Toka Te Manawa
- He aha nga hihiri i roto i te whanaungatanga hauora?
- Tauine hihiri hononga
- 5 hihiri i roto i te whanaungatanga hauora
- Ka taea e nga hihiri i roto i te whanaungatanga te whakarereke?
- He aha te mea nui ki te whakapai ake i to kaha whanaungatanga?
- E 5 nga huarahi hei huri i to kaupapa whanaungatanga
- He tohutohu mo te whakahaere i nga hihiri whakahoahoa
- Tango
Ko te huarahi e taunekeneke ai, e whakawhitiwhiti korero ai hoki ki etahi atu, hei tuapapa mo te hanga i nga hononga hihiri. Ko te tu o taatau kawe i a koe ano, ko nga kupu e whakamahia ana e taatau, ko o taatau kanohi te ahua o te whanonga taunekeneke i roto i te whanaungatanga.
E maarama ana ko te korikori whanaungatanga he mea nui ki nga punaha hapori, torangapu me te ohanga, no reira me keri hohonu atu he aha nga kaupapa i roto i te whanaungatanga hauora, me pehea hoki te whakapai ake.
He aha nga hihiri i roto i te whanaungatanga hauora?
Ko nga hihiri i roto i te hononga aroha ka taea te kii ko nga tauira tauutuutu o te taunekeneke ka puta i waenga i te tokorua.
Ko te hihiri o te whanaungatanga hauora ko te whakarongo ki nga korero a to hoa, te mihi me te maioha ki to hoa, me te hiahia ki te whakapaha tae atu ki te whakaatu aroha i roto i nga kupu pai, kupu pai ranei.
I tetahi atu, ko nga akiakinga i roto i te whanaungatanga kaore e pai te hauora, he kino ranei ki te uru tonu tetahi hoa ki te whakaoho i te riri mai i tetahi atu.
Kia maarama katoa he aha te tikanga o te hihiri o te tokorua, he mea nui kia maarama katoa ki nga kaupapa o te whanaungatanga. Hei taapiri ki nga tauira o te taunekeneke i roto i te whanaungatanga, ko te akiaki o te tokorua kei roto i nga waahanga motuhake.
Tauine hihiri hononga
Whakarite / Whakarangatiratanga, he kaupapa tohutohu a te tokorua, he tuku a tauine hihiri hononga ki te aromatawai mena kei te ora nga tikanga o te tokorua. Ka arotakehia e tenei tauine nga waahanga e wha e whai ake nei:
- Whakaaetanga: Ko tenei waahanga o te whanaungatanga honohono ka aromatawai mena ka taea e ia hoa te korero i ona hiahia me te hiahia pono i a ia e whakaute ana.
- Te Whakawhirinaki-a-Whaiaro: Ko tenei kounga e whakaatu ana i te kaha o te whakaaro o te tangata ki a ia ano me te pupuri i te mana whakahaere o tona koiora.
- Karo: Ko te hoa e eke ana ki te taumata nui o tenei ahuatanga o te whanaungatanga whanaungatanga ka kaha ki te whakaiti i nga tautohetohe me te kore e aro ki te korero, ki te whakatika ranei i nga taupatupatu o te hononga.
- Te Whakahoahoa Hoa: I roto i te kaha o te tokorua, ko te rangatiratanga o te hoa te whakaahua mena kaore pea i te kotahi te mana whakahaere i te hononga.
Ko te Tauine Dynamics Dynamics, e aromatawai ana i nga waahanga o runga ake nei, me kii nga mema o te tokorua ki te whakatau i nga momo korero i runga i te tauine mai i te 1 ki te 3, te tikanga o te tikanga ko te whanonga kaore i tino kitea i roto i te hononga, me te 3 te tikanga ka puea ake. .
Hei tauira, ko te tauine ka tono ki te tangata kia tatau i enei e whai ake nei: ka wehe atu ranei i te tirohanga. ” Ko te tohu i te 3 mo tenei taonga he tohu ki te karo, na tera pea ka kaha te whanaungatanga hauora.
Mena he pai te noho ora o te whanaungatanga, kaore pea i te pai te whakatau a tetahi hoa ki te whakaputa ranei i o ratau whakaaro me o ratau whakaaro mo te hononga. Ko te hoa kaore nei i te maia i roto i tana whanaungatanga kia kaha ki te tarai i nga kare a roto, me te kore e aro ki nga riri, me te aukati i te karo.
Ko te kaha o te hauora kaore e taea te whakauru i tetahi mema o te hononga ki te whakatau kaupapa katoa me te tarai ki te whakahaere i tetahi atu hoa. I etahi wa, koinei pea te hua o tetahi o nga hoa e iti ana te whakawhirinaki ki a ia ano.
Ahakoa te kaha o te hihiri, kaore e pai te hauora, he painga ranei mo te hononga mena he rangatira te rangatira engari ka karo tetahi i nga taukumekume me te uaua ki te whakaputa i ona hiahia me ona kare.
5 hihiri i roto i te whanaungatanga hauora
Ahakoa ko te kaha o te hauora o te tokorua kaore e pai ki te karo i nga riri me te / ki te tangata ranei e kaha rangatira ana i te hononga, he tino rereke te kaha o te hihiri hauora.
Ko te hihiri i roto i te whanaungatanga hauora ko te huringa pai, e kitea ana e te tino maia o te tangata me te kaha o te whakapumau. Ka huri tenei hei huringa pai, na te mea ko te kaha ake o te korero ka kaha ake te whakawhirinaki ki a koe ano.
Ka maia ana te tokorua ki te whakaputa whakaaro, ka taea e ia mema o te whanaungatanga te whakaputa i o raatau matea, o raatau hiahia me o raatau kare-a-roto e puta ana te hauora i roto i te hononga.
Ko nga hihiri o te tokorua hauora kei roto hoki i nga taumata iti o te rangatiratanga me te karo. Ka iti ana te mana, ka nui ake te hauora o te hononga, na te mea ka whakaaro nga hoa e rua o te hononga he mea nui o raatau matea, ana ka taea e raatau te whakaputa korero i roto i te hononga.
Mena he iti te aukati, ka whakatutukihia nga tautohetohe kaua ki te pana atu. Ma tenei ka tuwhera te korerorero me te whakatau i nga taupatupatu hauora, kia kore ai e mauahara nga riri ki roto i te hononga.
E whakarite ana a Whakapaipai / Whakakite, ko nga kaupapa e wha o te whanaungatanga e tino hono ana, a, ka pai ake te hononga ki te pai te hauora.
Hei tauira, mena ka eke nga kaipoipo ki runga i te whanaungatanga hihiri o te whakapae, ka nui te pai o te hoa ki a ratau ano ka pai ki a ratau korero.
Anei etahi o nga tohu e rima o te kaha o te hihiri hauora i roto i te whanaungatanga.
- Ka taea e koe te whakaatu whanui i o whakaaro, kare me o hiahia me te kore e riri.
- Kei te whakaaro koe he pai taau tirohanga ki to hoa, a kei te mohio koe ko to hoa to hoa rite.
- He pai to whakaaro ki a koe ano.
- Ka taea e koe te whakatika pai i nga tautohetohe me te kore e karo i nga taupatupatu kia mau ai te rangimarie.
- Ki a koe ko o whakaaro, hiahia, hiahia hoki i roto i te hononga, he mea nui ki to hoa.
Maataki ano hoki: Nga tohu kei roto koe i te whanaungatanga hauora.
Ka taea e nga hihiri i roto i te whanaungatanga te whakarereke?
Ahakoa he ngoikore nga ahuatanga o to whanaungatanga peera i te rangatira o te hoa, te karo ranei, ka taea e raatau te huri mo te pai ake. E kii ana nga tohunga e ako ana te korikori o te tokorua, ko te tikanga ka akona e nga taangata etahi huarahi hou ki te taunekeneke.
Mena kua whakamahi nga tokorua i nga momo hononga koretake penei i te karo nui, ka taea e ratau te whakamahi i nga pukenga hei awhina i to raatau hononga kia hauora ake.
Hei tauira, ko te whakahua i te korero ka taea te pai ake o te whakawhitiwhitinga, i roto i nga maatua e nui te maia o o raatau. Na tenei ka whakaitihia nga huringa kino, penei i te rangatira o te hoa me te karo.
Ka taea e koe te whakarereke i o kaupapa hihiri i roto i te hononga kia pai ake ai ma te whakamahi i te Tauira whakakao DESC, taunakitia e te Whare Waananga o Yale. Ko nga tauira e wha e whai ake nei:
D: Te whakaahua tika i te raru. Hei tauira, akene me ki atu ki to hoa, “I hiki to reo i a koe i kii i ahau he mangere i taku kore e horoi i nga rihi.”
E: Whakaatuhia o kare ki te raru. Hei tauira, "I te wa i karangahia e koe he ingoa ki ahau, ka kite ahau i te koretake, i te tawai, i te paopao."
S: Tauwhāitihia te aha e hiahia ana koe kia rereke i muri atu. Ka kii pea koe, "A muri atu, ka pai taku ki te kore koe e paku ki te reo me te ata korero he pai ake mena ka horoi ahau i nga rihi maau."
C: Whakaingoatia he aha nga hua ka tatari koe mena kaore e taea e to hoa rangatira te whakaute i to tono. Peneia pea te ahua, “Ki te kore e taea e koe te korero ki ahau me te kore e hamama me te karanga ingoa, ka huri ke te poro i waenga i a taatau.
Ma te whakamahi i te taputapu i runga ake nei ka awhina i o kaupapa hihiri kia rereke te whakarereketanga, no reira he pai ake to korero i roto i te huringa hononga pai. Ka taea e tenei te whakatika i nga hihiri whanaungatanga kino e uru ana ki te karo me te rangatira o te hoa.
He aha te mea nui ki te whakapai ake i to kaha whanaungatanga?
Mena kua mau koe i roto i te huringa huringa kino me nga hihiri koretake i roto i te hononga, he mea nui kia whai i nga huarahi hei whakapai ake i o korua tokorua. Ko te whakapai ake i nga hihiri i roto i te hononga whanaungatanga he mea nui na te maha o nga take:
- Ko te whakarereke i to whanaungatanga hihiri ka awhina i a koe ki te noho pai.
- Ma te hihiri o te whanaungatanga hauora ka aukati koe me to hoa ki te wehe wehe ranei.
- Ko te whakapai ake i te korikori o te tokorua ka pai ake to koa, ka pai hoki to hononga.
- Ka rongo koe ka maaramahia koe e to hoa mena he pai nga kaupapa i roto i te whanaungatanga.
- Ma te whakapai ake i to whanaungatanga hihiri ka taea te whakanui ake i te whanaungatanga.
Ko nga take e rima hei whakapai ake i nga kaupapa i roto i te whanaungatanga kua whakarārangitia i runga ake nei, kua whakaatuhia i roto i te rangahau. Hei tauira, he rangahau honohono a nga kairangahau i Whare Wananga o Florida State me te Whare Waananga o Akarana i kitea ka taea e nga tauira korero te awhina i nga tokorua ki te whakatau pai i nga papanga.
Hei tauira, he mea pai ma nga tokorua ki te korero korerorero me te noho atawhai i a ratau ka whakatau raru iti. E whakaatu ana tenei i te hiranga o te hihiri hauora i roto i te whanaungatanga.
Mena kaore te hauora o te whanaungatanga i te hauora, he mea nui ki te whakapai ake kia pai ai koe me to hoa ki te korero ki a korua ano me te makona ki te taumata o te whanaungatanga i roto i to hononga. I te mutunga, ma tenei ka pakari haere ai to hononga.
Ko tetahi atu rangahau honohono e korero ana mo nga painga o te hihiri whanaungatanga hauora. I kitea e tenei rangahau ko te pai me te atawhai e hono ana ki nga reeti teitei o te marena. Ka whakaatu ano tenei i te hiranga o te mauritau me te whakaute i roto i nga taunekeneke i waenga i to whanaungatanga.
Hei whakamutunga, he rangahau 2016 i roto i te Tuhinga o te Hinengaro i kitea ko nga marena marena e makona ana i a ratau hononga ka kaha ake te whakawhitiwhiti korero, e kaha ana ki te whakaatu i nga taunekeneke pai me te iti ake o nga taunekeneke kino. Hei whakaatu tenei ko nga hihiri hauora i roto i te whanaungatanga ka tino haere tonu.
E 5 nga huarahi hei huri i to kaupapa whanaungatanga
Mena kei te hiahia koe ki te whakarereke i to hihiri hononga ki te karo i nga tauira taunekeneke kino, te korero koretake, me te pakaru pea o te hononga, kei kona etahi rautaki hei whakapai ake. Anei etahi o nga tokorima o runga:
- Whakamahia te whakahua ma te whakamahi i te taputapu DESC. Ko te whakanui i te whakapae he mea nui, na te mea ka awhina i a koe ki te tiro pai ki to hoa.
- Kia kaha ki te whakarongo ki to hoa. Ko te nuinga o nga marena koa e kii ana he whakarongo pai a raatau hoa.
- Kati te karo i nga pakanga. Ko te whanaungatanga hihiri o te aukati tetahi o nga tino amuamu tekau mo nga hoa faaipoipo, e ai ki tetahi rangahau.
- Kaua e waiho te taha o to hoa rangatira i nga wa o nga tautohetohe. Ma tenei e arahi ai te koretake o te aukati ki te karo me te hono ki te ngakau harikoa i roto i te hononga.
- Kia mataara ki te whakaputa i o kare a roto; ko te nuinga o nga marena kei roto i te whanaungatanga piripono e hiahia ana tenei ki o raatau hoa. Ko te tohatoha i nga kare o roto ka awhina i a koe ki te korero totika me te aukati i te karo i roto i to hononga.
Ko te whakamahi i nga rautaki i runga ake nei ka awhina i a koe ki te wehe i te huringa kino kia pai ai te hauora o to tokorua me te kore e ngakaukore i te whanaungatanga.
He tohutohu mo te whakahaere i nga hihiri whakahoahoa
Mena he uaua ki a koe ki te whakahaere i nga wero hihiri i roto i te hononga, me mahara koe ka taea e nga hihiri te huri i nga wa katoa. Akene ka mahara koe kua mau koe i roto i nga huringa taunekeneke kino ki to hoa, engari me te waa, mahi, me te manawanui, ka taea e koe te anga whakamua.
Ki te whakatutuki i nga mahi wero i roto i te whanaungatanga.
- Korero ki to hoa mo nga mea e hiahia ana koe kia whakarereke i roto i te kaha o te tokorua. Kia maumahara ki te karo i nga heke me te korero kaha. He mea nui kia noho kotahi korua i runga i te whaarangi me te hiahia ki te whakapau kaha ki te huri.
- Ka whakatau ana koe ki te whakarereke, me tuku wa hoki. Kaore pea koe e kite i nga whakarereketanga i te wa poto, ana he pai. Kia mahara, kei te huri koe i nga whanonga ako me nga tikanga kua akona, akene me manawanui koe ki to hoa me a koe ano ka ako koe i etahi ahuatanga hou ki te taunekeneke tetahi ki tetahi.
Tango
Mena kua ngana koe ki te whakapai ake i to hononga a kaore ano koe kia kite i nga whakarereketanga e hiahia ana koe, akene kua tae ki te waa ki te mahi tahi me te kaitohutohu o te tokorua hei awhina i a korua ki te ako i nga momo momo hononga hihiri.
I etahi wa, ka taea e te taha tuatoru te awhina i a koe ki te whakatau i nga take uaua ki a koe kia mahi takitahi koe.