Toka Te Manawa
- Me titiro e tatou etahi tauira o te aukati-aukati noa:
- He tohutohu mo te aro atu ki nga riri
- Hipanga 1: Whakapaa atu ki o whakaaro me o kare a roto
- Hipanga 2: Whakauruhia o kare a roto
- Hipanga 3: Tirohia te taha o to hoa mo te take
- Me aha koe ina he hoa tautohetohe-karo koe
- 1. Kia kaha te titiro ki a raatau reo a-tinana
- 2. Whakahaungia ratau ki te whakaputa whakaaro
- 3. Whakamanahia o raatau awangawanga i runga i te tikanga pai
Ko te karo i nga taupatupatu he mea nui i roto i nga marenatanga; ka whakaitihia te whanaungatanga me te pai, ka whakapiki i te riri i waenga i nga hoa rangatira. Ko te karo i te taupatupatu mo te wa roa ka arahi atu ki te wehe ka tae atu ki te wehenga. Kaore tenei e pa! Ka taea e nga hoa te ako i nga pukenga ki te awhi i nga taupatupatu, te whakatipu takitahi, te whakakao, me te anga whakamua ki te whanaungatanga maere.
Ko te whakamutu i nga taatai karo i nga taupatupatu me te whakatipu angitu i nga pukenga whakatau tautohenga he mea uaua. I tuhi ahau i tetahi rotarota hihiri he tohu whakamaumahara tenei ka taea te wikitoria nga wero ina whakatata atu ki nga waahanga mahi. Whakakahohonohia tenei rotarota me te whakanui i to wa!
Ka pakaru i nga waahanga ka taea te mahi, he aha te ahua o to whakaaro he mea nui kia tiimata koe? whakawhirinaki ka kaha ake to mahi i to whakaaro, ftaahiraa irst, taahiraa tuarua, tuatoru ka tuaruatia.
Ma tenei tuhinga e awhina i a koe ki te mohio ki nga tauira e whakamahia ana e koe ki te karo i nga taukumekume me te whakarato ki a koe i nga taputapu taapiri pai ki te whakahaere angitu. He aha i waiho ai ma te pakanga e pakaru ai to hononga ka taea ai e koe te hanga i tetahi hononga pai?
Me titiro e tatou etahi tauira o te aukati-aukati noa:
- Whakaroa: Whakaaro ana "Ka korero ahau i muri ake nei" pe "ka taea e taatau te korerorero i tenei wiki" engari me tuku tonu.
- Whakakahore: "Ki tana whakaaro he raru inu taku, engari kaore au, no reira me tuku noa e tatou" pe "kaore e hiahiatia e taatau te kaiwhakawhanaora, ma taatau tonu e whakatau nga raru."
- Te riri me te kaha haere o te kare-a-roto: Ko te raweke kino te kaupapa hei aro atu kaua ko te kaupapa matua, penei i te whakaheke i te hiahia taikaha, te rereketanga o te noho tahi, te mahi o te whare, aha atu.
- Te ngahau me te whakakori. Maama, ma te tawai ranei: "Te mea pono e hiahia ana koe kia korero i tetahi o nga korero 'mana'o'
- Mahi nui rawa: He huarahi noa ki te karo i te whai waahi mo te korerorero whai kiko.
- E haere ana: He koretake te taupatupatu, ana ko te mawehe atu he maamaa ngawari ki te karo i te awangawanga me te awangawanga.
Kua kite ahau i nga marena maha i roto i aku mahi me nga rautaki tino ataahua kia kore e raru nga tautohetohe.
I karo a Sushan i nga korerorero uaua me tana tahu ma te karanga, 'e noho ana i runga i te kohua iti,' me etahi atu whanoke me nga whakaahuru. I te tarai a te tahu a Susana, a Dan, ki te korero mo te inu nui o te waipiro o Huhana, ka karanga ano ia, “Mena kaore au e mahi i nga mahi katoa o te whare, kaore au e inu nui!” Kare a Susana i pai ki te kii kua waia e ia te inu tae atu ki te waru karauna waipiro i te po, no reira ka whakatakariri ia i te riri me etahi atu kare a roto. Ka haere haere, ka tiimata a Dan ki te karo i nga kaupapa uaua, me te whakaaro “He aha te painga? Ka mahi noa a Susan me tetahi atu kare a roto e tika ana mo Oscar. ” Ka haere te wa ka piki te riri o te riri ka mutu te aroha. E toru tau i muri mai, i te kooti whakarere ke raua — engari i taea e ratau te karo i te tino marenatanga o te marena ma te awhinahia wawe te awhina.
I roto i aku mahi, he maha nga wa ka kite ahau i nga marena e tatari ana ki te rapu awhina tae atu ki te wa kua roa ki te whakaora i nga raru, a, i taua waa, kaore e kore ka taea te wehe. Mena ka rapu wawe nga hoa marena i te awhina, ka taea e te nuinga te whakarereke i nga tohutohu 6-8 noa iho. Ko nga awheawhe ma nga tokorua me te panui mo nga pukenga paarua a te tokorua ka awhina ano hoki.
He tohutohu mo te aro atu ki nga riri
Hipanga 1: Whakapaa atu ki o whakaaro me o kare a roto
Hokona te wa ki te rapu he aha taau e hiahia ana, kia mohio hoki koe ki nga korero e hiahia ana koe ki te tuku. Ko etahi taangata e hiahia ana kia nui te wa ki te hono atu ki nga kare a roto matua penei i te pouri, te riri, te mataku, te awangawanga, te whakama, te he ranei. Ma te pupuri i te puka haute e mohio ai koe ki ou kare me te whakariterite i o whakaaro.
I motumotu a Joe i ona kare a roto i te pakeke ki tana papa waipiro. Kare i pai te whakaatu i nga kare a roto i to tamarikitanga, no reira ka ako ia ki te pehi i ona kare a roto. I tiimata a ia ki te tuhituhi mo ona kare a roto i te puka a haina, a, i tetahi taahiraa i korero ia ki a Marcie, i kite ia i te mokemoke me te pouri i roto i to raua marenatanga, a, he iti noa iho te hiahia moepuku ki a ia na enei ahuatanga. He uaua tenei ki te tohatoha, engari i taea e Marcie te tango i roto i a Joe e whakaatu ana ma te maarama me te mahi tahi.
Hipanga 2: Whakauruhia o kare a roto
Kaua e whakararuraru i te hoa roimata, i te kare a roto ranei, me te pupuri i o kare a roto ka whakarongo ki te taha o to hoa.
I tangi a Rose i te wa i tarai tana hoa rangatira a Mike ki te kii kei te moemoea ia mo tetahi wahine e mahi ana. I tino hiahia a Mike kia tata atu ki a Rose, engari kaore i marama mai i te timatanga o nga korero. I te tiimata o Rose ki te tangi, ka tau te hara o Mike ka whakaaro ia, “Kei te mamae ahau i a Rose, no reira me pai ake taku haere tonu ki tenei korero” Me ako a Rose ki te aro ki nga mamae me nga pouri kia pai ai te haere o nga korero a nga pakeke. I kii ahau kia ngana a Rose ki te aro ki te pupuri i nga kare a roto mo nga meneti 20 (i etahi wa iti iho) i a ia e aro atu ana ki te whakarongo ki a Mike.
Ka whakaakohia e au nga hoa kia kaua e whakahaere i o ratau kare a roto, engari me huri ki te korero me te whakarongo kia marama ai tetahi ki tetahi.
Hipanga 3: Tirohia te taha o to hoa mo te take
He maha nga taangata i piri ki te tarai i a raatau ake korero, kaore hoki e whakarongo ki ta raatau hoa. Whakahaerehia tenei ma te whai waahi ki te paatai i to hoa hoa, ma te whakaata i o ratau whakaaro me o ratau whakaaro ma te whakahoki ano i a raatau korero. Whakaarohia koe ano he kairipoata purongo e paatai ana i nga paatai pai.
Ko etahi tauira ko:
- Kia pehea te roa o tau penei?
- Kei te mohio koe ki etahi atu kare o te riri?
- He maha nga taangata e waimarie ana ki te whakaputa riri ina he hohonu te taumata ka whara, ka mataku ranei.
- He aha te tikanga ki a koe ina hiahia au ki te mahi mea ki aku hoa?
Koinei noa etahi o nga patai e whakaarohia ana kia paatai koe ki to hoa kia mohio ake ia ki o raatau kare a roto me o raatau taha o nga raru tautohe.
Ka taea e koe te hanga pono i to hononga mīharo ma te aukati i te aukati i te taukumekume me te whakamahi i nga pukenga whakatau pai o nga taupatupatu. Kia mahara noa—taahiraa tuatahi, taahiraa tuarua, tuatoru ka tuaruatia.
Engari ka aha mena ko to hoa te tangata e whakaatu pakanga e karo ana i te whanonga. Ko te karo i nga taupatupatu kei te kino te hononga ahakoa ko tehea hoa e whakaatu ana i tenei whanonga. Kia pai to whanaungatanga me whakarite kia kaua e korua ko to hoa e whakaatu i nga tauira o te aukati totohe.
Maataki ano hoki: He aha te totohe o te whanaungatanga?
Me aha koe ina he hoa tautohetohe-karo koe
1. Kia kaha te titiro ki a raatau reo a-tinana
Ka taea e te reo o te tinana te whakaatu i nga kare-a-roto e kore e taea te korero. Mena ka kite koe ka kore e taea e to hoa te karo i nga pakanga me te pehi i o raatau kare a roto, me aata tirotiro e koe o raatau reo a-tinana. Me tuhi e koe te hinengaro mo nga wa e whakaatu whakaatuhia ana e ratau o raatau a-tinana, me te arotake i nga take kei muri pea ka raru ratou.
2. Whakahaungia ratau ki te whakaputa whakaaro
Ko te hunga karo totohe i te nuinga o te waa kaore i te whakaputa i o raatau awangawanga na te mea kaore ratou e pai ki te aro ki nga urupare a o raatau hoa. Mena kei te whakaaro koe kei te ngana to hoa rangatira ki te karo i nga pakanga, ko te take pea ka mataku ratou i to whakautu. Ko te mea ka taea e koe i tenei keehi ko te whakatenatena ia ratou ki te whakaputa i o raatau whakaaro me te kii ki a raatau ka aro mai koe i runga i te paari. He tino roa tenei ki te karo i nga taupatupatu o te whanaungatanga.
3. Whakamanahia o raatau awangawanga i runga i te tikanga pai
Ka mutu kua puta i a koe to hoa-aaro-aaro ki te whakaputa i o raatau whakaaro, me tika te whakautu. Ma tenei ka kore e hoki ano ki o raatau anga ka waiho kia tuwhera te ara korero.
Hokona te wa ki te ako ki te aro ki nga riri, me te awhina i to hoa kia pera. Ma tenei e awhina i a koe ki te penapena taima mo te wa o to koiora!