![15 minutes Lymphatic Drainage, Full Face Lifting Massage EVERYDAY](https://i.ytimg.com/vi/Tk4rET6PK6c/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- Nga paatai tohutohu mo te marena
- Na wai te he?
- Kia pehea te roa o tenei?
- Kaore he raru, s / kei te kaha tonu tana whakautu, tika?
- Tohutohu tohutohu marena
- Noho kūpapa tonu
- Kia ata noho
- Whakaritehia nga mahi a te kāinga
- He mea nui kia mohio te kaiwhakawai ki ta raatau mahi i roto i nga mahi katoa
- Me nui ake te mahi a te tokorua hei kaitohutohu-kaitohutohu, kaua hei kaiawhina
Ko te marena te hononga i waenga i nga taangata motuhake e rua. Na, he aha te tohutohu me te aha e tika ana kia whai i nga tikanga tohutohu a te marena?
Kei kona ano etahi o nga taane kua whai haere i nga tikanga tohutohu mo te marena i mua i te huihuinga okawa kia pai ake ai to raua hononga.
Ehara i te mea he nui te aroha kei waenga i nga taangata e rua, kei a raatau ano o raatau ake ahuatanga motuhake. I roto i te wa roa, ka taea e nga tikanga kino me nga whanonga kino te aukati i te hononga. Koira te take i tika ai kia whaiwhai he tuatoru o nga taha hei tuunga takawaenga hei awhina i nga marena ma te awhina o te tohutohu.
Nga paatai tohutohu mo te marena
He iti ano nga kaupapa ka puta ake i nga wa o nga tohutohu a te marena. Me taatai tatou, a ka whakamahia e nga tohunga nga rongoa hei whakatutuki.
Na wai te he?
Koinei tetahi o nga paatai tohutohu marenatanga e paatai ana i nga wa katoa i te waa tohutohu.
Ma te noho tahi me tetahi paati mo tetahi take ka ngaro te whakaaro o te kaihaumanu. Ka whakatauhia ma te kore e aro ki te whakapae me te mahi ki te anga whakamua.
He mea tika tenei i roto i te waahi tohutohu marena?
Ka taea e taatau ake te whakatau i o tatou ake raru. He nganatanga ki te ngau i te mana whakahaere o te ahuatanga mai i te kaiwhakawhakatangitangi ki te tangata nana i tuu te patai i te wa o te kaitohutohu. Ka whakamatautauria koe ki te whakautu “Ki te taea e koe, kaore koe e tae mai ki konei.” Engari he maha nga taangata ka riri ki nga whakautu whakahee mo te whakaora me te hoki whakamuri.
He pai ake te whakatau ma te whakamahara i te tokorua mo te pikitia nui ake. Pēnei i te "He mea nui noa ki te whakaaro koe he nui to marena / tamariki whanau."
Kia pehea te roa o tenei?
Ka pa pea te paatai ki tera patai motuhake, ki te maimoatanga ranei i te katoa, ka maha haere i nga wa o te tohutohu.
Koinei tetahi atu momo whakahaere nonoke mai i te kaiwhakawhanaora ma te kii i etahi atu kaupapa matua me uru atu. Ko te whakatau ki tenei he orite ki tera o mua.
Kaore he raru, s / kei te kaha tonu tana whakautu, tika?
He tohu maarama tenei o te korero pohehe e oho ana tona mahunga kino i te wa o te tohutohu rangatira mo te marena.
He rereketanga kei waenga i te tokorua mo te ahua o te marena i te wa o te tohutohu. Ko te tangata nana nei te patai e whakapono ana kei te pai ta raua marena, engari ko tetahi atu kaore e whakaae. Mena he mea tino kino, kaore e korerohia e raatau i mua o te kaitohutohu o te marena.
Ko te tohu tohutohu matua mo te marena ko te aro nui ki te kaupapa matua i te wa o te tohutohu. Te koretake o te maarama me te whakawhiti korero.
Mena he rereke nga whakaaro o nga taangata e rua i te pauna kotahi mo te paemahana o te wai, kaore ko te wai, kaore ano hoki te peera e he. Ko ta raatau rereke rereke o te tirohanga.
Tohutohu tohutohu marena
I runga i nga paatai o te waahanga o mua, he maha nga kaupapa, ka hē te whakahaere, ka pakaru te tupono kia houhia ma te rongoa.
Ka karangahia e nga kaiwhakawai enei mahanga he taunga whenua ranei. Ahakoa he tokorua kua marenatia, he tokorua ranei e rapu ana i nga tohutohu mo te marena i mua i te marenatanga, ko enei mahanga ka raru te hononga whanaungatanga.
Ki te kore e mohio me te karo i nga mahanga pera ka whara te tokorua ka kino haere te hononga. Me mahi e te kaitohutohu, te kaiwhakawai rongoa ranei te kaha ki te aukati i a ia.
Noho kūpapa tonu
Ahakoa mo tetahi mea e kore e murua e rite ki te moepuku, ehara koe i te kaiwhakawa.
Ko te mahi a te kaitohutohu ko te whakatika i te hononga, te whakaora i te mamae, me te hohou i nga rereketanga. Kaore koe i reira ki te tirotiro i tetahi mahi he, tiaki i te patunga, me te whiu i te taangata hara. Mena koina taau e hiahia ana, uru atu ki nga pirihimana.
Kei kona ano etahi keehi penei i te tukino i te kaainga ina me tino kaha rawa atu koe. Heoi, mena kei te tae atu nga taha e rua ki te huihuinga haumanu, na kei te hiahia ratou ki te anga whakamua. Mahia nga mahi o taau mahi, engari tirohia nga mahi taihara. Ka tiakina e nga ture nga kaiwhakangungu ngaiotanga kia kaua e whakaputa i nga korero kaore he ota a te kooti.
Whakaarohia i mua i to korero i tetahi mea, kaua e waiho i roto i tetahi ahuatanga kia kitea ai kei te piri koe ki tetahi taha, ki tetahi atu ranei.
Kia ata noho
Ka rongo pea koe i nga mea i te wa o nga tohutohu ka kite koe i te kino, engari kaore i te ture. Hei tauira, ko tetahi roopu te whakapau moni katoa mo te inu putea me te petipeti i nga wa katoa, he uaua ki te kore e whakawa wawe, engari kaua e pena.
Ko te whakama i tetahi paati me nga kupu taikaha, te riri ranei ki a raatau, ka kaha ake ki te tautohe. Kaore pea ratou e hiahia ki te haere ano ki a koe.
I te wa ka whakaae tetahi taha ki te korero ki a koe, kua kore koe i pai. Ko te mea iti rawa, i uaua ake ai ki a koe. He tino uaua ki te whakaara ake i te whakawhirinaki.
Whakaritehia nga mahi a te kāinga
Whai muri i te mutunga o ia wahanga, he mea nui ma te tokorua nei te whakahoki ki a ratau tetahi kupu tohutohu whaihua ka taea e raua te mahi tae atu ki te hui ka whai ake.
Ka hoatu ki a raatau tetahi mea hei arotahi atu me te tohu i to raatau tuuturu me o raatau pono.
Anei nga paearu mo te mahi mahi kainga pai
- Motuhake
- Ka taea te mahi
- Whakaritehia ki nga Paati e Rua
- He Maama ki te Mahi
- Ka taea te whakahoki, he mea ka huri hei tikanga pai
He aha te Whakamaherehere? Ko te whakamaramatanga o te Whakaaetanga Whakaipoipo marena he momo haumanu hinengaro mo nga hoa kua whakatuu ki te tarai ki te whakatau i to raatau hononga. Ko tenei rangahau Awhina Maarahi pdf rangahau na te Kareti o Dartmouth e whakaatu ana he maha nga take ka awhina i te iwi ki te whakatika i to raatau hononga.
He mea nui kia mohio te kaiwhakawai ki ta raatau mahi i roto i nga mahi katoa
Kaore e taea e raatau te mahi i nga mahi mo te tokorua. Ka taea noa e raatau te arahi i a raatau. Ka taea te pupuri i o ratau ringaringa ka whiu i o ratau huruhuru i nga waahanga katoa, engari me mahi e nga taane te taumaha taumaha.
Me nui ake te mahi a te tokorua hei kaitohutohu-kaitohutohu, kaua hei kaiawhina
Ko te awhina i nga tokorua ma te mea nui ka hua ake te whakawhirinaki he tino kino i te wa roa. He pakeke ratou, ka toro atu ki a koe mo te awhina, engari ki te nui rawa to mahi, kaore e taea e raatau te korero ki a raatau ano kaore koe i te aroaro. Koina te mea whakamutunga e hiahia ana koe kia tupu.
I te wa e wehe atu ai raatau i to tari i muri i te huihuinga tuatahi, me whakawhanake e koe he mahere me pehea e taea ai e ratau te whakatau i a ratau kaupapa kaore ano koe kia uru atu.
Mena ko te tokorua, ko tetahi ranei o ratau, kei te whakapa tonu atu ki a koe me o raatau raru i waho atu o nga waahi whakamaimoa whakatuu, he tohu kei te pai to mahi.
Ma te whakatika i to raatau whanaungatanga me tohu te kaitohutohu kia whakawhirinaki tetahi ki tetahi. Mena ka tiimata ta raatau ki a koe ki te whakatika i ia waahanga, kua kore koe.