![Как за 2,5 минуты убрать тошноту, тяжесть в желудке и запустить пищеварение](https://i.ytimg.com/vi/4-nH3YeWgDs/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- Tuwhera
- Aroha me te pono
- Pa kikokiko
- Te Muru
- Ko te whanaungatanga ka uru mai ma te tuwhera, te pono, te atawhai, me te murunga hara
Ko nga tokorua e whakaarohia ana e koe ko te tokorua pai ka whai mea motuhake pea hei tokorua "hei". Ko tenei mea motuhake pea ko te whakaongaonga o te whatumanawa.
Ko te whakaongaonga o te whatumanawa ko te tata i waenga i te tokorua e herea ana e nga kare a roto.
Ko te kaha o te whakaongaonga o te whatumanawa ka kitea i roto i te ahua o te korero a te tokorua, te taunekeneke me te noho tahi ano.Ko nga marena me tenei momo hononga honohono ka piri ki a ratau ano he aukume, ka waiho hei tokorua pai ki a korua.
Ko te nui ake o te taumata o te whanaungatanga kare-a-roto ka pai ake to marena me to hononga.
I runga i te korero, he uaua ki etahi ki te tohu he aha ake te piri o te kare-a-roto ki nga taane, ana he uaua ki a ratau te pee i te whanaungatanga i roto i ta raatau ake hononga.
Mena he pena kei a koe, me panui tonu ka panui me te kimi i etahi tauira o te whanaungatanga kare-a-roto ka awhina i a koe ki te whakakaha i to hononga.
Tuwhera
Ko nga maamaa e tino whakaohooho ana i te wairua ki te whakaraerae, ki te tuwhera ki a ratau ano. Kaore o raatau aarai arai kia pakaru e to hoa taane ka haria mai te manawa me te manawa ki te teepu.
Engari kia mahara ko te wawahi i enei aukati he wa roa na te mea ko te nuinga o nga tangata ka tiimata he hononga hou he raru whakawhirinaki me te pupuri i o raatau kaitiaki mo nga wheako o mua.
Ka pahemo ana nga kaitiaki, tiimata te heke iho, ka uru atu koe ki te taha o to hoa.
Hei whakatuwhera i tetahi haurangi i roto i to hononga, me matua arahi koe. Kia taea ai e to hoa te tuku i o raatau kaitiaki, me matua mahi e koe.
Aroha me te pono
Ko te tuwhera i roto i te whanaungatanga ka angitu mena ka pono koe. Ka korero ana koe ki to hoa, me ngakau ngawari koe me te arero pono. Akene he pono pono nga mea e tika ana kia mohiotia e koe to hoa rangatira heoi ka taea e koe te whakamohio kia kaua e pakaru to raatau ngakau.
Ko te huarahi anake ki te whakatata atu ki a ratau ano ki te pupuri i te taatai o nga kare-a-roto ko te noho pono me te atawhai ki a raatau ano.
Pa kikokiko
He mea nui kia maarama koe ki te mahi a-tinana hei kawe i nga kare a roto. Ko te pa ngawari ka kaha te korero ki te tika te mahi.
Ka rangona e etahi waahine nga kupu "Aroha ahau ki a koe" ka takaro o ratau tane me o ratau makawe engari ko etahi taangata e rongo ana i nga kupu e toru i te wa e raru ana te kaki.
Kei te maarama nga hoa noho tata ki nga kare-a-roto ko te korerorero i roto i te whanaungatanga ehara i te kii i a koe e korero ana, i etahi wa ki te whakawhiti korero me tuku e koe o tinana ki te korero kia mohio to hoa ki o raatau ahuatanga ki a koe.
Kia pai ake ai te piri o te whatumanawa o te taha tinana i roto i to hononga, me tiimata te noho kikokiko i waho o te moenga; ngana ki te awhi atu ano, te pupuri i o ringaringa, te tohu i to hoa rangatira, me whakapiri atu ranei ki o kanohi.
Te Muru
Ko nga marena e roa ana te roa ka hangaia e te hunga ka taea te muru tetahi i tetahi. Ma te marena ki tetahi, me piri tonu koe ki a ratau i roto i nga mea pakari me te angiangi, ko te marena he piringa mo te wa roa ka taea e te iwi te mahi he.
Kia piri tonu ai te wairua o te tokorua me te pupuri i te hononga piri, me pure tonu.
Ki te kore e murua e te tokorua tetahi ki tetahi, ka ata whakaheke pea ka haere mai te riri. Ana ka mohio ano koe, ka whiua e nga tokorua nei te tauera ki to raua marenatanga.
He mea nui kia ako nga hoa e rua ki te muru tetahi i tetahi, kaua ki te mauahara.
Ko te whanaungatanga ka uru mai ma te tuwhera, te pono, te atawhai, me te murunga hara
Ko te katoa e hiahia ana kia noho ko ia hei tokorua pai, hei korerorero mo te roopu me te taone nui; heoi, ko te hohonutanga hohonu ka uru mai ma te nui o te tuuwhera, te pono, te atawhai, me te murunga hara.
Kei roto ko te tohu whakaraerae kaore pea e awangawanga mo te nuinga, me te awangawanga hoki. Engari ko enei ahua ka iti haere i te wa kua roa e mahi ana, na reira ka puta ake te aroha me te whakawhirinaki o tetahi ki tetahi.
Ko nga marena e kaha ana ki te uru ki roto i taua momo whakaipoipoitanga ka mau te rongo ki a ratau ano me tetahi ki tetahi. Ka taea e raatau te whakaatu i o raatau ngoikoretanga me o raatau he me te kore e whakama; ka taea e raatau te korero mo o raatau wa whakama, nga kare o te taangata, o raatau taha pouri, kitenga, tumanako, moemoea hoki.
Ko nga taangata penei ka whakaatu, ka nui ake te maioha me te maioha ki a ratau ano, ka makona hoki ki o ratau ao.
Ko enei mea katoa ka pai ake te noho ora, pai ake te hauora tinana me te tirohanga pai ki te ao. He pupuhi ka kitea i etahi wa i to huarahi, heoi, me te kore e aro ki enei pupuhi ka mohio koe he aha te mea ka noho pai te tokorua.
Whakamahia nga tauira kua whakahuatia ake nei i a koe e haere ana i te huarahi roa o te marena me te hiahia kia pai ake te tangata me nga hoa pai ake.