Toka Te Manawa
- He maarama tonu te totohe
- Ka whiwhi koe i te "A" mo te kaha
- He mea ngaro te koiora
- Akohia nga tinihanga hou
- Te rapu i te kaiwhakaora tika
Kaore nga tokorua e rapu hoa tohutohu te whakaora hononga ranei kia mate ra ano to ratau ahuatanga. Ko nga tohutohu a nga hoa faaipoipo te huarahi whakamutunga mo nga tokorua i roto i nga raru.
Ko te taupatupatu e hono ana ki te hiahia whakamaimoa mo nga hononga ka aukati i te tini o nga hoa faaipoipo mai i te haere ki nga hoa faaipoipo ma te wa tika ka tiimata te raru, i mua atu ranei ka tiimata nga raru.
Ano hoki, anahea te haere ki nga tohutohu a nga tokorua? Ana me pehea te kimi i te kaiwhakawhanau maana? Ko etahi patai ka uaua ki te whakautu i nga hoa takirua.
Heoi, i nga wa katoa, ka haere mai nga marena maia ki te tohutohu i nga hononga ki nga tokorua ahakoa kaore he mea kino. Ko te whai a enei marena ki te aukati, kaua ki te whakaora i nga raru whanaungatanga wawe.
Ko te marenatanga me nui te whakamahere totika kia pai ai te heke mai o te tokorua. Ahakoa te nui o te aroha me te aroha o tetahi ki tetahi, ka kore e puta ke o tautohetohe me nga rereketanga.
Ahakoa te nuinga o nga take kei roto i te marenatanga kaore i te rahi ki te rapu tohutohu mo nga tokorua, ko etahi o enei take ka raru ki nga raru whanaungatanga mo te wa roa.
Waihoki na roto i nga korero a nga hoa faaipoipo aipurangi, tohutohu rangatira mo te marenatanga i mua i te marenatanga, me te whakaora noa i nga take whanaungatanga he pai ake te whakamahi nga painga o nga kaitohutohu a nga taane mo nga take whanaungatanga i mua i te wehenga o nga mea.
Hei whakamana tonu i te tautohetoanga anei etahi o nga take ka pai ake te rapu painga mo nga hoa faaipoipo kaore he mea he pai ke atu i te tiimata kua tiimata ana nga raru, kua taima ranei mo nga tohutohu marena:
He maarama tonu te totohe
I etahi wa ka tino marama te papatu ki te tangata tu tata atu i nga taha whaiwhai.
Ko nga raru e taupokina ana e te koretake o te korero i roto i te marenatanga, i te whanaungatanga ranei, ka uaua te whakaoti rapanga i te kore e whakatau e te tokorua o ratau ake awangawanga, me te kore e mohio ki nga tumanakohanga a te hoa.
I tenei wa, i te wa e timata ana te raru ki te poipoi, ko te koretake o te tokorua ki te korero tika i pa ki etahi atu waahanga me nga ahuatanga o te whanaungatanga.
I tetahi atu ringa, ko nga taane e rapu ana i nga tohunga hei awhina i a ratau ki te whakatau i nga raru i roto i te marena kaore pea i te mohio he pai ake ta ratau whakahaere i nga raru i roto i a raua hononga taane, marena ranei.
Ae ra, kaore nga tokorua takirua e hiahia ki tetahi kaiwhakawai hei whakahaere i o raatau raru, engari ko te whaiwhai i te tuatoru o nga roopu kaore e mamae.
Ka whiwhi koe i te "A" mo te kaha
Ko te whakapau kaha, ko te tikanga kia uru ki nga tohutohu a nga taane me nga wa katoa, ko te tikanga ko te kaha o te kaha o te marena ki roto i te marenatanga me te whakatau rapanga raru i te hoa faaipoipo kaore.
Te whakaaro kia haere e tohutohu ana nga tokorua mo te tiaki i a raatau nui atu i te raru o te raru ko te uara nui rawa atu pea. Ko te whakarite i nga tohutohu a nga hoa faaipoipo te mea nui ka arahi ki te mahi tahi me te kotahitanga.
He mea ngaro te koiora
Ki te kore e tau te noho o te ao, e kore e marena te tokorua i te parekura, te aitua ranei – ko te kaha ake o te turanga o te tokorua mai i te timatanga, ko te pai ake.
Ko te tokorua e whai taima ana ki te tirotiro i tetahi ki tetahi, i ia wiki, i runga ranei i tetahi kaupapa, ka whai hua raua ki te ora tahi me te whakatau i te ahuru me te kotahitanga.
Ko te Ake Ake me te Ake he wa roa, ana ka pa te mea katoa, no reira pea he mea hei whakarite i mua.
Kia maumahara ko te tohutohu ehara mo nga taane anake e raru ana, engari mo nga hoa faaipoipo e koa ana ki o raatau hononga.
Akohia nga tinihanga hou
Ko tetahi painga o nga tohutohu a nga taangata tuatahi ko te ako i nga mahi tinihanga, nga hianga me nga tikanga.
I tua atu i te tino painga o te whakapainga ake o te whakawhitiwhitinga korero me te ako i nga tautohetohe tautohetohe, ma te whakamaherehere a hoa takirua i whakamaarama ka pai ake etahi waahanga o to koiora ake. Ko etahi o raatau kua raarangi i raro nei:
- Ka taea e te kaitohutohu takirua te kaiwhakatakoto rongo ranei te awhina i a koe ki te taatai i o tauira whanonga me te tohu he aha nga mea e awhi ana i enei momo whanonga. Ka kitea ana nga whanonga penei, ka taea e koe te ako ki te whakahaere.
- Hei awhina i a koe ki te whakatau i nga tumanakohanga whaitake kia kaua ko to hoa anake engari ko koe ano hoki. Awhina takirua Ka taea e koe te awhina ki a koe ki te titiro whakaroto me te korero i o ake rewera me nga mahi kore i roto i to ao.
- Ka ako koe ki te whai kawenga mo o mahi ake, me te whakaahua i to whanaungatanga.
- Ka hohonu ake te taatai e korerohia ana e koe me to hoa. Ka taea e koe te ako i nga huarahi hou kia pai ai te aroha o to hoa, ka taea hoki e raatau te ako ki te mahi pera mo koe.
Te rapu i te kaiwhakaora tika
I te wa e rua ana te wahine, mena he tuwhera ta korua whakaaro ki te rapu tohutohu i nga tokorua hei hoa maana i mua o te raru e pa mai ana, ka awhina rawa koe ki te whakakaha i to marenatanga.
Engari ko tetahi o nga tino take e awangawanga ana mo te tokorua whai i nga tohutohu a nga tokorua kei te rapu kaiawhina tika ranei, tohunga whakaora ranei. Tukua ahau kia awhina i a koe i roto i taua raruraru.
Me whai i enei huarahi hei kaiarahi mo te rapu kaiawhina tino tika:
Hipanga 1 - Ka tiimata te rapu
He taahiraa tino nui tenei ki te rapu kaitohutohu pai mo nga hoa faaipoipo. Ka taea te tiimata ma te patai ki o hoa me to whanau mo nga taunakitanga; koinei pea te huarahi e tino rapuhia ana ina hoki ka puta mai nga urupare mai i tetahi e ahei ana koe ki te whakawhirinaki.
Mena he pai te tono ki a koe, ka taea e koe te tirotiro i nga raarangi motuhake me nga pono penei i te:
Rēhita ā-Motu mō ngā Kaihaumanu Whanaungatanga Whanaungatanga, Te Pokapū Ao mo te Kairangi i roto i te Whakaaetanga Whakaoho Hinengaro (ICEEFT), me te American Association of Marriage and Family Therapists (AAMFT).
Ka taea hoki e koe te toro ki te rapu awhina ma te ipurangi. Heoi, koinei pea te take whakamutunga ki a koe.
Hipanga 2- Rapua nga tohu tika me nga wheako
Mena kaore ano kia tohaina, tono atu mo te tohu matauranga a te kaitohutohu ki te tarai me pehea te rite o o raatau awhina ki te whakatika i o awangawanga.
Hei taapiri ki nga whakangungu ngaio, paatai mo te wheako ngaiotanga. Ko te kowhiri i tetahi kaitohutohu me te nui o ona wheako he mea nui ano hoki.
Hipanga 3- Nga huanga kaitohutohu matua
Ma tenei hikoi koe e maarama ake ai he aha nga kounga me nga ahuatanga me titiro koe inahea te kowhiri i te kaitohutohu a te tokorua.
Me tiimata ma te patai i nga paatai paatai, he aha nga punaha whakapono, mena kua marenatia, kaore ranei, mena kua wehe, mena he tamariki, etc.
Ma enei patai e awhina ki a koe ki te mohio kei te kaha koe ki te korero ki to kaitohutohu.