Toka Te Manawa
- Ko te whanaungatanga takirua kaore e pai mo tetahi atu
- 1. He hiahia nui to hiahia ki te 'whakatika' i to hoa
- 2. Ka tiimata te whakakii i nga waahi ka toia mai ano to hoa
- 3. Ka patu whakahere koe ka ngaro katoa o rohe
- 4. Kei te hiahia tonu koe ki te tono kia whakaaetia mo nga mea iti katoa
Ko te aroha he mea ataahua. He reka me te ngawari tonu ina ka hui nga taangata e tino aroha ana ki a ratau ano. Heoi, i etahi wa ka tukinohia tenei aroha ka whakangaromia e nga tono kaore e taea.
Whakaarohia tetahi keehi o nga taangata e rua me te kore e pai o ratau tuakiri tangata e marena ana. Ko te mea ka puta ake ki te hinengaro he koretake pea. Engari, kaore pea i te tino raruraru. Ana koira te huarahi e tukuna mai ai te whanaungatanga tuturu.
Ko te mea e tupu ana i roto i te tikanga tuturu ko te keehi a tetahi tangata, o tana hoa ranei, he nui atu tana patunga mo te oranga o te whanaungatanga tena o tetahi.
I roto i te nuinga o nga keehi tae atu ki nga hononga whaiipoipo, ko te hiahia o tetahi o nga hoa ki te aro nui me te tautoko hinengaro, tera pea e honoa ana ki tetahi mauiuitanga o te waananga ranei e whakatairanga ana i te whakawhirinaki.
Ko te whanaungatanga takirua kaore e pai mo tetahi atu
Ka uru atu nga tokorua ki te mea na te mea kotahi, e rua ranei, he ahua koretake o te tangata, i te mutunga ka kino rawa atu te ora.
Ko te tauira tawhito o te whanaungatanga codependent ko te keehi a te hunga e pa ana ki te hunga nakahi rongoa tuuturu. Ko nga taangata penei ka tohatoha, ka toha, kaore e pai ki te waimarie na te mea kei te neke haere tetahi o nga hoa i nga pou whaainga me te kore e aro ki nga tono.
Ko te mutunga ko te tangata kua patua kua tahuna katoatia.
Ko te whanaungatanga hauora e whakarato ana i tetahi keehi kei reira te taurite i waenga i te mana motuhake o ia hoa, me te hiahia awhina tahi.
Ko te wa ka horoia atu te toenga, ka pororaru nga mea. Na, he aha te tohu o te whanaungatanga takirua?
Kei raro nei o maatau tohu tohu tohu 4 e mohio ana pea kei te noho takirua koe:
1. He hiahia nui to hiahia ki te 'whakatika' i to hoa
Ko te huarahi anake ki te mohio ki te whakamatautau mena kei te pa atu tenei ki a koe ko te tupato mo nga mea e whai ake nei:
- Ka oti i a koe nga patunga tapu katoa hei tautoko i to hoa rangatira
- Kei te kaha te whakaaro kua ngaro koe i a koe ano me te hiahia ki te whakaae a to hoa kia ora katoa.
Ka kite koe i te ahuatanga o runga ake nei ka noho hei oranga mo ia ra, me tangi te pere ki to hinengaro mo te noho takitahi.
Ko te whanaungatanga hauora ka tipu i runga i te whakawhirinaki, te whakaute o tetahi ki tetahi, me te pono i waenga i nga hoa o te uniana.
I roto i te keehi codependent, he hoa, he tokorua ranei o ratau tuakiri e peia ana kia waiho hei tangata-whakangahau. Ka koa noa ratau ma te awhina i etahi atu, ki te whakapaipai ranei i etahi wa ka taea te whakatika i etahi atu.
Ma te maaramatanga e akiaki tetahi kia kaha rawa atu ki te kore e kaha ki te tiaki i a raatau ano me te tiaki i etahi atu, ki te raupap ranei kei te herea o raatau taatai ki a raatau e hiahiatia ana.
2. Ka tiimata te whakakii i nga waahi ka toia mai ano to hoa
He maamaa noa te matapae i te noho mai o te kotahitanga i roto i te whanaungatanga ka kite koe i te hoa e ngana ana ki te kawe i te kawenga ki te hono me te hono tonu.
Ka kitea tenei i te wa e whakahoki mai ana tetahi o tana hoa, ka unuhia ranei tana wa, te kaha me te manaaki e tika ana ma raatau, me te akiaki i tetahi atu o nga kaitautoko o te codependency ki te haere maero atu ka whakapau kaha ki te whakakii i nga āputa kia mau tonu ai te hononga.
I tenei wa tonu, ka huri te whanaungatanga ki te ahunga korekore ko te noho takitahi.
3. Ka patu whakahere koe ka ngaro katoa o rohe
He pai te hauora o nga rohe ki nga rohe katoa o te ao. Heoi, ki te tangata codependent, akene he kupu tino tapu tenei kaore e taea e raatau te whakaae.
Ko tetahi o nga ahuatanga e kitea whanuitia ana e nga taangata whai mana ko te kore o raatau rohe.
He nui te whakaaro nui me te kawenga mahi mo etahi atu. Ka ahua pakari pea te hunga penei, engari ko te raru ko te kore o raatau rohe. Ka maka e ratou nga mea katoa e pa ana ki a raatau ka mau ki te hu o tetahi atu.
He pai ki te kore e whakaitihia mai na te mea nui ki a ratau te korero a tetahi atu i ta ratau akoranga a kua rite ki te tuku i o raatau rohe katoa. Ko nga taangata whai mana kaore he rohe, he kuare ranei ki te hiahia kia pumau o raatau rohe tae atu ki nga taangata e aro nui ana ki a raatau.
Mena kei roto koe i tenei peeke, he pono kei roto koe i te mahanga codependency.
4. Kei te hiahia tonu koe ki te tono kia whakaaetia mo nga mea iti katoa
Hei ki ta Catenya McHenry, Tuhinga o mua “Kua marenatia ki te Narcissist,” me tono tonu kia whakaaetia kia whakaaetia ranei to hoa whanaungatanga ki te mahi i nga mahi o ia ra, kia kaha te whakaaro kaore e taea e koe te whakatau noa me te kore korero ki to hoa, he tohu tino mohio mo te pono.
Ko tetahi huarahi hei aromatawai i a koe ano ko te tirotiro i o taumata maatauranga i mua atu i muri hoki i te tiimata o te uniana. Mena he rereketanga ka kitea e koe kua ruarua o whakaaro ki a koe ano, e whai kiko ana koe ake, kaore e taea te whakatau, he nui ake te ahuatanga o te whanaungatanga takitahi i roto i to marena.
Ano hoki, mena ka mutu te wehenga o te hoa whakahaere, kei te mohio koe kei te hiahia koe ki a ratau, kei te noho takitahi koe.
Rarangi takoha
Ko nga korero o runga ake nei he tohu kaha mo te tiakitanga.
Heoi, ko te whakawhirinaki ki te whakaputa i a ia ano i roto i nga tini ara kaore pea e mohiotia e etahi taangata i te waa kei roto i te kotahi. Kei raro nei tetahi raarangi poto o nga kawanatanga hei tohu i a koe mo te noho hononga motuhake.
- Kei te whakaaro koe kaore o oranga motuhake
- Kua ngaro to hononga ki to whanau, ki nga taangata ranei e whai kiko ana ki a koe i mua, kaore hoki i neke mo te wa roa
- Kei te rapu tonu koe i nga mea katoa e pa ana ki a koe mai i to hoa
- He pai nga tikanga kaore o to hoa, a ka uru atu koe ki a raatau, ka whakangahau ranei koe mo a koe ake take
Ko te noho takatakahi he ahuatanga whakamataku, kaore hoki i te taunakihia kia pa atu ki tetahi atu. Ma te mawehe atu i a ia, me maarama tuatahi ki te whakaatu. Kei runga ake nei te waahi pai hei tiimata ki te aromatawai i to whanaungatanga.
Adios me te whanaungatanga hari.