Toka Te Manawa
- Me pehea te ora mai i te ngakau pouri
- 1. Kati te whakapae i a koe ano
- 2. Hoatu he wa ki te pouri me te whakaora
- 3. Akohia nga mea e mataku ana koe
- 4. Kaua e ngaro te tumanako
- 5. Te aro nui ki a koe ano
Ko nga hoa kua haumi pono ki te hauora me te oranga o a raatau marenatanga ka pouri te ngakau ka uru te kupu "wehenga" ki roto i nga korero.
I etahi wa, ahakoa a maatau tino ngana ki te whakatika i te marenatanga kua pakaru, ka kore e marenatia te wehe o te marena me te whakamama-kopu. Te whakaae ki te pouri o te ngakau ka neke haere i muri o te wehenga kouaua ehara mo nga hoa anake engari ano hoki mo nga tamariki mena kei a raua te tokorua.
Ko te wehenga o te marena ka whakaohooho i nga kare-a-roto i roto i te mau ta’ata fa’aipoipohia, mai roto noa mai i te ’oa’oa e te hau,’ e tae roa atu i te ‘orara’a’ e te ’oto. E ai ki tetahi rangahau, te whakaora mai i te ngakau pouri he mahi tino uaua tonu - me tahuri moni etahi o nga tokorua ki te putea moni kia tae ai ki te whakaata i a raatau takitahi mo o raatau whakaaro i muri i te mutunga o te hononga.
Engari, mena kaore e taea te karo i te wehenga i roto i te marena, ko te tikanga ka ruku te ihu ki te pouri, te riri, me te tino heke o te hauora? Kaore i pera.
Ko taua rangahau tonu ka kii ko nga kare o te tokorua kua wehe ke i te ahua pai me te kino - i roto i tenei rangahau, i puta nga korero mo te koretake, te hae, me te riri i konatunatua ki te pouri me te koretake, i kitea e nga kaiwhakautu. Engari, i puta ano nga whakaaro pai o te herekore, te koa, me te rangimarie i tuhia ki etahi atu hoki.
Ano hoki, panuihia - Hurihia to wehenga marena hei wheako pai
Ko te tohu i konei ko ahakoa he uaua te whakaora mai i te pouri o te ngakau, kei kona ano nga huarahi hei whakaora mai i te marenatanga kua pakaru.
Me pehea te ora mai i te ngakau pouri
Te kimi i te rangimarie me te whakatipuranga-ake i muri i te wehenga o te marena e waatea ana ki nga tokorua kua wehe ke, engari ko te toremi i a koe ano ki te whakahe i a koe ano kaore e taea te aro atu ki te mamae o te ngakau. Ka taea e koe kowhiria ranei ki te patu i a koe ano i roto i te pouri tangohia he taahiraa nui ki te whakaora i te marenatanga pakaru, akene me pehea neke tonu i muri o te pouri o te ngakau, iti rawa.
Ano hoki, panuihia - E 7 nga waahanga hei whakaarohia i a koe e korero ana mo te wehenga o te marena
He uaua te whakautu ki te roa o te wa e ora ai koe mai i te pouri o te ngakau, engari ma tenei tuhinga pea e maarama koe ki nga mea hei mahi i muri o te pouri me te wehenga o te marena.
1. Kati te whakapae i a koe ano
Ko te mahi tuatahi ki te whakaora i muri o te pouri me te wehenga o te marena ko te whakamutu i te whakapae i a koe ano. Ko te kimi i te rangimarie te mahi tuatahi ki te pupuri i te rongoa ina marena ana te marenatanga; te mohio kaore koe i te tino kawenga mo te whakakorenga o te mea nui.
He maha nga kaitohutohu i kii i mua, "e rua ki te tango.”Ka mutu ana te whanaungatanga o nga hoa tokorua. ka mau te kawenga i te taha e rua mo tona mutunga.
He mea nui ano kia mohio ko a ko te marena kua kore te mea rite ki te kore. Ahakoa kei te whakaaro koe he ngoikore koe, tena koa kia maumahara ko te mutunga o te marenatanga ehara i te tohu ko te mutunga o to kaupapa, tuakiri, me te heke mai.
Te mea nui ake, aroha ki a koe ano.
2. Hoatu he wa ki te pouri me te whakaora
Ma te pouri e whakatau te whakaora.
He aha te tikanga o taku korero mo tenei? Mena kua mutu te marena, he mea nui kia whai waahi koe he waahi hei pouri mo te ngaronga o te hononga, te whanaungatanga, me te heke mai o te heke mai.
He tikanga maori te pouri ma te tinana me te wairua e whakaheke etahi o nga kare kaha ka hono ki te ngaronga. Ma te ngawari, he pai ki te tangi, hamama, unuhia, ka ngunguru. Ko te whakakorekore i enei ahuatanga nui o te pouri he rite ki te waiho i te mate kore ki te rongoa.
3. Akohia nga mea e mataku ana koe
Nga mataku noa o te orangaTuhinga ka whai mai Tuhinga o mua, whakakahoreTuhinga o mua kei te whakawakia ranei mokemoke, Kua whakaarohia nga te putake o nga take whanaungatanga maha. Ana, ko nga wehi ano o te noho wehe me te wehenga ranei i kore ai koe i whakaaro ki te wehenga mai i to hoa rangatira.
Ko nga wehi ano ka ara ake ano o raatau mahunga i muri o te wehenga o te marena. Mahia he wa poto ki te keri i te putake o te take i oho ake ai enei wehi i roto i a koe ka rapu huarahi e ora ai.
Kia mahara noa! Kei a koe te kawenga mo o kare kare e pai me o paanga.
4. Kaua e ngaro te tumanako
Hei whakamutunga, he kupu mo te tumanako. Mena ka taea e korua ko to hoa tauhou te whakahua i tetahi ahuatanga o te heke mai o te heke mai, akene me korero e koe awhi pea ka taea e te marena te haere tonu.
Ko te te kaha ki te titiro a mea ake nei ma te karaahe tumanako me to hoa e tohu ana ka taea e koe whakaora KATOA.
Ahakoa kaore e puta tenei ahuatanga, kaua e wareware ki te whakanui me poipoi i nga wa pai i tohaina e koe ki to hoa. Ahakoa te mamae o te whanaungatanga kua tau, kare rawa i "kino katoa."
5. Te aro nui ki a koe ano
I etahi wa, ka kore koe e piri ki o uara nui ina herea koe ki tetahi hononga. A ko te wehenga o te marena te mea whakatuwhera i nga kanohi ka waiho kia ngoikore koe.
Na, ko te mea angitu ki te whakahoki ano i a koe ano kei te patoto i to tatau wehenga i muri o te marena, kua tae ki te wa kia arotahi koe i to kaha me to wa ki rapua to kaha i roto me ako mo nga mea e waiho ana koe kia hou, kia kaha hoki.
Kia pai te noho wa ki a koe.
Na, me pehea te whakaora i te pouri o te ngakau? Maamaa! Haere ki waho o to rohe whakamarie ka whakamatautau i nga mea hou, torotoro i nga whakaaro hou, me ako ki te noho hari me koe ano.
Ko te raru o te whakamatau i nga mea hou ka kore e aro ki o mamae.
Na, haere atu!
- Karapotia koe e te hunga tautoko
Ko te mamae o te wehenga ka nui pea te mamae. Na, he pai ake ki karapotia koe ki te tautoko me te poipoi tangata.
Meinga tenei wehenga marena hei mea angitu mo te whakawhanui ake me te whakahou i to huringa hapori. Hono atu ki nga taangata e harikoa ana, e maia ana-i roto i o raatau ake ao, e pai ana te tirohanga me te ka taea te awhina i a koe ki te neke haere i muri o te pouri o te ngakau.
Ano hoki, panuihia - 5 nga huarahi whaihua hei whakatutuki i te wehenga o te marena
Ko te haere takitahi kaore pea i te whakautu
Ko te noho takitahi me te haere takitahi i roto i to koiora kaore pea i te mea pai ki a koe. Engari, ko te whakatau kia anga whakamua i muri o te wehenga o te marena he mea uaua ki te tango. Heoi, he mea nui kia maarama koe ki te huarahi e haere ana koe i muri i to wehenga atu i to hoa rangatira.
Kaore koe e maia ki te whakaae ki o whakaraerae?
Kei te hiahia koe ki te whakaaro ki te whakawhanake hononga hou i muri i to wehenga?
He mea nui ki te whai i nga huarahi hei mahi me te whakaora mai i nga waa o mua kia mohio ko wai e hiahia ana koe ki te whai hononga a meake nei. Mena ko koe te mea pai rawa atu mo koe ake, ka rata koe i nga taangata e whakaute ana, e manaaki ana i a koe. Ko te aro nui ki te whakaora me te whakau ano i to tuakiri me to kaupapa hei tangata takitahi ka awhina i a koe ki te mohio ko wai te mea pai maau, ko wai hoki me mihi ki a koe.