me whiriwhiri tetahi taha.
Ma te mohio ki te awe o te wehenga ki nga whanau me nga tamariki, ka taea e taatau te whakaaro i nga paanga o te wehenga ki te hapori. Na nga kino kino o te wehenga o nga pakeke, ka kite matou i te paanga o te waahi mahi.
Ko nga kaimahi e wehe ana i te wehenga me te wehenga he nui ake te ngaro atu me te whakaatu i te iti o te hua me te ngoikore o te mahi na te taumahatanga o te wehenga.
Me pehea te whakaiti i te paanga o te wehenga ki te whanau
Kaore e kore mo te wehenga marena me nga tamariki he taumahatanga ano hoki ki te wehenga o te marena kaore he tamariki. Ka taea e koe te whakamutu i te noho hoa, engari kaore e taea te mutu te noho hei matua.
Kia hari, ko te rangahau mo nga putake me nga hua o te wehenga kua puta he korero nui mo te morearea me nga take tiaki mo te waiora o nga tamariki me nga whakarereketanga i muri o te wehenga.
I waenga ngā mōreatanga, ka kitea te whakaheke i te tautoko me te whakahaere a nga maatua, te kore hononga ki tetahi o nga maatua, te whakahekenga o te noho a te tamaiti, te mea nui - te tohetohe tonu i waenga i nga maatua.
Ko te huarahi ki nga matua ki te whakatau i nga taupatupatu, he mea nui ki te whakatikatika i te tamaiti i muri o te wehenga.
I tetahi atu, mena kei te patai koe me pehea te whakatau i te wehenga o te marena, tirohia te ngā ārai.
Kei roto i era ko te maatua tuuturu me te matatau, te whanaungatanga tata me nga tuakana me nga tupuna, te mahi tahi me te kaihaumanu, te pupuri i te taha tinana, me te whakaheke i nga riri i waenga i nga maatua.
A, no te tono rautaki mo te whakatau i te wehenga, tiimata ma te atawhai ki a koe ano. Kaore e taea te riringi i te kapu kau. Me aha koe hei awhina i a koe ki te tuatahi?
Ka rite ana koe ki te awhina i a raatau ki te whakahaere i o raatau kare a roto, akiaki i nga tamariki ki te korero me te whakaputa i o raatau kare a roto. Whakarongo mai kaua hoki e akiaki ki a raatau ki te whakatau wawe i nga riri kare a roto.
Tukua kia whakaputa i o raatau kare-a-roto me te kore he here o te waa.
Ka tukuna he korero ki a raatau he mea nui, he mana, he mea nui o raatau kare a roto.
Ki te whakaaro ma nga tamariki, ko te mea pai kia mau tonu te hononga ki nga maatua e rua, kaua e whakapae, kaua e whiu i to hoa tawhito ki mua i a raatau. Ka taea ana, whakatenatena kia pai ta raatau titiro ki nga maatua e rua.
Ka pahemo tenei.
I roto i te rapu whakautu mo te whakatau i te wehenga o te marena, tiimata ma te maarama ki nga take i angitu ai te whakatika ki te wehenga me te wehenga. Ko te tautuhi i te tuponotanga me nga take tiaki hei whakamarama i nga waahanga ka taea te whakauru.
Kua whanakehia he papatono hei whakatika i nga take hei awhina i te tamaiti me tona whanau ki te wikitoria i te wehenga me nga paanga o te wehenga. Ko tetahi o nga huarahi pai ki te rapu rautaki ki te wikitoria i te wehenga me te wehenga ko te rapu ngaio.
Ka whai hua nga tamariki me nga maatua katoa mai i te mahi tahi me te tohunga hinengaro.
Ko te mutunga o te marenatanga ko te putanga mai o te awangawanga o te reinga. Ka pa te wehi o te tokorua, te manukanuka, te ahotea, te pouri, me te maha atu o nga kare a roto. Ka taea e era te whakararu i to raatau kaha ki te matua pera i a ratau i mua i te wehenga.
Ko nga hua o te hinengaro o te wehenga me te wehenga ka taea te whakaheke mena ka pupuri nga maatua i te pakanga i muri o te wehenga, whakatenatena i nga tamariki ki te korero me te tohatoha i nga kare a roto, te tautoko me te whakahaere i a raatau i te wa e hiahiatia ana me te whakaoho i te whakapiri piri ki nga maatua e rua.
He mea nui kia mohio ki nga take o te whakarere, mena ko te tika te hikoi.
Ko te wehe me te whakarere he mahi nui. No reira, me whai whakaaro te tokorua nei i mua i te mahi nui.
I roto i te riipene ataata i raro ake nei, e whakaaro ana a Michelle Rozen me pehea e kore ai e tango nga taina i te wa e tika ana hei whakatau mena ko te wehenga te mea tika. He mea nui kia hora i nga pakanga me te akiaki i nga korerorero kia kore ai e puta te ahotea.
Ko te ako me pehea te mahi i tenei i roto i nga ahuatanga tino taumaha penei i te wehenga me te wehenga ka ngawari ake ma te awhina. He mea nui te tautoko hapori me te ngaio. Na, kaua e whakaroa ki te toro atu ki o ringa.