Toka Te Manawa
Ko te wehenga he mea uaua ki te manawanui. Ahakoa he whakataunga ta tetahi, he kowhiri ranei tetahi ki a koe, he mamae, he hanakore, he mahi kino kee. Heoi, he ora kei muri o te wehenga. Ka rite ki nga whakarereketanga nui o te koiora o te tangata, ka taea e te whakarere te whakarereke i to tirohanga mo te koiora me to hiahia ki te rikarika kia kite i nga waahanga hohonu o te tangata ko wai koe. Ka taea tenei ma te tini o nga momo ahua. Ka kowhiria pea e koe te haerere ki nga waahi kaore ano kia tae atu, ki te whakamatautau i nga mea kaore ano kia mahia e koe, te torotoro ranei i nga roopu hou o nga taangata ka honohono atu koe. Mena kua kowhiria e koe te haere ki te kimi i te aroha me te whakahoahoa, tirohia nga patai e whai ake nei.
Kua ora taku kare a roto?
Ahakoa ko to wehenga i whakararu i te kore whakaponokore, akene i mamae koe i te kare whatumanawa i whara i te hononga i te wa o to wehenga. Whakamahia he waa ki te mahi i a koe ano ka tirotiro i nga waahi ka puea ake te mamae. He maha nga taangata e kowhiri ana ki te whakauru ki nga tohutohu whakarere he roopu tautoko ranei; ma enei e rua ranei e awhina i te tangata ki te rapu i te hohonu o te mamae me te mamae e pa ana ki a ia, me te whakarato i nga momo tirohanga ka tirohia e ia. Ahakoa te ahua i te tuatahi kaore e pa te mamae, me te akiaki tika me te whai kia murua me te whakaora, ka miharo koe mo te ngawari ki te tango i to koiora me te anga whakamua.
Panui e Pa Ana: Me pehea te whakarite mo te Wehenga Tuuturu me te Whakaora i A Koe i Tetahi Waimarie
Kua tangohia e ahau he wa moku?
I mua i te takahanga ki te rohe o te rapu aroha i tetahi atu, whakaarohia tenei. Kua rite ranei i a koe he wa hei whakaora mou me te tuhura i nga mea e hiahia ana koe i to haerenga? Kua whai waahi koe ki te whakahoa me te pahua i `a koe ano, te wa ki te whakahou me te waatea? Whakaarohia o hiahia - ahakoa he ahua pipiri tenei, me rua nga tangata ki te hanga hononga pumau me te koa. Mena kaore te tangata e whakawhirinaki ki tetahi atu ki te whakakii i tona koretake, ka uaua tetahi hononga, ka ki tonu i nga taumahatanga. Whakamahia he wa ki te kohikohi ano i a koe ano i mua i te whai i te aroha me te aroha. Ka maama ake ki a koe te hono atu ki nga taangata whakaaro mena he hauora to hinengaro me to ngakau.
Kua tino rite ahau?
Ko te whakaipoipo me tetahi i tenei wa te mea e tino hiahia ana koe? Kei te rapu koe i tetahi mea mo te wa roa, kia tere ranei te whakatika kia pai ai to wa? Ahakoa he ahua kuware enei patai engari he mea nui kia uiui koe. Ko te whakaipoipo te tikanga ki te whakatuwhera i to ngakau me to hinengaro ki tetahi atu, akene he maha! Ko te reri ki te whakaipoipo ano, kaore he tohu tohu me te tohu whakaae. Ko te whakatau anake me whakatau e koe. Ko koe anake e mohio ana ka tino rite koe ki te tuku aroha ki tetahi atu. Mena ko tenei waa inaianei, tena tirohia! Kaua e wehi ki te raru, ki te rikarika ranei. Ana mena kua rite koe i tenei wa ranei, kia mahara kei te whai koe i te raarangi o nga kounga. Kaua e moumou taima ki era kaore e aro ki o hiahia hohonu i roto i tetahi atu. Kaua e whakatau mo te "pai" ina hiahia koe ki te "atawhai". Kia mohio ki a koe ano me o hiahia i mua i te whai i tetahi atu.
Runga ake katoa, mohio te tino ko koe. Kaore he waa tino tika hei tiimata ki te taatai. Ahakoa nga mea ka kii atu ki a koe, kaore i te wa i roa, i te mutunga ranei. Ko te taima maau e whiriwhiri. Whakatikaia to ngakau me to hinengaro ki te wahi tika, kaore hoki koe e he! Akene he iti ake nga pupuhi e tatari ana i te huarahi, engari ki te mau pono koe ki a koe ano, kaore he pupuhi e kaha rawa atu ki te wikitoria. Ko te ora o te whakaipoipo e kore e tino pai, engari rapuhia te akiaki a te hunga e tino mohio ana ki a koe. Tonoa atu mo o raatau maatauranga (kaua o raatau whakaaro!), Akohia te whakarongo ano ki o ake ake kaupapa. Ko te marenatanga i mutu kaore he kaupapa ki te anga whakamua - he wa pai kia koa, kia koa ki te aroha hou mo koe ano me to painga!
Panui e Pa Ana: 5 Mahinga Mahere ki te Neke Atu Whai muri i te Wehenga Wehenga