Toka Te Manawa
- Whakawhirinaki ki o whakaaro
- Kaua e rere
- Ko te aroha ehara i te kukume tinana noan
- Arohaina kia rite ki a ia
- Kaua e kii he tangata whai-korero ia.
- Kaua e ngana ki te raweke i to taane
- Ko koe i te kapa kotahi
- Hei huinga o te karaehe me te kapi
- Kia mau ki te hinengaro me te tinana hauora
- Kia mahara ko te whanaungatanga taau e hiahia ana
- Kaua e tatari roa mo te tapahi maunu
He uaua te whanaungatanga, ana ko te huarahi ki te kimi i te taangata pai maau, he maha nga huarahi teka.
Ko taau e kite nei ehara i nga wa katoa ka whiwhi koe. I o mahi ki te ako me pehea te pai o te wahine i roto i te whanaungatanga, ka wareware koe ki te kimi i tetahi taangata pai maau.
Ko taau e hiahia ana ko etahi tohu awhina mo nga waahine ki te awhina i to mahunga.
Me titiro e maatau nga tohutohu whanaungatanga pai mo nga waahine hei awhina i a koe ki te kimi i te momo hoa ka awhina i a koe kia pai ake, i ia ra, i tena ra.
Me maataki ano hoki i nga mahi me nga kino e pa ana ki te whakaipoipo:
Whakawhirinaki ki o whakaaro
Whirinaki ki o whakaaro mai i te tuatahi o te whakapiri atu ki tetahi hoa rangatira pea. Koinei tetahi o nga tohu awhina mo te waahine.
I haurangi haurangi a ia i o ra tuatahi? Ko te taangata kaore e taea te whiti i nga wa timatanga o te whanaungatanga me te kore e whakamahi i te waipiro tera pea ka pa he mate kino ki te tarukino.
Kua roa a ia e hemo ana, me te tuku whakapae teka? Kaore ia e aro ki to waa, no reira kaua e tatari kia tere wawe ia i te wa e hiahia ana koe kia whai waahi nui ia.
Kei te mohio koe kei te huna ia i tetahi mea ka kitea ana e ia nga take kaore e taea e koe te haere mai ki tona waahi? Whakauru atu ki o whakautu visceral ka kohia e koe nga wiri e kore e noho tika ki a koe.
Kaua e hapa te wahine he maha, me te whakaaro ka rereke enei whanonga kino ka aroha ana ia ki a koe. Kaore ratau. Akene ka kino rawa atu.
Kaua e rere
Ko tetahi tohutohu tohutohu mo nga kotiro ko te `mohio ko te aroha he rite ki te artichoke: tihorahia kia pai, kia kotahi te rau i te wa kotahi.
Noa'tu to hiahia ki te whakaipoipo, kaua e rere wawe. Ko te tino harikoa kei roto i te whakaaturanga. Whakamahia to wa ki te mohio ki a koe ano i mua i te neke atu ki te taumata o te noho piri.
Ka tae ana koe ki reira, ka tino harikoa.
Ko te aroha ehara i te kukume tinana noan
Ae ra, ko te mea tuatahi te kukume mai i a ia ko te kohinga o waho. Engari ko nga taonga tino ataahua ka puhoi mena kaore he mea nui o roto.
Kia mahara kia kite to hoa i to ahua ataahua me to wairua maere i mua i te anga whakamua. Ko te whakakotahi i te kare a roto he mea nui mo te angitu mo te wa roa o te whanaungatanga.
Arohaina kia rite ki a ia
Kaua e aroha ki to taane mo tana maaramatanga. Kei te hiahia koe ki te hono atu ki tetahi atu penei i a raatau inaianei.
Ae ra, ko nga tohu katoa e tohu ana kua angitu ia, kua whakapau kaha, engari ka aha mena ka puta he mea, penei i te mauiui me te hauātanga ranei, ka aukati i tera mahi? Ka aroha tonu koe ki a ia?
Ehara to tangata i to kaupapa, na kia mohio koe ki te kowhiri i tetahi e aroha ana koe kia rite ki a ia.
Kaua e kii he tangata whai-korero ia.
Ko tenei tohutohu mo te whanaungatanga ma nga wahine anake.
Ko te he nui rawa atu a nga waahine he whakaaro ka taea e ta raatau tane te panui i o raatau whakaaro me "mohio noa" ka riri, hiakai, mauiui, ka pouri ranei mo tetahi mea i pa ki te mahi.
Ahakoa te tangata mohio noa kaore e mohio he aha te mea i roto i to mahunga.
Whakamahia o pukenga korero ki te whakaputa i o kare a roto. Ka maama ake nga mea katoa, a kaore koe e mau ki te riri na te mea kaore to tane i whakaaro i hiahia koe ki te tiki i te rimurapa mo te tina kaore i te pizza.
Kaua e ngana ki te raweke i to taane
Ehara te whakaari i te tikanga whaihua mo to tangata kia mahi i tetahi mea. Ka kati noa o kaiwhakawhanake i a ia. Ehara i te pai maau, hoki.
Akohia nga tikanga whakawhitiwhiti korero ora kia pai ai te whakaatu i o kare a roto i te huarahi pakeke.
Ko koe i te kapa kotahi
A te wa ka raru koe, me maumahara: kaore koe e whawhai ana tetahi ki tetahi, engari e whawhai ana ki o whakaaro rereke.
Me waiho tenei ki muri o to mahunga, kia kaha koe ki te whakatau kia whai hua te take, kaua ko te ahuatanga kia huri ki te karanga-ingoa me te tohu-a-ringa.
Hei huinga o te karaehe me te kapi
He arohanui, he maioha nga taane ki te wahine ka taea e raatau te whakaatu ki o ratau whanau me o raatau hoa mahi, e mohio ana kei muri o te tatau o te moenga, to raatau wahine he taangata aroha-kore, he taakapa kore.
Kia mau ki te hinengaro me te tinana hauora
He mea nui tenei maau, maana hoki. Ko to tinana me to hinengaro he whakaata i to oranga, no reira whakapau rawa te wa me te moni ki to tiaki-i a koe ano.
Ko to taane e piri ana ki a koe i te taha kare a roto me te taha tinana, no reira he mea pai kia mau tonu o ahua o waho me to hauora hinengaro ma te aro ki o raatau mahi pai.
Kaua e tukua kia haere. Kai ora, ka whakauru i nga mahi korikori ki to ra. Whakamahia he wa ki te whakahoa i nga mahi hei atawhai i to wairua me te whakawero i to hinengaro.
Kia mahara ko te whanaungatanga taau e hiahia ana
Mahia nga tirotiro hauora hinengaro mai i tenei wa ki tenei wa: Ko te noho tahi me ia hei mea koa ki a koe, ka hoki mai ranei koe mai i o raa i te wa e raru ana koe, e riri ana ranei?
Ka teitei koe i te wa e whakaaro ana koe ki a ia? Kei te whakaute ia ki a koe, ki o mahi, ki o hiahia, kei te whakahawea ranei ia ki a raatau?
Ko te mea nui, kei te whai kiko ia i roto i a koe, me te aha e whai wāhi ai koe ki tona oranga? Ka kitea e koe he mea nui i roto i a ia, me tana awhina ki a koe?
Kaua e tatari roa mo te tapahi maunu
Mena ka kite koe kaore o hua e whakapiki i to whanaungatanga e whai hua, kaua e whakaroa i nga mea kaore e taea.
Ae, ko te noho takitahi ka ahua whakamataku i te tuatahi, engari he pai ake ko te kotahi anake i te piri i roto i te whanaungatanga e ngaro ana te koa me te mura mai i a koe.
Kaore koe e hiahia ki te oho ake ki te rima tekau ma ono tekau tau te pakeke ki te kite kua moumou to aroha i tetahi taangata kaore i aro ki nga mea ka tukuna e koe.
Ko enei tohutohu whanaungatanga ma nga waahine ka tino angitu koe i te keemu aroha me te aroha. Ka aukati ano hoki koe i a koe ki te mahi he i raru ai o rerenga aroha i mua.