Te Tau Tuatahi o Nga Pukapuka Marena mo te Whakaipoipo angitu

Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 11 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook
Ataata: The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook

Toka Te Manawa

Kaore i te miharo ko te tau tuatahi o te marena he ahua tino taumaha. Ko te whakatika ki te koiora hou me te noho tahi me to hoa kaare he mea uaua ki te whakahaere.

Heoi, i te mea he ahua hou tonu, ko te mea pono ko te tau tuatahi i muri i to marena i to hoa te mea nui o to ao kei mua. Ka tika tenei i roto i nga tini ahuatanga.

Me titiro e maatau etahi o raro:

Te mohio ki to hoa

I te tau tuatahi o te marena, kua taunga koe ki nga ritenga katoa o to hoa.

Ka tiimata koe ki te kite i a raatau i roto i nga momo tino ahurei, ko nga mea kaore koe e mohio. Ana ko te mea nui, ka ako koe mo to hoa takirua katoa; a raatau hiahia me nga mea kaore e pai, o raatau mataku, me pehea e whakahaerea ai e raatau nga ahuatanga motuhake, me nga aha hoki o raatau awangawanga.


Ko te ngongo i nga korero hou he uaua tonu, engari he mea nui.

Te ako ki te whakatutuki i nga tumanakohanga kaore ano kia tutuki

Ko te koiora i muri o te marenatanga ehara i te mea e whakaatu ana ratau i nga kiriata me nga whakaaturanga.

In reality, he tino rereke. Ehara i te mea ko nga rohi katoa me nga purerehua. I te tau tuatahi o te marena, me aro koe ki nga mamae o te ngakau ina kore e tutuki o tumanako. Ano hoki, he meka kaore to hoa i te tangata kotahi i puta mai i mua o te marenatanga.

Ko te ahua o ta raatau manaaki ki a koe ka rereke. He tino pouri, engari me aata aro ano koe ki tena.

Ko te aroha ehara i te mea katoa

He mea nui kia mohio koe kaore to koiora e huri ki to hoa.

Kaore ratau i te noho ki a koe i nga hekona katoa o te ra. I etahi wa, ka pukumahi pea raatau ki nga mahi me etahi atu mea, na kaua e whakairi ki a raatau kia maataki ai. He maha nga mea ka taea e koe ina ko koe anake. Heoi he pai mena ka maarama koe ki nga reo aroha tino nui kia taea ai e koe te hanga i te aroha roa i roto i to marena me te kore e peehi i to hoa.


Nga Wero

Ka pono ana koe ki te noho ki te taha o tetahi atu, ehara i te mea nui kia koa tonu to koiora.

He maha nga wero o te marenatanga, a ko te angitu ko te huarahi mo a korua ko to hoa rangatira e wikitoria hei roopu. Me whakapono koe ko nga taumahatanga katoa e ngana ana ki te aukati i to ara ka whakapakari ake to whakapono ki to hoa.

No reira, kaua e wawe te wehi, me whai korero nui mo te marenatanga pai ake.

Tautoko

Ko te tau tuatahi o to marena ko te whakamatautau mo nga hoa tokorua.

I nga wa o te uauatanga, mamae, me te pouri, me noho koe ki reira mo tetahi atu haurua.

Tukuna to raatau pouri kia kite ratou i nga mea pai.

Ka hiahia ana to hoa hiahia ki te tuku, korerotia nga kupu akiaki kia hiki to wairua ki te taha kanapa.


Waihoki, ahakoa te iti rawa o a raatau whakatutukitanga, whakanui me ratau ki te whakanui i o raatau whakapono. Ko te noho o tetahi ki tetahi i roto i te kaha me te angiangi te mea nui ki te marena roa me te hauora.

Whakaritehia te turanga mo te whanaungatanga hari

Whakapuakihia te aroha me te aroha ki to hoa.

Korerohia ki a ratau te pehea o te ataahua o ta raatau tohu me te pehea o te hiranga o to noho mai. Ngana ki te whakanui i to hoa ahakoa nga korero iti. Ano hoki, kia mohio ki te maama o to ao i to raatau haerenga mai. A ko te mea nui, kia hohonu nga korerorero ki to hoa.

Ma tenei, ka taea e koe te hanga i tetahi tino hononga o to hononga mo te heke mai hari.

Whakapono ki a ratau ano me te whakawhitiwhiti korero whanui

Kia mau ki te whakapono ki to hoa. Whakarongo ki ta raatau e rongoa nei maau.

Hei taapiri, i te wa e whakatau ana koe i nga waahanga nui, tirohia nga tohutohu. Whakawhitiwhiti korero ki to hoa rangatira i te wa e raruraru ana koe. Akene he mahi iti tenei maau, engari ko nga mahi iti e mahia ana e koe ka whai paanga ki to hoa.

Ehara i a koe anake

Whai muri i te marenatanga, kaore au ko au ake ranei.

Ko o mahi katoa ka whai painga ki to hononga. Na, me tiaki e koe o mahi. Ano hoki, kaua e whakaaro mo to ahuareka ki tetahi mea engari tirohia ano hoki to hoa. Me tiaki koe i a raatau me te aro ki o raatau hiahia na te mea he haahi nui tenei.

He tika ano tera pea koinei nga tau uaua rawa atu o to koiora, engari ko te mea nui kia kaha te mahi me te mahi o te roopu.