Toka Te Manawa
- Kia pai te moepuku
- Kaua e whakatau wa roa i roto i te waa wera
- Karapotia ia tautoko
- Haere kite tohunga
- Kaua e tarai ki te utu
- Whirinaki ki to whakaaro
Akene he tawhiti aronganui. Akene he kore hononga piri ki te tinana. He hoha pea.
He maha nga take o te moepuku, engari he orite tonu nga paanga: he aituā.
Ko te whakaponokore ka takahi i te marenatanga kaore i rite ki etahi atu huihuinga me nga ahuatanga ka tupu i waenga i te whanaungatanga. Kei i reira nga ahuatanga kare a roto o te tinihanga me te mamae o te oati o te marena. Kei i reira ano hoki te whanonga kino a-tinana e taea ai te whakarereke i te reanga takirua o nga takirua i nga wa katoa.
Ko te patai tenei: Me pehea e mahi ai tatou? Me pehea e kitea ai te whakaponokore i o tatou kanohi ka ea ai to taatau whanaungatanga me a taatau ano mai i te mea ka pakaru? He ara pouri-kaare pea he mokemoke pea ki te hikoi i muri o te puremu i whakatupuria he upoko kino. Me noho rite tatou me nga patu a-tinana, a-kare-a-roto hoki hei tiaki i a taatau.
Ka puta ana i to hononga, kia mohio kaore he pai rawa atu mea hei mahi ranei tino arotau ara ki te tango. Me whai whakaaro koe he aha te mea pai maau me to marena. I runga i tera korero, kei kona ano etahi mea o te ao hei whakaaro kia pai rawa atu te mahi.
Kia pai te moepuku
Ahakoa ko koe tera i takahia i tua atu ranei, kia mahara kia whakamatautauria korua mo nga STD. Ko te marena ko te tikanga kia kotahi noa to hoa taane, ana ki te tinihangatia tetahi, ka raru pea te tane me te wahine.
Kaua e puremu ahuru kia oti ra ano i a koe te wa kia oti ai tenei whakamatautau. Ahakoa te ahua pouri o te hoa rangatira tinihangakore, kaore e tau te mate ki te kirimana i tetahi mea na te tangata i moehia e ratau.
Kaua e whakatau wa roa i roto i te waa wera
Ko te pumau o te marenatanga kaore e taea te whakatau i roto i etahi ra, wiki ranei mo te whakaponokore. Whakamahia to waa me te whakarite kia kore e whakatauhia he whakatau, he aroha ranei. He tangata kare a roto i te taha o taatau, engari me whakarere ke koe ki te tuku i to hinengaro maamaa ki te takai i nga mahunga o te kaupapa.
Tukuna kia puehu te puehu, katoahia nga korero katoa ki te whanui, ka whakatau he aha te mea pai maau mo te wa roa. Mena kua tinihangatia koe, akene me neke atu koe ka whai wa "ahau". Mena ko koe te tangata tinihanga, akene me tiro atu koe ki tetahi kaiwhakawhanaora kia pai ai to maarama he aha i mahia e koe i te reira. Ahakoa te aha, ko te whanaungatanga me te marena, me whai wa ki te whakaora. Kaua e rere ki te noho ki te marena, ki te tuohu ranei i waho tonu. Tukuna te wa kia kite ka pehea koe.
Karapotia ia tautoko
Ahakoa he hoa, he whanau, he kaiwhakaako ora, he kaiwhakawai hauora ranei, uru atu ki nga taangata e hiki ake ai koe. Ahakoa ka kowhiria korua ko to hoa rangatira, ka uaua rawa mena ka tiro ngatahi korua kia piki ake i runga ake nga mamae katoa ka whara to maau. Me toro atu o ringa ki nga taangata ka taea e koe te whakawhirinaki hei pakihiwi pakari kia okioki atu.
Ki te whakatau koe ki te mawehe atu i to whanaungatanga, ko te noho ki nga taha o nga taangata pai ka nui ake te tikanga. Ko te ngana ki te whakatutuki i roto i era waa uaua ka taumaha rawa.Ko nga taangata e raru ana i te kore whakapono ka kaha ki te aro ki nga take e pa ana ki a ratau ano, i runga i te kaha o te hara. Kia mahara koe ko nga taangata i to taha e whakamahara ana ki a koe mo te nui o te tangata i a koe. Kaua e haere ma tena anake.
Haere kite tohunga
I a koe e korero ana mo te tautoko, rapua he kaitohutohu pai, kaitohutohu ranei hei awhina i a koe i roto i enei waa uaua. Ko o raatau tohungatanga e aro nui ana ki te mahi whaihua me te kore whakawakanga i a koe e whakakii ana i nga ahuatanga o to koiora.
Mena kei te ngana pono korua ko to hoa rangatira ki te whakaora i te marenatanga, kaua te kaiwhakawhiwhi mate e tau ki te whiriwhiri. Ka whakahaerehia e ratou nga ahuatanga ngawari penei hei oranga, aa, he maatauranga me nga taatai e kore e aro te nuinga ki te tono.
Mena kei te wehe atu koe i te marenatanga me te tiimata ano, ka rite pea te rongoa ki to rongoa ake. Ka haere koe i te marenatanga i whakawhirinaki ai koe ki tetahi atu mo nga mea penei i te aroha, te maioha, me te tika. Ma te kaitautoko me te kaitohutohu ranei koe e awhina ki te whakauru i a koe ake punaha tautoko i roto i te waa.
Kaua e tarai ki te utu
He kaupapa kore-wikitoria tenei. Mena kei te rapu koe i te taatai, i te hononga kare-a-roto ranei me tetahi atu i tua atu o to hoa rangatira ki te rapu utu, he nui ake te kino kei i a koe na te whakaora o to hononga me a koe ano. Ko te kupu "kanohi mo te kanohi" kaore e pa ki konei. Ko te whakaponokore tetahi mea kino i roto i a ia ano; ko te utu taangata kei te ruarua te aitua. Ngana ki te mahi i o kare a roto kia pai te hauora.
Whirinaki ki to whakaaro
He maha nga hoa me nga mema o te whanau ka whakapau kaha ki te whakaatu ki a koe he aha te mea hei mahi maau ka raru ana koe i te whakaponokore. Tangohia a raatau kupu tohutohu (kia tika te taea), engari kia mau ki te reo o roto i to mahunga ka huri ki te rahinga whaitake.
Ko koe me koe anake e mohio ana he aha te mea tika maau me nga mea e hari ai koe. Mena kua he to hoa rangatira ka taea e koe te whakarere, tena tena. Mena i mahia e raatau tetahi mea ka whakarereke ake i te ahua o to tirohanga ki a raatau, kia kore ai koe e murua, haere atu ra.
Kaore he whakautu tika kotahi, na kaua e moumou i o ra ki te rapu i tetahi. Me whakapau kaha ki te rapu i taau e hiahia ana, i te mea hoki ka koa koe. Kaore he taurangi kaore o hoa rangatira e tinihanga. Kaore he taurangi ka hoki ano to marena ki te ahua aroha ahakoa kaore ratau. Me whakawhirinaki ki a koe ano me o wairua, ka whakatau i te mea ka taea.