Toka Te Manawa
- 1. Ko te aroha koreutu ka whara
- 2. Me ako ki te anga whakamua, me te kati ranei
- 3. Me whakangao ano ki a koe ano ka aro ki to heke mai
- 4. Kaua e tangohia e koe te paopao
- 5. Rapua te tikanga i roto i nga wheako o te aroha korekore
Kua tae katoa matou ki reira - te aroha ki tetahi kaore e aroha ki a koe.
Na, he aha te aroha mutungakore?
Ko te momo o te aroha e tuku ana i a koe, i te mea ka whakaitihia e koe o whakaaro me o kare ki te tangata kaore e aroha ki a koe, i te wa e waihohia ana e koe te mamae o te weronga.
Heoi, he mea nui kia maumahara kaore tera e kino, e kino ranei tetahi atu.
Heoi, he mamae tonu te mamae o te aroha korekore, te porearea, me te pouri mo te ngaronga o te mea i whakaaro koe ka taea e koe.
Engari kaore e tu tonu. Anei etahi tohu awhina hei awhina i a koe ki te mamae i nga mamae kaore i ea.
1. Ko te aroha koreutu ka whara
Tukua kia pouri koe; he tino ngaronga nui, peera ano i etahi atu, ahakoa kaore rawa he hononga.
Ko koe, i etahi tohu, kua haumi ngakau ki te tangata me te hononga pea. I rongo koe i te aroha me te tuku i a koe ki te whakaaro nui mo tetahi atu taangata, kaore e kore ka noho wa koe ki te whakaaro mo ratou me to mea ka whai ake pea.
Ka tino ngoikore nei te kare a roto, ina koa kaore he whakahoki mai mo tenei moni whakangao kare a roto ka akiaki koe ki te paopao, ki te pouri me etahi atu kare a roto i o kare a roto.
He maarama tenei ki te whakahaere - ka riri pea koe, ka whakakāhoretia, me etahi atu waahanga o te pouri i a koe e mahi ana i o kare-a-roto me te tarai ki te anga whakamua i to koiora i te wa e totohe ana koe i te aroha koreutu.
I tenei wa uaua, he mea nui kia maumahara ko enei kare-a-roto he tino tika, he tikanga noa mo te tangata i to ahuatanga.
Tena ki te peehi kaha me pehea te aukati i nga kare a roto, tukua kia rongo koe i o kare a roto, kia whakaae ko te mea e pa ana ki a koe he pai te hauora me te tumanakohanga.
Me pehea te whakakore i nga kare a roto mo tetahi, me mohio koe ki tenei mamae i mua i to tiimata ki te anga whakamua ki te whakaora.
Maataki ano hoki:
2. Me ako ki te anga whakamua, me te kati ranei
Me tuku e koe he waahi me te wa ki te whakatau i o kare a roto me te whakaatu tonu i te whara ka uaua ake me te mamae ake mo te patu i te aroha koretake.
Kaore e kore ka hiahia koe kia kite i a raatau i nga waahanga rereke puta noa i to haerenga whakaora engari he pai ake i te wa-roa mena ka whakahee koe i tenei kaupapa.
Ma te wehe i waenganui i a koe ka awhina i to hinengaro ki te waahi hei mahi me te whakaora - me pehea e neke atu ai mena ka kite tonu koe i a raatau, ka korero ranei ki a raatau i nga wa katoa? Kaua hoki e whakaaro ki te tarai i o raatau papaaho pāpori.
Hei utu mo, whakapau i to wa ki te mahi i nga mea e pai ana koe, me te hunga e tino whakaaro nui ana ki a koe.
Whakakiihia to koiora ki o hoa, whanau, me nga mahi ngahau kia kore e whakararu i a koe ka whakarere i to hinengaro engari me kawe mai te koa me te aroha ki to koiora i te waa e hiahia ana koe.
Engari, kaua e wero - kitea nga whakararuraru hauora mai i te taha pakaru o te aroha te aroha koretake ranei.
Tukua he wa iti ki a koe kia tino mohio ki nga mea katoa, he ra torutoru nei i te wa tino pai, ka anga whakamua ki to koiora.
Me pehea te whakakore i te aroha koreutu, he maha atu nga mea nui hei whakapiki i to aro me to kaha.
3. Me whakangao ano ki a koe ano ka aro ki to heke mai
Te mahi me te aroha kore, me te wehe atu i tetahi e arohaina ana e koe, koe Me tuku tetahi atu ko wai e kore e ea ki te whakahoki i o kare a roto me te mahi ki a koe ano.
Rere atu ki tetahi mea hou, kimihia tetahi mea nui hei whakapiki i to kaha - whakaarohia to heke mai, ka rapu i tetahi mea ka neke atu koe ki taau e kii nei.
Whakaarohia nga mea e hiahia ana koe mai i to koiora, mai i to umanga, whakaarohia nga mea whakangahau tawhito, hou ranei, te ako ranei i tetahi mea hou / whai i nga huarahi akoako.
I te nuinga o nga wa, ka whakaae nga taangata ki te taatai i a raatau ano ki tetahi atu tangata. Ka ngaro ana i a raatau tenei tangata i roto i o raatau koiora, ka ngaro o raatau whakaaro.
Ki te whakatere i nga wai pouri o te ngakau pouri me te riri o te aroha korekore, he mea pai ki te whiwhi maatauranga ki tenei rangahau.
Ka ruku ki te hinengaro kore aroha aroha me te paopao paopao.
Whakamahia tenei wa ki hanga ano i to kaupapa-ake, mahi me pehea te whakatutuki i o whainga ake, whakaarohia etahi atu mea o to koiora (kaua ko nga hononga) e koa ai koe,fakahoko, rangimarie, me te hari.
He aha te mea e hanga koe?
Whakaarohia o uara ake me o whakapono ki te maarama me pehea te whakaatu o enei mea i o whanonga me te ngana ki te hiahia kia tae atu ki te whakatau kaupapa, tukua o mahi ki te whakaata i a koe.
4. Kaua e tangohia e koe te paopao
Kaua e tango i te whakakorenga takitahi.
Kia maumahara ko te aroha ki tetahi ehara i te tikanga me aroha koe ki a koe i te waa.
Akene kei i etahi atu waahi ke atu i a koe, kei roto pea i te whanaungatanga, kei te raru ranei koe i o raatau ake - ahakoa he aha, tino e kore te mea e pā ana ki a koutou.
Na te kore noa e whakahoki mai i o kare a roto, kaore i te kii he mea kino kei a koe, kaore ranei koe i kaha.
Ko te tikanga noa iho, ahakoa he aha te take (me te pono, kaore pea to pakihi), kaore ratou e rapu hononga ki a koe. Me whakaae koe ki tenei ahuatanga o to ahuatanga kia anga whakamua ai koe.
Waihoki, kaore e taea e koe te whakahe i tera atu tangata mo tana kore whakautu.
He tohu nui mo te wehe atu i tetahi e arohaina ana e koe, me mohio ake koe i tetahi atu i tenei wa kaore e taea e taatau te awhina i o maatau ahuatanga kaore hoki maatau e kowhiria te hunga e arohaina ana e taatau.
Akene kei roto ratou i tetahi waahi kaore i te waatea te ngakau ki te aroha ki te whai hononga ranei, akene kaore pea i te rite te whakaaro ki a koe kia rite ki taau e mahi nei ki a raatau.
Ko te pupuri i te riri, te whakapae, te riri ranei ka nui ake te mamae o te katoa ka tino uaua ki te haere.
Ko te pono pono mo te aroha koreutu me whakaae koe, ahakoa te nui o te mamae. Kia mamae ra ano koe, kaore e taea e koe te whakaora.
5. Rapua te tikanga i roto i nga wheako o te aroha korekore
Whakaarohia nga mea pai. 'Ka kati ana tetahi tatau, ka tuwhera tetahi.'
He whai waahi hou tonu mo nga mea o te koiora, i roto i o raatau ake oranga penei i nga wheako hou, nga mahi whakangahau, nga whakahoahoa, nga hononga ranei, i roto i to umanga matauranga ranei. Kaore koe e mohio ana ka tutaki koe ki tetahi tangata hou ka wareware koe ki o mamae o mua.
I te mutunga o te ra, maumahara kaore koe i te kotahi - he maha nga taangata kei te kite i te aroha koreutu i roto i o raatau ao, kua neke atu hoki mai i a raatau.
Kaua e whakama ki te hiahia koe ki te whakapau wa ki te pouri, ki te rapu rongoa ranei hei awhina i a koe ki te whakahaere i o kare a roto; he tikanga noa tenei me te tino hauora.
Tukua he wa ki a koe kia pai ka ora ai ka piki ake!