Toka Te Manawa
- Mahi atu ki a ia
- A faaite i te mau mana'o
- Te awhina ma te whakaora
- Kaua e whiu i a koe mo nga mea o mua
- Nga Hoa me te paati
- Te Aroha- Whaiaro
- Ko koe ano koe
- Te vai ra te here mau
- Whakangungu
- Ngana ki te murua me te wareware
Ko te tinihangatia he mea e haurangi ai koe, e taea ai e koe te tohu aroha me te mamae ki a koe ano. He uaua i etahi wa te whakaae ki te tuuturu na te mea ka mohio te katoa he kawa te mooni. I etahi wa kaore e taea te pupuri, a kaore noa iho e kitea he huarahi hei rere atu i tera.
Kia kite tatou me pehea te mutu o te tinihanga.
I etahi wa ko te raru tino kino i pa mai na o taatau ake he raanei, kaatahi raanei ka puta mai na te mea kua whaaia tatou kia kite i nga ahuatanga penei, kia ako ai i etahi akoranga hou, motuhake hoki mo te koiora. Engari he pai na te mea ko nga mea katoa o te mutunga he pai, he tangata hou koe, ka waiho i a koe te wikitoria, ka maia ranei kia wikitoria.
He wa poto nga uaua, ka haere mai nga tangata ki te ora, akene ko to taau tuatahi tetahi o aua taangata, ana pea kua pouri rawa o kare a roto i tenei waa. Engari ko koe anake, ka taea e koe te wikitoria i tenei kare a roto, me te ahua pouri o te kare a roto.
I te mutunga, ka maarama koe ko koe tonu, a he mea nui tera. Me maia noa koe.
Me pehea te mutu o te tinihanga? Anei etahi tohu awhina mo te tinihanga i a koe
Mahi atu ki a ia
Kaua e rere atu i tenei ahuatanga. Mahi atu ki a ia.
Mena kei te hiahia koe ki te tangi, tangi noa. Ki te hiahia koe ki te hamama, hamama, ki te maka atu ranei ki te pakaru ranei, mahia tenei. Kia puta te riri i a koe ano. Ka rongo i te mamae o tera wa. Tangihia me te roimata. Ma tenei koe e tau ai te rangimarie me te marino, kia pai ai to whakama i a koe ano.
A faaite i te mau mana'o
Tuhia nga mea e pa ana ki o hoa aroha, ki o matua, ki to hoa pai ranei; ko wai e hiahia ana koe ki te tohatoha atu. Ma tenei e whakaiti ai te taumahatanga o te kaupapa i puta i to ngakau.
Ka tupono pea ka whakawhiwhia koe ki etahi tohutohu whai hua ma te korero e pa ana ki te pehea o te tinihanga. Engari ko te mea nui ko te tangata e whakaatu ana koe i o kare a roto, me pono, pono hoki, kia tupato ki te awhina i a koe kia puta i te reinga.
Te awhina ma te whakaora
Ko nga kaitautoko te hunga ka kaha te awhina ki te aro ki te ahotea o te hinengaro me te pouri ranei. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te whakatere i nga wai korikori ka mahue koe ki te whakaaro me pehea te tinihanga i a koe ka noho tahi me to hoa rangatira ka karanga ranei kua mutu, mena ra.
Whakapaatai ki te kaiwhakawai pai. Haere maimoatanga. Pataihia nga paatai rereke e pa ana ki to raru. Whaia nga tohutohu ka tango i o rongoa i te wa tika. Ma te whakamaimoatanga koe e awhina ai kia ora mai i nga ahuatanga whakamataku ka awhina i a koe ki te anga whakamua ina e rapu ana koe i te whakautu ki te patai, "me pehea te tinihanga me te neke haere."
Kaua e whiu i a koe mo nga mea o mua
Ko nga mea katoa i mahia e koe ko o mua, ko nga mea e mahia ana e koe inaianei, a ko taau e mea ai ko to heke mai.
Ko to mua he mea e kore e taea e koe te whakarereke. Ko te mea ka taea e koe te whakahaere ko to inaianei me to heke mai. No reira, kaua e moumou i to wa nui ki te whakaaro mo te ngangau i mahia e koe i pa ki a koe i mua ranei. Kati te whiu i a koe ano mo to tinihanga. Me tango noa he pire makariri, kaua e whakangaro i o ra kei mua.
Nga Hoa me te paati
I nga wa katoa e pouri ana koe ki nga whakaaro, kati noa te pouri mo nga mea ka haere ki te tiki i o hoa ki te karanga hui. Ko nga hoa he taangata he tangata i hangaia hei whakakatakata i a koe me te aroha ki a koe mo to ahuatanga. Ko te haerere, te peehi pajama me te wa ngahau me o hoa te mea nui noa atu o te koiora.
Te Aroha- Whaiaro
Ko te aroha ki a koe ano te mea nui ina kitea te whakautu ki te pehea o te tinihanga.
Kia māia ko wai koe; titiro ki a koe ano i roto i te whakaata.
Te wetewete i te hohonu, te tane hou, ka tiimata te aroha ki a koe ano. Kaore he tangata o tenei ao e tika ana kia pouri koe mo to oranga. He ataahua koe, he miharo, he arohahia. Kaore he ahuatanga o te tinihanga i taua wa.
Ko koe ano koe
Ka whai ana koe i nga huarahi nei me pehea te tinihanga i a koe, ka mohio koe ko koe ano tetahi, he tangata motuhake ake i mua i to urunga mai o mua. Ko te rereketanga anake e kiia ana e koe he kaha ake koe i mua atu, he whakararu i nga ahuatanga, he mohio ake hoki i mua.
Te vai ra te here mau
Whakapono ka kitea e koe te aroha pono i tetahi ra.
Ko te aroha he kare e whanau i roto i a koe ka tutaki koe ki tetahi e tino tuuturu ana, e manaaki ana, e mahi tahi ana me te maarama ki o whakaaro. Whakatautuhia o rohe mo te aroha. Kia mahara ki te tangata hou e uru ana ki to koiora ki te whakatau i te aroha kua tautuhia e koe.
Whakangungu
Me tiimata te whakangungu ia ra, me nga mahi hauora.
Ma tenei e awhina i a koe kia ora mai i te mate kino. Ko te whakangungu me nga mahi o ia ra ka kore e whakaaro koe i tinihangatia koe. Ka kaha koe ki te pukumahi, ka neke atu koe i nga whakaaro whakamate ka whiwhi koe i te hauora. Kaua e pakaru te kaha o te werawera ina tae mai ki te kimi i tetahi whakautu raima ki to matekiri me pehea te tinihanga.
Ngana ki te murua me te wareware
Me pehea te muru i te tangata e tinihanga ana ki a koe? He maama ake te kii i te mahi? Ana, kaore e kore ka taea te mahi he mahi whakareke ake tenei. Heoi, he mea nui kia ora koe.
Ngana ki te muru i to hoa o mua ka wareware ki nga mea katoa i pa ki a koe.
Kaua e kaha ki te wareware ki nga mea e kino ana ki a koe. Ka memeha te maumahara me te waa, ka iti haere te mamae. Ko te murua he mahi ki te pakari i roto i a koe. Ma tenei ka mohio koe ko te tangata nui o te ao anake ko koe me tetahi atu.
Na, kati noa te taatai i a koe ano mo te tinihangatia e tetahi kaore nei i tika ki a koe.
Kaore taua tangata e tika mo o roimata me to aroha. Kia kaha ki a koe ano me te hononga e hanga ana e koe a muri ake, me tetahi atu e manaaki ana, e aroha ana ana, e mohio ana hoki.