![Изжога, горечь, кислый вкус во рту. Как избавиться за 1 минуту](https://i.ytimg.com/vi/q72bwq4N5-0/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- Kia mohio ki nga tohu o nga take taatai
- Kia maarama ki nga tumanakohanga a tetahi
- Korero mo o awangawanga
- Kia mohio ki nga ahuatanga o waho
- Whakaarohia nga take hauora
- Te whakatutuki i nga taonga aronganui
Mena kua roa te marena o te tokorua, ka raru pea ratau i nga whakarereketanga me nga raru whakaipoipo i roto i te whanaungatanga.
He nui rawa pea tana pukumahi ki a raatau mahi me etahi atu kawenga o ia ra, a ma tera pea ka tau te whakaaro o tetahi atu.
Ki te kore e noho ngatahi te tokorua mo te noho kounga, kaatahi ngā take whanaungatanga i roto i te whanaungatanga ka ara ake.
He mea nui i roto i te marenatanga kia piri te tokorua ki te taha o te tinana me te kare a roto. Akene ka wehe ke atu raatau ki te kore e tere te whakatau i o raatau raru me te whanaungatanga.
Anei etahi huarahi me pehea te aro atu ki nga raru whakaipoipo me pehea te wikitoria i nga take piri.
Maataki ano hoki: Nga tohu kei te wehi koe i te whakaipoipo
Kia mohio ki nga tohu o nga take taatai
I mua i to tiimata ki te whakatau i te take whakawhanaungatanga, me matua mohio koe kei te whakaatu to hononga i nga tohu o te mate whanaungatanga.
Me ako te hunga marena ki te mohio ki nga tohu o nga take piri, a me tarai ratau ki te rapu he aha te mea kei te raru ratau i te piri o te whanaungatanga.
Mena ka raruraru koe i te puremu, kaore ranei koe e rata ki te taatai i roto i to hononga, kaore e kore ka raru pea te raru. Ko te whakaongaonga o te whatumanawa me te taha kikokiko te mea i honoa mai i roto i nga huarahi kaore ano kia tino mohio taatau no te mea ka rereke te taatai i runga i te tokorua.
Anei etahi tohu maarama kei te pangia e o whanaungatanga nga take piri piri:
- Kaore i te pai ki te tuwhera aronganui
- He maha nga wa kaore i te wa e hiahia ana to hoa ki a koe
- Te tikanga kaore e roa to hononga (iti iho i te kotahi tau)
- Te feaa ki te whakatutukitanga
- Ko te moepuku kore hiahia moata i o whanaungatanga
Kia maarama ki nga tumanakohanga a tetahi
Ko nga tumanakohanga he waahanga nui mo ia hononga. Ko te whakatutukitanga ka whiwhi koe, kaore pea koe mai i tetahi whanaungatanga, he mea tino nui ki te pai o to hoa me to hoa ki te whakatutuki i nga tumanakohanga a tetahi atu.
Ko nga take taatai tinana, mo te taatai ranei i roto i te marenatanga ka pa mai i te wa e rereke ana te tumanako o nga tokorua. I etahi wa, ko tetahi i roto i te whanaungatanga ka hiahia pea kia nui ake te piri o te tinana i tetahi atu.
Ki te kore e ea te hiahia a tinana, ka puta mai nga kare pouri me te tauawhainga.
I te nuinga o nga wa, ka rereke nga whakaaro o te tane me te wahine he aha te taatai, na tenei, kaore ratau e mohio ki te whakatau i nga hiahia o tetahi, a, i etahi wa, ka tiimata te karo i te taatai.
Na me pehea te whakatata atu ki tetahi e pa ana ki nga take piri?
Ko te whakawhitiwhiti korero te mea nui kia maarama ki nga tumanakohanga me nga matea o tetahi. Me korero nga takirua mo nga mea e hiahia ana ratou, ana me hihiko a raatau, kia pai ai o raatau tinana.
Korero mo o awangawanga
Ka rite ki te korero i mua, he mea nui te whakawhitiwhiti korero kia maarama ai koe ki nga matea o to hoa.
He mea nui i roto i nga hononga katoa kia taea e nga marena te whakatau he aha te take o te whanaungatanga me te korero mo nga take piri te aukati i te hononga.
Me noho tuwhera ratou mo nga mea katoa e raru ana ratou me te aukati i a ratau kia piri tata ki to ratau hoa rangatira. Me noho tuwhera hoki mo o raatau kore ohorere me o raatau mataku ka aukati i te taatai.
Ko nga take e pa ana ki te whakawhirinaki me te piripono me korero ano i roto i nga hononga katoa ki te whakatutuki i nga take piri a whatumanawa, kia mohio ai te hoa rangatira me pehea te whakaahuru me te aroha o a raatau.
Kia mohio ki nga ahuatanga o waho
Ko te take o nga take whanaungatanga i roto i te whanaungatanga ko etahi pea o nga take o waho kaore e nui to maatau mana. Ko nga wahine whai take taatai, ko nga taane ranei e pa ana ki te taatai, ka whakaohoohohia e nga mea i waho atu o to marena, o to hononga ranei.
Mena ka raruraru tetahi o raua tokorua ranei e nga raru o te mahi, nga take ranei mai i nga taangata o to ratau whanau whanui, ka raru pea te noho taatai.
Ki te taumaha te tokorua mo etahi atu mea, ko te noho piri te mea whakamutunga ki o ratau hinengaro.
Kaore e taea e tetahi te aukati i nga raru kia tupu.
Engari ko te mea ka taea e koe ko te mohio ko enei raru ka raru koe mai i te tata ki to hoa rangatira. Me mohio te tane me te wahine ki te tango i nga mea kotahi i te waa ka taea ki te noho i tenei wa.
Me ako ki te waiho i o raru ki te taha wehe me te whai taima kia aro nui to aro me to aroha ki to hoa i nga wa katoa ka whai waahi koe ki te noho mokemoke.
Ako ki te whakawhitiwhiti korero kaore e taea e koe; kaua e waiho ma to hoa e whakaputa nga raru o te whanaungatanga ki a raua ko te kounga o te whanaungatanga.
Whakaarohia nga take hauora
Ko nga raru hauora ka mate pea mo nga hononga taatai i roto i te marena. Ko te hauora o te tangata ka pa ki te hiahia taikaha me te mahi. Hei tauira, mena he koretake te tangata, ka pa tona whakapono ki te moenga.
Ka karohia e ia te noho piri me tana wahine, kia kore ia e kite i te raru.
I tetahi atu, ka kore pea te wahine e hiahia ki te taatai na te koretake o te homoni, ana ko te taatai me tana tahu ka nui ake te mamae o te wahine i te mea e rata ana te wahine.
Mena koe kitea enei nga take e pa ana ki to koiora me te whakaaro me pehea te aro atu ki nga take piri, me rapu awhina koe me te rapu rongoa mo enei ahuatanga hauora.
Te whakatutuki i nga taonga aronganui
Te mea mutunga, kia mohio ki te awhina i te tangata e pa ana ki nga take whakaipoipo, me mohio nga marena ki te whakaputa i o ratau kare a roto me o ratau mamae ki o ratau hoa rangatira.
Mena ka riri te tangata o te hononga ki tana hoa, kei a raua te mea e wehewehe ana i a raua.
Me mahi ngatahi nga takirua ki te rapu huarahi me pehea te whakaora i nga mate kare a roto me te whakatau i nga take e kite ana ratau i a ratau hoa rangatira he hoa riri atu i te hoa aroha.
Ko nga raru whakaipoipo i roto i te marena kaua e warewarehia. Ki te kore e ea o raatau hiahia tinana, ka kaha ake te noho pono o nga hoa faaipoipo, te mea kino ake ranei, i te kore o te aroha. Kia mohio koe kei roto koe i enei take i roto i to whanaungatanga, mahia nga huarahi hei whakapai ake i to whanaungatanga me to hoa rangatira.