Toka Te Manawa
- 1. Kia maumahara kaore koe i te kotahi
- 2. He pai ki te korero mo te taatai me to hoa rangatira
- 3. Haere ki te hararei
- 4. Whakamatauhia tetahi mea hou
- 5. Kaua e wehi ki te whakaora taatai
- He aha taau e tumanako ai mai i te whakaora taatai?
Ko tehea te mea tuatahi — ko te heihei, ko te hua manu ranei?
He pai nga tautohe mo enei e rua, no reira kaore te katoa o te taupori i whakaae ki taua kaupapa.
Ko te paatai ano hoki ka pa ana ki nga hoa marena me nga take taatai ka taea e ratau te titiro i nga mea penei.
I maroke te taake i a ia ake ka arahi ki nga take, i uru ranei etahi atu take ki roto i te whare moenga na te aha i piri ai te taatai?
I etahi wa ko te whakautu ki tera patai he uaua ki te tohu. Ko nga marena te wa uaua me te wa ngawari.
Ka pai ake o maatau waa, ka rewa noa nga mea. I roto i era waa, ka wairangi noa pea taatau. Akene ka riro ke taatau te tango i nga momo taane e moemoea ana e taatau. Tena ra, haere mai nga wa uaua.
Akene he peepi hou kei te ranunga, ka neke ranei ki tetahi taone hou, akene he mahi hou he mate ranei kei roto i te whanau.
Ko te nui o te ahotea i roto i te waa roa ka pau i a maatau o taatau kaha me o taatau mo te koiora. I etahi wa, i te mutunga o te ra, me te mea kaore he mea e toe ana ki te hoatu.
Ko to maatau marenatanga me to taangata iti kei te raarangi tuatahi. Ko te rapu i nga whakaaro pai mo te hunga marena kaore ano i te waahanga o nga mea hei mahi.
Heoi, i te nuinga o te wa ka tukuna e maatau nga raruraru taatai ki te marena i runga i te kaitahu o muri. Ana ka haere te waa, ka kore e mahia ana e taua wa, ka ngaro o taatau hiahia.
Mena kei te raru koe i nga raru i roto i te moenga, anei etahi tohutohu moenga mo te moenga mo te moenga me nga tohutohu mo nga maarena kia maumahara.
1. Kia maumahara kaore koe i te kotahi
He maere te maha o nga marena kua whai take taatai i roto i a raatau marena.
Ana ehara i te mea miharo — ki to whakaaro he huarahi ano mo nga takirua katoa kia rite te peera takakau? Ko nga whakapono ano mo te taatai? He rite ano te taumata o te aukati? Kore rawa!
Ko te mahi ngatahi ki te mea nui te mea nui hei whakanui i te marena. Mena ka huihuia taatau ki te whakatau i nga raru, ka kaha ake taatau.
Ka pa ki nga tangata katoa. Ko te whakapai ake i te taangata i roto i te marena, me kaha ki te whakapau kaha. Koina tetahi o nga tohu pai mo te moemoea ka pai te whakatika i to noho taangata whakaheke.
Mena ko te kore o te taangata te take, ko koe tetahi o nga tini puta noa i te U.S. E ai ki Panui Korero makasini, i tetahi waahi i waenga i te 15-20 ōrau o te hunga takirua kei te kite pea i te "marena kore", e kii ana etahi ko te moepuku iti iho i te tekau nga wa ia tau.
Mo te rangahau 2017, neke atu i te 15% o nga taane me te tata ki te 27% o nga waahine i kii kaore he taane i roto i te tau kua hipa.
Ko te take ka iti ake te moepuku i roto i te marena he maha nga mea, tae atu ki nga take i roto i te whanaungatanga, ki nga momo rereketanga moepuku. E ai ki WebMD, 43 ōrau o nga waahine me te 31 orau o nga taane he uaua ki te moepuku.
Na, kaore koe i te noho takitahi. Ko nga take taatai i roto i te marena e pa ana ki te tini o nga tangata.
Panui e Pa Ana: Me pehea te whakaranu i nga mea o te Moenga Moenga
2. He pai ki te korero mo te taatai me to hoa rangatira
Ko te mea mo te taatai kaore e tino taipitopito taipitopito mo waho o o taatau hoa.
Ae ra, i te wa o te po i waho o te kotiro, ko te kaupapa mo nga raru moenga mo te moenga kei runga i te teepu, engari ko te tikanga he kupu noa. Ko te nitty-gritty ka penapena mo te ruuma, me pera tonu.
Engari he maha nga tokorua kaore e korero mo te taatai tetahi ki tetahi. Ranei kaore ratou e whakaaro me whai, kia whakama ranei.
He maha nga waa kaore ratau i te pai ki te korero, kaore ratau i te mohio ki te whakaputa kupu ki o raatau kare a roto.
“Akene ka whakamutua e au” pe “Ka whakatau i a ia ano” etahi o nga whakaaro kei te puta i roto i etahi atu.
Engari, me korero e koe mo te taatai i nga wa maha. Matapakihia nga whakaaro taatai auaha mo nga hoa faaipoipo, tirohia ranei i te ipurangi mo etahi tohu awhina aroha mo te marena.
Mena kua roa koe e marena ana kaore ano kia puta te kaupapa i roto i o korero mo te urunga, akene kei te kuware koe i te whakaputa mai inaianei. Kaore koe e hiahia ki te whakakino i to hoa rangatira, ki te kore ranei koe e hari ki nga ahuatanga e rere ana.
Engari he kaupapa tino nui tenei, a kaore a maatau e mohio katoa. No reira kaore e raru te korero mo taua mea — ka awhina noa iho.
Panui Atu: E hia nga wa e marena ai nga tokorua kua marenatia
Mena kei te raru koe i te wahanga o te huka, kapohia he pukapuka mo te taatai me te marena, panuihia ki to moenga. Ko te mea pono, tera ano nga paatai kei roto i te pukapuka; ka taea e koe te patai ki to hoa rangatira. "Ki to whakaaro mo tenei patai, honi?"
Kaore he mutunga o te korero roa, ahakoa ko te mutunga, ka taea. Me whakamatautau noa i nga wai kia pai ra ano to korua taha ki te korero.
Kia mahara, ko nga raru moepuku i roto i nga marena he mea noa, kaore he mea hei whakama ma korua ko to hoa. Na ko te korero mo taua mea ka awhina i a koe ki te putake o te raru.
Ka kite koe, ka awhina i to hononga; ka whakatenatena ano koe i a koe ki te korero nui ake mo te taangata tetahi ki tetahi.
3. Haere ki te hararei
I whakamatauhia e te rangahau ko te hono hohonu o te kare a roto me to hoa hei awhina i a koe ki te whakarei ake i to taatai.
Ko tetahi o nga tohutohu pai mo te taane me te marena ko te wawahi i te waahi ka haere ki te haerenga.
Mena kaore he putea mo tera, me hikoi roa i muri i te kai tina, whakamahere i tetahi ra roa, motuhake koa koa koa ki te kai pikiniki - nga mea e koa ana ki a korua. Ma te korerorero e hono ai koe ka hono ai koe ki te hohonu.
Koinei te take ka noho piri nga hoa marena ka haere ngatahi te hononga pai.
4. Whakamatauhia tetahi mea hou
Ka tino hōhā te takoto o te moenga. Na, me pehea e pai ai te moepuku i roto i te marena?
He mea nui ki te wawahi i te riu o te taatai ma te torotoro tonu i nga whakaaro whakaongaonga e whakaaro ana mo te taangata pai mo nga marena.
Me pehea te pai o te moepuku i roto i te marena, kaua e waiho to ao taangata kia tino kitea ki a koe, ki to hoa rangatira ranei.
Na te mea kua marenatia koe ehara i te kii kaore e taea e koe te haere ki te moenga. Whakawhitiwhiti korero mo o hiahia me to hoa, whakamatautau i nga tuunga hou, nga taonga taakaro, me nga moemoea hou.
He mea pai ano hoki te whakamatautau i nga whakaaro moenga mo te hunga marena i ia wiki, i ia marama ranei, kia mau tonu te tangi i roto i to koiora.
5. Kaua e wehi ki te whakaora taatai
Mena he raruraru taangata kei roto i to marena, kaore hoki korua e tino mohio he aha te mahi, ko tetahi mea pai ka taea e koe ko te haere ki te kaitautoko, ki te kaiwhakaora marena ranei.
Kaore he mea e mataku ana ka pa ana ki te whakaora taatai. He pono, koinei noa ko korua ko to hoa rangatira e haere ana ki te tohunga whakaora me te korero. Koina ra.
I a koe e matapaki ana i tenei kaupapa ka raru pea i te tuatahi - kia maumahara kei te mahi tahi to kaiwhakawai tuuturu me te maha o nga hoa faaipoipo e rite ana o ratau take. Akuanei ka pai ake te noho rangatira o o korua korikori i a korua e whakaputa korero ana mo o korua wairua. Ka tino tau koreutu, ina hoki.
I roto i nga tau kua hipa, ko te rongoa kua iti haere te tapu me te tino manakohia.
He tikanga noa mo nga pakeke ki te rapu awhina mai i tetahi tohunga whakaora. Ae ra, kei roto katoa nga momo take, tae atu ki nga take hononga.Ano, e whakaatu ana i tetahi mea nui — ko te nuinga o te iwi ka whakawhirinaki ki te awhina a te tohunga ngaio hauora hinengaro.
He aha taau e tumanako ai mai i te whakaora taatai?
Ae ra, ko tera e pa ana ki te kaiwhakawai, engari ko te mea whanui, kei reira koe ki te tiki tohutohu whaihua mo te noho pai o te marenatanga me te korero mo o take piri.
I etahi wa kaore koe e tino mohio ki te putake o te take — ka peera, ka ngana te kaitautoko ki te awhina i a koe — me etahi atu waa, kei te mohio koe he aha ia, engari kaore e taea te karo.
Ma te korerorero ki taua mea ki tetahi kaitohutohu ka awhina i a koe, ka pai ake te mohio o to hoa rangatira me te tumanako kia pai ake o whakaaro me o whakapono mo te taatete.
Ko te whainga nui ko te awhina i to wheako taatai me to hoa rangatira ma te awhina i nga whakaaro taatai mo nga hoa marena me nga tirohanga mo te pai o te taane i roto i te marena.
Kia mahara, ko te taatai te tikanga kia kaua e rere wawe i te taha tinana, engari kia ngawari, hononga ngakaunui. Ki te kore te taakaro whakaipoipo, te hoa aroha, ko te taangata te mea ke ki te ngaro te tirohanga, ka whara i to hononga.
Koinei etahi o nga tohutohu moepuku pai rawa atu mo nga hoa marena, a, ka taea te awhina i a koe me to hoa ki te whakahoki mai i te harikoa me te harikoa i roto i to tikanga taangata i mua i a koe.