Toka Te Manawa
- Nga ahuatanga o te tohutohu i te marenatanga
- Tohunga tirohanga mo nga mea ka pa ki nga tohutohu a te marena
- Tango Whakamutunga
Nga ahuatanga o te tohutohu i te marenatanga
Mena kei te raru te marena o to marenatanga, kua tae ki te wa ka hui tahi korua ki te whakarereke i te waa mai i taau pukumahi ka aro ki te whakatau i nga awangawanga o to marena.
Ko te tohutohu i te marenatanga ko te mea pai rawa hei tuupapa mo nga take e raru ana i to marenatanga.
Ka taea hoki e koe te rapu i nga mea e mau ana te noho pono me te whakaute tetahi ki tetahi ma te awhina o nga kaitohutohu tohunga mo te marena.
Mena ka kite koe kua ngoikore koe i roto i to whainga ki te hanga i tetahi marena pai, ko te tohutohu i te marenatanga te huarahi pai ki a koe ki te aata whakaaro ki te whakatau me te whakatau raru i nga putake o to marena me te whakapai ake i to hononga.
Ma te tohutohu marenatanga e pai ai nga taputapu o te tokorua ki te tiimata te whakapai ake i a raua korero i roto i te marena.
He awhina ano i nga maatua ki te whakamahi i enei taputapu me te whakakapi i nga tikanga tawhito, koretake hoki me nga tikanga hauora e tino whanui ana ki te whakatau i nga rereketanga me te whakatau i nga riri.
Tohunga tirohanga mo nga mea ka pa ki nga tohutohu a te marena
MARY KAY COCHARO, LMFT Marena me te Tohunga Whanau
Ko nga Mea e wha o te mea nui ka tupu i roto i te Whakaaetanga Whakaipoipo:
- Ka tumanako koe. Hei whakamutunga, whai muri i te pakanga me te matakitaki kua kino o raru, kei te haere mai te awhina!
- Ka whiwhi koe i tetahi waahi ahuru ki te korero mo nga mea uaua me te kaiako, te kaiwhakawai ranei kua whakangunguhia kia awhina i a koe ki te korero me te whakarongo hohonu.
- Ka whai waahi koe ki te whakatau i nga tautohetohe ka haere tonu ki te whaarangi me to hoa.
- Hei whakamutunga, me te mea nui pea, ka hohonu ake to hononga honohono.
Ko nga tohutohu a te marena te waahi pai ki a koe hei korero mo nga mea uaua. Tukuna tenei
DAVID MCFADDEN, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Marena me te Tohunga Whanau
- Ka taea e koe te korero i o awangawanga.
- Ka taea e koe te whakarongo.
- Ka taea e to hoa rangatira te mahi i nga mea e rua i runga ake nei.
- Ma te kaitautoko pai e awhi me te tiaki i a korua.
- Ko nga kaiwhakawai pai te whakatika i nga korero pohehe.
- Ka whiwhi koe i nga taputapu / tohutohu hei whakapai i to whanaungatanga.
Ma te kaitautoko pai e awhi me te tiaki i nga hoa e rua. Tukuna tenei
RAFFI BILEK, LCSWC Kaitohutohu
Anei etahi o nga mea ka akohia e koe i roto i nga tohutohu marena:
- Me pehea te korerorero mo nga kaupapa uaua kaore e huri hei tautohe.
- Me pehea te heke haere ka wera ana nga mea.
- Te mahi a korua ko to hoa rangatira hei whakaohooho i a korua ano me pehea te karo.
- Nga huarahi hei korero ki to hoa rangatira kia rongo ai koe.
Ka kitea e koe nga keehi ka puta ki nga pakanga ka ako koe me pehea te karo. Tweet tenei
AMY WOHL, LMSW, CPT Kaitohutohu
Te mohio ki te pehea o te korero a tetahi ki tetahi. Kei te korero koe mai i te "Tauākī"? Na te mea ki taku mohio ka taea e tetahi hoa te whakarongo ki tetahi atu hoa. ‘Ko koe” kaore i te ahuru; e tuu te hape, te haama, e te vahavaha i nia i te tahi.
Te ako i te whakahirahiratanga o te maioha me te maioha o te ra ki te tohatoha ki a raatau ano.
Ko te maarama ki te aha o te "whakapae, te whakama, me te whakahirahira" i roto i te whakawhitiwhitinga korero ka kino te hononga me te aha e kino ai te ahua o te korero ki te noho hoa kaore i te "haumaru" i roto i te marenatanga.
Kei te tangohia e koe te hiahia kia "tika." Ka taea e koe te tika, ka taea ranei e koe te hono ki tetahi hononga. Kei te mohio koe ehara i te whai hua te tirotiro i te whakaata o muri. Titiro whakamua ki nga tini waahanga ka taea te ako mai i nga waa o mua.
Ka whakatupu koe i te tikanga o te maioha me te mauruuru o ia ra. Tukia tenei
JULIE BINDEMAN, PSY-DP Hinengaro Hinengaro
Ka ahatia i roto i nga tohutohu a te Marena? Te tikanga koinei te raarangi poto o nga mea kua kite ahau:
- Nga mea ka taea
- Te tuwhera ki a raatau ano me nga tirohanga hou
- Hononga
- Maarama
- Pouri
- Aroha
Ka whakatuwherahia e koe tetahi ki tetahi, me nga tirohanga hou ka whakamaanu ana i te hononga. Tukuna tenei
GERALD SKOENEWOLF, PH.D. Kaitohu Hinengaro
Ko te korero whaihua te mea nui. Ka tiimata nga marena katoa ki te tohutohu i nga marenatanga me te korero kino. Ko te korerorero whaihua ka noho pono nga tokorua ki a ratou ano me a ratou hoa. Ko te whainga ko te whakatau i nga tautohetohe ma ia kawenga mahi me te whakatikatika e hiahia ana kia tau te rangimarie. Hangaia te aroha, kaua ko te pakanga.
Ka riro i a koe te toi whakawhitiwhiti korero pai. Tweet tenei
ESTHER LERMAN, MFT Kaitohutohu
He maha nga huarahi rereke ki te whakaora i nga tokorua! Anei taku tikanga mo te tikanga:
- Matapakihia te hitori o te hononga.
- Matapakihia te hitori o te raru o te whakaaturanga.
- Tirohia he aha nga "putea" e kawea mai ana e ia.
- Ka tiimata te waahanga nui o te rongoa: Te whakaputa aroha mo tetahi ki tetahi.
- Te whakahaere i nga korero pono, korero kore-kore ma te whakamahi i nga pukenga whakawhitiwhiti korero.
- Kei te rapu koe mo tetahi tauira tukurua o te taunekeneke kino me te peera ki te aukati.
- Mena kua pai ake nga mea, ana kua rite te tokorua, kua oti te kaupapa te whakaora.
Ka mohio koe ki nga tauira tukurua o te taunekeneke kino. Tweet tenei
EDDIE CAPPARUCCI, MA, LPC Kaitohutohu
Ki taku whakaaro mo te tohutohu i te marenatanga hei mahinga ma nga tokorua ki te whanake mohio mo tetahi ki tetahi. Kei te awhina i nga tokorua ki te maarama he pehea te rereketanga o o raatau tirohanga, o tumanakohanga, hiahia, hiahia, me nga momo whakawhitiwhitinga. Ana kaore he raru o te rereke. Engari ka maarama ake taatau he aha te ahua o te mahi a ta tatou hoa rangatira, ma reira ka nui ake te ngakau mahaki, te manawanui, me te mohio o te tangata.
Ka whanakehia e koe te maatauranga o tetahi ki tetahi. Tuhia tenei
KAVITHA GOLDOWITZ, MA, LMFT Hinengaro Hinengaro
Ka ahatia i roto i nga tohutohu mo te marena?
- Whakaritehia he waahi haumaru hei tirotiro i nga whaainga o ia hoa mo te hononga
- Whakanuia nga waahanga pakari me te mauritau
- tautuhi i nga taupatupatu kaha me te piri o te hononga
- Kia maarama ki nga matea o ia hoa, me ona patunga
- Akohia nga huarahi hou mo te whakaputa i nga hiahia me nga mataku
- Akohia me pehea te mahi hei roopu ki te karo i nga mahanga noa
- Hangaia he tikanga hou mo te hononga honohono
- Whakanuia te ahunga whakamua me te tipu o te whanaungatanga
Ka tiimata e koe te whakanui i nga waahanga pakari o tetahi ki tetahi. Tukuna tenei
KERRIANNE BROWN, LMHC Kaitohutohu
Ma te tohutohu i te marena e ahei ai te whakarereke pono i te whanaungatanga mai i te mea e kiki ana i te awangawanga me te whakahawea ki tetahi e tutuki ana, e aroha ana, e tino hono ana. Anei etahi mea ka tupu i roto i nga tohutohu a marena:
- Ka whakapau kaha te kaiwhakawai ki te hanga hononga ki nga hoa e rua me te whakarite i nga whainga kia maarama ai te tokorua ki te whakatutuki i nga mea e hiahiatia ana e raua.
- Ka waihangahia he waahi haumaru ka rongo nga hoa e rua kaore e whakawakia. Ehara ko te mahi a te kaitautoko ko te whiriwhiri i nga taha.
- Hei kaiarahi te kaiarahi hei awhina i a ratau ki te neke mai i nga whanonga e piri tonu ana ki nga whanonga e whakatairanga ana i te piri, te piri, me te tino whakatutukitanga.
Ka mahi te kaiwhakawai ki te hanga hononga ki nga hoa e rua. Tukuna tenei
Dr. DORI GATTER, PSYD Kaitohutohu
He maha nga taangata e mataku ana ki nga tohutohu marenatanga na te mea kei te whakaaro ratau ka whakapaehia ratau ka kiia ko raatau te "kino" ko tetahi ranei e raru ana te hononga. Ko te tohutohu pai i te marenatanga kaore he taangata kino, kotahi tangata ranei kei roto nga raru katoa. Kaore he Anahera, kaore he Rewera i roto i nga tohutohu mo te marena. Ko te kaupapa mo te tohutohu marena ko: Kei te maarama koe kaore he anahera, kaore hoki he rewera i roto i nga tohutohu mo te marena.
- He pehea te mohio o to hoa ki a koe ano ranei? Kia maarama ake ia tangata ki a raatau ano me tana hoa me te mohio ki te ahua o te mahi me te mahi a to hoa. Ka hanga tahi e koe he tirohanga matakite mo to whanaungatanga.
- He pehea te pai o to whawhai? Whakatau papā.
Me whai mahere maatau ma te tokorua me pehea e haere ai raua ki te whakatau i nga tautohetohe i runga i te tika me te tika. I te nuinga o te waa kotahi te tangata e pai ana ki te korero katoa me te tangata e karo ana i nga totohe, ana ki nga tohutohu, me korero e taatau kia pai ai ta raua hoa me tana mahere me pehea te whakatau i nga pakanga.
- Te ako me pehea te tiaki i a korua ano me te whakatutuki i o hiahia takitahi.
Kei te mohio koe ki nga hiahia me te hiahia o to hoa rangatira mai i a koe? Ahea te wa whakamutunga i patai koe? Te nuinga e amuamu ana mo taatau kaore i te whiwhi, no reira i roto i nga tohutohu mo te marenatanga, ka whakaakohia e maatau me pehea te whakaatu i o hiahia me o tono kaore i te amuamu me te whakapae.
- Ka korero maatau mo nga kaipupuri kirimana. Katoa nga tokorua he kaiwhakangungu-mahi pera i te tinihanga, te whakawhirinaki, me pehea te whakahaere i te whanau me te moni. Ka korerohia e maatau mo nga mea katoa ka kitea he waahi kei hea nga rohe me nga kaiwhiwhi whakawhitiwhitinga ka ngana ki te whakawhitiwhiti korero, no reira kei te ora ia hoa, kei te rangona hoki.
- Te whakaora tawhito mamae.
Ka tae katoa taatau ki te marenatanga me nga whara tawhito mai i o taatau i mua i te wa i tutaki ai taatau hoa rangatira, katahi ka raru ano hoki etahi mamae i roto i te whanaungatanga. I roto i nga tohutohu a te marenatanga, ka wehehia e maatau nga mamae ka mahi ki te whakaora i nga mamae katoa mai i nga waa o mua me nga hononga i te mea e hono ana.
Ko nga tohutohu a te marenatanga he pai mo te whakaora i nga mamae katoa o mua me i roto i te hononga. Tukuna tenei
MICHELLE SKARLOP, MS, LMFT Marena me te Tohunga Whanau
Ko te tohutohu i te marenatanga te waa kua wehea hei arotahi me te whakaraupapa i a koe, to hoa rangatira, me to hononga. Ka tohaina e ia tangata tana tirohanga mo nga mea e puta ana i tenei wa i roto i te marena, me nga ahuatanga e hiahia ana ratau kia pai te ahua o to marena i roto i enei ra me nga ra kei te heke mai. Ka awhinahia e te kaiwhakawai te tokorua i roto i nga korerorero, nga mahi me nga korikori kia tutuki ai i te tokorua a ratau whaainga. He maha nga tokorua e uaua ana ki te korero. Na te aha? Na te mea kaore tatou e whakarongo ki te maarama, hei aha, kei te whakarongo tatou ki te korero. I nga tohutohu o te marenatanga, ka ako te tokorua i tetahi huarahi rereke ki te korero. Ka tiimata te tokorua ki te whakarongo ki te whakarongo, ki te whakarongo pono, ki te maarama me te whakamana. Ka kawea mai te ngakau mahaki ki nga korero, he rereke te ahua o te korero.
Ma te tohunga whakaora e arahi te tokorua kia tutuki nga whainga a te tokorua. Tukia tenei
SEAN R SEARS, MS, OMC Kaitohutohu
Ko te tikanga o te tohutohu he motuhake ki ia tokorua. Heoi, he mahere whanui taku ka whai atu ahau i nga taane e kite ana ahau. He rite te "mahere" na te mea ko nga whaainga matua he orite. Ko enei whaainga ko te whakapumau i te ahuru, te hononga, me te whakapono kei te whakaaro nui to raua hoa rangatira. Mena kaore enei i te putake o to marenatanga, kaore nga taputapu e whakawhanakehia ana e whai hua. Kei roto i te "Blueprint" nga mea e whai ake nei:
- Ka mau ki o raatau ake whakaaro, mahi, waiaro, me nga kare a roto.
- Te tautuhi i o raatau tino mataku ka ohooho i te wa o te riri.
- Te kite me te tohatoha i nga "waahi mata" me nga waahi e whara ana.
- Te maarama me te haere i roto i nga tikanga o te tino murua.
- Ma te whakamarama i te huringa whakangaro o te whanaungatanga e motuhake ana ki a ratau me ta raatau mahi ki te pupuri ki te pupuri ranei i taua huringa me pehea te whakamutu.
- Te ako mo nga "tono" me nga "tohu" mo te whakauru - me pehea te mohio ki a raatau me te whakautu ki a raatau.
- Te whakawhanake i nga pukenga ki te whakautu wawe ki nga wa o te momotu.
- Te whanake ake i to maarama mo te pehea o te "putea" aroha mo a ratau hoa i runga i te ahua e tino manakohia ai.
Ka kitea e koe nga tino mataku e ohooho ana i te wa o te pakanga. Tukitahia tenei
MICHELLE HOA, MFT Hinengaro Hinengaro
Ka tohaina e ia tangata tana tirohanga e pa ana ki nga mea e raru ana raua tokorua. E whakatenatena ana ia tangata ki te tohatoha i nga huarahi e whai hua ai ratou ki tetahi o nga tauira raru. Ka tirohia e te kaiwhakawai te tokorua, me te taunekeneke a tetahi ki tetahi.
Ka tukuna he maarama ki a koe me nga taputapu hei whakatutuki i o whaainga hononga. Tweet tenei
MARCIE SCRANTON, LMFT Hinengaro Hinengaro
Ko te waahi rongoa he waahi haumaru hei pono i roto i to hononga me to hoa. Ka hura ana i nga kare a roto me nga tikanga o raro o nga tautohe, ka taea e nga taane te neke ake i te wini-ngaro ka hoki ki te waahi o te manaaki, te manaaki, me te tautoko. I roto i nga whakakitenga a nga maana, ka mohio taatau ki te mohio ki nga kare pono, ki nga kare ohorere, ka kitea he tautoko mo te whakaputa i a raatau. Mai i reira, ka whakawhanakehia e maatau he rautaki hei whakatutuki
- Nga tumanakohanga me nga whaainga
- Te putea me te kaainga kaainga
- Te whakaputa i nga rereketanga
- Te whakatere whanau
- Te whakatau i nga pakanga
- Parenting
- Whanaungatanga
Ka mohio koe he pono, he kare e taea te korero, ka kitea he tautoko mo te whakaputa i a raatau. Tweet tenei
Tango Whakamutunga
Ko nga tohutohu a te marena e tirotiro ana he aha te mea motuhake o tena, o tena, o tena tangata i roto i te tokorua, me pehea te awe o to whanau, o hoa, o mahi hoki ki te awe i to hononga.
Ko te huarahi pai ki te aro atu ki nga arai kei te ara ki te marena marena me te whakakaha i to marena ko te rapu tohutohu a te kaitohutohu mo te marena.