Toka Te Manawa
- Te oranga i muri o te taatai
- Te whakaora mai i te whara moepuku me te tukino
- Kaua e akiaki i te take
- Kia pai te korero mo tenei mea
- Me huna tonu
- Te utu kaimahi whakaora
Ko te raru me te whiu taangata he nui ake te whiu i to tatou katoa e whakapono ana.
E ai ki te US National Sexual Violence Resource Center, kotahi i roto i te rima nga wahine i raupatutia i etahi wa o o raatau oranga. Ka tino kino rawa atu, he rangahau FBI e whakaatu ana e wha noa iho i te tekau nga keehi raupatu e kiia ana. He ahua tino pai tera ki te whakaaro ki te tango atu, me maarama e hia nga keehi raupatu ka tupu.
Mena kaore he ripoata, kaore he ahua penei.
He keehi tawhito pea maau kaore koe e mohio ki nga mea kaore koe e mohio, engari ko nga FBI makutu te wa, ko ta maatau e mohio ana ka pa ki etahi tini taangata, ko te nuinga o nga patunga he wahine.
Te oranga i muri o te taatai
Ko nga patunga o te whara moepuku me te taikaha he tino roa nga paanga o te hinengaro.
He tika ake mena ko te kaitautoko tetahi tangata e whirinaki ana e te patunga. Ka whanakehia e raatau nga take maia, genophobia, erotophobia, i etahi waa ka whakahawea ki o ratau ake tinana. Ko enei katoa o runga ake nei he aukati i te whanaungatanga hauora me te whanaungatanga.
Ko te whara kino mo te taatai ka roa te wa katoa, ka aukati i te hunga patunga mai i te whanaungatanga whai kiko, te whakangaro ranei i o raatau. Ko te mataku ki te taatai, te taatai, me nga take whakawhirinaki ka maeke, ka tawhiti atu ki a raatau hoa, ka pakaru te hononga.
Kaore e roa ka kite o raatau hoa i nga tohu whara moemoeke pera i te kore hiahia ki nga taangata me nga uaua whakawhirinaki. Kotahi noa te tokoiti ka whakatau i enei hei whakaaturanga mo nga whara moepuku o mua me te tukino. Ko te nuinga o nga taangata ka whakamaori he kore tino hiahia ki o raatau hononga. Mena kaore te tangata i whara i te whara taangata e hiahia ki te korero mo o raatau ahuatanga mo nga tini take, kaore he tumanako o te hononga.
Mena ka taea e tetahi atu taha te whakaatu i roto i te roanga o te waa kua korerohia ranei e te tupapaku te take i whakawhirinaki ai ratau ki nga raru piriatanga, ka taea e te tokorua te mahi tahi me te wikitoria i nga kino kino o te whiu taangata.
Te whakaora mai i te whara moepuku me te tukino
Mena ko te tokorua kei runga i te taumata e pa ana ki nga whiu o mua, na te mea ngawari ki te hoa aroha ki te aroha ki nga mahi a te patunga.
Heoi, ko te whakaora i te whara moepuku, te tukino ranei, ehara i te mea ngawari. Mena kei te hiahia nga tokorua ki te whakamatau i a ratau ano i mua i te taenga atu ki tetahi ngaio, anei etahi mea ka taea e raatau ki te whakaiti i te ahuatanga.
Kaua e akiaki i te take
Kaore he kahore. Ki te kore te tangata patunga e piri atu, kati. Kei te raru ratau i te whara moepuku na te mea na te tangata i akiaki te kaupapa i te tuatahi. Mena kei te hiahia koe kia whakakorehia e ratau a muri ake nei, kia mahara kia kaua e rite ki a ratau te wheako i puta i a koe.
Ko nga kupu reka, ko te marenatanga, me etahi atu whakatikatika ka kino noa atu nga mea. Ko te nuinga o nga tuuroro whiu moemoeke i tukinohia e te hunga e whirinaki ana. Ki te haere tonu i o mahi i muri i te paopao, ka whakaatu noa he rite koe ki te tangata nana i mahi.
Ma te kore e whai hononga nui ki a koe ake ake. Na kaua e pohehe, kaua e kotahi.
Kia pai te korero mo tenei mea
Ko tetahi o nga tino manaakitanga e pa ana ki te whiu moepuku me te taukino e tau ana he whakama. Ka poke, ka poke, ka whakamahia. Ko te whakaatu i te whakahawea ki o ratau ahuatanga ahakoa te haere tika ka hoki whakamuri ratau ki o raatau anga.
Ko te korero mo taua mea ka awhina i te mahi whakaora. Akene he pai tonu te korero a te tangata patunga ki etahi wa, engari ki te kore, tatari kia rite ratau. Ka taea te whakakore i nga waahanga katoa kaore i te korerohia o raatau wheako. Ko te korero mo tetahi mea ki tetahi e whakawhirinaki ana ki a raatau ka utaina e ia te taumahatanga. Engari he taangata, kaore koe e mohio ko wai enei tangata, ma ratau anake e wehe.
Mena kua mutu ta raatau korerorero mo taua mea, kaua e rahuitia te whakatau me te taha tonu ki to hoa. Me maarama ratou ehara na ratou te he, ana ko nga mea katoa o mua. Me whakapumau e koe ki a raatau kei te haumaru, kua tiakina, a kaore koe e tuku i tetahi mea penei ki muri. Whakatika
Me huna tonu
He mea nui te noho muna. Ko nga ahuatanga kaore he take, engari kaua e mohio ki tetahi atu mo te kaupapa. Kaua e whakamahia hei painga ki nga ahuatanga katoa, ahakoa i te mutunga ka wehe koe me taua tangata.
Ma te haere tahi me te tokorua ka whakapakari i to whakawhirinaki me o here, ahakoa kaore i whakaaturia nga korero.
Kaua e waiho nga mea kore mohio ki te kai i to maaramatanga, he pouri pouri to mua, engari kei mua. Engari mena e pa ana ano ki te heke mai, koina te mea hei mahi takirua ta korua tokorua i tenei wa.
Ma te kore e kore ka raru te hononga, a ko te nuinga o nga marena ka uaua ki te whakatau i nga ahuatanga o mua me nga taumahatanga e kawea mai ana i tenei wa. Ko te whara moemoeke ehara i te mea iti, mena ka uaua rawa nga mea, ka taea e koe te rapu awhina ngaio i nga wa katoa.
Te utu kaimahi whakaora
Ko te haere i nga huarahi whakaora o te whara moepuku me te tukino i te tokorua he mea tika.
Akene he haerenga mo te tokorua. Ko te whakarere i te patunga ka whakapakari ake i a raatau take whakawhirinaki. Ko te whai ngaio hei arahi i a koe i to haerenga ka piki te tuponotanga ki te angitu me te whakaiti i te kino o te hononga o naianei.
Ko te whakamaimoa whara moemoeke e whakahaerehia ana e ngaiotanga e ahu mai ana i nga rangahau a etahi atu tuuroro e raru ana i taua raru i roto i nga tekau tau kua hipa. Kaore te tokorua e whawha i roto i te pouri ka tarai i nga mea ka haere. He mahere maarama te kaitautoko e tautokohia ana e nga mahi angitu.
Ko te Whara Taangata ma te whakamaarama he ahua o te mate ahotea muri-whiu. Ka kitea me nga kare o te he, whakama, korekore, iti te whakaaro ki a koe ano, me te kore whakapono. Ahakoa ka ora te kino o te tinana, ka noho tonu nga manukanuka o te hinengaro me te whatumanawa. Ko te mea pai ko te raru katoa ka taea te whakaora me te maimoatanga tika me te nui o te aroha.
Te tautoko i to hoa kua whara me te ngakau katoa, ana kei te hiahia ratau ki te anga whakamua me a ratau haerenga whakaora ki a koe, na, he hononga whaihua tena. Ka taea ana e te tokorua te wikitoria i te whara o te taatai, ka nui ake te kiko i nga wa katoa.