Toka Te Manawa
- Te hanga-hou te whakarere ranei?
- Nga mea hei whakaaro i mua i to whakamutu i to marena
- Nga mea hei whakaaro i mua i to haere tonu i to hononga
- Nga mahi e whai ake nei: he marena pai
Koinei pea tetahi o nga whakataunga uaua o to koiora ...
He aha inaianei? Me pehea te haere tonu? Me pehea koe e ora ai i muri o te moepuku?
Kei te hiahia koe ki te murua o to hoa Tinihanga me te hanga ano i to hononga, kua tae ranei te wa mo te poroporoaki whakamutunga?
I roto i tenei tuhinga, etahi whakaaro me nga whakaaro e tohaina ana mo te mea me matua whiriwhiri koe. E kiia ana, ehara rawa i te mea ngawari ki te whiriwhiri. A feruri maite. Whakaarohia nga mea katoa.
Ko nga tino take mo te whakarere i muri o te moepuku ko:
- He tika, he riri roa
- Tuhinga o mua
- Te whakakakahu i te raru
He mea nui kia mohio koe ki to urupare ki te moepuku me te maarama ka raru pea koe i nga kare rereke. Ko te ora i te wehenga whakaponokore tetahi mea rereke ki nga tangata katoa. Ka wheako katoa i te whakaponokore i tetahi atu huarahi.
Ahakoa te hiahia koe ki te whakarere i te whakariterite ranei i to marena, me pai nga pukenga ki te whakatau i a koe. Me matakite koe, kia mohio koe kei te hiahia koe kia puta ke to ao i muri o te whakaponokore.
Te hanga-hou te whakarere ranei?
I nga ahuatanga katoa, ahakoa nga mamae, ka taea te huna tetahi mea pai. Ahakoa ko nga ahuatanga mamae rawa ka pa ki tetahi mea hei awhina i a koe kia pai ake to tangata. Ka taea e ia wheako te ako i a koe ki tetahi mea. He rite ano mo te whakaponokore.
Akene he maha nga mea e akona ana ki a koe mo wai koe me nga mea e whai mana ana koe. Akene ka ako koe ki a koe ko te iti ake o te murua o nga hara i te mea i whakaarohia e koe i te tuatahi.Akene he tohu ranei kei te murua to hara mena he aroha me te whakaute o to hononga i roto i to hononga.
I runga i tera korero kua tae ki te wa ki te whakaae ki te moepuku me te whakaae kua oti.
Me whakarere ke koe i muri i tetahi take? Ko te whakatau ki te whakarere i muri o te moepuku ehara i te mea noa. I etahi wa ko te tangata i tinihangatia kaore e taea te whakatau me te mohio he tinihanga ia, ana ko te whakarere i muri o te tinihanga ka rite ki te mea ke e toe ana.
Ko te wehenga i muri o te take ka tiimata e te hoa tinihanga. Akene na te hiahia ki te whakakotahi me a raatau ‘hoa ke atu’ ana i etahi waa na te mea kua whakaawe ratou i te hononga kaore e taea te hoki ake ki nga mea noa.
Kua tae ki te wa ki te whakatau maatau mo to koiora i muri o te moepuku: ka hanga e koe to hononga, ka whakaaro ranei koe ki te whakarere i muri i te moepuku?
Nga mea hei whakaaro i mua i to whakamutu i to marena
Ko te tohu i te wehe me te mutu ki tetahi hoa hou ehara i te kii kua watea koe i nga raru. Kei ia tangata ake ona raru, a, ko etahi raru ka pa katoa puta noa i te ao.
Whakaarohia te whakawhitiwhiti korero, te hoha, te riri, me te pono. Mena kaore koe e ako me pehea te whakahaere i enei taonga ka mate koe ka uaua ake i roto i to hononga hou.
Ko te peke ki te whakarere i te wahine ehara i te mahi tere me te ngawari. Ko o raru me o mamae ka kore e ngaro atu ano he hukarere i mua o te ra.
Ko te wehenga i muri i te take ka ahua ngawari te ahua, engari kaore.
Mena kei te rapu koe i tetahi otinga whanui mo te 'pehea te roa i muri o te marena ka wehe nga marena', kaua e waiho. Kaore he whakautu motuhake mo taua mea. He rereke te waa o te katoa mo te whakatau i te pouri.
Me tuku e koe he wa ki a koe kia murua to hoa. Kaore e taea e koe te kukume noa i tera 'uta' mai i to hononga tawhito ki roto i to hononga hou. Me kati ia pene. Ki te whai i te ora hauora i muri o te moepuku me whakarere e koe tenei waahanga kino.
Ko te whakaora i muri o te wehenga me te moepuku tetahi mea ano ka pa ki a koe ka mutu ana to hononga. Ko te whakaoranga mai i te moepuku me te wehenga he roa te waa, kaua e kaha ki a koe ano kia pai te wa ki te pouri.
Nga mea hei whakaaro i mua i to haere tonu i to hononga
Mena e whakapono ana koe ko to whanaungatanga, ka tangohia te take, he pai ki te whawhai mo muri ka hanga ano to marena hei otinga mou. Mena he tuwhera korua ki te akoako me te tipu mai i tenei ka taea pea e korua te mahi ngatahi.
Ko te hoa tinihanga me te hoa kua oti te tinihanga me whakaae ki te whakarere i nga mea ki muri i a ratau me te hiahia ki te murua me te ako ki te whai oranga ora i muri o te whakaponokore.
Ko te mea e kaha ana te noho kia noho tahi ko te aroha. Kei te ite korua i te aroha kaha i raro i te tinihanga, te mamae, te riri, me te mamae?
Kotahi noa te hoa hei whakaora i to marenatanga, engari e rua nga hoa hei whakapakari ake i te marenatanga. Ko te whakapehapeha, ko te pakeke o te ngakau, ko te kawa te whai waahi ki te hononga.
Mena ka haere tonu to marena penei i mua, kaore he mea e rereke ana ka pa tonu koe ki nga raru i arahi ai koe i tenei waa.
Ko te ki ki te hanga i to marena me te whakakaha kia kaha te ako mai i te kaupapa whakaponokore me te whakamahi i nga akoranga. Ko to kaupapa kaua ko te whakahoki mai i to ao tawhito, i roto i to ao i muri o te moepuku me ngana koe ki te whakatau i nga raru raru e raru ana i to hononga.
Ko te muru te kaupapa matua ki konei. Ki te kore te murunga hara, kaore he tino pono, kaore hoki he hononga kaha. He rite ki te oma i mua i to ako ki te hikoi - kaore e pai.
Ko te hanga i te marenatanga e toru nga waahanga.
- Te Muru
- Te whakapakari i te whakawhirinaki
- Te whakatika i te whakahoahoa
Kei te rite koe me to hoa ki te whakangao i enei huarahi?
Nga mahi e whai ake nei: he marena pai
Kua ako te tokorua marena me te:
- Murua me te whakaae ki te murua
- Kia maarama, kia puare, kia tika
- Kia pono
- Akohia mai i nga waa o mua ka tipu haere tonu
Ko nga mea nui e rua mo te marena pai ko te hihiko me te aroha. Ina koa i roto i te koiora i muri o te moepuku.
Ka hiahia koe i te aroha na te mea ka taea te whakahihiko i te murunga hara, ka puta te hiahia ki te aroha ano ka puta te maia ki te ako ki te whakawhirinaki ano. Kei i te aroha te mana ki te mura i te mura o te aroha, kia pahemo i te mamae, kia hoki mai te whakawhirinaki.
Ko te hihiko kei te hiahiatia kia aro atu ki te tuuturu, kia pono hoki. Ko te hihiko ka awhina i te mataku ki te tuku. Ko te hihiko kei te hiahia ki te whakaae ki nga mea kaore e taea e koe te whakarereke me te mahi i nga mea ka taea e koe te whakarereke i to koiora i muri o te moepuku.
Ko te hihiko me te aroha e hiahiatia ana kia pai to marenatanga.