9 He Awhina Pai mo Te Kimi i te Aroha o To Ao

Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 26 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 3 Hūrae 2024
Anonim
Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!
Ataata: Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

Toka Te Manawa

I roto i taku tuunga hei kaiwhakaako, hei kaiwhakawhanaora i nga tokorua, hei kairangahau me te tohunga kua marenatia i roto i enei tau e wha tekau kua hipa, kua whiwhi au i te painga ki te tohutohu ki nga rau takirua.

Ko tetahi whakatau i puta i a au mo enei mahi katoa ko te marenatanga pai kaore i te haere noa mai i te hau angiangi. Ko te kimi i te aroha o to koiora e pa ana ki nga tini ahuatanga rereke.

I roto i era atu mea, ko te marenatanga pai ko te mea nui ki nga whakatau ka whakatauhia e te tangata i mua o te marenatanga a, i nga wa o te whakaipoipo.

Ko nga mea me mahi e koe kia tutuki ai te aroha ki to koiora he maamaa me te maarama ka mohio ana taatau me rapu.

Na mena kei te whakaaro koe he aha nga tohu kei te tutuki i a koe te aroha o to koiora, o nga tohu ranei kua kite koe i te aroha o to koiora.

Anei nga tohu 9 hei awhina i a koe mahino nga muna ki te kimi i te tino aroha me pehea te aroha o to koiora.


1. Matū

I mua ko nga taangata i marenatia mo nga momo take katoa, ko te mea iti rawa i pa ki te rapu i te aroha o to koiora. Ko ahau nei, kaore au e kii atu kia whakaarohia e nga taangata te whakaipoipo me te marena mena kaore i te piri te aroha ki a ratau ano.

2. Kaua e tere te whakahaere

I nga wa katoa i tutaki takitahi ai au me nga hoa taupatupatu, i etahi wa i aku kaha ki te mohio ki a ratau ka paatai ​​ahau mo te roa o te wa i whakatau ai ratau i mua i ta ratau whakaaro kia marena.

He mea whakamiharo ki ahau te tini e tohu ana i iti ake i te kotahi tau te roa o te wa. Ko etahi pea ka kii mai ki ahau kaore i te ono marama.

E ai ki te rangahau e rua tau pea te wa e tino mohio ai koe ki to hoa taatai.

Na, kaua e whakahohoro i te mahi whakaipoipo, ana ka kite koe i tetahi mea kaore e pai ki a koe, kaua e kii ka ngaro. Ko te mea pea, kaore e mutu i muri i te marenatanga, ka neke noa atu koe i te tumanako ki te kimi i te aroha o to koiora.


3. Whai muri i te 26

E whakaatu ana hoki nga Raupapara ko nga taangata e tatari ana kia eke ki te waenganui o te rua tekau tau ka nui ake te tupono ki te kimi i te aroha o to koiora, te marenatanga pai, me te noho marena pai.

Na te aha? Ae ra, ehara i te mea uaua ki te maarama he aha pea ka pono ai tenei.

Ko nga taangata e tatari ana kia eke ki te waenganui ki te rua tekau o runga ka kaha ake te whakarite, i runga i te huarahi mahi, me te pakeke ake i o raatau taina.

4. Hototahi

He aha te toha hototahi? I etahi atu kupu, he aha nga ritenga e korerohia ana e koe me to hoa?

He rite ano to whakaaro mo te moni, hoa, hungawai, whaainga umanga, whakangahau, mahi ngahau, moepuku me te maatua?

Kei te pehea o ahurea, a iwi, a ahurea hoki? He pehea te hototahi o enei? Ano, he pehea te rite o ou tuakiri?


He momo Momo A koe, a he tuaka Momo B ia, he rereke ranei?

Kei te pai koe ki te totohe totohe, engari ko to hoa he tangata karo i te hunga kaore e pai ki te uru ki nga pakanga wera me te taumaha? He tangata whakauru ia, a ko koe he tangata haumi?

Ko te te whānuitanga o te taunga o nga taangata e rua he mea nui hei oranga mo to whanaungatanga i tenei ra a meake nei.

Na, i te wa e mohio ana koe ki to hoa, kaua e whakama ki te paatai ​​patai e pa ana ki enei me etahi atu awangawanga nui.

5. Whakawhanaunga

Ko te mea pono, he maha nga taangata e noho ana ki te tarai ki te whakatau he pehea o raatau mahi, engari he ruarua nei te wa mo te wa e tarai ana ki te rereketanga.

Ko tenei korero whakamutunga ka tau pea ki a koe, engari kua kite ahau ko nga marena e noho ana ki te tarai ki te whakatau kohea te rite, me nui ake te wa ki te tarai ki te maarama ki o raatau rereketanga.

Ina koa mo etahi take nui penei i te, moni, hoa, hungawai, whaainga umanga, momo tautohe, whakangahau, wa hararei, moepuku, maatua, iwi me nga whakaponotanga me nga rereketanga o te tuakiri.

6. A ape i te whakaiti i o whakapono

Ko koe taau e whakapono ana. Na, kaua e whakararu i o whakapono me o uara matua. He maha nga marena kua tutaki ahau ki te hunga kua whakaparahako i ta raatau e whakapono ana kia pai ai to raatau hoa, etahi mema o te whanau whanui ranei, me te pouri mo tenei whakatau i muri o te marenatanga.

Na, kia pono ki a koe ko to hoa. Ko te hunga e raru ana i ta raatau e hiahia ana, e whakapono ana, tata tonu ki te pouri i muri i te marenatanga.

Ko te mea kino rawa atu i te pouri ko nga toenga riri me te riri e whai ake nei. Ko enei ahuatanga ka mutu ka paitini te pai o te marena me te pumau o te whanau.

7. Te hiranga o te haahi, te ahurea, te iwi me te karaehe

Ko enei ahuatanga he mea nui ki te ahua o te ao me te kimi i te aroha o to koiora. Na, ki te tika, whakapau kaha ki te wa o te whakaipoipo, ana i mua i te marenatanga, te korero mo o rereketanga o to haahi, a ahurea, a iwi, a iwi me o akomanga, me te aha e raru ai te wairua o te marena me te kotahitanga.

8. He whakaaro iti mo te whakaipoipo tuihono

Kua tino paingia te whakaipoipo tuihono na 35% o nga Amelika, i roto i te rangahau kotahi, i kii i te tutaki ki o raatau hoa aipurangi.

Heoi, Ko te whakaipoipo tuihono kaore he morearea. Tata ki te 43% o nga kaiuru ki tetahi atu rangahau i kii ko te taatai ​​aipurangi te raru.

I kii nga Kaiuru i te kei roto i nga whakaaturanga mai i nga korero pohehe. Ko te taikaha, tinihanga me te taikaha moepuku pea i uru atu ki nga kaiwhaiwhai aipurangi.

Ko nga ture a te Kaawanatanga, nga whakawakanga o mua ake nei, me nga korero a te hunga pāpāho mo nga taihara e pa ana ki tenei, kua whakaohooho te iwi ki enei morearea, me te mahi kia pai ake te haumaru o tenei momo whakaipoipo.

9. Te tiki tika i te waa tuarua

Nga taangata kua wehe ke me te ka whakaaro ki te marena hou ka tutaki i etahi atu wero he rereke tena ki nga wero ka raru te iwi i te wa e marena ana i te wa tuatahi.

Koina tetahi o nga tino take ka nui te piki o te wehenga o tenei taupori takirua. Hei tauira, ko etahi raru pea e pa ana ki nga wero ka tutuki i nga whanau whaanau me nga maatua tupuna ko a raatau mahi ki te whakaranu.

Ko etahi e pa ana ki te hoa rangatira o mua, me pehea te mahi ki a ia. Ko etahi atu e pa ana ki te marenatanga i muri i te 50, me nga wero ahurei ka pa atu ki nga hoa faaipoipo i tenei waahanga o te huringa o te koiora.

Whakamutunga

Ko te whakaipoipo te mea tino pai ki nga wa katoa o te tangata. Engari he mahi uaua hoki. Ko te hunga e pai ana ki te eke, engari kaore e uru atu ki etahi o nga taumahatanga taumaha kua whakaahuahia e au kaore pea e kitea te aroha o to raatau ao.

Engari, ko te hunga e koa ana, e eke ana, me te hiki i nga hiki taumaha, tera pea ka kitea te aroha o o raatau ao whakapumautia he turanga pakari hei hanga tahi i te ora.