Toka Te Manawa
- 1. Noho whakapau
- 2. Panu tetahi ki tetahi
- 3. Ko te whakarongo pono ki a ratau ano he mea nui
- 4. Tohaina nga taipitopito piri ki a raatau ano
- 5. Kata tahi
- 6. Kia whai whakaaro ngatahi
- 7. Whakaari ngatahi i nga keemu
- 8. Nga awhi me nga kihi
- 9. He tauhiuhia te PDA
- 10. Whakatakotoria he rohe hauora
- 11. Whakaotihia te pakanga i mua i te haere ki te moenga
- 12. Noho kia noho matakite
- 13. Hoatu te waahi ki tetahi
- 14. Kia whai oranga koe i waho atu o to hononga
- 15. Whakaritehia to heke mai
- Whakamutunga
Ko nga marama tuatahi o te hononga whakaipoipo ka waiho hei waahanga whakaongaonga mo nga hoa e rua! He kaha te kukume o tetahi ki tetahi, a he kaha te ngakau nui. Kei te hiahia koe ki te mohio ki to hoa ka noho nui ki te noho ki a raatau.
Ahakoa kua pau te mura o te ahi i te mutunga, he maha tonu nga waahanga hei koa i roto i to hononga aroha. Mena kei te whakaaro koe he aha te mea e piri ai nga tokorua, he pai rawa atu tenei tuhinga maau.
Mena kei te hiahia koe ki te hanga hononga piri roa me to hoa, kei reira etahi mea, whanonga me nga mahi ka taea e koe te whakauru ki roto i to ao i ia ra. He rite ano tenei ki a koe me etahi atu tino nui.
Akohia nga mea e mahi ngatahi ai nga marena kia pai ai o raatau hononga.
15 nga mahi e mahia ana e nga marena pai kia noho piri ai ratau
Na, he aha te mea e piri ngatahi ai nga tokorua? Whakaarohia te whakauru i enei mea 15 e mahi ana nga marena pai ki te hanga i tetahi hononga ora, oranga roa:
1. Noho whakapau
Ko te tango i etahi wa mai i taau mahinga pukumahi ki te noho me to hoa i nga waa katoa he mea nui. Ko te whakahirahiratanga o te noho whakapau kounga o te waa kaore ano kia rite.
Ahakoa e haereere ana koe i te ahiahi, e haere ana ranei mo te kai tina, me te korerorero ranei ki a korua ano mo te ahua o to ra- ka pa katoa enei.
Ki te whakapau kaha koe ki te whakapau moni ki etahi atu, ka awhina i a korua ki te hanga hononga kaha. Ko te waahanga nui o te noho wa ki te mahi i nga wa katoa ko te mahi ki nga mahara.
2. Panu tetahi ki tetahi
Ko te whakaheke i a ratau ano ehara i te tikanga he taonga, penei i nga taonga utu nui. Ka taea e koe te whakamahere i tetahi ra hauhautanga i te kaainga ka whiu koe i ia manikure, i nga tiriti, i nga mirimiri, me te maha atu!
Ko tetahi atu huarahi pai ki te whakangoikore i to hoa ma te manaaki ia ratau ki te kai tunua-kaainga kua taka e koe! Ka taea e koe te whiu i ta raatau rihi tino kai reka ranei!
Ko te whakaheke i a ratau ano te mea e noho piri ana nga tokorua. Ka mahi ana koe i to hoa ki tetahi ra atawhai, na te mea he pai ki a raatau me te manaaki. He awhina ano ki te whakakaha i te hononga i waenga o korua ko to hoa rangatira.
3. Ko te whakarongo pono ki a ratau ano he mea nui
He rereke te ao i waenga i te whakarongo ki nga korero a to hoa ki a koe me te tino whakarongo ki a raatau. Ko te whakarongo mātātoa te noho o te tokorua.
Ka tika ana to whakarongo ki nga korero a to hoa rangatira ki a koe, he pai ake to korero. Ka tika ana o korero, ka pai to whakaaro i roto i to hononga.
4. Tohaina nga taipitopito piri ki a raatau ano
Ko te whakaraerae tetahi mea nui rawa atu mo te noho piri o nga tokorua. Ko te nuinga o nga marena harikoa kei te noho tau me o ratou hoa rangatira, taane ranei ki te whakaatu i nga korero taapiri mo ratou ano.
Ko te mohio o te whakaraerae me te tuwhera ki a korua ano ka awhina i a koe ki te hanga hononga roa mo te wa roa i runga i te whakawhirinaki me te korerorero korerorero.
5. Kata tahi
Ko tetahi waahanga nui o te mea e honohono ai te tokorua ko te whakakatakata. Ko te tika o to wairangi ki roto i nga whakakatakata, te whakakao ranei, ko te mea pai rawa atu te hauora me te koa o to hononga!
Ki te noho tahi korua me te whakaahuru, ka koa tetahi ki tetahi, ka noho taima ano!
6. Kia whai whakaaro ngatahi
Ko te whai paanga tahi tetahi mea nui o te hononga kaha o te tokorua. He pai nga ngahau me nga hiahia o nga marena ihirangi ka taea e raatau ngatahi. Kei roto hoki ko nga mahi penei i te waiata, te whakatangitangi i nga taonga puoro, te mahi ngatahi, aha atu.
Mena he hiahia nui taau, he maha ake te waa e noho ana tetahi ki tetahi. Ana ka noho wa nui ake korua ki te mahi i nga mea e arohaina ana e korua, ka pai ke te koa o korua, ka tutuki hoki to korua hononga.
7. Whakaari ngatahi i nga keemu
Ko tetahi o nga huarahi ngawari ki te ite koa i roto i to hononga aroha ko te whakamahere i nga mahi ngahau penei i nga po takaro me to hoa.Koinei tetahi o nga mea noa e mahia ana e nga hoa faaipoipo koa!
Ahakoa he huruhuru, he tēnehi, he poari poari ranei, nga po takaro, nga ra takaro ranei me to hoa tetahi o nga huarahi tinowari kia pai ai to koa tahi! Ko te taakaro i nga keemu penei i te taakaro, i te raukaro, i te tenehi ranei te mea i puta i a koe me to hoa.
Tirohia enei taakaro takirua ana ka pai pea te wa pai:
Ma te po taakaro e whai waahi ai koe ki te tarai i nga mea i roto i to whanaungatanga hei awhina i te koa nui!
8. Nga awhi me nga kihi
He aha nga mahi a nga taina maori? He maha nga tau i awhi ai i a ratau ki nga kihi mahana me nga mea ataahua i te roanga o te ra? Ae, ko ta raatau! Ko te kaha o te taatai tinana he mea nui i waenga i nga marena e tau ana ki a raatau hononga.
Ka tangohia ana e korua ko to hoa te iti o te waa ki te awhi, ki te kihi ranei, tetahi ki tetahi, he tohu ta korua e whakaaro nui ana korua. Ka whakaatu hoki ki to hoa kei te whakaaro koe. Ma tenei e kaha ake ai te whakamarie me te ahuru o te hononga.
9. He tauhiuhia te PDA
Ko nga marena marena me nga marena kaore i te marena i roto i o raatau hononga, he maha nga wa ka uru ki te PDA. Ko te whakauru i nga whakaaturanga ataahua o te aroha ki te taha o to hoa ka uru ki te koa o te ngakau me te whakangahau mo o korua tokorua.
10. Whakatakotoria he rohe hauora
Tena kia uru atu tatou ki etahi o nga ahuatanga nui ake o te whanaungatanga hauora. Ko te whakatau me te pupuri i nga rohe hauora tetahi mea nui o te mea e noho piri ana te tokorua.
Ka whakatauhia e koe nga rohenga hauora, ka whakaute to hoa ki aua rohe, me te tua atu, ka whakapakarihia te whakawhirinaki, te whakaute, te piri, me te whakawhitiwhiti korero i roto i te hononga.
11. Whakaotihia te pakanga i mua i te haere ki te moenga
Ko te tautohe me te kaha korero ki to hoa he mea noa, he pai hoki i roto i nga hononga whaiipoipo. Kei te maarama ko te whakaaro o te ahu atu ki te moenga me te kore whakatau i tetahi tautohe tera pea he tino whakamatautau.
Heoi, ki te kohi koe i te kaha ki te whakatau i te tautohe i mua i to haerenga ki te moenga, he tohu kei te pakeke koe aa kei te tuwhera koe ki te korero ki to hoa me te mea nui ki a koe to whakaaro. Koinei te mea e piri ngatahi ai nga hoa faaipoipo.
12. Noho kia noho matakite
Ahakoa ko te noho humarie ki to hoa he mea nui ki te noho i roto i te whanaungatanga hauora, he pai te raina i waenga i te whakamarie me te whakahawea i te hononga.
Ko te ahuatanga nui o te hono o te tokorua me te hononga me te aro mai kei te noho koe i te waa kounga me to hoa. Ko nga taangata e whai hononga hauora ana, e hari ana ki te whakapau kaha ki te whakapau i te waa kounga me o ratau hoa, a, i ia wa hoki.
Ko tetahi o nga huarahi ngawari ki te aro ki to hoa ka korerorero ana koe i te ra ranei ma te huri noa i to waea. Mena kaore e taea te whakaweto, ka taea e koe te whakaaro ki te tuu i runga i te aratau puku.
Ko te whai whakaaro ki te hoa taapiri te mea e piri ngatahi ai nga hoa faaipoipo.
13. Hoatu te waahi ki tetahi
Ahakoa te mea nui mo te noho wa noho kounga i ia wa, he rite tonu te tuku ki tetahi i tetahi waahi. Koinei tetahi o nga mea e mahia ana e nga marena kia noho koa, kia pai hoki a ratau hononga.
Ko te waatea ki a koe ano ki te mahi i nga mea e pai ana koe, e hiahia ana ranei koe ki te mahi, he mea nui ki te whakahou i a koe ano. Ka kite ana koe i te hua me te whakahoutanga, ka mutu ka haangai e koe te waa e noho ana koe me to hoa.
Ma te waahi takitahi e ahei ai nga tokorua ki te tango i taua wa mo ratau ano me te awhina i te hiahia o tetahi ki tetahi. Ma tenei pea e ora ai te mura o te ahi.
Whakamātauria hoki: He aha te mea pai ki a koe i te taha o to hoa?
14. Kia whai oranga koe i waho atu o to hononga
Ko te mea e hono ngatahi ai nga hoa faaipoipo ko te whai i o ratau ake oranga, i o raatau ake hiahia, i a raatau kawenga me a raatau mahi kaore i te hono ki te hononga. Ko te hononga whaiipoipo, ko te marenatanga ranei tetahi mea nui o to koiora.
Heoi, ko to koiora katoa kaore e tika kia noho mo to marena, mo to whanaungatanga ranei. Ki te whai koe i to ake ake ora i waho o to hononga, ka hoatu ki a koe nga mea hei korerorero ma to hoa.
Ka awhina ano koe i a koe ki te haafaufaa i te wa e noho ana koe me etahi atu tino nui. Ko nga mea katoa mo te pauna. Ko te haere ki o hoa, ko te whai whaainga e pa ana ki to umanga, o nga mahi ngahau, me era atu, he mea nui katoa mo to koiora.
15. Whakaritehia to heke mai
Ko te korerorero me to hoa mo to heke mai ko te mea nui i roto i te whanaungatanga mo te wa roa. Koinei tetahi o nga mea e mahi ngatahi ana te hunga marena e koa ana i roto i a ratau marenatanga, i o raatau hononga ranei.
Ma te whakamahere i to koiora me te moemoea mo nga mea kei te heke mai ka nui te koa me te tumanako ki to hononga whaiipo. Ko tetahi waahanga nui o te mea e honohono ai te tokorua ko to ratau kaha ki te whakarite mahere mo a ratau a mea ake nei.
Ka whakamahere koe i to heke mai me tetahi atu tino mea nui, he tohu te mea nui ki a koe ka hiahia koe ki te noho me taua tangata. Ma tenei e awhina te nui o te hari me te makona i roto i te hononga!
Whakamātauria hoki: Moemoea Ngatahi: E 3 Nga Tohu Awhina Nui mo te Kia Pai te Iho Nei hei Tuarua
Whakamutunga
Mena kei roto koe i te hononga whaiipoipo kua marenatia ranei koe mo tetahi wa, he maha nga waahanga ka taea ki te mahi i runga i to hononga me te kaha ake o te noho tahi.
Whakaarohia te whakamahi i etahi o nga mahi i runga ake nei, i nga whanonga ranei i roto i to hononga.