Toka Te Manawa
- He aha te pouri me ona momo?
- Te pouri whakapau
- Te pouri noa
- Te pouri pouri
- I ahu mai nga ahuatanga o te pouri?
- Kei te whai tonu te pouri i te ritenga ano o nga waahanga?
- He aha nga waahanga e 5 o te pouri?
- Te whakamarama i nga waahanga e 5 o te pouri
- Atamira Tuatahi: Whakakahoretia
- Papa Tuarua: Te riri
- Taumata Tuatoru: Te Hokohoko
- Atamira Tuawha: Te pouri
- Papa Tuarima: Whakaaetanga
- Nga ahuatanga rereke ka pouri ana te iwi
- Tohumate o te pouri
- Nga tohu kare-a-roto o te pouri
- Tohu a-tinana o te pouri
- Kia pehea te roa o te roa ki te tangi?
- Maimoatanga o te pouri
- Me pehea te awhina i etahi e pouri ana
- Te ariā taapiri me te pouri
- Āpitihanga haumaru
- Āpitihanga āwangawanga
- Āpitihanga karohia
- Āpitihanga koretake
- Whakamutunga
Ko te wehenga ko te wheako ngau kino, ko te mea ke mena ehara ko koe te mea nana i tiimata te tikanga.
Kaore tetahi e uru ki te marena e whakaaro ana ka mutu te wehe. He tikanga tonu ka mutu ana te wehenga me te mana, ka whai mai tetahi wa pouri.
He rite tonu ki te mamae, ka whakaaro tatou ka mate ana te hoa aroha, ko nga waahanga o te pouri i muri o te wehenga ka wehea ki nga waahanga motuhake o te pouri.
He aha te pouri me ona momo?
Na, he aha te pouri?
Ko te pouri mo te pouri nui, te pouri o te hinengaro, te ngakau mamae ranei na te mate i wehe atu ranei mai i tetahi.
He maha nga tuumomo pouri, e kiia nei i raro ake nei:
Ka pa te pouri mamae me nga ngaronga pono o tetahi mea e arohaina ana e koe, he mate tuuturu, me etahi atu e pa ana ki te hauora me te mahi.
Ko te mamae noa te tikanga o nga urupare ki nga ahuatanga kua ngaro ranei. Ko enei urupare whanonga, mohio ranei, he mea noa mo nga tangata katoa.
Ko te pouri taumaha e pa ana ki te momo pouri e mau ana mo tetahi wa roa. Ka taea hoki te karanga ko enei he pouri kopikopiko, he pouri ranei e mau ana, kei reira pea ka whakaatuhia e te tangata patunga te whanonga whakangaro-whaiaro.
I ahu mai nga ahuatanga o te pouri?
Ko nga wa o te pouri i whakaputahia i te tau 1969 e Elizabeth Kübler-Ross, he tohunga hinengaro-Swiss-American, i roto i tana pukapuka ko On Death and Dying. He kaiwhakaatu ia mo te mano o nga tuuroro turoro i mua i te taunga o te hinengaro o te pouri.
He maha nga ariā e pa ana ki nga ahuatanga o te tangi kia pai ai te rereketanga o te nama. Ahakoa e rua etahi, e whitu etahi, engari e rima nga waahanga e korerohia ana e Elizabeth Kübler-Ross ana ko tenei ko te tauira Kübler-Ross.
Whakamātauria hoki: Pouri me te Ngaronga Uiui
Kei te whai tonu te pouri i te ritenga ano o nga waahanga?
I roto i tehea whakaritenga e puta ai enei waahanga? He mea nui kia mohiohia ko nga kaupae o te tangi kaore he tuuruhi.
Kaore e taea e koe te tumanako kia pai te oti me tetahi ka haere totika atu ki tetahi atu.
Koinei te take ka tirohia e tatou nga ahuatanga pouri o te whanaungatanga kia rite ki nga huringa o te tangi, kaore he tiimatanga maamaa, kaore hoki e kitea he mutunga mo ia huringa.
Hei taapiri, Ka taea e koe te tumanako kia whai ra koe ki te whakaaro koe kei te kaha koe ki te anga whakamua i roto i o mamae, ka oho noa ake i tetahi ata ka neke whakamuri koe ki muri.
Ano, he tikanga noa tenei. Ko nga waahanga o te pouri ka ahu mai i tetahi waiata, tuhinga, pukapuka ranei e panui ana koe, e toro atu ana ki etahi o nga hoa noa, i nga ra whakahirahira ranei penei i to tau whakanui i to ra whanau.
Koinei te take kia nui te tiaki i a koe ano i a koe e neke ana i nga wa o te pouri i muri o te wehenga me te ki atu ki a koe ano ko nga mea katoa e pa ana ki a koe, ahakoa kei hea koe i roto i to huringa pouri, kei te pai nga mea katoa.
Ka ora koe i tenei.
He aha nga waahanga e 5 o te pouri?
Kaore e taea te karo i te pouri, he kino hoki e tika ana. Rite tonu ki te harikoa te waahanga o te koiora, te pouri hoki e pupuri ana i te toenga o te koiora. Ka puta he mamae ki tetahi, ka roa te haere.
Ko te take kei kona nga waahanga pouri e paahitia ana e te tangata i mua i tana neke whakamua. Ko nga waahanga o te pouri me te ngaronga e pa ana ki te nuinga o nga keehi whanaungatanga.
I runga ake nei, i tuhia e Takuta Erihapeti Kubler-Ross e rima nga wahanga o te pouri i roto i te whanaungatanga e pa ana ki te nuinga o nga taangata e pa ana ki nga turoro turoro i mua o te matenga.
Ko etahi atu o nga mahinga pouri e hangai ana ki te tauira Kubler-Ross. Ko nga waahanga e 5 o te pouri:
- Whakakahore
- Pukuriri
- Hokohoko
- Pouri
- Whakaaetanga
Te whakamarama i nga waahanga e 5 o te pouri
Mo tena, he mea nui kia mohio koe ki nga mea ka pa atu ki a koe, a ma tenei tuhinga e awhina ki a koe kia pera ma te aata whakamarama i nga ahuatanga rereke o te pouri i te wa i muri o te wehenga.
Anei e 5 nga waahanga mahi pouri:
I wheako pea koe i tenei waahanga i a koe e whakarereke ana i te wehenga.
Ko te whakakorenga te huarahi a to roro ki te tiaki i a koe mai i nga aitua hohonu.
Ko te waahanga o te whakakahore ka ahei koe ki te matara atu i a koe mai i te kaupapa pouri tae noa ki te wa kua rite koe ki te tiimata ki te tarai.
No reira mena i rongo koe i a koe e kii ana, “Kaore au e whakapono ka wehe taatau! Te ahua nei he moemoea kino! ”, Kia mohio koinei te tikanga whakakahore e whana ana, a he tino noa.
Ka tiimata ana koe ki te tukatuka i te meka ka whakararu ranei koe i a koe, ka tiimata pea te mamae me te riri.
Ko nga mamae katoa me nga mamae i pa ki a koe i to marena, koira tonu pea, ana kei te kii pea koe i nga korero whakamataku mo to hoa rangatira o mua.
Koinei te take i huakore te marenatanga, he kino to ahuatanga tahua, ana kei te haurangi koe i nga tamariki. No reira he pai te haere.
Maataki ano i raro:
Tukua kia wheako koe i enei kare katoa o te riri. Koinei tetahi o nga kaupae o to mamae mamae, engari ko te katareti.
Aue tama. Ko te waahi hokohoko mo te pouri he waahi whakaaro haurangi.
Ka tiimata pea e koe te whakaaroaro mo te kino o to marena.
Akene he pai tonu. Ka whakamatautauria koe ki te whakamatau ki te whakatika i to whanaungatanga ahakoa he aha te utu.
I waiho koe e to hoa ma tetahi atu tangata? Ka tiimata pea te whakaaro, pai, akene ka marena marena maatau.
Ka tiimata te ngaro o to hoa rangatira ka whakaaro ahakoa he kino, he pai ake tena i te kore noa iho.
I a koe e haere ana i tenei waa o te pouri, kia mohio he mahi noa tenei, kia maarama koe kua mutu katoa.
I a koe e huringa ana mai i te tangihanga mo te mate ka whakatau ki te whakarere, to hou, tuuturu tuuturu kua pa ki a koe, aka taea e te pouri.
He maha nga taangata e noho ana i tenei waahanga o te pouri mo etahi wa roa. He tauhohenga noa. Kua mutu to marenatanga, kaore koe e mohio he aha te mea tata.
Kei te pouri koe mo te waahanga pai o to hitori me to hoa rangatira.
I roto i te pouri o te pouri i muri o te wehenga, ka kore pea koe e hihiri, kaore koe e tiaki i a koe ano, i to taha ake, i to wairua, i to wairua.
Ka kai pea koe i nga kai huka, kaore e taea te horoi, ka nui te tangi. Mena kaore e taea e koe te wehe atu i tenei ahuatanga o te pouri, tena koa rapua he awhina.
He maha nga kaitautoko tohu ka taea te awhina i a koe ki te pouri me te arahi i a koe ki te waa e whai ake nei i roto i nga mahi pouri.
Ko te atamira whakamutunga, me te ataahua rawa atu o nga ahuatanga maha, mo te whakapouri i to hononga ko te whakaaetanga.
Kei te maarama koe kua whakakotahi i to ahuatanga hou hei tangata kua wehea.
Kei te mohio koe he hononga koe ki nga miriona o etahi atu hunga kua whakarere kua haere i enei ara o te tangi i mua i a koe.
Ka tiimata koe ki te maarama i te pito o te kauhanga, a kaare pea ka koa koe ki tenei upoko hou o to koiora.
Ka whakaae koe he rereke te ahua o nga mea inaianei, ana kua rite koe ki te awhi i tenei tuakiri hou.
Ma te mohio me te whakaae ka paopao koe ki nga whara, me aro koe ki nga mamae, me whakahaere to riri, me peehi i te ngakau pouri ka awhina i a koe ki te anga whakamua. Koinei tetahi o nga huarahi pai ki te aro atu ki tenei ka uru atu ki te waa e whai ake nei o to koiora hei tangata hou.
Nga ahuatanga rereke ka pouri ana te iwi
He mea pouri o te ao te maha o nga hononga kaore i tutuki, ka akina kia haere i roto i etahi waahanga kare e kore e taea te karo i muri o te wehenga.
Ahakoa te whai o nga hoa i nga "mea ngaro" me te "ture motuhake" mai i nga tohunga aroha me nga kaiako, he mea tonu ka pakaru te tokorua ki te kore e kii.
- Ka tae mai ki te tangata te purongo ohorere, ka roa te wa ka raru o roro me te kare a roto, ka puta te pouri.
- Ka puta ano te pouri ka kore te iwi e whakaae ki te ahuatanga o tenei ahuatanga ka whawhai ana ka whakapae ranei i etahi atu tangata mo te wehenga.
- Ko nga whakarereketanga o te hauora, o nga momo mate hinengaro, o te tinana ranei ka pa ki te pouri.
- Ko te pouri te hua o te ngaronga o te hoa aroha
- Ko te koretake o te putea, ko te koretake ranei o te whatumanawa na te raru o ia ra ka raru hoki.
Tohumate o te pouri
Ma te pouri e whakaatu nga momo kare a roto me nga tohu a-tinana. He noa enei tohu mena ka roa mo etahi ra, wiki ranei. Heoi, mena he roa nga tohu tangi, ka nui ake pea te raru.
Ko nga tohu aronganui pouri:
- Te ngoikore ki te koa ahakoa i roto i nga ahuatanga koa
- Ngaro i nga whakaaro o te pouri
- Korekore
- Te riri ki nga tangata, nga mea, me te koiora, i te nuinga
- Te ngaro o te hononga ki etahi atu taangata o te ao
-
Tohu a-tinana o te pouri
He aha te mahi o te pouri ki to tinana? Tirohia:
- Ngenge
- Hiamoe
- Moe nui
- Ngaro o te hiahia
- Ānini
- Te mamae o te uma
Kia pehea te roa o te roa ki te tangi?
Ma te wa e whakaora nga whara katoa.
Kei reira tonu te mamae, engari kua mutu ke te ngoikore. Kua ora ano te tangata kia haere ki nga mahi o ia ra.
Na, pehea te roa o te mahi tangihanga?
Tei ia tangata ki tera tangata. Ko te huringa o te pouri ka roa mo etahi wiki ki muri ake nei. He kaupapa hiahia kia neke mai i tetahi atamira ki tetahi atu.
Mena kei te whakaaro koe he aha nga waahanga o te pouri ka roa te roa, pono, kei a koe!
Ko nga waahanga o te pouri i roto i te whanaungatanga he tauira noa i kitea e te kaimatai hinengaro. Kaore koe e whai i tetahi taahiraa rite ki te tohutao. Ka taea te peke i te whakakahore, te riri, te hokohoko, te pouri ranei.
Ka taea hoki te noho ki reira i nga ra katoa e ora ana koe. Ma te mohio kei hea koe me te aha e mahi ana koe ka taea e koe te anga whakamua. Kia tae ra ano ki te whakaaetanga pono ka ora koe.
Maimoatanga o te pouri
Ka pakaru ana nga mea, ka kore noa nga mea katoa. Ma te kore tumanako ka pa ki nga kare o te ngakau pouri. He wa tino morearea tenei, he tohu tino ngawari hoki. I te nuinga o te wa, ko te ngaio hauora hinengaro te mea tika hei kowhiri i te tangata mamae me te awhina i a ratau ki waho o te ahuatanga me nga tohutohu ki te whakahaere pouri me nga tohutohu tohutohu pouri.
Na, me whai awhina ngaio ahau?
Kia mahara ko te mamae ehara i te pouri noa i nga ra katoa, ana mena ka roa, me aata awhina ano koe ki te whakatau i nga mamae o te whanaungatanga. Ka taea e nga kaiwhakangungu ngaio, kaiwhakatakoto whakaaro, tohunga hinengaro ranei te tuku ringa mo te maimoatanga okawa me nga tikanga tohutohu pouri.
Me pehea te awhina i etahi e pouri ana
Ko te tangata e mate ana i te ngaronga ka huri ki nga mea katoa, tae atu ki te haahi, etahi atu mana tipua, tae atu ki o ratou hoa riri, ki te tono whakatau. Kei te mahi ratou i tenei hei peera i nga mamae.
Me matua whai roopu roopu tautoko e whakarato ana i nga huarahi whakaora ina pouri ana te tangata.
He mea nui kia kaua e waiho ko te tangata pouri anake i te wa o te pouri. Ka kii ratou kei te hiahia ratou ki te noho takitahi, maumahara kaore he pono.
He nui rawa to ratou whakama ki te tu atu ki tetahi i tenei wa, engari kei te mate ratou mo te kamupene. Tirohia tetahi huarahi hei wawahi i te pakitara.
Te ariā taapiri me te pouri
Ko te kaupapa matua o te ariā whakapiri ko te mea ko te kaitiaki tuatahi hei waatea ki te whakatutuki i nga matea o te peepi. Ma tenei ka tau ai te peepi ki te peepi. Ko te ariā taapiri kua whanakehia mai i te whanaungatanga a te maatua me te tamaiti, me te awe atu i etahi atu hononga o te ao.
I roto i tana pukapuka i tapaina ko te Attachment and Loss, e kii ana a John Bowlby i nga wa o te raru me te pouri, ka huri taatau ki o taatau taapiri taapiri me te ahua ano o te kare, te whakaaro, me te whakautu ki nga mamae.
E 4 nga taapiri taapiri, a koinei te ahuatanga mo te mamae o nga taangata taapiri taapiri.
Ko nga taangata e piri ana ki tenei taatai e whakaatu ana i te mana whakahaere o nga kare a roto me te aro atu ki te mamae ma te hauora me te taurite.
Ko nga taangata whai taatai taatai e kore e ngawari ki te aro ki te mamae me te ngaronga. Ka tarai ratau ki te tiaki i a ratau ano mo nga mamae i mua atu o te wa.
Ko nga taangata whai taatai taapiri he ahua turaki. Ko te tikanga ka karohia e raatau te tata o te whanaungatanga me nga ahuatanga pouri katoa.
Ko nga taangata o tenei momo taapiri kaore i te tauira o te urupare, te peera ranei i te mamae me te mamae. He uaua ki a ratau ki te whakatutuki i nga mate na te mea kaore he tauira.
Whakamutunga
Ko te mutunga o nga waahanga o te ngaronga me te pouri i muri o te roera roopu katoa o nga kare-a-roto e pa ana ki te ngaronga, te wehenga ranei o te hononga. Whai muri i tenei, me tatari koe kia whakarereke nga momo tangata me te tirohanga hou ki te kite mea.
Mo te pai, mo te kino ranei, i ako koe i tetahi akoranga nui mo te aroha me nga hononga. Ko te whakaatu i taua akoranga, ma te pai, ma te kore ranei, e pa ana ki te tikanga me nga tikanga o te tangata.