Toka Te Manawa
- 1. Whakahoahoa
- 2. Whakawhitiwhiti korero whai hua
- 3. Te pono me te pono
- 4. Tautoko
- 5. Ka whawhai koe, ka murua me te wareware tetahi ki tetahi
Ko te whanaungatanga hauora te mea nui kia ora, kia angitu hoki te noho. Ma te whanaungatanga e whakakoi i o taatau koiora me te taapiri atu ki o taatau harikoa ki te ora, engari e mohio ana tatou katoa kaore he hononga tino pai.
He aha te whanaungatanga hauora?
Ko te whanaungatanga hauora ko te hononga kua ki tonu i te koa, te koa, me - te mea nui - te aroha. Ko nga taangata he whanaungatanga ki etahi atu i runga i te pai me te whakarei ake engari ko te mea kino kaore i te penei tonu. Inaa hoki, i etahi wa, ka tukuna e taatau te hunga he kia uru mai ki to taatau koiora, aa, ko ta taatau hononga ki a ratau kaore i te pai, he hauora, he whakaohooho ranei, ko te nuinga kaore he hua.
He maha nga ahuatanga o te ahua o te whanaungatanga hauora-
1. Whakahoahoa
I a koe e noho ana i roto i te whanaungatanga hauora, ka kite koe i to hoa hoa ko to hoa tino pai. Ka taea e koe te korero ki a ia i nga mea katoa e raru ana koe. I puta ake i o whakaaro tetahi whakaaro hei whakatau i nga raru e pa ana ki te hoa, te hononga ranei i te nuinga. Ko nga hoa mahi hei hoa me te whakahoahoa kaha ka mau tonu te mana. He aroha tetahi ki tetahi, he tino hiahia ano hoki tetahi ki tetahi hei hoa tino pai. He pai ki a ratau te haere tahi, te haere ki te pikiniki, te matakitaki tahi i nga kiriata me te pai ki te mahi tahi i nga mahi.
2. Whakawhitiwhiti korero whai hua
Kei roto koe i te whanaungatanga hauora ka taea ana e koe te whakaatu whanui i o kare a roto me te karo i te tanu i te mamae me te riri. He kaha ake te mahi a korua i nga ahuatanga kaore e moumou taima.
Ko te whanaungatanga hauora e whai kiko ana, e whai kiko ana hoki nga hanganga korero. Ko te whanaungatanga korekore he whakaraanga kino i waenga i nga hoa.
He tohu tera kei roto koe i te whanaungatanga hauora mena ka korero korua ko to hoa i te reo kotahi, te korero kare a roto, te korero a-tinana me te korero a hinengaro hoki - ko te tikanga ka taea e koe te whakaputa korero mo o hiahia, hiahia, pouri, me o tumanakotanga.
Kaua tetahi o te hoa e mataku, whakama, mataku ranei ki te kii i a raatau ina hiahiatia ana.
3. Te pono me te pono
Ko te whakawhirinaki te mea nui i roto i te hononga, na te mea, kaore he whakawhirinaki, kaore e taea te whanaungatanga hauora. Ko te whakawhirinaki te mea nui ka tae ki te whakatau mena he hauora, he hauora ranei te hononga. Me tino pono koe ki te whakawhirinaki me te whakawhirinaki ki to hoa, a me mohio to hoa ki te whakawhirinaki ki a koe.
Me hoatu e korua tetahi ki tetahi te take hei whakawhirinaki tetahi ki tetahi.
Ko te whakawhirinaki te whakamaaramatanga mo te whanaungatanga hauora. Ko nga tokorua kei roto i te whanaungatanga e hiahia ana ki te whakawhirinaki me te whakawhirinaki tetahi ki tetahi. Mena ka taea e nga hoa i roto i te whanaungatanga te mahi i ta raatau e kii ana me te kii i a raatau mahi, ka puta he ahua whakawhirinaki me te pono ma te mohio ki a raatau kupu me a raatau mahi he mea nui ki tetahi atu hoa. Ko nga marena e whakawhirinaki ana ki a ratau ano ka puta te manawa o te wairua ki te mohio kei te tuara o to hoa.
Na, ki te hanga i te whakawhirinaki me te pono i roto i te hononga, kaua e huna tetahi i tetahi, kaua e tinihangatia tetahi ki tetahi, me te nuinga mahi i nga mea e korero ana koe me te kii i nga mea e mahi ana koe kaore e oati kaore koe e kii.
4. Tautoko
He tohu maamaa kei roto koe i te whanaungatanga hauora mena ka tautoko to hoa i o oranga takitahi i waho o te hononga. He mea nui i roto i te whanaungatanga hauora kia tautoko koe me to hoa i nga whainga me nga wawata o to korua taha.
Ko te whanaungatanga he mahi tonu me te hiahia kia hihiko koe me to hoa ki te mahi tahi, te awhina i a ratau ki te whakatutuki i a ratau whaainga, ki te whakatipu whakaaro me te whakatipu tahi i te aroha. Me korero to hoa, mahi, tautoko me te awhina i a koe ki te whakatutuki i nga whainga e hiahia ana koe me nga wawata e whai ana koe i to ao.
I roto i te whanaungatanga hauora, ka whakaae to hoa ki a koe ko wai koe. Ka manako ia ka tautoko i to ao noho, hoa, me to whanau me te mea nui, kei te tautoko ia i o whainga me o wawata
5. Ka whawhai koe, ka murua me te wareware tetahi ki tetahi
I roto i te whanaungatanga hauora, ko nga pakanga, nga tautohetohe, me nga pakanga ehara i te mea kua pakaru te mahi. Na te mea kaore koe e whakaae, tautohetohe ranei ki to hoa kaore i te kii kua tae ki te waa ki te wehe noa ka haere tonu. Engari, ko te totohe he waahi ki te ako atu mo etahi atu o nga hoa me te whakatipu tahi i roto i te aroha me te taunga.
Kia maumahara tonu ko te tangata e tata atu ana ki a koe, e arohaina ana e koe, e aroha ana ki a koe, ka kaha ake te whara i a koe na te mea he tata atu ia ki a koe i tetahi atu. Kaore tetahi e pai tae atu ki a koe. Mena e mohio ana koe, e maarama ana hoki ki tenei meka, me ngawari rawa o korua murua o korua hara, o raatau he me o raatau rereke. Ko te muru me te wareware te tikanga kia whakarere i nga he ka mamae; kaua e whakaputa kupu kohuru ki a ratau i nga wa katoa.